糖尿病的自我管理病人讲稿ppt课件

糖尿病的自我管理 思考题 没有不舒服就表示血糖控制得很好吗 什么叫血糖控制得好 糖尿病病人饭吃得越少越好吗 糖尿病病人到最后一定会出现并发症吗 甜的食物不能吃吗 瓜子花生等可以多吃吗 在家测血糖应测什么时候的血糖 什么是糖尿病 原因：遗传、肥胖、高蛋白高脂饮食、缺乏 运动、压力大，引起胰岛素抵抗或分泌下降 结果：血糖升高 自由发展：损害血管、神经 最终后果：各种慢性并发症：中风、心肌梗 死、眼底病变、胃肠道病变、尿毒症、脚坏 疽 问题：糖尿病的并发症是必然的吗？ 案例1 王先生，52岁，平时体健。因胆囊炎、 胆石症而住院，发现空腹血糖 9.2mmol/L（166mg/dl），餐后血糖 16mmol/L（288mg/dl）。医生诊断为 糖尿病。病人不能相信，因为没有任何 不舒服。 请问，病人有否糖尿病 有关糖尿病的特点 最大的特点是没有症状-“无声的杀手” 很多人是因为并发症或其他疾病而发现 糖尿病 有“三多一少”时血糖已经很高 糖尿病是可以预防的 请关心您的下一代 如何控制血糖 饮食 运动 药物 监测血糖 糖尿病教育 情绪控制、压力应对 与专业人员保持联系 定期监测血糖 监测的频率：视病情变化（即血糖的波 动）及病人的经济情况而定。 空腹血糖很重要，餐后血糖更加重要 切忌以身体的感受来判断血糖的高低 问题：发现血糖高怎么办？血糖低又怎 么办 糖尿病的饮食要点 没有绝对不能吃的饮食 糖尿病饮食是健康饮食，而不是饥饿饮 食，同样适合正常人 老南瓜不能降血糖，而能升血糖 无糖饮食并非无糖，降糖饮食并不降糖 不能以食物甜不甜来判定可不可吃 忌烟酒。尽量避免油炸食物 运动治疗 为重要的糖尿病治疗方法 赵先生，38岁，体检发现血糖高达 900mmol/l（50mg/dl），住院后用胰岛 素52u/天治疗。经教育后改变饮食结构 ，每天运动，运动量大。10天后胰岛素 量减到0，血糖控制良好。目前未用任 何药物，血糖基本正常。 规律运动的益处 提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗； 降低血糖； 增加动脉的弹性，缓解轻中度高血压； 促进血液循环； 有助于2型糖尿病病人减轻体重； 降低糖尿病病人胰岛素的用量； 运动前的检查目的 排除潜在疾病或损伤 了解慢性并发症 除外危险因素确保安全 运动的形式 运动形式、强度、持续时间和频率的选 择，取决于病人的年龄、疾病及身体状 况、目前血糖控制状况和生活方式。 运动方式的选择必须个体化。制定切实 可行的目标，可使运动变得容易进行、 有乐趣，并可激励病人规律运动。 运动的实用指导 每天运动 每天做中等强度运动30分钟 选择适合自己的运动 与医护人员讨论所选运动方式是否合理 ，是否应该调整饮食和/或药物 最好把运动融入日常生活 一个50公斤的人运动30分钟不同运 动的热量消耗 项目 消耗热卡（千卡 ） 227羽毛球 561游泳 223兵乓球 150上下楼梯 120自行车(平路) 87跳舞 220 广播体操 70 散步 低血糖的表现 饥饿 心慌、心跳加快 出汗、大汗 乏力、视物模糊 发抖 焦虑、易激诺 昏迷 低血糖的处理 在可能的情况下 喝半杯果汁或甜饮料，或其他含糖食物 。