孕妇不能吃的食物大全

孕妇不能吃哪些食物？ 导读导读： ：怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有一个良好 的生长环境，孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃，以前 喜爱的食品都暂时先忍忍吧！ 关键词：孕期饮食 孕期饮食禁忌 胎儿发育 流产 一一.十大垃圾食物十大垃圾食物 1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和 脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 二二.容易容易导导致致流流产产的食物的食物 1、芦芦荟荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女 若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 2、螃蟹螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不 利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 3、薏米薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明， 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的 可能。 4、马齿苋马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使 子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 5、黑木耳黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 6、杏子及杏仁杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒 物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7 10 个杏仁即能致死。 2 为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。 7、其它其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。 孕孕妇妇不能吃什么蔬菜？不能吃什么蔬菜？为为什么什么不能吃？不能吃？ 茄子茄子 根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如本草求真中说：茄味甘气 寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。饮食须知还认为：秋后食茄损 目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。 马齿苋马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者 忌食之。如本草正义中说兼能入血破瘀。明李时珍也认为马齿苋散 血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。 所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利 于顺产。 木耳菜木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如南宁 市药物志中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产 （即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。 慈姑慈姑 慈姑有活血作用。随息居饮食谱中明确指出：慈姑功专破血，通 淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。日华子本草中也有怀孕人 不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。 因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。 3 胡椒胡椒 为大辛大热的辛辣刺激性食品。本草经疏中指出：胡椒，其味辛， 气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。随息居饮食谱则强 调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之 人切莫多食。 花椒花椒 性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女 不宜多吃花椒。如随息居饮食谱中说：多食动火堕胎。中药大辞典 也明确告诫：孕妇慎服。 苋苋菜菜 怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如 本草纲目即有苋菜滑胎之说。饮食须知亦云：苋，妊妇食之滑胎， 临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋 菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。滇南本草中说它能通血脉， 逐瘀血。本草衍义补遗还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说 明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。 海海带带 据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕 妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服 食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不 良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟， 亦能覆舟的道理。 桂皮桂皮 又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。 如药性论曾说它通利月闭，治胞衣不下。本草纲目还说：桂性辛 4 散，能通子宫而破血，故别录言其堕胎。得配本草又明言告诫： 孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。 孕妇禁忌水果 西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有 糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。 但是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香 蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩 作用，有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造 成脱水；菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿 病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。 孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但 要注意不可过量，一天最好不超过 500 克。 患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为 宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。 任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对 于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容 易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影 响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过 500 克 孕妇禁忌 1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对 妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收 缩，甚至导致流产。 孕妇禁忌 2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加 重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 孕妇禁忌 3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫 吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。 5 孕妇禁忌 4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味 可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合 成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。 孕妇禁忌 5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食 物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染 疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而 且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、 烧烤的食物也应尽量不吃。 孕妇禁忌 6：人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进