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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 让他乖乖入睡的 5 个技巧 让他形成条件反射 中国论文网 /6/view-12768202.htm 尽量将入睡的程序固定好，比如 洗澡，喝奶，讲故事，睡觉。每天都遵 守这样的程序，时间长了，宝宝就形成 了条件反射，这一套程序一开始，他就 知道下面该做什么了。 方放在卧室里 如果宝宝在睡觉之前有喝奶这么 一道程序，可以把喝奶的地点放在卧室 里。在这样一个适合睡觉的地方，宝宝 会感觉到这次的奶和白天的不一样，这 是睡前的一顿奶。 给他洗个澡 睡前洗澡是个保留的睡前项目， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 洗得干干净净的，换上舒服的睡衣，宝 宝全身放松下来，很容易入睡，所以， 洗澡可是助眠的好工具啊！睡前洗澡是 个保留的睡前项目，洗得干干净净的， 换上舒服的睡衣，宝宝全身放松下来， 很容易入睡，所以，洗澡可是助眠的好 工具啊！ 把睡前喝奶的地 方放在卧室里 如果宝宝在睡觉之前有喝奶这么 一道程序，可以把喝奶的地点放在卧室 里。在这样一个适合睡觉的地方，宝宝 会感觉到这次的奶和白天的不一样，这 是睡前的一顿奶。 把他的床布置得温暖而 舒服 在宝宝的床上放一个他平常喜欢 的玩具或者他的依恋物，铺上颜色柔和 的床单，把他的小床营造成一个让他觉 得温暖、安全的小窝，他自然不会排斥 躺在这样的小床上。 灯光调暗，声音放低， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 睡觉时间到！ 关上大灯，只留下微弱的灯光， 然后轻轻给他唱一首他喜欢听的摇篮曲 或儿童歌曲。也可以给他轻轻地读一段 故事，不管他有没有反应，都不要停下 来，宝宝喜欢听着你的声音进入梦乡。 如果听不到你的声音，即使他很困了， 也会感到不安，入睡就会比较困难。 特别提醒： 睡前的习惯，不用强迫他改变 宝宝入睡前都有自己的习惯。有 的宝宝喜欢裹着小被子或者小床单，感 觉就像在妈妈肚子里那样；有的宝宝则 喜欢滚来滚去，翻滚一阵子才入睡。让 他保留他
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