工作压力大辞 职报告

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 工作压力大辞职报告 工作压力大辞职报告 敬爱的领导: 您好! 经过长久的思考,漫长的内心挣扎.我 决定向您递交这份辞职报告. 我来本公司已经有整整一年了.在 这里我感到了曾经所没有过的快乐，在 这里我享受到了从没拥有过的公平待遇。 大家都建立在互相尊敬互相鼓励相互帮 忙的良性竞争环境下。在这里我体会到 了前所未有的温暖。是公司在我对前途 渺茫的时候给了我新的希望。公司的同 仁也给予我最大的关心与关怀，让我在 生活的道路上重新认识到了自己的价值， 让我结识了那么多优秀的先辈和一生中 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 的良师亦友。我是多么的留恋这样的集 体，多么的不舍离你们而去 但是随着年龄的增长,岁月的蚕食,不 经的为将来感到担忧.我觉得越来越疲惫.特 别是苏宁的阳光包在压榨我的灵魂及其 肉体,我不能忍受这样的摧残.我不能忍 受在完成公司任务的同时并完成苏宁的 “阳光包”这样的双重压力 .这样的不公正 的压迫让我感到了前所未有的疲惫。我 觉得我就是一只驴,永不停滞的转圈.每 一天重复同样的事情。我每天都在问自 己,我的今天和昨天是否有区别,答案很 简单“没有”。因为这样的不公待遇我失 去了自己的时间,因为这样的不公待遇我 打乱了自己的生活,因为这样的不公待遇 我失去了自己的爱人,就因为我不能陪伴 她.我似乎一下子就变成了一个只会工作 的机器。机器也要维护吧，我却一直在 紧发条，不停的上劲上劲。人工作就是 为了更好的生活，这无可否认。但我不 想让工作左右我的生活,虽然我现在还不 能没有工作,但每天 14 小时的连续不间 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 断的连续工作.让我无法忍受。我觉得人 不能因为工作而失去自由.我想做生活的 掌控者,不想让工作掌控生活,生活掌控 我.这样的我就会丢失思想.这样的我就 会丧失热情.这样我和囚者又有什么分别.我 不想丢失对生活的热爱,生命的热情,我 想呼吸新鲜的空气. 在这样的高压工作中.我却越来越 感到力不从心起来了。一方面我要义无 反顾地执行公司给与我的任务，另一方 面我要坚决执行苏宁电器的不公待遇。 我觉得我累了。再也不是那个纯真的少 年，我在不知不觉中丢掉了自己的梦想， 每天对着镜子我已经不在会微笑，脸上 失去了纯真的笑容。为了销售我丢失了 自己的人格丢失了自己，偶然的一次看 自己讲货视频，发现自己的脸逐渐变形， 为了销售自己屈膝与人，我为自己这样 的嘴脸感到羞愧。每天我都为了销售欺 骗顾客欺骗自己，为了几十块钱让兄弟 反目。每天在一起的同事都藏在虚伪中， 面和心不和。这样又何必那！我觉得我 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 真的累了。很累，很累，很累。 我希望我能给自己一段时间，能 让自己的心灵得到修养，让自己能再次 寻找到一份属于自己的快乐。让自己抛 弃心理的枷锁，让自己再次自己飞翔。 我期盼各位领导能够给予我批复， 谢谢！ x x x 20xx 年 xx 月 xx 日 尊敬的公司领导： 你好! 您好!我怀着复杂的心情写这封 辞职报告。由于您对我的能力的信任， 使我得以加入公司，并且在短短的两年 间获得了许多的机遇和挑战。的原因， 我不得不向公司提出申请，并希望能与 今年 x 月 xx 日正式离职。 我最近感觉自己的压力很大，销 售本身就是一个压力很大的工作，现在 我的身体状况不太好，所以选择换一种 工作! 对于由此为公司造成的不便，我 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我 的个人实际，对我的申请予以考虑并批 准为盼。 此致 敬礼! 申请人：辞职报告 2014 年 8 月 29 日 尊敬的领导： 您好!首先感谢您对我的信任和 支持，让我加入 xxx 这个团队。进公司 工作一个月了，从内心感觉，我完全不 适合和胜任现在的工作，我辜负了您的 希望，做了逃兵，在此说声：对不起。 不管怎样，我还是想早点离开，对您对 公司都是最好的选择。 我刚上班的第一天晚上，是星期 一的周会，从会上我就感觉到我的压力 是挺大的。往后的几天，我每天都在仔 细考虑问题，说句实在的，晚上睡觉都 没有以前那么安稳。首先工作方面，我 不但必须得从头开始，而且还要收拾以 前的烂摊子，也就是补账，整理账目。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 用友 erp 7、8、9 三个月的现金账我根 据出纳的现金日记账已经补齐了。可是 和以前几个月的账目衔接不起来，我一 个一个查，结果是 xx 年末结转余额时， 借贷不平。因 xx 年填制了几个月的凭 证，期初余额已经改不了，所以 xx 年 一年的账目都没办法理清，xx 年也没办 法结转准确余额。其次，公司的管理方 面，xx 公司是个家族式的管理模式，有 时意见不统一，还真不知该听谁的。 最后就是我的家庭方面了，我来 面试时，公司是五天制的，晚上加班是 自愿的，可自从我加入后的这段时日里， 我感觉每晚加班到 9 点或 10 点甚至更 晚是正常的，好像和白天上班没什么两 样，有关加班时间，给我最深刻的是上 星期一晚周会开到 12 点，这是我做财 务以来还是第一次碰到的。明年我小孩 还有我妈都会来广东，我老公是做业务 的，自然是没多少时间照顾家庭，显然 以我的工作时间是很不合适的。以上几 点是我的个人主观看法，仅供参考，但 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 都是我的内心感受。因为我知道很多漂 亮衣服，但并不都适合穿在我身上。适 合自己才是最好的，公司用人也是如此。 申请人： 申请日期： 工作压力大的解压方式 经理总是安排很多很多的工作， 一项还没做完又加新工作，根本就忙不 过来，还总嫌工作效率低。根本就是条 件不够，让整理资料，资料盒子弄了一 大堆，连个放的橱子都没有 化压力为动力,不想这样下去,要 么就是把事情做好,要么就优越自身条件 另找高就.如果想要完成领导交待的任务,记 性好是很重要的,还要有规划,应用统筹 方法,可以让我们把事情做到事半功倍. 还是烧饭同时可以烧水,还可以在又烧饭 又烧水的同时洗菜炒菜的道理.另外,整 理资料没有橱柜可以向领导申请,不然就 找几个大纸箱收集,用心去想了,总是有 办法解决 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 很多现代人都生活在一定的压力 之下，失业、升职、调薪、办公室关系 等等。据统计，与工作压力相关的心理、 生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、 停工、意外事故的主要原因。 那么，应该如何缓解工作压力呢？ 工作压力的来源主要有两个：环 境因素和个人因素。首先，许多外部环 境因素会直接导致工作压力，如工作进 度、工作速度、工作保障等等。但是， 没有两个人会对同一工作做出同样的反 应，因为个人因素也会导致压力。例如， 沉迷于工作者及那些总是感到有一股力 量驱使自己准时赶上截止日期者，通常 将自己置于更大的压力之下。适度的压 力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效 率，激起创造性，而不良的压力，不管 其来源是什么，对雇员和组织的后果都 是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、 发怒等后果，造成各种生理方面的疾病， 如心血管疾病、头痛，或造成工作事故 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 等，并给组织也带来经济上的损失。世 界卫生组织称工作压力是“世界范围的 流行病”。 那么，如何缓解来自环境或个人 因素的工作压力呢？ a 更有效地组织你的工作可能的 话把工作分摊或委派以减小工作强度。 别认为你是惟一能够做好这项工作的人， 这样可能会给自己带来更多的工作，你 的工作强度就大大增加了。 b 建立良好的办公室关系与同事 建立有益的、愉快的合作的关系；与老 板建立有效的、支持性的关系，理解老 板的问题并让老板也理解你的问题，了 解自己和老板在工作中的权利和义务。 c 及时总结，妥善计划对所有的 出色工作都记录在案，并不时查阅，一 是总结经验，二是为自己寻找自信。为 将要进行的工作，制定一些短期计划， 做尽可能细致的准备。 d 不要给自己无谓的压力减少你 所关注的琐事数量，别给自己增添无谓 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 的压力，对自己无法控制的事情就由它 去。 e 享受个人空间不要总是想着工 作，努力在每天都安排一段时间处理自 己的事情，如与家人、朋友在一起等。 f 适当的运动每天寻找时间放松， 如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步， 时常出入一下办公室，变换一下环境， 这些活动有助于释放压力，放松大脑， 恢复精力。 同时你也可以服用藏谷胶囊来帮 助你缓解因失业、升职、调薪、办公室 关系等等，引发的焦虑、沮丧、发怒等 后果，造成各种生理方面的疾病，如心 血管疾病、头痛，或造成工作事故等。 坦诚地说，我所看到的许多年轻人，大 多是茫然的。他们每天在茫然地去上班、 下班，到了固定的日子领回自己的薪水， 高兴一番或者抱怨一番之后，仍然茫 然他们从不思索关于工作的问题： 什么是工作？工作是为什么？可以想象， 这样的年轻人，他们只是被动地应付工 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 作，为了工作而工作，他们不可能在工 作中投入自己全部的热情和智慧。他们 只是在机械地完成任务，而不是去创造 性地、自动自发地工作。 我们没有想到，我们固然是踩着 时间的尾巴准时上下班的，可是，我们 的工作很可能是死气沉沉的、被动的。 当我们的工作依然被无意识所支配的时 候，很难说我们对工作的热情、智慧、 信仰、创造力被最大限度地激发出来了， 也很难说我们的工作是卓有成效的。我 们只不过是在“ 过日子” 或者 “混日子”罢 了！ 其实，工作是一个包含了诸多智 慧、热情、信仰、想象和创造力的词汇。 卓有成效和积极主动的人，他们总是在 工作中付出双倍甚至更多的智慧、热情、 信仰、想象和创造力，而失败者和消极 被动的人，却将这些深深地埋葬起来， 他们有的只是逃避、职责和抱怨。 工作首先是一个态度问题，是一 种发自肺腑的爱，一种对工作的真爱。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 工作需要热情和行动，工作需要努力和 勤奋，工作需要一种积极主动、自动自 发的精神。只有以这样的态度对待工作， 我们才可能获得工作所给与的更多的奖 赏。 应该明白，那些每天早出晚归的 人不一定是认真工作的人，那些每天忙 忙碌碌的人不一定是优秀地完成了工作 的人，那些每天按时打卡、准时出现在 办公室的人不一定是尽职尽责的人。对 他们来说，每天的工作可能是一种负担、 一种逃避，他们并没有做到工作所要求 的那么多、那么好。对每一个企业和老 板而言，他们需要的决不是那种己仅仅 遵守纪律、循规蹈矩，却缺乏热情和责 任感，不能够积极主动、自动自发的员 工。 工作不是一个关于干什么事和得 什么报酬的问题，而是一个关于生命的 问题。工作就是自动自发，工作就是付 出努力。正是为了成就什么或获得什么， 我们才专注于什么，并在那个方面付出 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 精力从这个本质的方面说，工作不是我 们为了谋生才去做的事，而是我们用生 命去做的事！ 成功取决于态度，成功也是一个 长期努力积累的过程，没有谁是一夜成 名的。所谓的主动，指的是随时准备把 握机会，展现超乎他人要求的工作表现， 以及拥有“为了完成任务，必要时不惜 打破常规”的智慧和判断力。知道自己 工作的意义和责任，并永远保持一种自 动自发的工作态度，为自己的行为负责， 是那些成就大业之人和凡事得过且过之 人的最根本区别。明白了这个道理，并 以这样的眼光来重新审视我们的工作， 工作就不再成为一种负担，即使是最平 凡的工作也会变得意义非凡。在各种各 样的工作中，当我们发现那些需要做的 事情哪怕并不是份内的事的时候， 也就意味着我们发现了超乎他人的机会。 因为在自动自发的工作的背后，需要你 付出的是比别人多得多的智慧、热情、 责任、想象和创造力。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 下面的故事值得推荐给每一位正 在工作的人。 阿诺德和布鲁诺同时受雇于一家 店铺，拿着同样的薪水。可是一段时间 后，阿诺德青云直上，而布鲁诺却仍在 原地踏步。 布鲁诺很不满意老板的不公正待 遇。终于有一天，他到老板那儿发牢骚 了。老板一边耐心的听着他的抱怨，一 边在心里盘算着怎样向他解释清楚他和 阿诺德之间的差别。 “布鲁诺， ”老板说话了， “您去集 市一趟，看看今天早上有什么卖的东西。 ” 布鲁诺从集市上回来向老板汇报 说，今早集市上只有一个农民拉了一车 土豆在卖。 “有多少？” 老板问。 布鲁诺赶快戴上帽子又跑到集市 上，然后回来告诉老板说一共有 40 袋 土豆。 “价格是多少？ ” 布鲁诺第三次跑到集市上问来了 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 价格。 “好吧， ”老板对他说， “现在请你 坐到椅子上别说话，看看别人怎么说。 ” 阿诺的很快就从集市上回来了， 向老板汇报说，到现在为止只有一个农 民在卖土豆，一共 40 袋，价格是多少； 土豆质量很不错，他带回来一个让老板 看看。这个农民一个钟头以后还会运来 几箱西红柿，据他看价格非常公道。昨 天他们铺子的西红柿卖得很快，库存已 经不多了。他想这么便宜的西红柿老板 肯定会要进一些的，所以他不仅带回了 一个西红柿样品，而且把那个农民也带 来了，他现在正在外面等回话呢。 此时老板转向布鲁诺，说：“现 在你知道为什么阿诺德的薪水比你高了 吧？” 因为态度的不同，同样的工作， 会干出不一样的效果；而干同样工作的 人，也会有不同的 在现在社会的竞争中一定会面临 很多压力，最突出的就是工作压力了， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 可工作压力大怎么办？工作压力大，如 何缓解工作压力？如何减轻工作压力？ 这些都是面临压力的高压人群最想问的 问题。是什么原因导致工作压力越来越 大呢？工作压力可以细分很多种，比如 工作负荷、工作责任、工作时间、工作 时限、工作环境、人际沟通、角色失位 等等多种压力。而且学历、能力、对未 来的期待都是工作压力大的原因。 但 千万不要让自己在” 焦虑”状态下沉浸很 久，因为焦虑会取代你的能力。相信坚 持走下去的过程中会有答案。 不断提高自己的能力。中国的 特殊现状只适合有能力的人发展，所以 要想成功，第一要解决就是不断提高自 己的能力。 学会缓解压力，多跟同样处在 职业黄金期的朋友交流，多跟业界。周 边的智慧人士接触，获得心灵的支撑。 继续深造。黄金期内与其他阶 段不同，给自己充电的前提是不能影响 工作，不脱行，不辞职。如需出国，学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 完尽快回来，即使老板没有给培训计划， 也要说服老板给你在职深造 的机会。 保持足够的敏感。有时候敏感 比能力更重要，因为大环境的变数太多， 密切关注竞争对手的动向，带着自信去 学习别人，带着自卑去超越自己。 遭遇困境时要相信自己，做自 己的拉拉队。 “势如破竹” ，这个 “势”就是 心理能量的积累。 磨练，艰苦不是坏事，坏的是 不能从艰苦中掌握生存之道。 最大的危险和威胁来自于自己 及时自主创业，发现机遇不要 犹豫，犹豫是抹杀机遇的最大杀手。 坚定信念，永不放弃。坚持是 成功的第一要素。 月经不调，皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补 血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别 适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗 效，经常食用还能美容。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 压力性头痛的女性 天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、 肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富， 口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋 友的青睐。美女“ 想瘦” 早餐的四个建议。 工作不快乐，白领女性压力大 都市生活节奏快，现代白领女性 不仅仅需要扮演“ 贤妻良母 ”的角色，更 要扮演好员工，好下属，好上司的角色， 本身就承受着多方面的重担和压力，如 果加上自己的工作不快乐，那更是致命 的。那么白领女性不快乐的根源在哪里 呢？根据独之秀职业规划机构个案情况 调查显示，迷茫和找不到未来的发展方 向，是大多数人工作不快乐的首要原因； 目前岗位自己没有兴趣或不能体现自己 的能力和价值位居第二；而薪酬太低又 加薪无望的，排在了第三；在单位，人 际关系出现问题的，则是第四位。正是 这些原因，才导致了职业女性痛苦的工 作和工作的痛苦，继而想改换工作的比 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 例超过九成。 miriam 会计工作三年未婚和别的 女孩子不同的是，miriam 是个非常有主 见的女孩子，学财务专业并不是父母建 议的，而是自己拿的主意。本来想着做 财务工作很稳定，工资也不错，蛮好的。 但是大学毕业工作后，自己才发现对财 务工作一点兴趣也没有，每天都是重复 的内容，枯燥乏味，而且自己也很粗心， 经常弄错数据被领导批，真是很沮丧。 加上，做财务不是考这个证就是那个证 的，考出还不算，每年还审查，再考试， 真是烦透了。自己做了一段时间就想换 工作了，但是不知道换什么工作，如果 换其他工作还是自己不喜欢的，那么还 不如不换呢。不想再犯同样的错误，所 以一直不敢乱动，一拖就是三年，告诉 自己：熬熬就可以了。但是时间并没有 解决问题，自己不断的在调整自己的心 态，还去看过心理医生，但是治标不治 本，解决不了问题。 cher 人事行政主管 工作十年已 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 婚 大学毕业十年了，在同龄人中， cher 的事业发展的不算好也不算差。虽 然已经算是中层管理人员，但是所在公 司管理制度不规范，而且薪资太低，拿 到手两千八百一个月，做的工作专业度 不够，看不到以后的发展，也不清楚该 往哪里 去发展。但是自己在目前的公司 已经有六年多的时间了，做生不如做熟， 所以一直希望公司能有好的发展，自己 也能有相应的提升。可惜坚持了这么多 年，公司发展却越来越缓慢，甚至有倒 退的趋势，自己不由的担心自己的未来。 于公，自己明白目前的竞争力还是比较 弱的，如果到时候年纪大了，公司有什 么变故，再找份差不多的工作就比较难 了。于私，家里孩子刚刚上幼儿园，房 子还在还贷款，家里要花钱的地方多了 去了，自己要承担一半的重担，必须要 为将来好好打算下，不能混混噩噩的就 过去了。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 分析 其实对于白领女性来说，工作普 遍有不快乐感也是正常的，因为工作没 有百分百顺利的，而我们现在正处于压 力时代，当社会处于发展高于定速值的 时候，人们的思想理念，价值观受到冲 击，整个社会结构自然也会出现不平衡 状况。包括，以往的女性只需要在家 “相夫教子”就可以体现自己的价值，而 现在的女性有一份自己的工作是最基本 的，高薪高职的职业女性也不在少数。 所以，当自己在工作中觉得痛苦，不快 乐时，需要明白，问题的根源是否是调 整自身的心态就可以解决的，还是必须 要转换环境才是治本的呢？ miriam 以为是自己的心态问题， 所以不仅仅做自我调整，还专门去看了 心理咨询，但是回到工作岗位上发现问 题仍然实际的存在，自己难以跨越这个 坎。通过对 miriam 的沟通和测试，我 们发现她的职业兴趣在于与人打交道， 自身价值体现在关注事物的整体和发展 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推 理。例如：重视想象力和独创力，喜欢 学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比 喻，跳跃性地展现事实。所以 miriam 的问题并不是心态的问题，而是定位偏 差。要治标也治本还是需要转到适合自 身发展的职业平台上。我们根据 miriam 的情况结合岗位特征，发现商务专员和 她是比较匹配的。本身商务专员需要擅 长与人沟通，习惯工作多样化的人， miriam 十分吻合；加上财务工作中的数 据分析以及账务往来 和商务专员的工作内容是相通的， 只要能进入这个岗位，工作还是比较容 易上手的。当然，转行最难关还在于求 职，所以求职技巧是必不可少的。之后， 英语口语还可以的 miriam 在我们求职 帮助下，成功谋得一外企在杭办事处商 务专员职位，薪资还比之前高了， miriam 很满足，我们也很高兴。 c