大学生如何提升自我的心理品质

大学生如何提升自我的心理品质 摘要：我们大学生是崇尚科学， 善于思考， 知识层次较高的青年群体。我们 承载着我们的使命，所以我们必须提升自我的心理品质，以完成我们的责任。 关键词：学习，象牙塔，奋斗，心理，求知欲 我们大学生是一个特殊群体， 我们承载着社会和家庭的较高期望值，自 我定位高，成才欲望强，可是我们的心智发展尚未成熟、稳定。社会、家庭、 学习和就业问题，自身发展压力增大，自身心理品质成了我们的一大挑战。那 么我们该如何提升自我的心理品质呢？ 首先，我们需要了解自我，只有充分明白自己需要什么，才有追逐的目标， 不至于在大学这个象牙塔中迷失。也只有知道自己的心理欠缺什么，才可以去 完善自身的不足，从而提升自我的心理品质。我们在学习、生活中难免遇到这 样那样的困难和挫折，可能是学习遇到了使我们难以解决的问题,而我们又找不 到可以寻求帮助的人，鉴于可为我们提供帮助的人太少，我们总是随随便便的 让问题得不到解决。有些生活上的问题由于我们的虚荣心、羞耻心在作怪，以 至于我们对自己存在的问题难以启齿，这是不利于我们解决自身问题的。就是 在这样的积累，我们所要面对的也越来越多，这会给我们的心灵带来负面影响。 因此，我们应该结交更多的朋友，并处理好与朋友间的关系，虽然朋友有时会 让人感觉没有用，还得花时间、精力去经营，可也往往是朋友帮助我们成长且 在我们需要时伸出援助之手。曾经的我们都为了能进入自己理想的大学而努力， 在高中的教室里流下了我们多少奋斗的汗水，尽管我们并不是都到了我们心目 中的大学学习，可我们依然不能停止不前。我们一方面要自己变得成熟，而我 们又有些童心未泯，已经跨入大学快一年了，六一儿童节居然会有同学祝我儿 童节快乐，有的同学还在他的空间发关于儿童节的说说，我甚至感到有些奇怪， 高中的我们没这样想着这样的节，怎么在大学反而更怀念以前了。今年弟弟考 大学了，我自认为我不怎么关心高考，可有的同学却在怀念着去年的我们，有 好几个高中同学都这样子怀念着去年高考的时候，为什么过去如此值得回味？ 大学同样有很多同学陪伴着我们，我们仍然拥有属于我们的友谊，我们也一起 学习，一起去吃饭，一起去海边散步，只不过我们花更多的时间来玩手机，有 时候几个同学聚在一起，却看着各自的手机刷新空间动态，微博或是玩其他的， 缺少了面对面的交流，更多的是用微信这样的工具聊天，况且我们平时都只与 同宿舍的几个玩，这对于我们的心理成长是很不好的。一来我们日常生活中接 触的人太少了，同学之间的交流很少，这会使得我们难以完善自身。另外，过 于单一的交际圈让我们没有各种形形色色的人可以去发掘我们未知的东西，同 学之间更多的是讨论自己日常琐事，可以说，我们大学生过的日子是大同小异 的。有的人更是整天宅宿舍，连打饭都懒得去，更不用说去社会上认识更多的 人，学习更多的东西以便为将来踏入社会做准备。要真正提升自己的心理品质， 不能活在自己的小天地里，得去外面学习。还要学习心理，并把用到我们的生 活中。我们不应是隐藏自己，内向，孤僻，避免把自己投入世界，自我暴露而 带来心理伤害，而应努力，严谨，智力上把控这个世界，把对世界的智力优势， 转化为心理优势，并借此来克服我们心理上的不足。 其次，我们要自尊、自强、自信、自立、自制、自爱作为自我认知的具体 指标，把“真诚、理解、信任、体贴、热情、友善、幽默、开朗”作为自我完 善的具体指标，虽然社会封我们为 “天之骄子” ，可我们却不能总以此自居， 骄傲自大，不虚心学习， 过高的估价自己。也不能在遇到一些挫折和困难时妄 自菲薄， 过低地估价自己 ，应该客观地认识自我， 正确地评价自我。我们大 学生是每一个人都令人羡慕的，我们通过自己的努力步入大学，同时意味着我 们会得到更人的尊重，而他人再多的尊重总是及不上我们自己对自己的尊重， 只有自尊的自己才是真正值得别人尊重的。作为“天之骄子”的我们应该是自 强自立的一代，而大学这个平台为我们提供很多学习机会，我们没有理由不充 分利用这个学习机会。我们在大学可以学到介于学校与社会之间的知识，我们 一方面要学习学校给我们安排的课程以及我们感兴趣的知识，另一方面也要去 社会实践、学习社会上的事物，以增长我们的社会经验，为以后工作做准备。 我们能到大学学习，说明我们都是有实力的，能够胜任社会给我们的任务，我 们是值得骄傲的，所以我们应自信地面对每一天。大学生是祖国的未来，我们 得对自己有所制约，要不我们会很容易误入歧途，社会上的一些腐败现象摧残 和侵蚀着我们的心灵， 使我们出现了道德的滑坡，有的开始感到茫然、疑虑、 紧张、压抑、空虚，从而造成信仰危机。投毒事件让我们唏嘘慨叹，我们看到 了一颗挣扎多年、称得上善良的心灵，在心理保护的运作下，像中了魔咒一样， 扭曲变形，以毁灭他人和自我毁灭告终。如果我们控制不了自己，就不是真正 了解自己的心理，也不了解别人的心理。或者说，不具备一点点心理分析的能 力，有时候，自己怎么死的都不知道。我们是否该感谢舍友的不杀之恩？爱别 人也是爱自己，毕竟想被人爱，就要去爱别人，并让自己可爱。 再次我们要培养良好的求知欲和浓厚的探索兴趣 大学生主要任务是学习知 识，包括文化知识和社会知识。为了掌握一定的文化技能， 为将来走向社会并 能够立足社会 打下良好的基础，我们不得不学习文化知识。大学的学习方法和 内容与中学有着很大的不同，因此进入大学校门快一年的我们要适应大学的学 习方法和内容，尽快掌握学习要领，培养浓厚的学习兴趣和求知欲。 最后学校的校园精神氛围，对我们大学生具有很强的感染力，能够发挥调 节心境、陶冶情操、愉悦身心、造就性格的功能， 对我们心理的健康发展具有 不可低估的作用。 积极向上、 乐观、 和睦、 轻松的群体氛围，有利于学生 形成积极的心理品质。丰富多彩的校园文化生活；让朝气蓬勃、精力旺盛的我 们能在广阔的生活空间尽情地施展天赋与才华，增强竞争意识；奋发进取。在 广泛的结伴、 交际与合作中，建立和睦、融洽的人际关系，培养健全的人格， 从而促进心理品质的健康发展。可我们也会犯错，我们中的部分可能只看到自 己的长处，自以为是，自视清高，看不起别人，遇事只相信自己的判断，听不 进别人的意见， 有时甚至显得十分傲慢；甚至只看到自己的不足，妄自菲薄， 遇事悲观或是对自己的期望值过高，拼命追求超出本身能力所及的东西；也有 对自己不负责任，当一天和尚撞一天钟，整天无所事事，懒懒散散，沉迷在网 络游戏中难以自拔，把大量的时间精力花在网络上，不是刷新动态，就是看淘 宝或是看电视电影。有的人整天在宿舍玩电脑，不仅影响了自己，也影响其他 人，在周围的人都在玩，自己哪有心情学习啊？我们都习惯晚睡，其实我们也 不喜欢这样的，只是大家都这样，自己就算想早点休息也是不能的，久而久之 自己的生物钟就调节成晚睡的了，这会摧残我们的身体，况且我们大部分人都 不喜欢运动，俗话说得好，身体是革命的本钱，没有健康的体格，我们的心理 又怎么能得到完美的提升？这些不客观不切实际的自我评价对我们心理品质的 提升极为不利。 生理成熟和心理不成熟的矛盾。我们由于生理的成熟，使我们 在处理异性情感方面 都有自己的想法。我们渴望接触异性，但由于心理的不成 熟，经验不足，阅历浅，往往在感情问题上缺少严肃性，而多盲目性。有的人 花大量的时间