试论初中体育中考考试项目的训练对策

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 试论初中体育中考考试项目的训练 对策 摘 要：基于我国教育改革进程 不断推进背景下，对于初中体育教学也 提出了更高的标准要求，初中体育俨然 成为了中考考试的重要内容之一。那么， 如何在日常教学中强化学生的体育项目 训练，使学生更好应对中考考试，并培 养其终身体育精神已成为当前体育教师 所需考虑的一大课题。 中国论文网 /1/view-13039863.htm 关键词：初中体育 中考考试项 目 训练对策 近些年来，我对于学生综合素质 的培养愈发重视起来，各大地区更是积 极响应国家教育政策，加强对学生终身 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 体育精神的宣传教育，体育项目也占据 了中考成绩的一部分。 一、初中体育中考体育训练存在 的问题 第一，从考试角度出发。受到应 试教育的影响，许多学校更多是将教学 中心放在学生文化课的学习上，而对于 体育课时则大大缩减。只是临近中考阶 段，再对学生进行突击训练，让学生在 短暂时间内能够提升中考体育项目运动 能力。也就是说，学生需要在这一突击 时间内来掌握提分技能，此种教学态度， 实际上会在学生心中产生一种消极影响， 认为体育课只是纯粹为了应付考试所开 展的，于是在日常课堂中也显现出懈怠 状，这显然不利于学生提高身体素质、 强健体魄。因为学生运动能力的提升是 一个循序渐进的过程，教师只有在日常 教学中有针对性地对学生进行训练，方 可让学生在中考考试中如鱼得水的展现 体育能力。1 第二，从学校角度出发。部分学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 校认为中考体育项目训练只是为了提高 学生的成绩，是学生进入达标学校的一 个门槛而已，所以在训练过程中往往会 忽视学生能力发展问题，只将重心放在 学生成绩提高上。而学校对于体育教师 教学质量的考核状况，也往往会将目光 放在学生得分能力上，于是体育教师也 不得不跟随着学校的“ 政策 ”来开展教学， 学生在学校和教师的双重影响下，自然 也不会意识到这一教学方式存在的弊端， 对于提高体育成绩也成为了参与体育训 练的目的。2 二、初中体育中考考试项目训练 对策 1.防患未然 当前，我国已经愈发重视到体育 锻炼的重要性，因此在中考总成绩中也 开始加入体育成绩，这对于学生升学产 生极大的影响，其地位可堪比语数英等 文化学科，所以学校和体育教师还应及 时更新教育理念，不可抱有侥幸心理， 而要在初中生入学之际，就开始计划中 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 考体育项目训练事宜，加强学生对体育 锻炼的重视感，让学生在日常锻炼中提 高身体素质，在日后的考试中也能得心 应手。3 2.对症下药 每一个学生都是独特的个体，在 体育运动水平上也呈现出来了差异性， 教师日常体育训练过程中，应切实了解 和把握每个学生的身体状况，在此基础 上，来制定相应的项目训练方法。一定 要有耐心，不怕麻烦，让每个学生都能 在训练中有所收货，取得进步。还可采 取小组合作，以优带劣形式，如某个小 组里有八百米做得较好而仰卧起坐较差 的学生，但同个组别里刚好有项目擅长 相反的人，那么这两个人便可以相互交 流沟通，取长补短，共同进步。值得注 意的是，因为个体差异特征，所以集体 训练只可起到辅助作用，所以要提高学 生体育运动能力，还需教师针对每个学 生的不足之处，来帮助学生进行专项训 练方可。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 3.自我暗示 自我暗示实际上就是通过心理鼓 励和自我需要调节等心理活动，来调整 自我情绪，这对于缓解学生的学业压力 帮助性极大。因为处于初中阶段的学生 在繁重的学业和各种生活负担下，已然 有了内心恐惧感，而部分体育运动能力 差的，更是恐惧体育锻炼，于是在体育 课中时常表现出疲惫感和厌恶情绪，这 显然是不利于训练成果的提高。此时， 体育教师应当科学指导学生放宽心理， 静坐下来倾听内心的声音，让心声来告 诉自己要怎么做，借助轻松，积极向上 的自我潜在暗示，帮助学生调整好参与 体育运动的心理动态，使学生能够迅速 进入训练环境，缓解疲惫的神经。这一 方法的使用，主要在于学生训练过程中 感到疲倦而产生懈怠情绪时所使用，教 师便可让学生闭眼平躺或是静坐，感受 那“云卷云舒，花开花落 ”平静心态，在 自己言语激励下，感受参与体育训练的 意义和快乐所在。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 4.调适环境 体育项目训练过程中教师可充分 应用学校各种可用的场地环境，通过环 境的变换调适，让学生在训练过程中可 以获得不同的体验和新鲜感，从而有效 缓解体育训练过程中的乏味之感。因为 学生长期处于同一个环境、同个项目中， 所思所想都会都受其空间的桎梏，身体 思想都会产生一种麻木，这种麻木传递 到大脑，就会导致学生神经系统产生疲 倦。而此时，教师若能科学调适训练场 地，显然能刺激学生神经系统的兴奋， 从而实现教学质量和效率的提升。因为 处于新环境，能够激发学生的好奇探究 心理，在探究的刹那，学生心态会意外 开阔明朗，体育训练压力也会大大降低。 4 5.模拟考试 日常训练与实际考试所表现出的 状态仍会有所差别，多多少少会影响着 学生正常水平发挥。而在日常教学中， 教师若能及时预测好学生考试过程中可 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 能出现的问题，便能尽最大限度来消除 这些问题。所以在平常训练中，体育教 师可适当模拟中考考试情境，带领学生 一同体验，感受考试，并及时记录学生 考试过程中出现的各种突发状况或其他 问题，于课后制定出更为完善的训练计 划，帮助学生做好防范准备，以便学生 后期考中能发挥出正常实力。 6.混搭集训 日常训练时，体育教师不可只将 重心放在某一考试项目的训练上，因为 学生参与体育训练绝非只为了中考的成 绩，而是为了在锻炼中强身健体，这才 是主目的。所以，体育教师还要不断丰 富体育训练方式与内容，在训练学生中 考主项目的同时，加入一些健身操、网 球、乒乓球等项目，丰富学生的体育内 容，让学生更愿意投入到体育锻炼中， 感受体育的魅力和快乐。 结语 随着人们生活水平的不断提高， 人们的强身健体需求也愈发强烈起来， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 全民健身口号也喊得极为响亮。因此， 体