上海体育学院 《体适能评定理论与方法》考试试题1

上海体育学院 体适能评定理论与方法考试试题 1 你好 你好 一、名词解释 （共 20 分，每题 4 分） 1、 测量的可靠性 是指在相同测量条件下，对同一批受试者使用相同的测量手段， 重复测量结果的一致性程度。 2、 体适能 是从体育学角度评价健康的一个综合指标。是指机体有效与高效 执行自身技能的能力，也是机体适应环境的一种能力。 3、 BMI =体重 kg / 身高 2 m2 Body Mass Index，又称体重指数，是一个参照个体的身高来评 价其体重是否合理的简易指标。 4、 体型 是对人体某个阶段形态结构及组成成分的描述。肌肉和骨骼的发 达程度与脂肪蓄积程度是判定体型的主要依据。 5、 离差法 以大样本调查资料的平均数为基准值,以标准差为离散距,对能力和 水平进行分等评价的方法。 二、 填空 （共 26 分，每空 1 分） 1、 身体形态测量内容主要有_体格测量_、体型测量、身体成分测 量、身体姿势测量等。 2、 上肢全长是测量 肩峰点（尖） 至 中指点（尖）的垂直距离。 3、 上臂部皮褶厚度的测量部位是肩峰 与上臂后鹰嘴 连线中点， 皮褶趋向与肱骨 平行 。 4、 身体成分的测量方法有皮褶厚度法、水下称重法、超声波法、 CT 法（核磁共振法、电阻抗法）等，通常以水下称重法作为效 标，而皮褶厚度法因简便易行，适于群体测量。 5、 影响体适能和健康的因素可分为两大类：遗传因素 和 环境因 素 。 6、 青少年儿童运动处方主要包括两方面的内容：心肺功能锻炼 和 肌肉力量和肌肉耐力素质的提高。 7、 测量的科学性是指测量的可靠性、有效性、客观性、经济性 和 标准化 。 8、 体型的分类依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。 三、 单项选择 （共 10 分，每题 1 分） （请在相应选项的字母上画 圈表示） 1 影响测量可靠性的最主要因素是 A受试者个体差异 B测试标准 C样本含量 D测量误 差 2 人体测量点确定的主要依据 A骨性标志 B皮肤皱褶 C肌性标志 D以上都是 3 对 4-5-2 体型的命名是 A外中型 B内中型 C内外型 D均衡型 4 围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括： A腰围 B腹围 C臀围 D上臂围 5 测量皮褶厚度时，测试人员将被测部位皮褶捏起读数时，应该： A卡钳在捏起部位读数 B读数后放开捏起手 C放开捏起 手后读数 D以上都不对 6 身高测量中，下列哪一项可以不紧贴立柱： A头 B足跟 C两肩胛间 D骶骨 7 当所选择的效标为名次顺序量表时，可使用_法进行有效 性检验。 A积差相关法 B等级相关法 C方差分析法 D逻辑分 析法 8 测量仰卧起坐时： A双臂交叉抱于胸前 B双臂伸直置于体侧 C双手抱头 D双臂伸直上举 9 下列何项不适合用来测试柔韧性： A转肩 B引体向上 C转体 D俯卧背伸 10 肌肉耐力素质可采用_进行测量。A12 分钟跑 B转 体 C引体向上 D握力 四、 是非判断 （共 10 分，每题 1 分） （请在括号内用“+”和 “”表示是和非） 1 皮褶厚度测量时，以毫米为单位，测量三次取平均值。 （-） 2 百分位数法对能力进行分等评价适用于正态分布或近似于正态 分布的原始资料。 （+） 3 身体素质是指人体的速度、力量、耐力、灵敏及柔韧等方面的 机能能力。 （+） 4 测量的有效性系数是在 0-1 之间。 （-） 5 身体形态测量中体重的测量误差不得超过 0.1 千克。 （+） 6 LBW 是指人体形态测量中的脂肪含量。 （-） 7 指距测量时被试拇指分开,四指并拢，测第二掌骨小头至第五掌 骨小头之间的直线距离。 （-） 8 爵士舞是适合孕妇的运动形式之一。 （+） 9 HELP 哲学观中的 L 代表人的一生，意即 Lifetime。 （+） 10 足高是测量内踝点至凳面之间的垂直距离。 （+） 五、 问答 （共 34 分，第 1 题 4 分，第 2 题 5 分，第 3 题 6 分， 第 4 题 9 分，第 5 题 10 分） 1、 试举一例心血管耐力水平的测试方法。 （4 分） 1）库尔克试验 该方法用于测定运动员心血管耐力水平的指数，其含义与台阶试验 基本相同，只是负荷的内容和强度不同。 目的：测量定量负荷时心血管机能指标的变化水平。 器材：秒表，跳绳 方法：该测验由四种不同形式负荷组成，练习持续时间 5 分钟。受 试者首先做 30 秒钟 30 次起蹲(要求两臂前伸，下蹲至大腿与地面 呈水平)；接着以最大力量、最快频率做 30 秒钟原地高抬腿跑(要 求大腿抬平)；然后原地 3 分钟慢跑；最后一分钟原地跳绳(要求每 跳一次时间不超过 2 秒，每分钟至少跳 30 次)。 计算指数 练习持续时间（秒）/（2*恢复期三次 HR 之和)*100 评定：115 以上 A，114-95 B，94-89 C，88-83 D，83 以下 E。 方法： 1完成由四种不同形式，持续五分钓而组成的一组试验： （1）30 秒 30 次蹲起(下蹲至大腿水平) （2）30 秒原地高抬腿跑(最大力量，最快频率) （3）3 分钟原地慢跑(脚尖离地) （4）1 分钟原地跳绳(至少 2 秒 1 次，单腿离地至少 10 厘米) 要求四种形式不可停顿，不可颠倒顺序. 2测运动后即刻 30 秒 HR。 3测第二分钟前 30 秒 HR 和第四分钟前 30 秒 HR。 2）台阶试验 日本根据本国青少年儿童的年龄差异，按照哈佛台阶试验的方法， 制订了台阶运动的测试方法和评价标准。 目的：测量定量负荷时心血管机能指标的变化水平。 仪器：凳子若干(或台阶)，男子高度 40 厘米，女子 35 厘米 (小学男女均为 35 厘米)、节拍器、计时秒表。 方法：让受试者每分钟以 30 次的频率上下台阶，一般应持续 35 分钟(17 岁以上为 5 分钟，16 岁以下为 3 分钟)，共上下 90 次 或 150 次(一上一下为一次)。中途停止运动应注明负荷时间(秒)。 上下台阶时，左右腿轮换上下，每次上台阶时腿要伸直，然后再下 台阶。做完后坐下，测量恢复期第 2、3、4 分钟前 30 秒的脉搏， 然后计算心功指数。 指数计算公式= 练习持续时间（秒）/2*(恢复期三次 HR 之和) *100 评价：115 以上 A，114-95 B，94-89 C，88-83 D，83 以下 E。 3）12 分钟跑 2、 试简述督促运动行为改变的方法。 （5 分） 正确评定；自我监控；目标设定；强化巩固；立下保证 3、 请应用标准得分 T 分计算下列数据。 （6 分） A 得分 B 得分 M S 100 米跑（秒） 13.2 ( 60 ) 12.9 ( 66 ) 13.7 0.5 握力（千克力） 41.0 ( 52 ) 45 ( 60 ) 39.7 5.4 总得分 ( 112 ) ( 126 ) 4、 请简述体适能的各组成要素。 （9 分） 1） 与健康有关的体适能：心肺血管机能，身体成分，肌肉骨骼系 统； 2） 与竞技运动能力相关的：灵敏性，平衡性，协调性，爆发力， 反应时，速度； 3） 代谢性体适能：血糖，血脂，血胰岛素，骨密度 5、 测得 106 名初中男生体重平均数为 50 公斤，标准差为 4，请依 此列出五个等级的评价标准。 （要求中等水平者占总体的 50%） （