糖尿病人多吃什么

糖尿病人多吃什么 糖尿病症状有哪些?随着生活条件越来越好，人们的生活水 平不断提高，人们在饮食方面要也高了，但锻炼的机会少 了，那么慢性疾病糖尿病就逐渐走进了人们的生活，那么 糖尿病症状都有哪些呢?我们跟随唐易康专家来深入了解一 下。 唐易康专家介绍糖尿病症状第一大典型症状：多尿是由于 血糖过高，超过肾糖阈(8.8910.0mmol/L)，经肾小球滤出 的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。血 糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h 尿量可达 500010000ml。但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高， 尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。 糖尿病症状之二多饮主要由于高血糖使血浆渗透压明显增 高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高 血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导 致口渴而多饮。多饮进一步加重多尿。 糖尿病症状之三多食的机制不十分清楚。糖尿病人由于胰 岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感，组织摄取 利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动静脉血 中葡萄糖的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态” ， 从而刺激摄食中枢，引起饥饿、多食另外，机体不能充分 利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处 于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进。 糖尿病症状之四体重下降糖尿病患者尽管食欲和食量正常， 甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺 乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致 脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐 渐下降，乃至出现消瘦。一旦糖尿病经合理的治疗，获得 良好控制后，体重下降可控制，甚至有所回升。 糖尿病人多吃什么 我从不把自己当成病人，这就是整体上藐视。2000 年春季 体检时，查出了我的血糖偏高，时年我已 58 岁。当时，我 的体质很好，只是血压、血脂偏高，对血糖毫无知识。从 那以后，我开始留意有关这方面的知识，特别爱看北京晚 报的“健康快车”栏目。报社连载又编辑出书登上健康 快车 ，我购买了几本赠送友人。无数正反的病例告诉我， 既来之，则安之。糖尿病是一种比较难以治愈的常见病， 但是不必时时处处精神紧张愁眉不展，这也不敢动，那也 不敢吃。越是精神放松泰然，越是有助于病情好转。 坚持锻炼、坚持服药、坚持合理膳食、坚持经常监测，这 四个坚持就是我“具体上的重视” 。我坚持每天下午或晚上 到游泳馆游泳一小时，游程 1200 米左右，至今已坚持了两 年多，春夏秋冬风霜雨雪从不间断。泳前血糖如果是 8，泳 后能降到 5，这个指数能维持两三个小时。同时血压、血脂、 脂肪肝等慢性病，都逐渐有明显好转。开始我曾服用少量 刺激胰岛分泌的药，近半年改用“【唐易康】降糖贴” ，只 需要每天贴一贴。一日三餐每餐吃到七八成饱，我基本上 不忌食。儿子在两年前，就为我购置了先进的家用血糖测 试仪，我大约每月测试一次，随血糖指数高低，调解食量 和药量。 目前，我的病情控制较好，没有任何不适症状，更没有出 现并发症。近几年，就连感冒也很少得。 糖尿病人多吃什么 山药桂圆粥 原料：山药粳米辅料：荔枝桂圆 做