七年级生物下册 第五章 第五节 神经系统的卫生保健课件 济南版_第1页
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文档简介

第五节 神经系统的卫生保健 走近生活 1.说出神经系统的卫生保健知识。 2.列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。 3.认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性，树立科学 健康的学习生活方式。 认真阅读课本P96P98页内容，自主完成下列问题： 1.人的记忆存在怎样的规律？ 2.用脑的正确方法有哪些？ 3.睡眠对神经系统的意义有哪些？ 4.运动对于神经系统有何意义？ 5.毒品有哪些品种？对人体有何危害？ 神经系统的卫生保健 一、自主学习 1.科学用脑。 2.积极休息和充足 睡眠。 3.参加体育运动和 体力劳动。 4.远离毒品。 二、神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？ 科学用脑与运动 一、怎样科学用脑？ 参加体育运动和体力劳 动对神经系统有何好处? 动作的速度、灵活性和 对各种外界刺激的适应能力 都得到了明显的提高；还能 促进新陈代谢，改善脑的营 养，使脑的功能增强，思维 和记忆能力得到发展。 二、参加运动 什么是积极休息？ 能举一个例子吗？ 就是用一种活动替换另 一种活动。 例如：学习之后下棋、 唱歌等。 三、积极休息 睡眠有何好处？ 睡眠几乎对整个大脑皮 层和皮层以下的中枢有 保护性抑制的作用，经 过睡眠可以使脑的功能 得到最大程度的恢复。 保证睡眠远离毒品 一、保证睡眠 烟中有哪些物质？吸烟有何害处？ 烟中有烟碱（如尼古丁）等毒物。吸烟对神经系统有 损害，并通过神经系统使血管收缩，血流缓慢。长期 吸烟还使记忆力和注意力下降。 我们正处在生长发育的 时期，就不应该吸烟 二、不要吸烟 6月26日是国际禁毒日。 2010年国际禁毒日的主题是：依法禁毒，构建和谐。 毒品是十恶不赦的魔鬼，一旦染上，对吸毒者是一场 毁灭，对其家庭是一场悲剧，对社会是一场灾难。 三、远离毒品 珍爱生命 1.如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”， 你将为他提供哪些合理化的建议？ 2.如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒，你会采取什么 方式拒绝？ 关注生活 神经系统调节功能的正常发挥，有赖于神经系 统的卫生保健。青少年要想高效率地学习，关键在 于合理地使用和开发大脑。科学用脑、积极休息和 充足睡眠、参加体育运动和体力劳动、远离毒品。 1.下列哪项不是健康的生活方式（ ） A.坚持体育锻炼 B.按时作息 C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒 2.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ） A.吗啡 B.鸦片 C.酒精 D.大麻 D C 3.吸食毒品，首先损害的是（ ） A.呼吸道黏膜 B.神经系统 C.循环系统 D.肺 4.积极的休息方式是（
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