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咳嗽的食疗方法 咳嗽概述 外感咳嗽及食疗方法 内伤咳嗽及食疗方法 慢性咳嗽及食疗方法 1 2 3 4 秋燥咳嗽及食疗方法 5 一、咳嗽的概述 咳 嗽 一、咳嗽的概述 v 咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状,其致病原因主 要为外部的邪气。此外,痰饮和浊气内生以及气阴 两虚,也可引起咳嗽。 v 中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别,外 感咳嗽有风寒、风热咳嗽等;内伤咳嗽又分痰热、 痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。 v 咳嗽常见于西医病症中的上感、支气管炎、肺炎、 支气管哮喘、肺部肿瘤、肺结核等疾病。 一、咳嗽的概述 v咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致有声有 痰之证。 v咳嗽见于素问病机气宜保命集:“咳谓无痰而有 声,肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰,脾湿动而为 痰也。咳嗽谓有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿, 咳而为嗽也”。 v因外邪犯肺,或脏腑内伤,累及于肺所致。 二、外感咳嗽及食疗方法 v (一)风寒咳嗽 v 症状:风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭,内郁肺气 ,肺卫失宣而引起,主要表现为咳嗽,痰稀薄白, 咽痒,常伴鼻塞,流清涕,喷嚏频频,恶寒头痛, 肢节酸痛,舌苔薄白,脉浮紧等。 二、外感咳嗽及食疗方法 v 风寒咳嗽食疗方法: v 1、百部生姜汁:百部10克,生姜6克(拍烂), 加适量水煎煮2030分钟,去渣取汁,调入蜂蜜少 许,让孩子分次温服。 v 2、姜杏汤:杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和 内尖,捣碎),生姜6克(去皮,与盐4克一起捣碎 ),甘草5克(研细末、微炒),一同拌匀,用开水 冲成汤,即可饮用。 二、外感咳嗽及食疗方法 二、外感咳嗽及食疗方法 v (二)风热咳嗽 v 症状:咳嗽不爽或咳声重浊,吐出的痰黏稠、 颜色黄,有少量血丝,不易咳出,口渴,咽痛,鼻 流浊涕;或伴发热,头痛,怕风,微有汗出;舌色 红,舌苔薄黄。 二、外感咳嗽及食疗方法 v 风热咳嗽食疗方法: v 1、桑菊杏仁茶:桑叶9克,菊花9克,杏仁6克(捣 碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15克, 即可温服。 v 2、梨子汁:梨子100克(洗净去核,切片),川贝 母5克(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约10分钟, 再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量 ,即可温服。 v 3、梨汁粥:鲜鸭梨1个,连皮切碎,置于砂锅中, 加水适量,煎煮30分钟,去渣后与淘洗干净的粳米50克 同煮成粥,即可温服。 二、外感咳嗽及食疗方法 三、内伤咳嗽及食疗方法 v (一)痰热咳嗽 v 症状:咳嗽痰多色黄,痰液黏稠而难以咳出,有些 患儿甚至呼吸急促,喉咙中有痰鸣声;或伴有发热口渴 ,烦躁不宁,尿量短少、尿色黄,大便干结;舌色红, 舌苔黄。 v 食疗方法: v 1、苡仁煮猪肺:苡仁30克(捣成碎末),猪肺1个 (洗净,颜色呈白色),置于锅内,加水适量。先用大 火煮沸,后以微火煮烂,即可食用。 v 2、冬瓜汤:冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克,加适量 水煎服。 二、外感咳嗽及食疗方法 二、内伤咳嗽及食疗方法 v (二)痰湿咳嗽 v 症状:咳嗽痰多,痰液白而稀,喉咙间有漉漉的痰 声,胸闷,胃口不好,神情困倦;舌色淡红,舌苔白。 v 食疗方法: v 1、香萝卜:选鲜嫩萝卜洗净,切成小丁,用盐腌一 夜(每公斤萝卜加50克盐),晒干;再将适量生姜、桔 皮、花椒、小茴香,与萝卜一起拌匀,然后把醋烧滚后 浇入调拌,也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美,也 可以作为菜肴食用。 v 2、桔红茶:桔红1片,绿茶45克,一起放入杯中 ,用沸水冲泡,可以经常饮用。 三、内伤咳嗽及食疗方法 三、内伤咳嗽及食疗方法 v (三)气虚咳嗽 v 症状:咳嗽反复不停,特别是清晨,痰白而稀。患 儿面色苍白,容易无故出汗,怕冷,呼吸时气短,孩子 懒得说话,说话声音较轻,吃东西没有味道;舌色淡红 ,舌旁边有牙齿印痕。 v 食疗方法: v 1、黄芪虫草鸡汤:母鸡肉100克,洗净,去肥油, 切块。将鸡块放入沸水中氽一下,与黄芪10克,冬虫夏 草5克,陈皮3克一起放入炖盅内,盅内再加入适量开水 ,用文火隔水炖3小时,调味后即可食用。 v 2、豆浆粥:豆浆500克,与淘洗干净的粳米50克一 起放入砂锅中,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥 (稀粥熬煮到表面有粥油),加入适量砂糖调味,即可 温服。 三、内伤咳嗽及食疗方法 三、内伤咳嗽及食疗方法 v (四)阴虚咳嗽 v 症状:干咳无痰,或痰少而黏,不易咳出,口渴,咽 干,喉痒,声音嘶哑。到了午后,觉得身体潮热或手足心 热,盗汗;舌色红,舌苔少或可见地图样的花剥苔。 v 食疗方法: v 1、银耳梨膏:银耳10克(浸软洗净),梨100150 克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银 耳软烂、汤稠时加入冰糖15克,溶化后即可温服。 v 2、银耳百合沙参汤:银耳10克(清水浸泡数小时至 胀开,洗净),百合15克,北沙参10克,冰糖适量,一同 放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后改用文火煮约1小 时,取汁,稍温饮服。 三、内伤咳嗽及食疗方法 四、慢性咳嗽食疗方法 v 1、杏仁粥 v 将去皮甜杏仁10克研成泥状,加到淘洗干净的50克粳 (jing)米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。此 方源于食医心镜,宜温热时服用,每天服两次,可做 早、晚餐。 v 2、梨白萝卜方 v 白萝卜1个,梨1个,白蜜1两,白胡椒少许,放入碗 内,蒸熟即可服用。每天服两次。 v 3、红糖红枣生姜饮 v 红糖50克,红枣50克,生姜15克混合。加水3碗,煮 沸即可。宜趁热服食,每天服三次。 v 四、慢性咳嗽食疗方法 四、慢性咳嗽食疗方法 v 4、百合粉粥 v 百合粉30克(鲜百合60克,晾干后磨成粉),粳米 100克淘洗净后加水煮粥,粥将熟时放入百合粉和适量冰 糖,再煮至粥熟。此方源于本草纲目,可作早、晚餐 服食,每天服12次。适用于老年慢性支气管炎、肺热干 咳等症。 v 5、川贝粥 v 淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥,粥快熟时加 入川贝母粉510克,煮沸。此方源于资生录,以温热 服用,每天服两次,可做早、晚餐。适用于肺结核、肺气 肿、支气管炎引起的咳嗽。 v 6、蜂蜜藕粉饮 v 先用少许沸水将30克藕粉溶开,再用滚水冲,稍静置 ,加入30克蜂蜜搅拌均匀即可。本品宜温热时服用,每天 服两剂。 四、慢性咳嗽食疗方法 五、秋燥咳嗽食疗方法 v 中医认为,秋与肺相应,燥为秋令之主气。秋燥 之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺,影响肺 脏清润的功能,而发生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜 选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳。 v 金秋时节,空气干燥,容易引起燥咳,燥咳症状 常表现为干咳不止,无痰或少痰,痰中带血丝,并伴 有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等。 v 下列食疗方,对燥咳、急慢性支气管炎、感冒引 起的咳嗽,都有较好的疗效。 五、秋燥咳嗽食疗方法 v 1、杏仁炖雪梨 v 甜杏仁15克,去皮打碎;雪梨1只,去皮切片,加冰 糖20克,水适量,隔水炖煮1小时。每天早晚各1次,连服 35次。 v 2、川贝炖雪梨 v 雪梨1只,横向切开,去壳后放入川贝末6克。将两半 并拢,用牙签固定,加冰糖20可,水适量,隔水炖煮30分 钟。吃梨喝汤,每日1次,连服35天。 v 3、雪梨白藕汁 v 雪梨去皮、核;白藕等量去节,切碎,绞榨取汁,代 茶频饮。 v 4、银耳炖冰糖 v 银耳5克,用冷开水浸泡1小时,撕碎。加入冰糖30克 炖熟,每晚睡前服用。 v 五、秋燥咳嗽食疗方法 五、秋燥咳嗽食疗方法 v 5、鸭梨粥 v 鸭梨3只,大米50克(煮粥)。鸭梨加水适量煎煮半 小时。取汁加入米粥趁热食用。治疗肺热咳嗽。 v 6、百合杏仁粥 v 鲜百合50克(干百合30克),杏仁10克(去皮),粳 米50克,同煮为稀粥,调白蜂蜜适量温食,1日3次。 v 7、蔗浆粥 v
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