腰间盘突出注意事项

腰腰间间盘盘突突出出注注意意事事项项 腰椎间盘突出是西医的诊断病名。中医学典籍中无腰椎间盘突出症 之名，根据该病的临床表现，可归于 “腰痛” 、 “腰腿痛” 、 “痹症” 等范畴。而是把该症统归于 “腰痛” 、 “腰腿痛”这一范畴。 椎间 盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维 环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症 状群。 腰腰椎椎间间盘盘突突出出症症患患者者日日常常生生活活注注意意事事项项有有哪哪些些 ? ? (1)从起床到上班之前 早晨睡醒后突然坐起常会损伤腰部。睡醒后应该在床上将腿屈起 做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。 在厕所里，从坐位站起身来时，应用手支在墙壁上站起。尤其是 从蹲着身子的位置站立起来时很容易伤着腰。 早晨身体的各部肌肉还没完全变暖时，突然的动作会弓 1 发腰 痛。所以应在一些细小的事情上采取慎重的动作。如洗脸时将一只 脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿等等。 (2)上班路上及工作时 走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在 低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。 上楼梯时，慢慢地侧着身子一个台阶一个台阶上，要比直着上楼 腰部受力小。 工作时要保持正确的姿势，时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩， 或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。 (3)从下班后到晚上睡觉以前 要注意久坐会对腰产生不利影响， 引发腰痛。睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上 垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬偏低的，如颈下有空隙，可用卷起的 毛巾塞满。 腰腰间间盘盘突突出出的的治治疗疗方方法法 1、药物治疗：膏药【赵.氏.养.生.贴】外敷刺激神经末梢，通过 反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，使之重 归产生和吸收动态平衡，达到消除 腰间盘突出症而痊愈的目的。 2、牵引治疗“如果牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内 高压状态，造成牵引无效。牵引只适用于椎间盘膨出患者，如果椎 间盘已造成突出和脱出，进行牵引完全无效，并且有可能加重病人 症状。禁用于腰椎间盘突出、脱出，伴随椎管狭窄的病人，和腰突 症急性期的病人。但骨脊康理疗床使用于任何患椎间盘突出的人， 且疗效持久。 3、推拿治疗、针灸治疗：以缓解病人的临床症状为主，而非根治 手段。而骨脊康理疗床通过养和治结合，对椎间盘突出进行根治。 4、封闭疗法：腰腿痛主要是由于腰椎间盘髓核压迫神经后导致神 经根发生水肿和无菌性炎症，所以封闭的效果就是止痛，突出物压 迫无法解决，当封闭药效过后腰腿痛症状马上又恢复。经骨脊康理 疗床治疗的椎间盘突出患者在治愈之后，病情将不再复发。 5、针刀疗法：由于在治疗过程中运用到肾上腺糖皮质激素，因此 不可多用。同时伴随糖尿病、高血压等患者禁用。骨脊康理疗床倡 导不开刀、不打针、不吃药的治疗方法，让椎间盘突出患者没有任 何顾虑 。 日日常常护护理理 1. 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗， 减少复发。 2. 加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、 后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从 而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、 看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 4. 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲