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第二课 坐立行的礼仪俗话说：“站如松，坐如钟，行如风”。意思就是站着要象那样挺拔，坐着要象座钟那样端正，行走要象风那样快而有力。这对儿童青少年保持正确的姿势，使身体正常生长发育是很重要的。这就要求小学生做到：坐时，抬头挺胸，眼平视，两膝并拢坐端正；立时，头正身直手放下，两脚并拢像棵松；走时，教室里轻轻走，走廊上慢慢走，转弯口减速走，上下楼梯靠右走。礼仪小故事孟子休妻有一次，孟子的妻子在房间里休息，因为是独自一个人，便无所顾忌地将两腿叉开坐着。这时，孟子推门进来，一看见妻子这样坐着，非常生气。原来，古人称这种双腿向前叉开坐为箕踞，箕踞向人是非常不礼貌的。孟子一声不吭就走出去，看到孟母，便说：“我要把妻子休回娘家去。”孟母问他：“这是为什么？”孟子说：“她既不懂礼貌，又没有仪态。”孟母又问：“因为什么而认为她没礼貌呢？”，“她双腿叉开坐着，箕踞向人，”孟子回道：“所以要休她。”“那你又是如何知道的呢？”孟母问。孟子便把刚才的一幕说给孟母听，孟母听完后说：“那么没礼貌的人应该是你，而不是你妻子。难道你忘了礼记上是怎么教人的？进屋前，要先问一下里面是谁；上厅堂时，要高声说话；为避免看见别人的隐私，进房后，眼睛应向下看。你想想，卧室是休息的地方，你不出声、不低头就闯了进去，已经先失了礼，怎么能责备别人没礼貌呢？没礼貌的人是你自己呀！”一席话说得孟子心服口服，再也没提什么休妻子回娘家的话了。站姿训练奥运会上礼仪小姐挺立的姿态让世人刮目相看，赢得了广泛的赞誉。但她们训练的辛苦常人并不熟知。为练好站姿，穿着5厘米高的高跟鞋的候选人，将一本书放在头顶，双膝夹住1张白纸。郝婧钰说，这个姿势并不简单，往往一站就是一个小时，书和纸都不能掉下来。等到休息时，两条腿连打弯都特别疼。 这充分验证了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理。礼仪小贴士优雅漂亮的坐姿上体直立，头部端正，双目平视，两肩齐平，下颌微收，双手自然搭放，双膝并拢。正确美观的站姿上体直立，头正目平，收颌梗颈，挺胸收腹，双譬下垂，立腰收臀，嘴唇微闭，表情自然。潇洒优美的行姿上身挺直，头正目平，收腹立腰，摆臂自然，步态优美，步伐稳健，动作协调，走成直线。 礼仪万花筒看图知对错手离笔尖一寸远，胸离书桌一拳远，眼离书本一尺远，三个一字记心间。防近视 三字歌近视眼 看不远 做事情 不方便，防近视 不算难 做起来 要认真，读书时 坐端正 写字时 三个一，眼保操 自觉做 要认真 眼才亮，光线暗 不看书 阳光下 不看书，坐车子 睡床上 要记住 也不看书，三字歌 记心中 防近视 会成功，亮眼睛 人人夸 学习工作顶呱呱。
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