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文档简介

一缕阳光照心田 不论是在生活、学习、或是工作的、总会面临种种负面影响, 例如他人诽谤,谣言,不公平待遇,工作上的瓶颈,他人的排斥等等, 悲伤,愤怒,抑郁,委屈也随之接踵而来,这时候,就需要调整心态,心 怀希望,哪怕心里有多悲伤黑暗,别怕,让希望的阳光照入心房,山 重水复疑无路,柳暗花明又一村,希望就在前方. 消极就像是一路荆棘,错综复杂,遍布全身,划破刺伤我们的肉 体,犹如落水青年,手口耳浸满水,恐惧挣扎不断蔓延,也如没有太 阳关怀的向日葵,奄奄一息,感受不到生命的气息.因而,调整心态 显的格外重要,抱有希望，乐观的心态，就想是一把利斧，斩去 挡住前方的荆棘，就像落水之人接触到生命之舟，犹如向日葵 朝思暮想的太阳,给与生命的曙光。给自己一点希望，结果也许 会有很大的不同。换位思考，也许自己的境遇并不是那么差， 就是走到一个死胡同，与其撞得头破血流往前走，不如转个方 向，或许，别处的风景更美丽。 我当初出入职场，也遭遇到了蘑菇效应，就是因为工作中鼻 炎发作，不断擦鼻子等动作，加之师傅当日心情不佳，便使我 遭遇了莫名其妙的责骂，难过委屈占据我的心田，一股热流犹 如开闸洪水般喷涌而出，尽情宣泄着它的委屈，经过其他同事 的劝说和自我调节，很快的走了出来，经过这件事，使我深深 了解到良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒的含义，他人的恶语， 就像一把利剑深深刺入他人心田，所以己所不欲，勿施于人， 自己平时要注意自己的言行举止，切勿伤害他人，而我要将的 是，调节心态的重要性，莫将自己的消极情绪带入到工作中， 不但影响工作的质量和效率，更能影响同事之间的关系，调整 自己的心态，想写好的方面，自己哪些方面需要加强，不断自 身找问题，也是自己成长的一个机会，相信明天一切都会好起 来，让阳光照入心田，把自己的阴暗面全部照亮，就能感受到 海子的面朝大海，春暖花开的那一份惬意。 调整心态的方法有很多，例如对着空旷的地方大喊，释放自 己的消极情绪、做有氧运动，即深呼深吸，速度放缓、给亲近 的人诉说，进行跑步，感受大汗淋漓的畅快和舒畅、听音乐， 悲伤地音乐除外、睡觉皆可，总之，选择你喜欢的方式，有时， 选择当个间歇性失意者，也是个不错的方式呦。 做个乐观主义者，遇到不良境遇时，学会自我调节，适时的 开到自我，同样也需要的是一份坚强的意志，苏牧放羊不是一 个活生生的例子吗，在空旷辽阔的塞外，独自一人守着多羊， 不知度过多少春夏秋冬，熬过多少个日日夜夜，去之前身强体 壮，意气奋发，回来时白发苍苍，我们更应学习那一份乐观与 坚持的韧性，心怀希望，让它像指路明灯般，知晓前方的道路， 让它像黑暗之中的灯塔，知晓希望就在眼前，让它像广阔海洋 的一叶扁舟，承载生命的气息，让希望
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