关于艾灸的疗法

艾灸时需要注意的事宜 1、穴位艾灸顺序：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸 下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即 由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮 递增。 2、在临床上艾灸时，需结合病情，灵活应用，不能拘执不 变。同时艾灸某两个穴位的问题上，一般没有什么限制。 3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。 4、艾灸后要喝较平常多量的温开水( 绝对不可喝冷水或 冰水)，有助排泄器官排出体内毒素； 5、饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过 90 次以上不 要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸! 6、手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在 做过手术的位置艾灸。 7、非精制艾绒是不能长期艾灸的，否则会引起其他方面的后 遗症。 艾灸治疗：主要针对上脘，中脘，下脘，神阙，关元，足三里， 肝俞，胆俞，脾俞，胃俞。 腹部，可以使用 4-6 罐艾灸罐或 4-6 眼艾灸盒，基本上在上 腹部全覆盖移动艾灸。肢体可以使用单眼艾灸盒或艾灸罐来 艾灸。 背部俞穴，也可以使用使用 4-6 罐艾灸罐或 4-6 眼艾灸盒， 基本上在背俞穴全覆盖移动艾灸，每天轻者一次，每次 40-1 个小时。重症，每天一到两次，每次 1 个小时左右。时间不要 拘泥，要根据自己的实际情况决定施灸的时间。 月经不调怎样用艾灸调理？ 隔姜灸 ： 艾灸治 疗月经不调，选取的穴位 为关元、三阴 交、血海。一般采取温和灸的方法，每个穴位灸 15 到 20 分 钟，每天 1 次。为增强治疗效果，也可以采取隔姜灸的方法， 在穴位处放上生姜片，大约一分硬币的厚度，用针扎几个眼， 2 然后将艾炷揉成豆粒大小，放在姜片上点燃，一个穴位 7 到 10 壮，每天灸 1 次。坚持每天艾灸，注意月经期间可停止，等 月经过后再开始，一般一个月左右症状会大为缓解，坚持下 去月经不调就会得到根除。 感冒如何使用艾灸进行防治？ 使用艾灸预防感冒，可以采取直接灸或温和灸的方法， 以增强身体的抵抗力为主，选用的穴位为足三里、关元、大 椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸 1 次，每次温和灸 20 分钟，直接灸 20 壮，这样可以确保一个月内身体强壮，避 免感冒。 治疗感冒，采取温和灸的方法，选取的穴位为大椎、风门、 足三里、肺俞、风池。每个穴位灸 15 到 20 分钟，每天 1 到 2 次，在灸时，如果鼻子不透气可以加灸迎香穴，如果咳嗽就 加灸天突穴，如果头痛再加灸太阳穴。 艾灸防治感冒取穴不多，操作起来也很方便，家中只要备 上一些艾条，就可以自我进行温和灸。除了坚持艾灸外，平 时也要注意饮食和生活习惯，饮食要清淡，生活要规律，坚 持户外活动和锻炼，不断增强防御外寒的能力，才能让感冒 真正的远离自己民。 艾灸治疗脾肾阳虚 可以选取涌泉、足三里、关元、内关（取内关穴的原因是 因为你还有失眠健忘的症状）四个穴位，每天艾灸 30 到 40 分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果当会显著。 具体穴位定位可以网上搜索穴位图。如果有人帮你灸的话， 还可以加上背部的命门、肾俞、脾俞等穴位，效果更佳。 养生保健抗衰老 1、人体四大养生要穴关元、命门、中脘、足三里，通过艾 灸即可温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫力，促进身体健 康，预防早衰。 灸法：艾条灸 10-15 分钟。 关元 关元 又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足 三阴经交会穴。位于腹正中线脐下 3 寸处 。 3 命门 命门 又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之 下与脐相对。 足三里 足三里 又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输 穴之一。位于小腿前外膝眼下 3 寸，胫骨前嵴外侧一横指处 位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。调补足三里，实即培补后天， 是养生保健的第一要穴。 中脘 中脘 又名太仓，为手太阳，手少阳，足阳明之所生， 任脉之交会穴。位于腹部正中线，脐上四寸处，相当于五指 的宽度。 临床艾灸疗法举例 1、艾灸治胃痛 穴位：1 组：中脘穴（位于腹正中线脐上 4 寸处）、足三里 穴。2 组：至阳穴、肾输穴。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在穴上各悬灸 10 分钟， 以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意 力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为 佳。注意不可灼伤皮肤。 气血两亏的艾灸治疗 第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可 以很好的消化和吸收。 治疗：主要艾灸中脘、关元和足三里即可，不要盲目上过 多的穴位，时间可以控制在 30-40 分钟，随着艾灸时间的延 长，在考虑加减穴位和延长时间。 也可以在心俞和膻中艾灸，时间 10-15 分钟。这个可以调 整心血亏虚。 中气下陷气血两亏，除艾灸上述穴位外，艾灸百会也是不 可缺少的一项。你可以把艾条剩下的尾部不用，扒出里面的 艾绒，做成 2-3 厘米大小的艾状，用姜片扎眼放在百会穴，每 次艾灸 5 状左右。 月经不调，可以艾灸小腹部和腰骶部加上三阴交， 4 气血亏虚。施灸方法：宜选用足太阴脾经穴进行治疗。艾条火 头距离穴位左右进行熏烤，使火力温和缓慢透入穴下深层， 皮肤可有温热舒服而无灼痛感。每次选 4-5 穴，每穴灸 10-15 分钟，至皮肤稍起红晕即可。每日灸一次，57 次一疗程。 施灸穴位：三阴交、足三里、阴陵泉、合谷 乳腺增生：艾灸取穴：选取阿是（乳 f 肿块处）、肩井、天突、肝 俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。每天艾灸一 次，每次每穴 10-15 分钟。10 天为一个疗程。用隔姜灸或艾 条灸。 便秘：可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位， 对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻； 便秘时艾灸天枢又能通便。 虚证：用艾灸中脘、关元、足三里治疗宫颈炎，艾灸关元、子 宫、八髎穴和三阴交即可治疗。方法：用多眼艾灸盒在腹部大 面积移动艾灸，主要在小腹部和后腰部，每天艾灸时间不低 于（前、后）1 个小时。 鼻炎：迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这 几个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴 、 足三里 、 迎 香、 印堂、太阳 、合谷 跟腱炎：在跟腱炎痛点放置直接灸 2-3 个，点燃，每次艾灸 10 状左右。（最少放置 2 次）。还可以在跟腱炎的局部用隔蒜灸 的方法，最好用独头蒜，把蒜切成 1 元钱硬币厚的片，上面 用牙签扎上眼，上置艾绒，放在跟腱炎的痛点施治。隔蒜灸 是用蒜作为一种间隔物而施灸的一种方法，为什么要用头蒜 横截厚一分，扎眼上置艾绒点燃施灸。每次施灸 5-10 状不等。 可以起到活血化瘀，消炎止痛之目的。大蒜呢？ 妇科病：关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。方法：可以用直 接灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。 每天 40 分钟左右，三阴交，可以用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。 子宫穴是奇穴，在中级和曲骨之间旁开三寸左右艾灸，就可 以灸到子宫穴。 乳腺增生：艾灸局部阿是穴和三阴交，每天艾灸 1-2 次，每次 双乳 40 分钟以上。 5 痛经，灸关元、中级、子宫穴、三阴交。 坐骨神经痛：这样的疾病多由腰痛而引起。如果艾灸，就重灸 肾阳虚、环跳、委中穴悬钟穴最好委中穴放血。按摩以足太 阳膀胱经为主。 不孕无经：可以用艾灸的方法，每天艾灸隐白、三阴交、子宫 穴、关元穴。 痹症，畏寒怕冷：艾灸关元穴、足三里、和大椎穴 膝关节疼痛：可以直接放在疼痛部位或感传点艾灸治疗。膝 关节，肾俞为主要艾灸穴位 黄褐斑：大椎穴开始，艾灸治疗 15-20 分钟，还可以艾灸神门 和涌泉穴，关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，时间在 30 分钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、时间在 20-30 分 钟。艾灸取穴以中脘，神阙，天枢和足三里为主，会形成木不 生火的情况，也就是所谓心脏供血不足。 失眠：艾灸涌泉穴。还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每 次艾灸 5-10 状。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中， 为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可治 疗失眠。 盆腔炎 艾灸疗法有尽招 穴位一：阿是穴 位置：阿是穴的位置是不固定的.是以压痛 点或其他病理反应点作为针灸治疗的穴位.又名不定穴, 方法：艾灸条每次 1 支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸 至皮肤出现红晕，每次灸 20 分钟30 分钟，7 天为 1 疗程， 休息 2 天后，再进行第 2 疗程，一般灸 12 个疗程。 穴位二：三阴交穴 穴位点:三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患 者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内 侧面后缘交界处。 方法:艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸 至皮肤出现红晕，每次灸 2030 分钟，七天一疗程，休息一 两天后，再进行第二疗程，一般灸 12 个疗程。除了灸三阴 6 交穴，也可灸腹部压痛点。 女性生殖系统及妇科病艾灸疗法： 卵巢保养：适应于雌性激素分泌减少引起的女性通经， 月经不调，阴道干燥等症。 卵巢保养取穴：神阙、水分、水 道、天枢、归来。 穴位的定位及穴位的功效 1、神阙穴：肚脐。主治：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、 绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、 产后尿潴留。 2、水分：定位：脐上 1 寸。主治：帮助恢复腹部肌纤维的弹 性，有利于收腹祛脂同时可消除水肿，小便不利，腹痛。 3、水道：定位：下腹部脐下 3 寸、旁开 2 寸。主治：增强腹 直肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力，有利于皮下脂肪的 消除，对痛经、闭经、小便不利有效。 4、天枢:。定位：脐旁开 2 寸。主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便 秘、月经不调等。 5、归来：定位：下腹部，当脐中下 4 寸，当前正中线旁开 2 寸。主治：活血化淤、调经止痛、月经不调、带下、卵巢炎、 秘尿系统疾病、阴*痛、男女生殖器疾病。 子宫保养配穴：取穴：神阙、水分、天枢、关元、中极、子 宫。 中极：下腹部，当脐中下 4 寸。主治：增强腹部肌纤维的 弹性，消除皮下脂肪的雍积、增强生殖和泌尿系统的功能， 并可治疗阳痿、遗精及月经不调、蹦漏、带下等。 6、子宫：定位：在下腹部，当脐中下 4 寸，中极旁开 3 寸。 主治：调经理气、升提下陷、子宫下垂、月经不调、痛经、子宫 内膜炎。不孕症。 附件保养：适应于妇科炎症，骨盆炎症，下腹坠胀，乳房 胀痛等症状。 附件保养的配穴：神阙、水分、气海、天枢、中极。 操作：使用艾灸仪或艾条作用在以上穴位上，艾灸时间： 每穴 5-10 分钟，每天或隔天一次，10 次为一疗程。 艾灸疗法如何调理肠胃病 7 肠胃病艾灸法常用的穴位有肺俞、膈俞、肾俞、足三里、 中脘、天枢、命门、脾俞、气海、关元、水泉、脊中、华盖等。 可选择 34 个穴位，并根据每个人的不同体质辨证配穴。 胃脘穴：脾俞、胃俞、中脘章门、内关、足三里。 反胃：脾俞、胃俞、中脘、章门、关元、足三里、中魁。 腹痛：天枢、水分、足三里。 胃肠疾病：取穴：艾灸中脘，神阙，天枢，关元，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，足三里 等胃经反应点，背部穴位一共 30-40 分钟，可以移动艾灸，腹部穴位也是 30-40 分钟，肢 体可以 10-20 分钟。 风湿关节炎的艾灸疗法 具体穴位选取： 1.天应穴（又称阿是穴）：可用局部压痛的方法来确定穴位 位置，即用拇指或食指按压关节周围，寻找几个最敏感的痛 点，然后逐一施灸即可。 2.曲池穴：屈肘时，位于肘横纹头外侧肌肉隆起处。 3.手三里：在前臂，曲池穴下两寸处，约两横指。 4.合谷穴：在手背第一和第二掌骨之间，就是平时我们常 说的“ 虎口 ”。 具体操作:点燃艾条，令其缓慢燃烧；一手拇、食、中三指拿着 艾条，同时小指放在皮肤上作为支撑；将艾条悬于穴位之上， 艾火距离皮肤 2-3 厘米进行熏烤，以使穴位局部温热红晕， 又不致烧伤皮肤为度。还可以在穴位周围移动艾条，扩大施 灸面积。每穴应保证施灸 20 分钟以上，依次施灸，每天 1-2 次。 颈椎病的艾灸疗法： 取穴 阿是穴（增生部位）大椎 肩颈 眩晕加灸风池；头颈部痛加灸新设 风池；肩臂麻木无力 加灸肩髃 曲池 外关；下肢麻木加灸环跳 承扶 承山 委中 坐骨神经痛 8 坐骨神经痛是坐骨神经本身或其邻近组织的病变所引 起的。属中医“痹症 ”范畴。症状表现为 沿着坐骨神经通路，发 生放射性的烧灼样或刀割样疼痛，夜间及行走时疼痛加剧。 取穴 环跳 承扶 昆仑 委中 风 湿、类风 湿性关 节炎 取穴 阿是穴（酸痛最明显处） （1） 腕部加灸内关 外关 （2） 肘部加灸曲池 手三里 （3） 肩部加灸肩髃 肩井 （4） 背脊部加灸大椎 风门 命门 （5） 髋部加灸环跳 承扶 （6） 膝部加灸血海 阳陵泉 （7） 踝部加灸昆仑三阴交 虚寒症 艾灸药辛温，归肝、脾、肾经，