生活中防电磁辐射方法

生生活活中中防防电电磁磁辐辐射射方方法法 防防电电磁磁辐辐射射要要点点 各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如 电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺 望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。 当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较 微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。 对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的 距离，一般为荧光屏宽度的 5 倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和 小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远 一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。 居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩 带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力 较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。 电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还 可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚 至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。 手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或电 话两次铃声间歇中接听电话。 多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C 和 蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。 居居家家防防辐辐射射 辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康 的一大敌手。市环保局污染管理处一位姓宋的工作人员介绍，隐藏在我们家 中的辐射源也是无所不在。 目前居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由 工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖 GRC 等建筑材料，也存在不少放射性超标 的现象。因此，新婚夫妇无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查， 尽量避免生活在不健康的环境中。如已无法改变住所，则应尽量测出辐射最 强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐射材料，减少受到辐 射的时间。 1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家 有关部门的严格检测，可保证安全。 2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电 脑至少 1 米以外，电视与人的距离应在 4 至 5 米，与灯管距离应在 2 至 3 米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、 电风扇等部分，这些部分都要与人保持60 厘米以上的距离。 3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不 宜集中摆放在孕妇卧室里；使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在 空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。 4.缩短使用电器时间。各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用， 孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前；天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈 盖电热毯尤其容易造成畸形儿；灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光 灯。 5.有条件的孕妇可在工作时穿 防辐射服装 ，工作完毕，洗澡换衣服； 使用电脑、电视 防辐射屏等。 6.微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免 使用。冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要 时间太长，并保持安全距离。 7.家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走 “暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的 接线板或插头，就可能会影响健康。因此，不要在床头安装电器或插头为宜。 工工作作环环境境防防辐辐射射 1.电脑 电脑屏幕的 X 光辐射：这种辐射通常只需要一个 纤维玻璃就可以阻隔， 如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30 厘米。电 脑背面的电线圈辐射：这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。 如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑后作业。 2.手机 手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微波炉强，但也可以对 人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，也尽量避免将手机挂 在腰间。目前对于 “CDMA 手机和 GSM 手机，哪个辐射大 ”的问题仍有所争 论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。 3.复印机准妈妈在使用复印机时，身体距离机器30 厘米为安全距离。 目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体 危害较小。 医疗环境防辐射 X 光辐射线对胎儿的影响，较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不 良，以及儿童期的癌症几率增加。不过通常在怀孕初期，暴露于X 光之中， 比较容易造成重大的伤害，愈接近预产期，影响越小。 据吉林市医院放射科的工作人员介绍，一般孕妇如果接受了5 雷得的 X 光暴射量，就相当于照 20 张腹部 X 光片。医师建议除非紧急状况，否则 应选择在月经开始日算起的 10 天之内照 X 光，这样就可以不用担心在受孕 以后照 X 光了。 那么，已经照了 X 光的孕妇怎么办？据了解，孕妇如在不知情的状态下 受了 X 光辐射，应尽量保留拍片记录，这样以便医生协助你判断胎儿的安全 性。一般在怀孕期，如果只是照一张腹部X 光，大约是只有 0.5 雷得的暴 射量，对胎儿影响并不足以要求孕妇做人工流产；而只是胸部X 光或牙科 X 光等微量的辐射，对胎儿的影响就更微不足道了。因此，只要不是对准腹 部或其附近部位的高剂量 X 光辐射，准妈妈大可不必过于担心。 外外出出可可能能碰碰到到的的辐辐射射 花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当作休息椅， 殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室内使用这样的材料做 装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。 变电厂、高压电：无论是选择住处还是选择玩耍的地方，都最好远离变 电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。 飞机：空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容 易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超 过 100 个小时，以免影响胎儿的健康。 职职场场准准妈妈妈妈防防辐辐射射 10 种种方方法法 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法 就是每天上午喝 2 至 3 杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素 A 原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素 A 不但能合成视紫 红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射 的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵 抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 第三招：上网前先做好 护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的 “南珠翠膜” 在肌肤上形成一层 0.001mm 珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射 其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这 样将使所受辐射减轻 70%以上！ 第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射 的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电 脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说， 屏幕亮度越大，电磁辐射越强， 反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成 眼睛疲劳。 第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐 射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2 倍。 第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50 厘米到 75 厘米， 这样可以减少电磁辐射的伤害。 第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化 二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没 有，上网时尤其要注意通风。 第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富 含维生素 A、C 和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，吃些香 蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡， 缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种 物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可 减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰 第十招：沐浴后用橄榄油涂抹肌肤和眼角，橄榄油中富含维生素E， 具有一定的抗辐射功效，如果觉得液态的橄榄油使用起来比较麻烦，也可以 用富含橄榄油的沐浴用品。例如天然的 叙利亚橄榄皂 等等。也能起到不错 的效果哦。橄榄油含量不同，相应的预防辐射的左右也会有差异。下面列举 叙利亚第一橄榄皂品牌 Sarjilla 的几种常见的橄榄油含量的橄榄皂样式。 Sarjilla15%月桂油叙利亚橄榄皂 Sarjilla60%月桂油叙利亚橄榄皂 Sarjilla45%月桂油叙利亚橄榄皂 Sarjilla30%月桂油叙利亚橄榄皂 编辑本段有有害害孕孕妇妇的的五五大大电电辐辐射射 生活中有很多电磁辐射的说法，比如： “微波炉不能多用 ”、“怀孕 期间不能用电脑 ”，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅 为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种 种不良因素，比如：电磁辐射。 复旦大学医学院 附属妇产科医院产科主任程蔚蔚 副教授为准妈妈们细 说缘由。 一怀孕就停用家电 林林是位忙于事业的职业女性，今年 35 岁的她刚刚怀上孩子，对于夫 妻俩来说，高龄得子更是宠爱有加。才2 个多月，她每天穿上防护服，还 请了病假休息在家。林林想，怀个孩子不容易，因此，她尽可能做到最周密 的自身防护，就连家里的电视、空调、音响和电脑等所有家用电器都停用了。 电磁辐射可能致畸 程主任告诉记者，电磁辐射对人体的影响程度差别很大，通常对妇女和 儿童最为敏感。特别是孕妇和胎儿更容易受到影响。电磁辐射对胚胎而言， 会阻止其早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。 科学表明，结合胎儿的发育过程，妊娠期头3 个月的危险比妊娠中、 晚期的危险大得多。具体地说， 13 个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可 能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形 ;45 个月为胎儿成形期，电 磁辐射可能损伤 中枢神经系统 ，导致婴儿智力低下 ;610 个月为胎儿成长 期，其主要后果则是 免疫功能低下 ，出生后体质弱，抵抗力差。 准妈妈不必太敏感 不过，专家对于像林林这样的过分恐慌型准妈妈也不完全认同。专家说， 由于一般家用电器在屏蔽辐射源方面还是做得比较好，因此，准妈妈不必要 像惊弓之鸟般太过敏感，在条件允许的范围内，做到最好的保护就可以了。 因此，准妈妈在孕期应该尽可能做到合理地使用电器设备，保持安全距 离，减少辐射危害 ;同时，可以选择电磁 辐射防护服。在购买防护服的时候， 要看清楚产品说明的防护频率范围，根据自己的要求选择购买;在饮食方面， 注意多食用富含维生素 a、维生素 c 和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐 射的能力。 1.垂垂叶叶榕榕 此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的 皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。 此外，垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内 设计师用来营造欢快的氛围。 光照条件：中性植物，适合种植在半荫处 所需养护：充足的水分，保持盆土湿润 可以去除：甲醛 甲苯 二甲苯 氨气 “垂叶榕是十分有效的空气净化器。 ” 2.千千年年木木： 它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计 师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在 抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲 苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。 光照条件： 中性植物，适合种植在半荫处 所需养护： 保持盆土湿润，经常施肥 可以去除： 甲苯 二甲苯 苯 三氯乙烯 甲醛 3.黄黄金金葛葛： 它可以在其他室内植物无法适应的环境里 “工作“。通过类似光合作用 的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物 质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。 此类植物易于照料，即使在阴暗的环境中也能长得很好，是初种者的最佳选 择。 光照条件： 喜阴植物 所需养护： 水分适中，微量肥料 可以去除： 甲醛 苯 一氧化碳 尼古丁 等等都是很好的选择 编辑本段五五、降降低低电电脑脑辐辐射射的的方方法法 1. 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿 势，眼睛与屏幕的距离应在 4050 厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2. 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的 阴离子浓度和臭氧浓度等。 3. 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光 屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 4. 电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高 质量的塑料滤光器。 5. 安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 防护装置一般有防辐射膜， 防护射镜，电脑辐射消除器等。 6. 注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰 尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严 重者甚至会引起皮肤病变等。 7. 注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的 视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a 合成。因此，电脑操作 者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物 肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a 和蛋白质。而多饮些茶，茶叶 中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 编辑本段家家用用电电器器的的辐辐射射指指数数 电器辐射指数 电器辐射指数实行五分制，凡是被评为五分的，都属于严重超标，可要 引起您重视了；三星以上也属于超标范围，也要引起您的注意；一星的，是 安全的，您可以放心使用。 电磁辐射分两个级别，其中工频段的单位是T，如果辐射在 0.4T 以上属于较强辐射，对人体有一定危害，长期接触易患白血病。如果辐射在 0.4T 以下，相对安全。而射频电磁波的单位是W/2。 1.电电视视 传统显像管电视 CRT 是第一个接受测试的。我们首先对它进行近距离的 测试，在正面半米的范围内，正常开机的瞬间，它所产生的辐射值是 0.12T，正常观看时的辐射值是 0.30T，换台时为 0.27T，待机状态 则是 0.11T，而侧面在正常观看的情况下，辐射值是0.28T，总体看来 接近警戒值。 因为大多数人看电视是在 3 米左右的距离，所以我们在正面 3 米处也 做了测试，发现辐射有很大程度的衰减：开关机、正常观看、换台、待机状 态都是 0.12T，测试结果表明传统显像管电视正常观看不会产生危害。但 是令我们意外的是在它的后面辐射强度较大，开机后在半米之内辐射值竟达 4.8T，而且隔着玻璃、木板，辐射都没有减小，甚至隔着10 厘米厚的墙 辐射值还有 0.9T。如果你的电视后面正对着卧室的床头可要小心了。不过 通常人们休息和看电视的时间不同，所以问题倒不大。 再看等离子电视，正面半米处，开机、观看、换台都是0.11T，待 机时 0.12T，侧面 0.11T；在正面 3 米处，开机时 0.12T，正常观看 时是 0.14T，换台、待机状态下 0.11T，从测试结果看较之传统电视， 等离子的辐射强度要小一些。 而背投电视，正常观看时，紧贴机身正面0.12T、侧面 0.19T、后 面 0.14T；正面半米处 0.11T；正面 3 米处 0.1T。 在电视系列中最令人放心的是液晶电视，不论是正面半米还是正面3 米的范围内，开机瞬间、正常观看、换台、待机状态的测试结果都是 0.1T，而侧面也只有 0.11T，基本上是辐射强度没有变化。 测试结果：三种电视的比较之后，我们不难发现，液晶电视、背投电视 辐射最小，等离子电视辐射稍强一点， CRT 电视较大，但主要在电视后面， 提示您最好在观看时保持一定距离，尤其是儿童。 2.影影碟碟机机和和家家庭庭影影院院 这几年流行家庭影院，也就是影碟机加音响系统，紧贴测试的结果， DVD1.2T，OK 机 1.2T，功放 1.24T，小音箱 1.5T，大音箱 0.49T，要是同时打开，辐射可不小。 提示：建议您尽量少用家庭影院，如果自己想唱歌最好还是去KTV。 CRT 显示器 液晶显示器 台式电脑主机 小音箱 笔记本电脑 人们一直认为 CRT 显示器的辐射较大，到底是不是大家认为的那样呢？ 我们首先对它进行了测试，显示屏前紧贴着1.00T，显示屏侧面紧贴着 0.55T，这可是不小呀！在看看显示屏中央，距离0.03 米，辐射还有 0.55T，难道这 CRT 显示器真的像我们想象的辐射那么大？为了进一步证 实，我们开始寻找它的安全距离，结果发现距离0.2 米时，显示屏前面的 辐射就衰减到了 0.18T，看来 CRT 显示器只要保持 0.2 米的距离就可以 放心使用了。有观众朋友问它是不是和CRT 电视一样后面辐射较大，测试 后发现并不大。有人喜欢用防辐射的 屏保，那它管用吗？我们也特意对它 做了测试，加上屏保辐射只有 10的减少，看来屏保作用并不大。 CRT 显示器的辐射指数： 如今液晶显示器正替代传统显示器，我们对它也进行了测试。显示屏前 0.5 米 0.11T，开机瞬间 0.12T，关机 0.11T，显示屏侧面 0.5 米 0.12T，看来液晶显示器还真是挺让人放心的。 液晶显示器的辐射指数： 让我们再看看台式电脑的主机，前面0.17T，但主机操作面板中央辐 射略强，距离 0.03 米，0.26T；主机侧面 0.29T，机箱左侧面中央，距 离 0.03 米，0.23T。后面 0.46T，但我们一般离主机后面都有一定距离， 所以影响不大。还有开机瞬间、待机状态都是0.17T。另外还要说说的是 台式电脑电源接线如果再接通状态下的辐射是0.47T，所以再使用台式电 脑时也要保持距离。 台式电脑的主机的辐射指数： 可是，接下来的测试就不太让人乐观了，低音炮音箱，操作面板中央， 距离 0.03 米，0.63T；音箱右侧面中央，距离 0.03 米，5.68T；辐射 可是不小，那它的安全距离是多少呢？经过仔细测试发现，当距离0.4 米 时，它的辐射就减小到 0.17T。所以低音炮音箱辐射严重，使用时至少要 保持半米的距离。 低音炮音箱的辐射指数： 最后还要说的就是笔记本电脑，显示屏前0.1 米 0.13T，显示屏前 0.3 米 0.10T，显示屏侧面 0.3 米 0.13T，键盘上方 0.19T，电源适配器 0.22T。测试结果显示笔记本键盘辐射稍强，电源适配器最大。 笔记本的辐射指数： 提示：液晶显示屏的辐射很小， CRT 显示器略大一些，但都在安全范围； 主机后面、侧面辐射较大，强烈建议您不要为了散热方便，敞开机箱使用； 低音炮音箱辐射严重，使用时至少保持半米距离；笔记本辐射集中在键盘上 方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。 哎，对了，光说这电脑和笔记本辐射不大，不过那个光电鼠标一会儿红 一会儿蓝的挺吓人的，有辐射吗？那无线鼠标、无线键盘的是不是辐射就比 普通的要小呢？还有那无线局域网发射器！还有数码装备，什么数码相机， MP3、MP4。 告诉你吧，这种用电池的直流电电器是最安全的。 普通鼠标：0.1T 普通键盘：0.11T 无线鼠标：0.53T （鼠标上方） 无线键盘： 0.96T（键盘上方） 无线网关： 0.15T（网关上方） 还有打印机： 0.11T 数码相机电源适配器 ：0.11T MP4 电源适配器 ：0.16T 普通鼠标、普通键盘、无线网关、打印机、数码相机和MP4 的电源适 配器的辐射指数： ； 无线鼠标和无线键盘的辐射指数： 提示：普通键盘、鼠标，以及无线网关、打印机、数码相机和MP4 电 源辐射都不大，可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。 3.制制冷冷制制热热家家电电、电电热热毯毯 空调是卧室里使用时间最长、功率最大的，令人欣慰的是，在开关机瞬 间、正常使用时，它的辐射仅为 0.1T，在静音、睡眠等各种模式下的辐 射值变化也不大。 冬季有的家庭喜欢使用小电暖气、暖风机等制热家电，不过它们的辐射 可是不小，先看看红外电暖气，在1mm 的距离测试的结果是：上面的辐射 为 1. 8T，侧面 5.4T，辐射强度很大，我们又在 1m 之外做了测试，辐 射就削减到 0.14T。暖风机紧贴着的测试结果是 9. 3T，在半米处，正 面 0.34T，背面 0.25T。不过最让人放心的是油汀电暖气，高档使用时， 上方中央 0.19T；侧面中央，贴近时 0.18T，半米时 0.18T。 电热毯，在高档使用时，靠近电源处是0.71T，电源对侧左边角 1.15T，电源对侧右边角 0.71T，电热毯中央部位 0.55T；低档时， 电源对侧左边角 0.70T，电源对侧右边角 0.49T。看来电热毯的辐射还 真不小。 卧室里另一个大辐射源是电扇，低档风力时2.6T，高档风力时 0.9T；不过在 2m 之外，辐射就衰减到 0.11T。 提示：空调辐射较小，可放心使用，但是红外管电暖气、暖风机、电扇 的辐射较大，建议使用时至少保持一米的距离。电热毯的辐射也较大，建议 少用。 加湿器、空气净化器 我们在测试中发现这种风扇加湿器的辐射最大，紧贴着它测试的结果是 49T，低档使用时 15T，高档使用时 32T，不过在 1m 之外就削减为 0.52T 了。超声波喷雾加湿器紧贴着它测试的结果是9T，1 米之外是 0.22T。空气净化器紧贴着它测试的结果是0.35T，0.5m 的范围内就削 减为 0.12T。 提示：加湿器和空气净化器不宜离人体过近。 加湿器辐射指数： 空气净化器辐射指数： 电磁炉 电火锅 微波炉 喜欢用电磁炉吃火锅的人可要注意了，它的辐射可是不小，看看测试结 果吧，电磁炉上方 0.1 米 2.80T ，电磁炉上方 0.3 米 1.40T， 电磁炉 正前方紧贴 8.70T ，电磁炉正前方 0.3 米 1.00T。在看看电火锅的测 试，开机高档 0.53T，关机 0.13T。 测试结果显示 电磁炉辐射 较大，电火锅与电磁炉相比要好一些。 随后我们首先对大家最关心的微波炉做了测试，发现微波炉门缝处辐射 最大，所以做了详细测试： 中档火力时：门缝前 0.03 米 17.32W/2， 门缝前 0.3 米：2.01W/2 门缝前 1 米：0.41W/2 微波炉门中央：距门 1 米 150.7W/2 测试结果显示微波炉启动时辐射最大（数值（距门0.05m）18 到 22W/2 左右，）。 提示：电磁炉辐射较大，电火锅相对较小，建议使用电磁炉、电火锅的 时间不要太长，使用时也要保持一定距离。微波炉启动时辐射最大，建议你 在用微波炉烹饪时不要过于靠近。 辐射指数： 电冰箱 抽油烟机 臭氧消毒柜 臭氧机 电饭煲 电饼铛 电热水壶 榨 汁机 豆浆机 电冰箱：门外 0.13T 门内（开门） 0.16T 抽油烟机：前面 0.1 米开机状态下 0.38T，前面 0.1 米关机瞬间 0.11T 臭氧消毒柜:开门 0.14T 臭氧机:(开盖)0.55T 电饭煲:(前面)0.16T 电饼铛:(上面紧贴着） 3.60T 电热水壶:(紧贴着)1.20T；（0.1 米）0.30T 榨汁机:10.00T 豆浆机:（紧贴着）0.86T;（0.1 米）0.30T 提示：电冰箱、臭氧消毒柜、电饭煲辐射较小可放心使用；电饼铛、抽 油烟机辐射略大一点，属于警戒范围，注意使用时不要贴的太近；臭氧机、 豆浆机、榨汁机辐射都较大，最好不要让小孩使用。 吸尘器、电熨斗、吹风机、电源接线板 我们之前测试这种大个的吸尘器，在正常使用下的辐射有15T，可 是不小呀；现在还流行这种小个的手持吸尘器，它的辐射有多大呢？我们也 做了测试，手柄处距离 0.03 米：6.64T；左侧面中央： 4.22T；不过如 果您这样使用的话，它的辐射可就衰减到安全范围了，后面0.2 米： 0.15T。 大吸尘器的辐射指数： 小吸尘器的辐射指数： 电熨斗的辐射也挺大，我们又做了一次详细的测试，发现电熨斗加温时 辐射会加大，在加热状态下，手柄处， 1.22T；不过它在恒温状态，辐 射 就衰减到 0.12T。所以您要是熨衣服最好能把温度一次加热到位，用一会 再继续加热，千万不要边加热边熨衣服。 电熨斗的辐射指数： 电吹风也是我们发现的一个大辐射源，之前的测试，低档4.20T， 高档 10.00T；之后又对热风档时，电吹风的不同部位做了详细测试，手柄 处 0.03 米，10.95T；出风口， 7.16T，看来吹风机还真的要少用呀。 电吹风的辐射指数： 还有一点要提醒大家的是，电源接线板，如果无用电设备连接时，距离 0.03 米，它的辐射只有 0.11T，并不大；但是在高功率用电设备连接时， 距离 0.03 米，它的辐射可就有 1.25T。这可要引起您的注意了。 电源接线板（使用状态下）的辐射指数： Text：吸尘器和电吹风的辐射较大，电熨斗的辐射也不小，使用时应离 儿童远一些，电源接线板辐射也要引起您的注意，不要把它放在床头。 电热足盆、跑步机、脂肪运动机 这是现在流行的电热足盆，让我们看看它的辐射有多大？距电源线 0.03 米，2.20T。 电热足盆的辐射指数： 还有人喜欢在家运动，这种跑步机的辐射有多大呢？跑步机工作状态下， 面板处 0.15T，传送带前部 3.90T，传送带尾部 0.11T。 跑步机的辐射指数： 女士爱美，总喜欢瘦身，让我们看看脂肪运动机的辐射有多大？脂肪运 动机，侧面，高速档， 0.03 米处，5.48T。 脂肪运动机的辐射指数： 提示：电热足盆辐射、脂肪运动机辐射都较大，跑步机传送带前部辐射 较大。 什么频谱仪之类的是不是辐射也不小呀？ 其实只要是红外的都不在我们测试的范围，而且它所产生的也不是电磁 辐射。所以呀，你可以放心使用不必担心。 4.灯灯具具 先从台灯说起，这是主卧的台灯，它的辐射值是0.17T，这是儿童 使用的节能护眼台灯，它的辐射值也是0.11T，书房使用的是老式的台灯， 它的辐射是 0.1T。 日光灯的测试结果是：主卧室 0.12T，客厅 0.18T，书房 0.11T。还有儿童喜欢的卡通壁灯，它的辐射值是0.11T。 提示：各种灯具的辐射均合格，可以放心使用。 无需花任何钱就可以避免。一个最有效的办法就是保持距离，而且必须 是保持 3 米以上的安全距离。 那要是家里就要合理安排了，因为专家建议最好不要穿防护服，人体本 身就是一个大导体，穿上它只能把屏蔽的辐射导入到人体内部，而且现在没 有明确防护服的材质标准，价格也参差不齐，所以建议你不要轻信防护服的 作用。 编辑本段防防辐辐射射身身体体保保养养 一一.面面部部防防护护 上网虽不致如临大敌， 但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与 皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 2.彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞， 将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养 颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 3.养护明眸 如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时 间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上 网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆 切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可 缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 4.增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B 群对脑力劳动者很有益， 如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生 素 B 族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干 果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝 些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就 赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 5.常做体操 长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下 肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺 在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足； 垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防 下肢静脉曲张 ；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上， 双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指 的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。 二二.眼眼部部问问题题 长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东 西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼 部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部 的这些问题呢？ 眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但 切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的 护眼啫喱，每周使用眼膜一次。 眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度 疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷 在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积 累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。 长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。 用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹， 如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹， 不要让它变本加厉哟！ 你可以安屏保的 ,或者在用电脑前多擦一些隔离霜 !这样可以减轻辐射 ! 如果你的显示器比较新，应该支持85Hz 刷新频率，那样显示的图像基 本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持 到 75Hz，也有可能 70Hz 的效果比 75Hz 还要稍微好一点，关键看你的显示 器的质量。 分辨率通常用 1024*768，17“显示器的推荐值。如果做文字工作，视力 又不太好，可以调到 800*600；如果做 Cad 图还是要 1024*768 最好，并且 把任务栏调为自动隐藏。 你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到 不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人 对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。 另外：1.建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。 2.可否考虑 CRT 显示器换成液晶，保护你的眼睛。 编辑本段正正确确认认识识防防辐辐射射 电磁辐射是无形的，看不见也摸不着，一些关于电磁辐射的说法并不是 权威机构发布的。市面上的防辐射产品以及 防辐射植物 等等有的经过权威 机构的审核或者检验真的有效果，但是不能一味的盲目崇拜，要正确两面的 认识，所以大家不用太敏感，也不要轻信一些商家的宣传广告，正确认识电 磁辐射。 人的背后有一条中枢神经，它是主要的 造血系统。由于环境的日趋恶 化，现在社会上有越来越多的人患生白血病，而各类癌症的根本在于造血系 统遭到了破坏，辐射就是其中最重要的凶手之一。对于尚在母亲子宫中慢慢 发育的胎儿，在准妈妈的肚子里时是靠吸收妈妈血液里的养分来吸收营养的， 试想如果辐射破坏了准妈妈的造血系统，准妈妈造出的血有问题，宝宝怎么 会健康呢。所以保护中枢系统十分重要。 编辑本段孕孕妇妇怎怎么么选选购购防防辐辐射射服服 1.首先判断是否需要超强防护的防辐射服： 一般建议选超强防护的是在机房工作或者工作环境中有超过50 台电脑 的孕妇穿。普通的防护效果大概有25的金属纤维，而超强的大概有 30的金属纤维。 2.决定自己是要内衣还是马夹式的防辐射服： 防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然，准备怀孕的也可以先 穿内衣，但是一旦怀孕后 3 个月，就必须穿前后防护的马夹（保护脊椎神经 系统）。 3.选款式：款式是最好办的了，防护效果基本相同，只是样式不一样。 婷美纯银防辐射围裙，全面保护自身和胎儿安全；婷美防辐射围裙，全方位 前腹防护设计，全面保护婴儿安全。 4.选颜色：由于耐脏，所以藏青的是选择最多的颜色。粉红色是给那些 喜欢靓丽的美眉，谁说孕妇不能漂亮一把。紫色就是兼具耐脏和漂亮的颜色 了。其他还有诸如蓝色、灰色、军绿等。 5.选尺寸：尺寸大了小了都不好。对于孕妇买防辐射服，建议稍微大一 点，这样对自己和宝宝都好点。婷美纯银防辐射用品的特殊结构设计，可随 腹围大小而调节，满足从怀孕初期至临产前不断增大的腰围的变化。 6.选面料：镀层的（最好的也就是镀纳米银）防辐射孕妇装，综合评比 效果较好，缺点是手感硬，透气不好。不可水洗。而婷美纯银防辐射用品独 享专业的“纳米银层防辐射介面 ”、“纤维银渗固防辐射界面 ”技术，耐 反复水洗，超强透气、抗菌消静电。 编辑本段防防辐辐射射食食品品 多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏 等富含维生素 A、C 和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力 绿茶 大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射 的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。 番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广 泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其 中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是 脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。 螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质 和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力， 促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋 藻之类等，具有明显的抗辐射作用。 1 防核辐射食品之日常饮食防核辐射食品之日常饮食 多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素 A、C 和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力 绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效 果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有 益。 防核辐射食品之维生素防核辐射食品之维生素 E 维生素 E 又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，