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髋关节置换术后 功能锻炼指导 外二科 高波 原 则 个性化原则 循序渐进原则 全身锻炼原则 髋关节置换 术后体位 平卧位 侧卧位 髋关节术后功能锻炼方法 ，23次/d 髋关节术后功能锻炼方法 屈伸膝关节运动 患肢脚在床上滑动 ，尽量地屈曲膝关 节，保持（或维持 ）最大屈曲位5-10 秒钟，然后伸直膝 关节。 屈伸膝关节运动 双腿并拢，屈膝下蹲 ，坚持5秒后站起。 每天2-3次，每次5- 10下 伸膝关节运动 足跟抬离床面至患 膝伸直，保持5-7 秒后轻轻放下。每 天练习2-3次，每 次15-30下。 手术后第2-3天 采用渐进式下床 先坐于床缘约5分钟，若无头晕不适，可使 用助行器 患肢不负重，站立于床旁5分钟 待无不适，再以助行器协助病房内走动 正确的下床姿势 将患肢移近床沿，将小腿慢慢下降 尽量不要将体重放在患侧 健侧手扶助行器，患侧手扶床沿，慢慢站 立 助行器行走练习 提起助行器放在前方患肢先行，向前迈一步，步 伐不易太大，达到助行器的 一半为宜 迈另一侧健肢 拐杖使用方法 让身体的重量由健肢来支撑 两支拐杖及患肢同时跨出一步后健肢跟进 站稳以双拐支撑身体 健肢先上楼梯 再以健肢支撑体重 双拐和患肢同时跟上 上下楼的正确姿势 健肢支撑体重 患肢下楼梯 双拐支撑体重 双拐先下楼梯 健肢再下楼梯 手术第3天以后 卧床休息并抬高患肢 可于病房走廊步行 活动不超过20分钟 强化康复训练 加强肌肉训练 为了术后髋关节的稳定，预防关节脱位，术 前术后加强下肢肌肉训练十分重要 负重练习 坐位屈膝，将 2-4 斤物品放于患肢脚 踝处，患肢伸直并 抬高，坚持5秒钟 ，然后放下。每天 2-3次，每次15- 30下 人工髋置换术后注意事项 人工髋置换术后注意事项 人工髋置换术后注意事项 人工髋置换术后注意事项 人工髋置换术后注意事项 人工髋置换术后注意事项 人工髋置换术后注意事项 人工髋置换术后注意事项 出院护理干预 一般术后2周出院休养，患肢功能恢复需时较长 ，须教会在家锻炼方法或注意事项 坚持做股四头肌等长收缩和等张收缩锻炼，以及 髋关节、踝关节屈伸运动，3次/d，1015 min/次 。禁止4 周内侧卧和90坐位，患侧髋关节屈曲70 出院护理干预 术后1个月后可健侧卧位和坐位，但侧卧时患侧 肢体下应垫一厚度为30cm左右的海绵块，防止髋 内收。术后2个月开始负重，可各种姿势的卧位 利用助行器纠正步行姿势，正确的转身和上下楼 梯 避免髋关节过度屈曲，如翘二郎腿和坐位穿鞋， 坐矮凳等 l1.髋关节置换术后体位？ l2.髋关节置换术后患肢体位？ l3.如
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