心理健康与心理调适考试(69分).docx

心理健康与心理调适 考试 (一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 强迫观念指的是( )(A) 在意识中占主导地位的错误观念 (B) 外部强加于自己的错误观念 (C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 (D) 在病理基础上产生的歪曲信念 分值：1.02. 培养个体良好的行为习惯是（）(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育 分值：1.03. “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（）(A) 美感 (B) 理智感 (C) 道德感 (D) 激情 分值：1.04. 自卑心理的表现不包括（）(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 (B) 大脑皮层长期处于抑制状态 (C) 做事缺乏信心，没有自信 (D) 享受不到成功的喜悦和欢乐 分值：1.05. 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位 分值：1.06. 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关.(A) 自尊 (B) 自信 (C) 自爱 (D) 自卑 分值：1.07. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 分值：1.08. “天才在于勤奋”说明（ ）(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 分值：1.09. “性格决定命运”反映了人格的什么特性（）(A) 稳定性 (B) 功能性 (C) 复杂性 (D) 独特性 分值：1.010. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(A) 焦虑症 (B) 神经衰弱 (C) 疑病症 (D) 强迫症 分值：1.011. 与人交流的误区是（）(A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应 (B) 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 (C) 在交流中保持敏感与自省，言语恰当 (D) 听比说更重要 分值：1.012. （）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验(A) 焦虑 (B) 厌倦 (C) 消沉 (D) 孤独 分值：1.013. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ ）。(A) 刻板印象 (B) 社会吸引 (C) 从众 (D) 服从 分值：1.014. 关于人格内涵的表述，以下哪些是正确的（）(A) 个体的人格是可以选择的 (B) 人格的养成过程具有长期性和复杂性 (C) 教育在人格的培养中有非常重要的作用 (D) 个体的人格是一成不变的 分值：1.015. 强迫观念指的是（）(A) 在意识中占主导地位的错误观念 (B) 外部强加于自己的错误观念 (C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 (D) 在病理基础上产生的歪曲信念 分值：1.016. 专业技术人员的健康人格塑造包括（ ）(A) 正当的竞争意识 (B) 超前的创新意识 (C) 高度的社会责任意识 (D) 民主法制观念的强化 分值：1.017. 有些人为了人际小事而无理取闹，有些人在收入分配中稍不如意就到领导处哭闹，这都是个体在遭受挫折后的（）表现(A) 固执 (B) 侵犯 (C) 逆反 (D) 退化 分值：1.018. 财务小张想利用职务之便侵吞国家财产，为了减轻紧张心理，他想，财务小李似乎也有这个想法，说不定都行动了。这属于（）表现(A) 投射 (B) 表同 (C) 替代 (D) 侵犯 分值：1.019. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（ ）(A) 心理健康最重要 (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 (C) 生理与心理的健康问题没有关系 (D) 生理健康最重要 分值：1.020. 幻听最常见于（?）。(A) 精神分裂症 (B) 抑郁症 (C) 躁狂症 (D) 强迫症 分值：1.021. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现(A) 复杂性和矛盾性 (B) 稳定性 (C) 可变性 (D) 生理性 分值：1.022. 营造和谐共事的环境不包括（）(A) 待人以诚 (B) 八面玲珑 (C) 直抒坦言 (D) 坦荡处事 分值：1.023. （）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊(A) 挫折 (B) 书本 (C) 金钱 (D) 努力 分值：1.024. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）(A) 恐怖症 (B) 一般性焦虑障碍 (C) 抑郁症 (D) 强迫症 分值：1.025. 自我意识产生于（）(A) 婴儿 (B) 幼儿 (C) 少年 (D) 成年 分值：1.026. （ ）是心理健康的基本要求.(A) 智力表现正常 (B) 自我感觉是否良好 (C) 情绪积极稳定协调 (D) 价值观和人生观与社会主导基本一致 分值：1.027. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育 分值：1.028. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 分值：1.029. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（? ）。(A) 随遇而安 (B) 清静无为 (C) 随心所欲 (D) 为所当为 分值：1.030. 事实表明，（ ）是健康心理结构的起点(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 分值：1.0(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 心理休闲的意义（）(A) 帮助个体释放心理压力 (B) 帮助个体感受生活的快乐 (C) 帮助个体感悟生命的意义 (D) 帮助个体获得财富 分值：2.02. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（）(A) 与人交谈，急于表达自己的观点 (B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱 (C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断 (D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈 分值：2.03. 嫉妒心理的主要特征有（ ）(A) 争强好胜 (B) 不能树立正确的人生目标 (C) 自恃自己的条件好 (D) 感到别人的存在对自己构成了威胁 分值：2.04. 情绪的三要素包括（）(A) 情绪的主观体验 (B) 情绪的调节 (C) 情绪的外部行为 (D) 情绪的生理唤醒 分值：2.05. 中国专业技术人群的心理压力，具体到各个职业，其心理压力主要来自（ ）(A) 工作内容 (B) 人际关系 (C) 薪金待遇 (D) 工作环境 分值：2.06. 人格的基本特征是（）(A) 人格的社会性 (B) 人格的整体性 (C) 人格的稳定性 (D) 人格的独特性 分值：2.07. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，它以（）为其特征(A) 积极性 (B) 消极性 (C) 选择性 (D) 被动性 分值：2.08. 如何克服人际交往中的孤独心理？（? ）(A) 相信自己，认为自己是有价值的人 (B) 多参加集体活动，打破孤独的僵局 (C) 练习自我表达能力 (D) 听取别人的意见并尊重大家一致的决定 分值：2.09. 我国传统文化中有哪些心理健康观（）(A) 养心莫善于寡欲 (B) 形盛则神旺，形衰则神怠 (C) 见素抱朴，少私寡欲 (D) 大怒不怒，大喜不喜 分值：2.010. 怎样才能加强对人生事件的预期（）(A) 心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 (B) 事事都可预期，事事都要预期 (C) 心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 (D) 心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 分值：2.011. 学会对别人说“不”的方法有（）(A) 采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪 (B) 设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境 (C) 运用幽默、或半玩笑的口吻和语句 (D) 勤加练习 分值：2.012. 世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志:( )(A) 身体、智力、情绪十分和谐 (B) 适应环境，人际关系中彼此能谦让； (C) 有幸福感 (D) 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活 分值：2.013. 抑郁是一种以心境低落为主要特征的综合特征，其表现形式为（）(A) 心境不良 (B) 烦躁、坐立不安 (C) 认为活着没什么意思 (D) 常感到持续性疲乏 分值：2.014. 常见的心理防御机制包括（）(A) 建设性防御 (B) 替代性防御 (C) 掩饰性防御 (D) 攻击性防御 分值：2.015. 一个人在成长过程中遇到的人际关系()(A) 父母 (B) 同学 (C) 老师 (D) 宠物 分值：2.016. 心理咨询的理论依据主要有（）(A) 认知心理学 (B) 精神分析法 (C) 行为分析 (D) 医学心理学 分值：2.017. 挫折对人产生的积极影响有（）(A) 增强个体的适应性 (B) 增强个体的认知性 (C) 增强个体的耐力 (D) 增强个体的内驱力 分值：2.018. 以下可以称为特质的（）(A) 个人的外部行为特征 (B) 内在的人格倾向 (C) 身体和生理特征 (D) 人格结构的单位 分值：2.019. 专业技术人员解决人际交往困惑的办法（）(A) 尽量改善 (B) 取悦自己 (C) 学会自我调整 (D) 乐于合群 分值：2.020. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在（）(A) 工作 (B) 人际关系 (C) 健康 (D) 心情 分值：2.0(三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1. 宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。(A) (B) 分值：1.02. 失眠不等于失眠症(A) (B) 分值：1.03. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。(A) (B) 分值：1.04. 应激反应都有积极作用。(A) (B) 分值：1.05. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。(A) (B) 分值：1.06. 情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。(A) (B) 分值：1.07. 制定的目标越高，越有利于激发人的行动。(A) (B) 分值：1.08. 同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。(A) (B) 分值：1.09. 交流中需要自己说个不停。(A) (B) 分值：1.010. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。(A) (B) 分值：1.011. 长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。(A) (B) 分值：1.012. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意。(A) (B) 分值：1.013. 平等和互益是人际交往的重要原则。(A) (B) 分值：1.014. 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。(A) (B) 分值：1.015. 性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。(A) (B) 分值：1.016. 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。(A) (B) 分值：1.017. 人际交往就是人与人的交流和往来。(A) (B) 分值：1.018. 健康的人格的主要特点是人的良好的行为的方式。(A) (B) 分值：1.019. 人不要轻易去超越自我。(A) (B) 分值：1.020. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和。(A) (B) 分值：1.021. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。(A) (B) 分值：1.022. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关。(A) (B) 分值：1.023. 人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。(A) (B) 分值：1.024. 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。(A) (B) 分值