体育心理学 13民2

体育心理学 13 民传 名词解释： 体育心理学：1.是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学 2.研究体育运动这一特定情况中的心理和行为的科学 体育学习动机：推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因 体育成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动的从事自认为重要或有价值的活动 自我效能：个体对自己能够完成某一行为的实际能力的推测，也可以说是个体对自己行为能力的主 观 评价 体育兴趣：以学生对体育活动的探究需要为基础，推动他们优先认识和积极从事体育学习或身体锻 炼活动的心理倾向 体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所只有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。 运动技术：按照一定的规则组成的一系列动作方式 运动技能：是通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 运动表象：是指在运动感知的基础上形成的，在头脑中重现出来的动作形象和运动体验。它是反映 某个动作技能在一定时间、空间和力量方面的特点。 动作概念：运动动作的实质或动作完成必须遵循的规律在头脑中的反应 迁移：人们在一种情境中获得的知识，可以影响另一情境中知识的学习，这种学习之间相互影响的 现象叫学习的迁移。 运动焦虑：是学生在训练和比赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情境具有担忧倾向。 体育游戏：按一定的目的和规则进行的一种有组织的体育活动，也是一种有意识的、创造性的和主 动型的活动 体育教学交往：指人与人之间的信息沟通和物质品的交换 体育团体凝聚力：反映了团体倾向于凝合在一起以及共同追求某一目标和对象的动力过程。 体育教学中学生攻击性行为：指故意伤害他人的身心健康为目的的，外显的语言或身体动作等行为 心理技能训练：就是指有目的地、有计划地学习和掌握心理、行为调控方法的步骤和要领，建立和 巩固身心联系，提高运用效果的教育过程。 二、填空： 1心理是（脑）的机能，是对（客观现实）的反馈，心理学研究的对象是（人的心理现象） ，体育心理学的研究对象是（体育活动过程中人的心理现象）。 2.人的心理包括（心理过程）和（个性心理）两大部分，体育心理学是心理学的一个分支， 是一门研究（体育活动过程中人的心理现象）的科学，它的学科性质是（应用型学科）。 3.心理学是研究（人的心理现象及其规律）是的科学，心理过程包括（认识过程）、（情 感过程）和（意志过程），体育心理学是一门（理论）学科，又是一门（应用）较强的学 科。 4.心理过程包括（认识过程）、（情感过程）、（意志过程）。 5.1965 年召开的第一届国际运动心理学大会和（国际运动心理学会）的成立，被看作是现 代体育运动心理学的里程碑，1926 年我过著名体育教育家马约翰所著的（运动的迁移价 值）一文是我国最早的运动心理学专论。 6.1925 年美国运动心理学之父（科曼：格里菲斯）建立的（运动心理实验室）标志着体育 着体育运动心理学的诞生。 7.1979 年，（中国心理学会）和 1980 年（运动心理学会）两会的建立，标志着中国体育运 动心理学开始走向迅速发展的时期。 8.随着学科的发展，体育心理学的研究将在三大领域展开，即（体育心理学）、（运动心 理学）和（锻炼心理学）、其中侧重研究体育教学过程中心理现象的是（体育心理学）。 9.感觉是（人脑对客观事物个别属性）的反映，知觉是（人对当前事物整体的直接）的反 映。 10.（感知觉）是人的认识活动的开端，是一切复杂的心理活动的基础。错觉是（人脑对客 观事物不正确的知觉），在体育教学中常用的有（高低对比错觉）、（视错觉）、（颜色 对比错觉）、（重量对比错觉）、（时间错觉）。 11.专项运动意识表现为个体所选择的应答（最佳性）和（合理性）。 12.表象是（人脑对过去感知过的事物形象的反应），它具有（直观性）和（概括性）的特 征。 13.思维具有（间接性）和（概括性）的特征。 14.体育运动中的思维特点主要表现为（操作思维）和（直觉思维）。 15.记忆按内容可分为（形象记忆）、（逻辑记忆）、（情感记忆）、（动作记忆），按保 持时间可分为（瞬时记忆）、（短时记忆）、（长时记忆）。 16.引起无意注意的原因有两方面，一是（客观刺激物的特点），二是（人的主观状态）。 17.运用无意注意规律组织体育教学，在教学中应做到：（在教学中应尽量防止外界刺激物 的干扰）、（教学中适当强度的刺激物最能引起学生的无意注意）、（在教学内容上应结 合学生实际）、（运动负荷要适当，防止过度疲劳）。 18.运用有意注意规律组织体育教学，在教学中应做到：（使学生明确学习的目的任务，调 动有意注意）、（加强组织纪律和课堂常规要求）、（依靠简洁兴趣保持学生的有意注意） 、（教学中适当发出控制信息，集中学生注意力）、（培养良好的意志品质，保持有意注 意）。 19.心境状态有积极和消极之分，具有（稳定）和（弥散）的特点。 20.体育运动中得意志品质主要表现为（自觉性）、（果断性）、（自制性）、（坚韧性）。 21.体育运动中意志特征有（意志努力）的特征和（克服困难）的特征。 22.体育参与的动力调节系统包括（）、（）、（）、（）、（）等成分。 23.体育参与的动力调节系统具有以下功能：（选择行为的定向功能）、（激发行为的始动 功 能）、（促进行为的强化功能）、（持久行为的维持功能）。 24.体育活动的动机产生的条件是（）和（），体育兴趣对体育学习具有（指向作用）和 （强化作用）的作用。 25.体育态度的结构包括（认识成分）、（情感成分）和（意向成分）。 26.在运动知识的认知过程中，有（运动感知）、（运动表象）和（动作概念）三个认识阶 段。 27.运动技能的形成可分为（认知定向阶段）、（动作联结阶段）、（协调完善阶段）三个 阶段。 28.在运动技能形成过程中，形成正确的视觉表象是掌握运动技能的（重要基础），将视觉 表象与相应的动觉表象结合起来是形成运动技能的（必要环节），主要依靠动觉控制和调 整动作的运动表象是运动技能形成的（重要标志）。 29.运动表象的形成有（感知动作产生视觉表象）、（强化知觉形成运动表象）两个阶段。 30.根据技能操作环境背景的稳定性特征可将运动技能分为（开放性运动技能）和（封闭性 运动技能），根据动作操作过程中得连贯程度，可将运动技能分为（连续性运动技能）、 （不连续性运动技能）和（系列性运动技能）。 第 2/5 页 31.运动技能的获得主要是通过（练习）和（反馈）实现的。 32.教师的（示范讲解）和学生的（反复练习）是形成运动表象的主要手段和途径。 33.在运动技能学习过程中的反馈按信息来源可分为（自然反馈）和（追加反馈）两类。 34.体育课堂教学心理气氛具有（相对稳定性）和（流动变化）的特点。 35.体育竞赛的一般心理特点主要有（具有强烈的竞争性）、（高度的紧张性）、（心理的 适应性）、（自我开发性）和（相互的协同性）。 36.（最佳竞技状态）是体育竞赛获胜的前提，（心理优势）是体育竞赛成功的重要条件， （过度紧张）是体育比赛失败的主要原因。 37.赛前心理状态一般表现为（赛前过分激动状态）、（赛前淡漠状态）、（赛前盲目自信 状态）和（最佳竞技状态）四种类型。 38.最佳竞技状态是运动员（身体技术状态）、（情绪状态）、（思维状态）良性状态的最 佳匹配和协调。 39.最佳心理状态的结构包括（身体技术状态）、（情绪状态）和（思维状态），其中（情 绪状态）是核心部分。 40.赛前状态中最易发生变化的是（心理状态），其中以（情绪状态）变化为核心。 41.运动员赛中情绪状态具有（强烈 迅速 多变）的特点。 42.调节运动员赛中情绪状态的方法有（认知训练法）、（模拟训练法）。或者表象重现法， 书上 274 页。 43.在心理技能训练中普遍采用的放松训练方法有（渐进性放松法）、（自生放松法）、 （松静气功）。 44.（放松训练）是心理技能训练的基本功，（表象训练）被视为心理技能训练的核心环节， （模拟训练）是适应性训练或针对性训练。 45.模拟训练可以有（实景模拟）和（语言图像模拟）两种。 46.健康三维就是指（身体健康）、（心理健康）和（社会适应）。 47.体育活动要获得良好的心理效应，活动的运动量应控制为（中等强度），活动的时间应 为（20 分钟以上），每周频率应为（3 次或 3 次以上）。 48.根据体育教师在体育教学与运动训练方面的指导态度，教师可分为（民主型）、（专制 型）、（放任型）三种。 49.体育教师的能力结构主要包括（基本能力）、（教育能力）、（教学能力）。 50.体育教师的基本能力包括（敏锐的观察能力）、（较强的记忆力）、（敏捷灵活的思维 能力）和（创造性的想象力）。 简答： 学习体育心理学的意义何在？ 1、有利于树立科学的体育价值观 2、有利于挖掘体育的心理教育功能 3、有利于提高体育教学、训练和 竞赛活动的质量 4、有利于提高教师的心理品质和育人工作质量 学校体育对学生身体健康的积极影响： 对运动系统机能的影响 2、对呼吸系统机能的影响 3、对消化系统机能的影响 4、对心血 管系统机能的影响 5、对神经系统的机能影响 你是如何理解体育的？ 体育由学校体育、竞技体育和社会体育三个主要部分组成 学校体育（体育教学、身体锻）竞技体育（运动、竞技）社会体育（群众体育、身体健康） 学校体育对学生心理健康的积极影响？ 学校体育不但可以健身，也可以健心。学校体育完全可以做到在发展学生身体素质，增进学生身体健康的 同时也使学生的心理素质与社会适应能力得到全面的发展 。 1、体育能促进人心理过程的发展 （认识、情感、意志）2、体育运动能促进人格的全面发展 3、体育活动有利于矫正某些心理缺陷 体育能促进人心理过程的发展？ 1、体育运动能促进认识过程的发展 2、体育运动能促进情感过程的发展 3、体育运动能促 进意志过程的发展 体育学习动机的功能？ 1、始动功能 2、导向功能 3、强化功能 4、维持功能 体育学习动机的种类？ 1、生物性动机和社会性动机 2、内部动机和外部动机 3、直接动机和间接动机 体育学习动机的培养与激发？ 1、充分重视和利用学生的各种需要 2、帮助学生树立正确的体育学习目标定向和恰当地 设置目标 体育兴趣？ 体育兴趣是以学生对体育活动的探究需要为基础，推动他们优先认识和积极从事体育学习 或身体锻炼活动的心理倾向。 体育兴趣的作用？ 1、1、对学生体育学习和锻炼活动具有定向作用 2、使学生产生快乐和满意感，能维持人 脑的积极兴奋状态。能为人的身体和心智活动提供愉快的情绪背景 3、对学生的体育学 习和锻炼活动的创造性产生积极效应 体育兴趣形成的原因？ 儿童的体育兴趣最初主要是与好玩、好动、好奇的需要以及与寻求刺激的行为联系在一起。 而体育活动，尤其是游戏活动本身所固有的丰富多彩、兴奋刺激、令人愉快的身心活动特 点 ， 体育兴趣的培养？ 1、丰富体育教学内容、手段，满足学生的好动心、好奇心和求知欲。 2、创设情境 3、使学生在体育活动中获得愉快地情绪体验。 4、加强体育学习、锻炼活动的理想和目标教育、培养学生的间接兴趣。 影响运动兴趣水平的主要因素？ 1、运动需要的满足 2、现有运动技能水平 3、教学内容的新奇性和适应性 4、成功体验和 获得 5、师生关系的融洽 体育态度的转变包括哪些方面？ 包括方向和强度两个方面 1.消极转向积极 2.从积极转向很积极 体育态度如何形成？ 是学生通过观察和模仿等社会学习方法获得体育价值观和相应行为方式的社会化过程，包 括三种：直接模仿、象征性模仿、创造性模仿。 体育态度的转变包括？ 1、服从阶段 2、认同阶段 3、内化阶段 运动技能的种类？ 1、连续技能和非连续技能 2、封闭技能和开放技能 3、精细技能和粗大技能 运动技能形成的主要阶段？ 1、认知-定向阶段 2、动作系统初步形成阶段 3、动作协调和技能完善阶段 运动知觉包含哪些方面？ 1、是对外界物体或他人运动的知觉 2、是对自身运动的知觉 运动表象的特点？ 运动表象具有直观性和概括性特点，它与知觉获得的动作形象相似，但又反映着一类动作 形象的共同特征 练习进程的特点？ 1、练习初期进步快 2、停滞不前现象 3、再次进步 4、一时不振 5、生理极限 有效练习的条件？ 1、明确练习的目标 2、合理应用整体练习和分解练习 3、恰当安排集中练习和分散练习 4. 及时反馈 5、注重认知方式与技能复杂性的匹配 6、加强心理训练 7、主要避免其他心理因 素对联系成绩影响 田径运动对学生的心理健康影响？ 1、磨练意志 2、培养竞争意识 3、培养协作精神 田径运动的特点？ 1、田径运动体现了人们走、跑、跳、投登记本活动方式 2、田径运动比赛与竞争最为公正、 精确和科学 3、田径运动能激发人们挑战极限 4、田径运动是个人活动为主的运动项目。 只有接力项目为团体比赛，因此容易在大众中推广普及。5、田径运动各个单项都具有相 对独立的特点，既可组织综合性的田径运动会，也可以举行单项比赛。 球类运动的特点？ 1、对抗性强，按得分多少定胜负 2、组织严密，攻防对抗不断转化 3、运动强度大，争夺 激烈，快速多变 4、有特点的规则限制 5、具有较强的集体性 6、受心理因素影响较大 球类运动对学生心理健康的影响？ 1、锻炼学生神经系统的灵活性，提高快速反应能力 2、锻炼学生的思维能力，提高智力 3、培养学生不怕困难、积极乐观、勇于竞争、勇于取胜的精神 4、锻炼学生的性格，使学 生性格趋于完善 5、培养学生的团队精神，提高与同伴相互配合、协作的能力 学生赛前可能出现的心理状态？ 1、赛前过分激动状态 2、赛前淡漠状态 3、赛前盲目自信状态 4、战斗准备状态 体育比赛与情绪调节？（至少八种） 1、认知训练法 2、模拟训练法 3、表象重现法 4、表情调节法 5、活动调节法 6、呼吸调 节法 7、注重调节法 8、暗示调节法 9、音乐调节法 10、激励调节法 11、思维阻断法 12、 自我宣泄法 体育游戏的特点？ 趣味性、普及性、竞争性、娱乐性、智能性、知识性 体育游戏对学生心理健康的影响？ 1、激励兴趣 2、开发智力 3、培养品德和情操 4、磨砺意志 5、发展认知能力 6、完善个 性 7、提高社会化程度 8、消除心理障碍 学校体育中的人际交往？ 1、体育教学中的师生交往 2、体育教学中的同伴交往 和谐体育课堂心理气氛的创造 2.1 运用教学技巧 体育教师在教学中通过教学方法的选择，教学手段的运用，以及恰当的教学组织形式等，对 整个课堂的学生情绪进行有效地调节。方法：恰当地进行示范、评价、组织或调整练习的方式、 方法、变换场地器材的布置，适时地采用提问、讨论分组练习、比赛等教学方式调节课堂气氛。 2.2 创设生动活泼的教学情境 有目的地创设某种情境，让学生在特定的情境内进行体育活动，营造出来特定的课堂心 理气氛，产生整个课堂的情绪“共振”，提高教学的感染力和教学效果。 2.3 美化体育课堂环境 合理规划教学场地，粉线清晰、标志醒目、器材有序。 2.4 为学生设立适宜的学习目标 正确有效的学习目标，可以激发学生的身心能量，引导和组织学生的学习活动，唤起 学生的体育学习热情。 2.5 对学生积极的期望 老师对学生的期望会形成何种课堂气氛取决于： 反馈：老师通过信息输入的数量、交往频率、目光注视、赞扬和批评等，向学生提供 不同的反馈。 输入：教师向学生提供难度不同、数量不等的运动知识和技能，对问题作出不同程度 的说明、解释、提醒、暗示或示范。 输出：教师允许学生提问和有回答问题的机会，教师听取学生回答问题和观察