大学生如何提高自身各种能力

大学生如何提高自身各种能力大学生如何提高自身各种能力 1 1 主动参与社会活动主动参与社会活动大学生的社会适应能力是可以培养和维护的，我们只要在 日常生活中注重以下几个方面，便会逐渐把自己调整到一个较好的社会适应状 态。 1主动参于社会活动 必须从实际出发，正确认识客观现实，不逃避现实也不做无根据的幻想，从 而把自己置于各种事物之中，了解它，掌握它，并进一步改造它 2积极调整，选择对策 对社会现实生活保持良好的接触，不回避现实，主动面对现实生活中的各种 挑战，当个人需要与社会现实矛盾时，能充分发挥主观能动性，积极妥善处理 环境与自身的关系，创造条件使自己始终处于有利的环境中。从主观上要采取 积极的态度而不是消极的等待；在选择对策上要审时度势，有条件地选择改造 环境的条件，无条件地选择改造自身的办法，这样才能既不想入非非，又不自 暴自弃，从而找到最佳方案。 3采用心理防御措施 不论改造环境还是改变自己，都要有一个转变和考虑的过程，在这个过程 中，会有某种困扰，为解决这种窘境，不妨采用心理防御，来达到解脱的目的。 4保持身心健康 人生活中除了需要营养、体育锻炼、休息等生理方面的满足外，也需要家庭、 友谊、支持、理解、尊重，需要通过人际关系获得心理上的满足。在日常学习、 工作中，和谐的人际关系是生命的滋补品。为了提高人的生活质量，应该提高 和培养处事与处人的能力。 5加强体育锻炼 通过体育锻炼可以接触更多的人和事，通过运动与人交往，增强大脑兴奋与 抑制的调节功能，改善神经系统，使人忘却烦恼和痛苦，消除孤独感；锻炼可 以唤醒人们的精神情绪，使人精神振奋，心情轻松愉快，使人们焕发青春的激 情，提高自己的社会适应性。 所以说大学生首先要做到的就是超越自己，要想在社会之中有个一席之地， 就必须去不断的努力，不断的去超越，但是在你面前的最强的对手不一定是别 人，而可能是我们自己，所以在超越别人之前的先超越自己。 进入社会，首先要面对的就是去沟通，去交流，去搞好人际关系。只有把人际 关系搞好了，才能出色的表现自己，同时这也是适应社会发展的一个非常重要 的手段。 2 搞好人际关系搞好人际关系人际关系搞好了就说明你的社交能力也有一定的成就，对以后 的工作有很大的帮助。那么要怎样去搞好人际关系呢？以下我就写下自己的总 结与大家分享： 一、 要尊重他人。 二、 要诚实待人。 三、 要关心他人。 四、 要相互谅解。 五、 要摒弃猜疑、嫉妒、自卑、羞怯、孤独等一系列不健康的心理。 与此同时，在与人交往的时候还要了解沟通的环境和对象，把握沟通的主动 性，善于询问和倾听，体谅他人的行为，回答问题要干脆，还有就是要改掉不 良的身体语言习惯。我相信只要做到以上几点，你的人际关系一定会搞的很好， 朋友会很多，所以才有和谐的人际关系是生命的滋补品这一说法。 3 学会忍耐学会忍耐另外一点就是要学会忍耐，俗话说：“能忍者，成百事”就是这个道 理。现在由于社会的不断进步，经济的不断发展，人们的生活水平都有了很大 的改善。所以现在的学生都比较聪明，在大学里，大一新生的平均年龄也只在 19 岁而已。所以说现在的大部分大学生都还不是很成熟，做事的时候想的也不 是很全面。19 岁的年纪，按常规的思维去想，就是：这还是正值年少，血气方 刚的年龄，所以做起事来容易冲动，不计较后果。在生活中，要学着现实，不 要任性，要自制。 但是社会发展到现在，出现了各种职业，同时也出现了很多有着不一样思想 的人。有的做事只想着自己，所以难免会伤害到谁，所以有的大学生到社会上 就难免会受到一些为难，而自己又把目标定的很高，最后也只有不欢而散了。 但是如果我们从现在开始就培养自己的忍耐能力，把自己的忍耐限度极力的扩 大，以后对就业时候遇到的种种困难都会坦然的去面对的。让自己拥有一份好 的心态，是每个踏入大学的学子都必须具备的，那样你才可以在以后更有能力 去适应社会的发展，去面对社会的进步。 还有就是我们要培养自己的自信心，在我们班就有很多不自信的人，做什么 都思前顾后的，也总是不能把事情做好。但是自信心对每个人来说真的很重要， 现在也记不清是在那本书上看到的一句话，就是：“在做每件事之前，不论你的 把握是多少，你都要自信的去面对，因为只要你拥有了自信，你就已经成功了 一半。 ”我觉得这句话说的非常好，因为拥有了自信会出现连你自己都不会想像 得到的事情发生，只要你自信，你就已经成功了一半，就算最后是失败，但是 你自己也拥有了一份非常珍贵的回忆，至少你曾经自信的去努力过。 当然并不是做事的时候只要有自信就足够的，而是要在你有所准备的情况之 下才可以的。 4 抓住机遇抓住机遇时刻准备着，已经是现代大学生应该具备的最基本的思想了。随着 中国国力的不断强盛，大学生也由原来的“万中取一”变成了“遍地都是”，就业 机会就显得少了许多，所以也就增强了其中的竞争力。那么怎样才能让机会来 临的时候，恰到时机的抓住他呢，那就需要我们时刻准备着，时刻具备抓住这 个时机的能力。有人说：“机会就象秃子长在前额的头发，他来的时候你没能抓 住，那么等他走过去的时候你就永远抓不住了。 ”因此我们怎么样才能具备这样 的能力呢？这当然有很多方法，以下是我的一些想法： 1、你要知道自己毕业后想要从事的行业，明确自己的努力方向。 2、要时刻提高自己的专业水准。多看看有关专业方面的书，要自己的专业知识 可以得到巩固。 3、还要提高自己的精神素养。多看一些哲学和社会学方面的书，让自己的内涵 得到升华。 4、最重要的就是懂礼数。 现实社会，就业的时候给人的第一印象很重要，所以说，图书馆应该是我们 经常逗留的地方，自习室更应