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盐城师范学院毕业论文 小学生实施挫折教育的几点思考 滨海县第二实验小学 李光宙 摘 要心理健康教育是素质教育的基础性工程，挫折教育又是心理健康教育的重中之重。不抓挫折教育，素质教 育就无法真正落到实处。因此，探讨挫折教育应该引起普遍的关注，只有提高学生的“挫折阈限” ，将挫折教育融化在素质 教育的每一个环节中，才能造就一大批不畏 艰险、知 难而进、勇于开拓、勇于面 对困难和失败的具有健康成熟心理的跨世 纪人才,挫折教育势在必行！ 关键词：挫折教育 构想 挫折阈限 途径和方法 注意点 在市场经济下，社会对人的素质要求日益提高。社会不同群体间的贫富差距拉大， 就业竞争激烈，职业岗位变动，劳动力空间流动等等现象，已经司空见惯。这就是说人 们遭受挫折的机遇和概率大大提高了。任何一个从儿童、少年成长起来的个体，走入社 会后，不遭遇挫折几乎是不可能的。所以从小学生时候起，培养学生挫折耐受力已经是 教育的当务之急。 现在的学生大多是独生子女，在家长、老师的呵护下长大，缺乏受挫能力。挫折耐 受力差的种种迹象表明，这非常不利于孩子的健康成长，这些问题不解决，任其在小学 生身上积累，一旦成为孩子稳定的个性特征，不仅对孩子本身是非常可悲的，而且必然 危害国家和社会。 心理挫折教育是心理素质教育的重要组成部分，是目前开展心理素质教育的突破口, 因此，探讨挫折教育应该引起普遍的关注，挫折教育势在必行！ 一、实施挫折教育的依据 （一）劣性刺激对学生耐挫力的影响。 所谓劣性刺激，是指那些能对学生产生心理压力的影响。 自 20 世纪 80 年代开始，我国家庭结构发生了很大的变化，独生子女家庭越来越多， 随之而来的是“问题儿童”也越来越多。父母的娇惯、溺爱，最终使孩子形成了既任性 又怯懦的意志品质。一些不适当的教育方式，又使学生染上了自卑或自傲的坏习惯。这 样的学生走上社会，根本没有竞争力；相反，很有可能成为社会的负担。 （二）恶性教育对学生耐挫力的影响。 我们历来主张“与人为善” ，奉行“和为贵，忍为上”的处世哲学。 “忍让” 、 “宽容” 并非不好，但过于强调则不利于学生的社会化发展。 “中华民族传统文化强化了国人意志 的忍耐性和自制性，这种忍耐和自制容易使人被动地适应环境，遇事习惯于向内反求 诸己 、 反省自责 ，甚至逆来顺受，任人宰割，而不是主动的向外变革环境，同命运抗 争”如果孩子突然发现自己的“大度”根本解决不了问题，而自己的处境更加尴尬、处 处吃亏时，就会大惑不解，无所适从。所以应该对儿童进行一些勇敢、顽强、竞争、冒 - 2 - 险等恶性教育。 （三）负性情绪对学生耐挫力的影响 在心理学中，通常把恐惧、忧郁、憎恨、愤怒、内疚等情绪称为负性情绪。 1这一 问题的提出，表面上看与愉快教学思想背道而驰，而实质上，这是弥补了它的不足。我 们知道，正性情绪与负性情绪在个体内部心理结构中处于动态平衡之中，就像一枚硬币 的正反面一样，缺一不可。瑞士儿童心理学家皮亚杰指出：“发展是一个继续前进的平 衡过程，从低级的平衡状态走向较高的平衡水平。 ” 传统教学思想和愉快教学思想就是过分强调正性情绪的影响，把“愉快” 、 “乐趣” 绝对化，而抛弃了儿童成年后应该具备的社会化负性情绪教育。追求快乐而少挫折，学 生很容易适应顺境生活，但在挫折面前就软弱无力，不知所措了。我们应该教育学生， “自古英雄多磨难” ，只有具备了健康的负性情绪，才能更好地适应社会。 （四）“挫折阈限” 对学生耐挫力的影响 由于每个人的生活经历不同，所以造就了各自不同的心理意志品质。我们从心理健康 的角度来分析意志品质，完全可以提出一个新的概念“挫折阈限”,它可以解释许 多现实中的实际心理障碍问题，并用于指导预防学生的心理疾病。 “挫折阈限”或称心理承受临界点，是指个人能够忍受心理打击的极限。一般来说， 学生的“挫折阈限”随着年龄的增长而提高，成年后逐步趋于稳定。对于教育工作者来 讲，挫折教育的本质或最终目的就是要努力提高学生的“挫折阈限” ，提高心理抗击打能 力。下面就“挫折阈限”的一些特性进行摸索性探讨。 1、积累性 每一个学生的现有“挫折阈限”皆是由该学生的学习挫折、生活挫折、社会实践挫 折等经验积累而成。如同“吃一堑、长一智”的道理一样，单凭说教是不能提高“挫折 阈限”的。 2、差异性 学生经历不同、生活背景不同以及个人心理特点等不同，造成了学生“挫折阈限” 的个体差异。 3、阶段性 虽然存在个体差异性，但我们也不应否认学生的每个年龄阶段又都有共同性， “挫折 阈限”也不例外。一个年龄段的学生，由于其学习、生活挫折经历相差不是很大，故他 们的阈值上下波动有限。 4、相对稳定性 学生的“挫折阈限” ，在一定时期内是稳定的，但随着年龄的增长，挫折阅历的丰富， “挫折阈限”也在不断增长。因此， “挫折阈限”的稳定性是相对的。 5、警示性 “挫折阈限”是每个学生能够承受得住的最大极限，也是警界线，切不可超过，否则， 会给学生带来无法挽回的心理伤害，后果不堪设想。 - 3 - 6、模糊性 “挫折阈限”属于精神或心理范畴，很难对其进行精确化的数学描述，加上该问题 研究尚属初探，故广大教育工作者只能凭借自己丰富的经验和科研成果来观察、判断学 生“挫折阈限”的阈值范围。 二、开展挫折教育的途径和方法 “失败是成功之母”,“吃一堑长一智”,可见挫折的经历对一个人的成长来说，非常 重要。作为教育者，我们一方面强调开展挫折教育使学生真正体验到挫折的实际感受， “尝一尝梨的滋味” ；另一方面，也强调开展挫折教育应对学生进行理性阐述，了解不 良情绪的生理反应，掌握应付挫折的有效手段，预防和消除挫折可能造成的心理创伤。 （一）向学生贯彻挫折教育的思想 在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，没有知识的人在现实生活中是会处处碰壁 的。因此，教师在教学中就要给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生有充分的心理准备， 不至于遭到挫折便束手无策。教师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气， 在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中要多给学生讲解那些 身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历，如：在一个漆黑的山洞中，在没有任何 亮光可以凭借的情况下，意志顽强的人是如何走出这个山洞的；在地震过后的废墟中， 没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等，这对于培养学生顽强 的意志是有帮助的，并且让学生终生受益。只有这样，才能够培养学生百折不挠的探究 精神，从而提高其适应社会的能力。 （二）引导学生摆脱生活中的负性情绪 现代心理学研究表明，当一个人的不满、愤慨和恼怒等负性情绪被硬压下去以后， 尽管表面上看起来泰然自若，仿佛已经风平浪静，实际上他的内心深处依旧波涛起伏， 由负性情绪带来的紧张和不安绝没有摆脱掉，因为人的意志或许可以控制情绪变动的外 在表现(诸如面部表情、姿势举止、语言谈吐等)，却对机体内部的应激反应(因情绪变动 引起的，诸如心率加快、呼吸加速、血糖升高、血压上升、胃液和汗液分泌增加等)无能 为力。如果应激反应比较小，持续时间比较短，又没有积聚下来的话，对人体健康还不 会造成太大的危害；一旦反应强烈，而且长期持续地存在，势必使人体内脏器的正常功 能受到损害，从而增大了高血压、心脏病、消化道溃疡等疾病再现的可能性。 医学心理学专家认为，摆脱负性情绪，一个简单而有效的方法是把自己的烦恼和痛 苦统统“说出来” ，这种“说出来”具体有三种形式： 一是在自己最尊敬、最信赖的人面前敞开心扉“说出来。 ”推心置腹的交谈虽然丝毫 没有改变自己的处境，但却起到了“净化”心理的作用。在交谈对方的劝说、安慰下， 胸中的抑郁哀伤得到化解，精神创伤慢慢熨平了，从而真正恢复了心理平衡。 二是自言自语地“说出来。 ”有些心理学家建议，生活中人们不妨经常和有意识地放 - 4 - 开声音向自已诉说。他们认为，自己的声调有一种使人镇静的作用，可以调整头脑中紊 乱的思绪。一旦思绪理清，理智占据上风，就会觉得绝大多数的烦恼和痛苦都是不必要 的。 三是采用写日记方法“说出来。 ”把不愉快的、苦恼的事情以及自己对此的看法和想 法写下来，就等于向无声的朋友倾吐心声。 （三）在各科教学活动中创设受挫情境让学生得到磨练并进行开导教育 古今中外大量事实说明，伟大的人格无法在平庸中养成，只有经历熔炼和磨难，愿 望才会激发，视野才会开阔，灵魂才会升华，才会走向成功。在教学中可以设计如下情 境让学生进行磨练并进行开导教育,从中消除学生在磨练中体现出来的消极情绪,以达到 预设的教育目的。 1、设置探索情境培养学生勇敢的精神 在探索过程中当学生出现退却情绪时，我们向学生赠送能鼓励人探索的名人名言， 如：“世上无难事，只要肯登攀。”等，然后讲述科学家勇敢探索的故事，如：希帕 索斯经受了诸多磨难打击才发现无理数的故事。 2、设置“困境”树立学生克服困难的信心 现阶段，我国“独苗”家庭越来越多，这些“独苗”在众多爱神保护下意志力很脆 弱，他们一遇到困难就会退缩，不知所措，没有信心克服，这样的学生根本不会面对现 实。因此，在教学中可以设置一些困难的情境让学生进行磨练，帮助他们树立克服困难 的信心。 针对学生出现的畏难情绪，可向同学们讲讲科学家自学成才的故事（如爱迪生故事） 和班里的同学努力学习、刻苦钻研的事例。也可以向同学们赠送格言：如：“科学的道 路不是平坦的，只有不畏劳苦的人才有希望到达光辉的顶点”。 “世上无难事，只要肯 登攀。 ” “只要工夫深，铁棒磨成针”。 2 “科学上除了汗流满面是没有其他获致的 方的”，使同学们受到教育，自觉克服学习中的困难。 3、设置竞赛情境让学生感受成功与失败 现代社会对人的心理素质的要求日益提高。在竞争激烈化、人际关系复杂化的社会 里，必然导致对生活于其中的人的心理刺激频繁化、强度加大化。这对每个公民提出了 严峻的考验与现实的挑战。面对一些独生子女目前面临失败心灰意冷、一蹶不振的现象 可以设置一些竞赛活动，并根据学生竞赛后的情绪开导教育。 竞赛结果公布后，成功的学生很高兴，部分失败的学生流露出失去信心的挫败心理。 针对这种情况，可以向学生讲讲失败以后怎样做的故事。让学生明白：失败并不可怕， 关键在于失败了以后怎样去做。得出失败以后，要冷静思考，找出失败的原因，继续努 力，以求得成功的道路。只有勇敢的从挫折中站起来，并看到失败背后蕴藏的机会，我 们才能获得成功。 3还可以向学生讲讲著名科学家诺贝尔、居里夫人等许许多多的科学 家，他们都是经过了无数次失败后才取得科学研究上的重大成功的故事。经过教育，同 学们会受到启发，觉得失败以后应该不气馁，鼓起勇气继续前进。 - 5 - （四）积极开展磨难教育夏令营活动 目前，全国各地有条件的中小学以至于大学，都在搞夏令营或冬令营，以期锻炼学 生的吃苦耐劳精神和生活能力，但效果并不理想。一条重要的原因，就是学生并没有真 正意识到此举的目的、意义，更多的学生觉得好玩、有趣。在这种心态下，各种磨难活 动，如模拟南泥湾开荒，红军长征过草地，埋锅造饭等，只能是教师导演，学生表演， 没能在孩子们的心灵深处留下深刻的印象，缺乏挫折体验。我们知道，挫折教育具有积 累性，单凭偶尔的所谓磨难，达不到预期目的。磨难夏令营是对学生进行挫折教育的有 效手段之一，应落在实处，不能哗众取宠，搞形式主义，摆花架子，更不能在圣洁的教 育园地单纯地追求经济利益。借鉴国外经验，如斯巴达式的意志训练，日本的赤足教育 以及美国海军陆战队的野外生存训练等，都能给我们有益的启示。 三、实施挫折教育的注意点 （一）不要给孩子设置无端的挫折；尤其不是随便否定孩子这个人。就事论事，在解 决方法上多下功夫。 （二）当孩子自愿挑战而遇到挫折时，家长更多要从方法上给孩子以点到为止的启 发和指导，尽可能让孩子自己来解决问题，克服困难，这样才能让孩子体验到成功感及 父母的关怀。 （三）生活中，经常会遇到大大小小的“挫折” ，这时，家长不要嫌孩子拖拉时间而 包办下来，要给孩子足够的时间去思考和探索，解决问题后，引导孩子去总结自己的成 功之处在哪里，下一次再面对挑战或挫折时，孩子就会主动积极地去面对。 （四）控制好奖励。不要孩子取得一点点进步，就给予过多的什么物质奖励和过分 的赞美之词，让孩子有机会更多些去享受成功后的心灵奖励。过多的物质奖励，将会扭 曲孩子的成功体验，甚至为了物质奖励而