大连山河投资有限公司室内拓展培训实施方案

大连山河投资有限公司室内拓展培训实施方案大连山河投资有限公司室内拓展培训实施方案 一、培训主题：一、培训主题：凝凝聚聚团团队队力力量量，共共创创美美好好明明天天 二、培训目的：熔炼团队二、培训目的：熔炼团队 铸造信任铸造信任 三、培训方式：拓展训练三、培训方式：拓展训练室内拓展游戏室内拓展游戏 四、培训时间：四、培训时间：20152015 年年 2 2 月月 7 7 日日( (周六周六)13:00-15:30)13:00-15:30 五、培训地点：公司四楼大会议室五、培训地点：公司四楼大会议室 六、拓展活动方案：六、拓展活动方案： （一）分组：分两队，选出队长 。 （抽签组队） （二）拓展活动项目： （1）破冰项目环节： 1 1、抱团打天下（、抱团打天下（2020 分钟）分钟） A）让全体人员肩膀搭肩膀（或手拉手）围成一圈，或站成一排。 B）主持人站在中间，公布游戏规则，比如我说 5，大家要迅速凑成 5 人 5 人的组合，这 5 个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说 9， 要凑成 9 人组合。 C）每次都请被挤出局的人站在一边。 D）玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。 2 2、手牵手、手牵手 （2020 分钟）分钟） 人数队形：两组队员由队长带领排成两排。 游戏方法： A）二组人面对面站立； B）队长叫出植物或动物的名称，叫到植物时，全部的人要将双手上举， 叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作； C）例如： 植物：芹菜、菊花、植物：芹菜、菊花、铁树、玫瑰、小草、海棠花、广玉兰、白玉兰、铁树、玫瑰、小草、海棠花、广玉兰、白玉兰、 柳树、红枫、斑竹、樱花、棕榈、丁香、栀子，仙人掌，芦荟柳树、红枫、斑竹、樱花、棕榈、丁香、栀子，仙人掌，芦荟 动物：兔子、狐狸、动物：兔子、狐狸、大象、狮子、犀牛、海豹、狒狒、猴子、豺狗、大象、狮子、犀牛、海豹、狒狒、猴子、豺狗、 羚羊、野牛、水羚羊、野猪、羚羊、野牛、水羚羊、野猪、 D）两组队长轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几轮后剩下人 数较多的那组获胜。 （2）沟通与合作的培训游戏： 1 1、球类达人、球类达人 （2020 分钟）分钟） 目的：加强团队之间的沟通与配合，增进彼此之间的感情 。 步骤： 1红、黄两队各出五组选手，俩俩一组，组成搭档。 2. 2人分别扯住两根绳子的两端，将两根绳子扯直、放平。 3、2人必须通过绳子将起点处的塑料球运到终点水桶处，若中途球掉 地，需要返回起点重新运球； 4、每组各进行五回合，游戏完成后，统计桶内塑料球数量，球多的 一组取得比赛胜利； 2 2、地雷阵、地雷阵 （2020分钟）分钟） 目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。 步骤： 1红、黄两队各出五组选手，俩俩一组，组成搭档。 2每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 3眼睛都蒙好之后，对方小组就可以开始布置地雷阵了。把两根绳 子平行放在地上。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 4在两绳之间放置10个地雷。 5被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨 着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 6.由于场地限制，我们红、黄两队抽签决定比赛顺序。如红队先比赛 的话，当第一组到达终点后，第二组才能开始，以此类推完成5组后， 累积所用时间最短的一组获得比赛胜利。 游戏开场白，开场白示例如下： 几天前，你和你的同伴因叛乱而 被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可 糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚， 外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同伴必须穿过一 个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴 不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果 你的同伴在穿越的过程中不小心碰了“地雷”，那么就要从起点重新 开始，赶快开始行动吧!祝你们好运！ 3 3、芬尼湾的搬运工（、芬尼湾的搬运工（3030 分钟）分钟） 本培训游戏以组内队员配合进行，加强了团队沟通与协作，锻炼协同 作战的能力。 游戏规则和程序 1、每组选出 9 人，按抽签顺序进行游戏。 2、大可乐瓶子上部及下部分别系 4 条绳子,一边 4 人扯住绳子，前点 处 1 人负责往水瓶内倒满水，8 人配合将装入水的可乐瓶运到终点， 率先将终点水盆倒满水的一组获胜。 4 4、笑笑容容可可掬掬 （2 20 0 分分钟钟） 本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同 时能够增进彼此之间的感情 。 培训游戏规则和程序 1.让学员站成两排，两两相对。 2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。 3.相互鞠躬，身体要弯腰成 90 度，高喊*你好。 4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。 5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方 队伍最后入列。 6.依次交换代表人选。 七、分享、总结 1、两队队长分别做活动总结； 2、公司总经理做培训活动总结。 综合办公室 2015 年 2 月 5 日 附： 大连山河投资有限公司室内拓展培训实施方案细则大连山河投资有限公司室内拓展培训实施方案细则 一、 分组方案： 根据参加活动的人数用扑克牌按红、黑两种颜色分成两组； 每组设队长1人，副队长1人；队长的选择可以指定亦可以随 机抽选（比如指定红桃三、黑桃三为两队队长，红桃四、黑 桃四为副队长）；由队长负责召集组员给队伍起名。 二、 道具准备： 大可乐瓶、10根绳子、水舀子、大洗脸盆、2根5米长粗绳 （1CM直径）（或者跳绳2根）、7CM左右直径的皮球/塑料球、 水桶2个、蒙眼布、绳子、废报纸、哨子2个等 三、三、【注意事项注意事项】 1 1、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不得擅自离队；、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不得擅自离队； 2 2、所有参训员工在拓展活动期间请以运动装、运动鞋为主；、所有参训员工在拓展活动期间请以运动装、运动鞋为主； 驿站传书 内容及流程：“3 个三”“5 个不” 分成约干个小组，每组约为 8-12 人，每组排成一路纵队。 “3 个三”每组最后一位学员将会得到一个三位以内的数字。队员只能依靠拍或 捏的情况下将这个数字一一传递到最前面的队员，然后由最前面的队员将这个数 字记录下来，并签上队名，将该数字上交。一般规定时间为 3 分钟，超过三分钟 不交答案者，无效。答案必须是所有位数都相同才算正确。中间会有 3 分钟的商 量准备时间。 “5 个不”排成纵队的学员不能回头，全场全程静音，不能唇语；后边的队员不 能将手伸到前面队员脸部的横切面，不能直接在队员的后背上写数字；不能借助 任务外物，如手机、纸条。 以上任何违规一人次，将会被扣掉 1 分。 一般活动进行 4 轮，每一轮之间会有 3-5 分钟的商讨时间。前三轮正确一般得 3 分，最后一轮正确得 6 分。4 轮的数字一般是 889；3.75；45；0 变化：不仅要求正确，还要求速度：如在正确基础上，速度快者有分加；或增 加两轮，最后两轮用时 2 分钟，正确者有分数增加。 导词：开场：古时候为了能将远方的信息进行传达，最快的方式就是快马加鞭的 驿站传书，八百里加急，那时候没有移动电话，没有电报，唯有靠快马一步步传 递。接下来这个活动就需要大家回到古代 总结： P 一个项目需要团队来完成，首先需要的是确立领导，进行充分的