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文档简介
一:“篮球与乒乓球” 方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第 一人说:“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说: “乒乓球!” 同时两手做 成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发 生错误的人开始,继续游戏。 规则:必须讲话与手势同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。 教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏。 二:“队列练习”。 方法: 游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第 一人说:“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说: “稍息!” 同时做成立正的样子。 。 第三人应接着说:“向左转! ” 同时做向右转。第四人接着说:“向右转” 同时做向左转。如 此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始, 继续游戏。 规则:讲话与动作必须同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。 三:“指部位” 。 方法: 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,游戏者必须连续不间断地给自己下达七 个口令,如“眼睛-耳朵- 头发- 嘴巴-眉毛-牙齿- 喉咙”等,在下达每个口令的同时,食指必须 指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败,失败者必须为大家表 演一个节目。 规则:动作必须到位清楚,否则为失败。 以下 3 种方法可任选一种. 一对一比赛,3 次 2 胜 .2 人面向,两脚左右开立 ,足尖与对方足尖相触, 两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴. 教 师吹哨后,2 人一掌用力互推, 迫使对方脚步移动为胜. 2.2 人面向相距两臂左右开立 ,教师发令后,2 人推对方手掌 ,以使对方失去平衡为胜,在互推 中可采用假动作. 3.2 人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立. 教师发令 后,2 人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜 . 方法:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出“几人一组“的口令后,几人迅速将手瓣在一 起,多余的学生为失败。 规则: 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。 要求:反应迅速,跑动积极。 方法:全体同学按逆时针行走,14 报数后,每人记牢自己的数字。当教师喊“2“时,所有 的 2 数同学立即向前跑去,追赶前面一个 2 数的同伴,跑一圈后仍回原位。 规则: 1.追跑时一律在圈外 12 米范围内进行,不得在圆内或穿梭跑,不得跑向远方。 2.手触到前者的任何部位算捉到,但不得对同伴猛击。 求:不是追赶的同学,仍保持一定距离,不干扰别人追赶。 方法:全班站成圆圈,按 12 报数,并逆时针慢跑。 当教师喊“1“时,则所有“1“数停步原地站立,“2“数同学绕 “1“数向前做“S“蛇形跑。教师喊 “2“时,则“2“ 数同学止步站立,“1“数同学绕“2“ 数向前做“S“蛇形跑。 规则: 1.叫某数后,该同学不得向前跑动。 2.不可变速,不许超越前者。 3.止步站立者,不得故意阻挡跑者。 要求:注意听信号,起动和止步都需要快,保持间隔。 方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相 距 1 米,教师无绳,不摆圈。开始在教师带领下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动, 当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败。 规则: 1.行进间准备活动时,不许从圈内通过。 2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 要求:做操时始终要注意领操人动作 方法:教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时,学生做足尖步走;教师手 下举时,学生做矮子步走;教师右手侧举时,学生面向圆心,向右做侧并步跳。教师左手 侧举时,学生面向圆心,向左做并步跳。 规则:做动作中始终注视教师,不得效仿他人。 要求:反应要快,变换动作迅速无误。 附注:第二次做时,教师动作不变,同学动作颠倒一下,即,教师手上举,学生走矮子步; 教师手下举,学生走足尖步;教师右手侧举,学生面向圆心,向左并步跳;教师左手侧举, 学生反之 解脱接力 一、游戏准备:选篮球场一块,准备两根 70 厘米长的绳子,每根绳两端各扎一个圈结, 分别放置在中线两侧地上。 二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧,余下的 学生各成一路纵队站在另一端线后方。 比赛口令发出后,两排头跑到中线处,两大拇指套 入绳端圆圈内握好,左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后,接着右(左)手将绳从头上 绕至背后并抽出右(左)腿。绳子放回原位后跑到对面端线,与同伴手拉手(异侧手勾握) 左腿或右腿跨越过手,接着右(左)腿抽出,并接替原来人的任务。原来人跑回起点,与 第二人击掌后,至队尾休息。第二人接到击掌信号后,做同样动作。如此依次进行,先做 完的队 为胜。 三、游戏规则:1、无比赛口令或击掌信号,判无效。 2、按规定顺序,动作规范。 四、教法建议:1游戏时,男女生要分开。 2适合初中生选用。 筑铁路 一、游戏准备: 在场地上划一条起跑线,线前 5 米处并排 4 面小旗(视队数而定)间距 2 一 3 米。在小旗 前 25 米处各放一个实心球,体操捧若干。如图 1-41 所示: 二、游戏方法: 把游戏者分成人数相等的四个队,每人手拿一根体操棒,站在起跑线后,裁判发令后,各 队第一人持体操棒跑到小旗前,将体操棒放在地上当“枕木” 或“铁轨”,然后迅速向前跑,绕 过实心球跑回本队,拍第二人的手后站到队尾;第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加 架路,跑回拍第三人的手。如此依次进行,最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为 胜。 三、游戏规则: 1筑好的“铁路 ”像铁路,乱放和不像铁路者算失误。 2后一人需与前一人击掌后才能跑。 四、教
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