大学体操教案徒手操_第1页
大学体操教案徒手操_第2页
大学体操教案徒手操_第3页
全文预览已结束

付费下载

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 3 大学体操教案徒手操 授课时间： 2010课人：刘好江 学生： 20 人 105100959085807570 3 分钟 6 分钟 9 分钟 12 分钟 徒手操教案 第一节：上肢运动 一拍：两臂前举，掌心向下，同时左 腿左跨一步。 二拍：两臂上举，掌心相对，击掌一次。 三拍：两臂侧平举。 四拍：还原成预备姿势。 五六七八动作一致方向相反。 第二节：体侧运动 一拍：左脚侧出成开立，两臂同时上举拳心向外。 二拍： 左臂弯曲，成左手拉右肘。 三拍：身体向左侧屈，向左侧震两下。 四拍：还原成直立姿势。 五六七八动作一致方向相反。 第三节：体转运动 一拍：手臂侧平举同时左脚左跨一步成开立。 二拍：上体左转 90 度 且双手击掌。 三拍：同第一拍。 四拍：还原成直立姿势。 第四节：全身运动 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 3 一拍：两臂上举 掌心向前 二拍：上体前屈 手指触地 触地两次。 三拍：抬上体 并曲膝半蹲 两臂前平举 掌心向下。 四拍：还原成直立。 五六七八动作一致 方向相反。 第五节：踢腿运动 一拍：两手叉腰，左腿屈膝前抬，前踢成 90 度 二拍：还原成一拍。 三拍：左腿向左抬成 90 度。 四拍：还原成预备姿势。 五六七八动作一致方向相反。 第六节：跳跃运动 一拍：跳起左腿屈膝前抬 两臂屈平放于胸前 二拍：两腿开立，左手贴耳举过头顶 三拍：还原成一姿势。 四拍：还原成直立姿势。 五六七八动作一致方向相反。 教案 2011 012 学年第 1 学期 课 程 名 称 系 教研 室 授 课 班 级 主 讲 教 师 职 称 使 用 教 材 体 操 体育系 体育教学训练 体教 4 班 化洪斌 教授 体操 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论