男性食物中的黄金搭档

桌上要桌上要讲讲究搭配，正确的搭配可以究搭配，正确的搭配可以让让我我们获们获得更多得更多营营养。养。错误错误 搭配不搭配不仅仅会会让让食品失去食品失去营营养，甚至会养，甚至会让让身体受到危害。身体受到危害。 鱼头鱼头豆腐豆腐汤汤 鱼鱼+豆腐豆腐 作用：味作用：味鲜鲜， ，补钙补钙，可，可预预防多种骨病，如儿童佝防多种骨病，如儿童佝偻偻病、骨病、骨质质疏松症等。疏松症等。 原理：豆腐含大量原理：豆腐含大量钙质钙质，若，若单单吃，其吸收率吃，其吸收率较较低，但与富含低，但与富含维维生素生素 D 的的鱼鱼肉一起吃，肉一起吃，对钙对钙的吸收与利用能起更佳效的吸收与利用能起更佳效应应。 。 猪肝猪肝+菠菜菠菜 作用：防治作用：防治贫贫血血。 。 原理：猪肝富含叶酸、原理：猪肝富含叶酸、维维生素生素 B12 以及以及铁铁等造血原料，菠菜也含有等造血原料，菠菜也含有较较 多的叶酸和多的叶酸和铁铁，同食两种食物，一，同食两种食物，一荤荤一素，相一素，相辅辅相成。相成。 羊肉羊肉+生姜生姜 作用：冬令作用：冬令补补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风风湿疼痛等。湿疼痛等。 原理：羊肉可原理：羊肉可补补气血和温气血和温肾肾阳，生姜有止痛祛阳，生姜有止痛祛风风湿等作用。同食，生湿等作用。同食，生 姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 鸡鸡肉肉+栗子栗子 作用：作用：补补血养身，适于血养身，适于贫贫血血之人。之人。 原理：原理：鸡鸡肉肉为为造血造血疗疗虚之品，栗子重在健脾。栗子虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡烧鸡不不仅仅味道味道鲜鲜美，美， 造血功能更造血功能更强强，尤以老母，尤以老母鸡烧鸡烧栗子效果更佳。栗子效果更佳。 鸭鸭肉肉+山山药药 作用：作用：补补阴养肺，适于体阴养肺，适于体质质虚弱者。虚弱者。 原理：原理：鸭鸭肉肉补补阴，并可消阴，并可消热热止咳。山止咳。山药药的的补补阴作用更阴作用更强强，与，与鸭鸭肉伴食，肉伴食， 可消除油可消除油腻腻，同，同时时可以很好地可以很好地补补肺。肺。 瘦肉瘦肉+大蒜大蒜 作用：促作用：促进进血液循血液循环环，消除身体疲，消除身体疲劳劳、增、增强强体体质质。 。 原理：瘦肉中含有原理：瘦肉中含有维维生素生素 B1，与大蒜的蒜素，与大蒜的蒜素结结合，不合，不仅仅可以使可以使维维生生 素素 B1 的析出量提高，延的析出量提高，延长维长维生素生素 B1 在人体内的停留在人体内的停留时间时间， ，还还能促能促进进血血 液循液循环环以及尽快消除身体疲以及尽快消除身体疲劳劳、增、增强强体体质质。 。 鸡鸡蛋蛋+百合百合 作用：滋阴作用：滋阴润润燥，清心安神。燥，清心安神。 原理：百合能清痰火，原理：百合能清痰火，补补虚虚损损，而蛋黄能除，而蛋黄能除烦热烦热， ，补补阴血，同食可以更阴血，同食可以更 好地清心好地清心补补阴。阴。 芝麻芝麻+海海带带 作用：作用：美容美容，防衰老。，防衰老。 原理：芝麻能改善血液循原理：芝麻能改善血液循环环，促，促进进新新陈陈代代谢谢，降低胆固醇。海，降低胆固醇。海带则带则含含 有丰富的碘和有丰富的碘和钙钙，能，能净净化血液，促化血液，促进进甲状腺素的合成。同食甲状腺素的合成。同食则则美容美容、抗衰、抗衰 老效果更佳。老效果更佳。 豆腐豆腐+萝萝卜卜 作用：有利消化。作用：有利消化。 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝萝卜有卜有 很很强强的助消化能力，同煮可使豆腐的助消化能力，同煮可使豆腐营营养被大量吸收。养被大量吸收。 红红葡萄酒葡萄酒+花生花生 作用：有益心作用：有益心脏脏 原理：原理：红红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白 梨醇，二者同吃能梨醇，二者同吃能预预防血栓形成，保防血栓形成，保证证心血管通心血管通畅畅! 森瑞林蛙油中含丰富森瑞林蛙油中含丰富纯纯天然天然动动物激素的作用，能促物激素的作用，能促进进荷荷尔尔蒙分泌，并蒙分泌，并 能刺激性腺分泌激素，使人体机能恢复正常。能刺激性腺分泌激素，使人体机能恢复正常。药药性和性和缓缓， ，对对人体无副作人体无副作 用。用。 森瑞林蛙卵油片，原料来源于黑森瑞林蛙卵油片，原料来源于黑龙龙江省江省绥绥棱林棱林业业局小局小兴兴安岭的中国安岭的中国 林蛙繁育基地，采用国林蛙繁育基地，采用国际际先先进进的低温超微粉碎技的低温超微粉碎技术术、工、工艺艺和和设备设备加工制加工制 造，生造，生产产条件符合条件符合 GMP 生生产规产规范要求；本品以高范要求；本品以高纯纯度中国林蛙卵油度中国林蛙卵油为为 主，克服了主，克服了软软胶囊含量不足的缺点，保胶囊含量不足的缺点，保证证了原有了原有营营养素不被破坏，科学养素不被破坏，科学 添加大豆蛋白、卵磷脂、添加大豆蛋白、卵磷脂、维维生素生素 C、 、维维生素生素 E 等，使等，使营营养更均衡，更有益养更均衡，更有益 于被人体所吸收。服用方式和携于被人体所吸收。服用方式和携带带也也变变得更加方便快捷。得更加方便快捷。 森瑞林蛙油森瑞林蛙油纯纯天然、无天然、无污污染，染，为为滋滋补补和和馈赠馈赠佳品。佳品。 森瑞林蛙卵油片是精深加工而成，更加利于人体吸收。森瑞林蛙卵油片是精深加工而成，更加利于人体吸收。 资料