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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 老年人自制保健茶 为中老年朋友介绍几种保健茶， 不仅制作方便，经常饮用还有助于身体 健康。 中国论文网 /6/view-12826694.htm 1.葡萄茶 材料：鲜葡萄汁 100 毫升，鲜生 地汁 50 毫升，鲜藕汁 100 毫升，蜂蜜 适量。 制法与用法：将以上 3 种汁液调 和，煮沸，加入蜂蜜，饮之。 功效：清热凉血，利尿通淋。适 用于防治尿道炎、膀胱炎、砂淋等症。 经常饮用，可以延年益寿、美容益智。 2.人参大枣茶 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 材料：吉林参（或高丽参）6 克， 大枣 5 枚。 制法：放入炖盅内隔水炖服;或沸 水泡闷。 用法：代茶饮用。 功效：具有补脾，益气，养血， 生津之功效。老年人常饮，可以延年益 寿，悦颜美容，增强体力;并且此茶适用 于病后、劳累后作为调补之用。 3.观音茶 材料：山药、黏黄米、黑芝麻、 藕粉、白糖各 500 克，莲子肉（去心） 250 克。 制法：将芝麻、山药、莲肉用文 火微炒（山药、莲肉以炒至色黄为度） ， 黏黄米以面粉炒。再将以上四物研为细 粉，与藕粉调和，备用。 用法：每次取 3060 克，沸水 冲泡，代茶饮之。 功效：补脾益肾。适用于滋补身 体，久服能润肤美容，延年益寿。 4.参莲茶 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 材料：人参 5 克，建莲肉 9 克， 陈米（炒）3 克。 制法：人参切片，莲肉打碎。水 煎成浓汁。 用法：代茶频饮。 功效：益气健脾，保健防老。适 用于老年人未老先衰，气虚脾亏，气怯 食少等。 5.八仙茶 材料：细茶 500 克，净芝麻 375 克，净小茴香 150 克，净花椒 75 克， 粳米、黄粟米、黄豆、绿豆、赤小豆 （均炒至香熟）各 750 克，泡白干姜、 炒白盐各 30 克。 制法：将以上诸物共研细末，并 加面粉适量，炒至黄熟，拌匀，收贮于 瓷罐中，备用。 用法：每次取 915 克，沸水泡 闷，代茶饮之。 功效：益精悦颜，保元固肾，抗 衰防老。适用于老年人做保健饮料。 6.白米茶 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 材料：白米（粳米尤佳）500 克， 舂头糠末 50 克。 制法：先将白米研碎，煮熟后， 捞去饭，放入舂头糠末，再煮沸。 用法：空腹频饮。 功效：米茶是性质平和的滋补保 健饮料，有益脾生津，下气开胃之功效。 适用于病后食欲不振，呕吐，泄泻及老 年人噎病，陈积壅
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