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文档简介

没胃口怎么办-糖醋鱼块原料:草鱼1条(约2斤) 盐1茶匙(5克) 料酒1茶匙(5ml)干淀粉1汤匙(15克)番茄沙司2汤匙(30ml)清水200ml白醋2汤匙(30ml) 白糖2汤匙(30克)水淀粉1汤匙(15ml)做法:1)将草鱼的内脏清除后洗净,去掉鱼皮和鱼骨,切成1cm的厚片。放入盘中,调入1/2茶匙的盐,料酒和干淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟。2)平底不粘锅中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加热至7成热时,把鱼块放入,煎炸至双面金黄色后捞出沥干油份,放入盘中。炸鱼的油倒出不用。3)将锅洗净擦干后,中火烧热,再倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),倒入番茄沙司,200毫升清水和白醋搅匀,烧开后调入白糖和剩余的1/2茶匙盐,继续搅匀,然后淋入水淀粉,用勺子沿着同一方向(顺时针或逆时针)搅拌勾芡。4)将糖醋芡汁淋在煎炸好的鱼块上即可。*除了鱼块,还可以做鸡块,排骨,里脊肉等。当然,如果觉得肉菜麻烦,糖醋土豆,糖醋茄子等,可以根据喜好,搭配出不同的组合。*做这道糖醋鱼块也可以不去鱼皮,并把鱼骨也连带少许鱼肉切成块,一起煎炸。成品可能会不太好看,但却可以避免浪费。*在步骤(3)的最后勾芡程序中,千万要沿着同一个方向搅拌,不要来回的搅,否则

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