《遇见未知的 自己》读书笔记1000字

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 遇见未知的自己读书笔记 1000 字 遇见未知的自己_很偶然的机 会接触了这本书，只是单纯地喜欢它的 封面。没带太多的兴致，因为心想也不 过是一本很普通的关于励志心理的书 籍 上了大学后，很少有机会坐下来 静静地看书，不是没有时间，只是少了 那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎 一樽美酒，细细品味，沁入心脾。校园 里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个 校园沉浸在了这片书的海洋中。我，慢 慢地读着这本书，发现它与我以往接触 的这类型书是那么不同。 遇见未知的自己这本书主要 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 是环绕了女主人公白领李若菱与智者老 人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥 秘。这本书突破了大多数传统书籍对这 方面心理理论知识的直接论述，采用了 讲故事的方式，一步步的引导读者走进 作者论述的观点里，进而走进了自己内 心中真实的自己。 女主角李若菱的生活是不幸的， 虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要 职，拥有高质量的生活，但她并不开心， 由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的 嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小 人的尔虞我诈。 。 。 。 。她脑海里时刻都闪 过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家 出走后她遇到一个老人，在与老人的一 次次智慧的交流后，她终于找到自己生 命的价值，找到自己人生的定位 “你是谁 ?”这是第一次见面时老 人问李若菱的第一个问题， “我叫李若菱! ”“我问的不是这个，名字只是个代号。 ” “我在一家外企计算机公司上班，我是 负责软件产品的营销经理”“那也不能代 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 表你是谁，如果你换了工作，这个你 是谁的内容不就要改了吗”。很多时 候，我们都会忘记自己是谁?我们很多 人每天生活的都不开心，即使我们拥有 了很多财富、金钱、美色。我们人所有 受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁， 而盲目地去攀附，追求那些不能代表我 们的东西，以为我们就是财富、金钱、 美色的代表。我们追求的到底是什么? 什么是世界上所有的人都想要的东西呢?我 们总是习惯地去观察模仿别人，却忘记 了自己到底最希望拥有什么。很多时候， 我们大多数人寻找的地方，表面看起来 好像比较容易让我们找到我们需要的东 西，所以我们费劲地在别人身上，在这 个外在的物质世界中寻找解答和快乐， 结果都是徒劳无获的，主要是我们找错 了方向，找错了位置。 在这个物欲横流的社会里，我们 很多人都习惯戴上了很多面具，每天每 天都在不停地更换着，最后失落了真实 的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 从外界世界转向我们的内心世界时，我 们会可悲地发现，其实我们很多人都不 是自己生命的主人，更糟的是。我们是 自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着 我们，使我们生活在了不快乐中 遇见未知的自己我们应该给 自己一个机会，让自己和自己的内心情 感交流一下，看看自己真正需要的是什 么，自己的人生位置到底在哪里，我们 每个客体其实都是“ 李若菱 ”，我们都迷 茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个 机会，和“智者 ”来番对话吧 遇见未知的自己读书笔记 最近看了本书，朋友推荐的，书 名是遇见未知的自己 ，讲述的是关 于都市身，心、灵修行的书。 这本书教会我们如何快乐地生活， 如何走出困境，也教会我们如何循序渐 进地改变生活，使之更加美好。她以小 说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐 人寻昧又贴近生活的道理，感觉很特别。 人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 蒙尘，不能让我们再以纯真明亮的眼睛 注视身边的人、事和这个世界。竞争和 自由主义经济模式，极大地放任了人性 私欲的膨胀，于是，人就陷入到这些贪 婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公 若菱所言“活着好累！ ”，以至于累得渐 渐失去自我，以至于到连“我是谁” 这个 基本问题都看不清楚的地步。正因为失 去了真实的自我，极力追求内心真实需 要以外的东西，所以，人们占有得越多， 迷失得就越严重，内心也就更加迷茫痛 苦。所以，不管是在工作中，还是家庭 中，压力越来越大，失望越来越多，因 此越来越多的人常常困惑我为什么 常常不快乐？ 书中一位老者给出答案：那是因 为我们失落了真实的自己，没有学会用 潜意识的方式去处理情绪。在生活中， 我们常常用许多的信念、价值观、态度 和标准来约束自己，也用这些来衡量和 批判他人。这些是我们每日所想的基础， 可是我们从来都不去检测我们思想的基 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 础，也不去检测我们思想的正确性。生 活中发生的一些事情，我们会根据我们 的经验和掌握的知识去判定它，不管它 带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多 数是因为我们的思想导致的。很多事情， 并不是它自然的发生，而是我们自己的 选择，是我们自己选择他们这样的或那 样的发生。就像书中所说的，事件本身 都是中立的，因为同样的事情发生在不 同人的身上，就会产生不同的结果。 书中给我感触最深的一句话是 “亲爱的，外面没有别人，只有你自己” 。 没有人能知道自己最终会走到哪里，但 是人们总可以确定想去的方向。无论是 力争上游的快跑阶段，或者是人生变故 减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万 水绚丽归于平淡的踌躇关头，我们都会 面临其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保 持惜福感恩的心态，一切才会走向完美。 我们要记住，每个发生在你身上 的事件都是一个礼物，只是有的礼物包 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存 恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可 以是一个礼物。如果你能满怀信心，给 它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨 不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在 蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身 打造的礼物！只想说一句，外面没有别 人，只有自己！ 我是谁？我不是谁？道可道，非 常道。 1 我们人所有受苦的根源就是来 自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、 追求那些不能代表我们的东西。 失落了真实的自己： 2 快乐时有外在事物引发的，它 的先决条件就是一定要有一个使得我们 快乐的事物，所以它的过程是由外向内 的。 3 喜悦是由内向外的绽放，从你 内心深处油然而生的，一旦拥有了，外 界是夺不走的。 4 真正的爱，无条件，不求回报。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 5 有些父母的确可以表现出真爱 的特质，但是很多父母却是以爱为名， 把孩子视为自己的财产，让孩子为他们 而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。 角色面具 6 死亡来临的时候，会把所有不 能代表真正的我们的东西席卷一空，而 真正的你，是不会随时间、甚至死亡而 改变的。 能量争夺战 7 我们通常认为，空间是空的， 而物质是实在的。可事实上，任何物质 本质上都是空的。很多现代伟大的物理 学家告诉我们，即使看起来像固态的物 质，也包括你的身体在内，它们的内部 是百分之百的空间原子和原子之间 的距离，远超过它自身的尺寸。在所有 的原子和分子的内部空间里，粒子其实 占据了很小的空间，其余全是真空。而 且事实上，这些粒子是不断的消失和出 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 现的，像音符的波动一样，是振动的频 率，也就是能量。 预见未知的自己 ，我常常也 在想，未来的自己会是什么样子？我的 工作、我的生活又会以一种怎样的形态 出现在我人生的旅途中？现在的我，正 如许多大学生一样，对未来很迷茫，没 有一个明确的方向。虽然现在还不曾感 受到就业的压力、生活的紧迫，然而， 大学时光也似流水，不经意间已哗啦啦 地流逝了，而种种所要面临的考验也会 接踵而至、迫在眉睫。一切的一切，不 容我小视，更不得不考虑。 书的一开始就说“ 活出你想要的 人生”，它向我们讲述了一个白领阶级 的女性在找自己丢失的钥匙，然而她不 顺着丢失的地方去找，因为那里太黑， 反而在其他地方乱找。因而从一开始， 她就找错了方向，所以再怎么努力都是 徒劳无功。这样的故事在我们的现实生 活中比比皆是，很多方面都会找到它的 影子。从这类故事中可以折射出，在很 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 多方面我们都是自己思想和情绪的奴隶。 快乐固然是人人都想要的情感，可是苦 难往往更会激发一个人的潜力；痛苦虽 然是人人不愿接受的，但它却让人在逆 境中更加坚强；贫困虽然是人人不想接 受的，但它却能激励人奋起勃发。 所以很多时候，我们都在仰视别 人，可是一回头，却发现自己正被别人 仰视着。富人有时候并不一定都那么光 鲜亮丽，他们也会孤独，他们有时候是 物质的富裕者，却是精神的缺失者。而 穷人也不一定那么卑微，他们也有自己 的安逸与快乐。所以很多事情都需要我 们辩证地去看待，正如央视当家花旦董 卿所言:“每个人本身就有不同于别人的 地方，不需要刻意区别，只要把你身上 的东西展示出来，就是你的风格。 我们希望能够活出自己想要的人 生，找回真实的自我。这不正应证了最 近热播的电视剧北京青年里“重走 青春”的主题吗？的确，作为 90 后，我 们应该充分激发我们的探索、创新、勇 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 于冒险、寻求自我的精神世界，不要局 限于自己所不喜欢的、把自己束缚和压 抑的环境中而委曲求全。我们应该永保 理性的头脑、用青春的激情与活力去拥 抱生活。 在序言里，张德芬的一句：“亲 爱的，外面没有别人，只有自己”。真 可谓是一语惊醒梦中人啊，从小没有离 过家的孩子们必须要明确这一点，不要 让自己的依赖性滋长，我们要学会坚强、 学会独立、学会成长。从步入大学的第 一天开始，我就有一个信念：告诉自己 要坚强。虽然很多时候也有过迷茫、有 过胆怯、更有畏惧，但是还是要以破釜 沉舟的气魄逼着自己全力以赴去勇往直 前。 在若菱与老人的故事里，一直围 绕着“爱”、 “喜悦”与“ 和平” 这五个字眼推 动着故事发展，进而使老人帮助若菱找 回失落的自己。 若菱也算是事业颇有成就的女强 人，可是在面临家庭问题的琐碎时，在 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 久婚不育、夫妻关系越趋冷淡、在处理 婆婆与小姑的关系问题上她也会束手无 策。就像她说的：“ 结了婚，就成了你 家，我家，我们的家” 。的确，很现实 的问题，也许这里面的点点滴滴我们还 不曾体会，但在不久的将来这就会是我 们所要面临和处理的很现实的问题。这 个世界中的每一个人都在扮演着不同的 角色，我们所扮演的种种角色会遮盖真 实的自我，而我们所能做的就是以一颗 平和的心去与别人好好相处，以喜悦的 姿态对待生活中的每一个人。 所以好好善待你生命中的每一个 人，无论他们对你是好，是敌视，还是 不满，我们都要以最真实的自己、最善 意的方式去诠释我们自己，做好自己。 一切的一切，都将会沉潜成你生命中最 亮丽的文化底蕴！加油！ 遇见未知的自己读后感 最近看了本书名字叫遇见未知 的自己这是一本关于都市身，心，灵 修行的书。看后很受启发。这本书教会 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 我们如何快乐地生活，走出困境，如何 循序渐进地改变生活，使之更加美好。 她以小说的形式来向人们讲解和诠释一 个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉 很特别。人生，在琐碎的细节中，让天 性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼 睛注视身边的人事和这个世界。竞争和 自由主义经济模式，极大地放任了人性 私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和 占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱 所言“活着好累！ ”，以至于渐渐累到失 去自我，以至于连“ 我是谁 ”这个基本问 题都看不起清楚的地步。正因为失去了 真实的自我，追求的是内心真实需要以 外的东西，所以，占有得越多，迷失得 越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以， 不管是在工作中，还是家庭中，压力越 来越大，失望越来越多，因此越来越多 的人常常困惑我为什么常常不快乐？ 书中一位老者给出答案：那是因 为我们失落了真实的自己，没有学会用 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 潜意识的方式去处理情绪。记得老人的 教导：“你不是你的工作，你不是你的 表现，你不是你的成功，你不是你的失 败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你 那个内在的真我，看清楚小我的虚假认 同。 ”我们常常用许多的信念、价值观、 态度、标准，来约束自己，也来衡量、 批判他人。这些就是我们每日所想的基 础，可是我们从来不去检测我们思想的 基础，从来不去检测我们思想的正确性。 生活中发生的一些事情，我们会根据我 们的经验和掌握的知识去判定它，不管 它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大 多数是因为我们的思想导致的。很多事 情，并不是它自然的发生，是我们自己 的选择，是我们自己选择他们这样的或 那样的发生。就像书中所说的，事件本 身都是中立的，因为同样的事情发生在 不同人的身上，就会产生不同的结果。 当情绪不好时，请默念：“我看 见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地 接纳这种感受，并且放下对它的需要。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事 实。臣服的第一步，就是要先看到自己 的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无 功，无济于事的。所以，我不会继续在 上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合， 使自己的情绪和心灵恢复健康。 ”快乐不 快乐决定权在自己，