大学生保健重点课件

相约健康,健康的概念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好状态。 健康的内容：生理健康、心理健康、社会健康 影响健康的因素：生物遗传因素、环境因素、行为生活方式因素、医疗卫生服务因素 。,相约健康,不良行为生活方式对健康的影响: 不良行为生活方式因素内容包括：吸烟、 酗酒、 吸毒、不合理饮食、不运动等。 不良行为生活方式对人类的危害：如，吸烟、酗酒、吸毒等对人类的危害。 健康生活方式内容：保持乐观的情绪；合理的营养；适当的体育锻炼；避免不良的生活方式。,相约健康,亚健康的概念：亚健康状态是指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现活力降低，适应能力呈不同程度减退的一种生理状态。 是介于健康和疾病之间的一种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态” “亚健康主要表现为：各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。,第四章性的奥秘,卵巢和睾丸的功能 月经概念,性 卫 生 预防生殖道感染和性传播疾病,养成卫生好习惯 避免共用不洁的浴盆、座便器、毛巾等 使用清洁的卫生巾、卫生纸 内裤单洗、勤换、日晒，不与别人混用 避免共用可能伤害皮肤的用具，如牙刷、穿耳针、纹身针、刮胡刀等 不滥用抗菌素 男性包皮过长不能翻转者,应去医院治疗. 避免不安全性行为 避免婚前或婚外性行为 杜绝卖淫、嫖娼,预防生殖道感染和性传播疾病,采取安全性行为 性交前，双方要清洁外阴 盆、毛巾专用 采取避孕措施 必要时使用高质量避孕套 优生优育 提倡婚前孕前检查 避免计划外妊娠 正确就医 到正规医院就医及行人工流产术等 不轻易接受输血和血制品,怀孕的表现,月经延迟 可出现早孕反应 恶心、呕吐、头昏、乳胀等 尿妊娠试验（+） B超可见到妊娠囊，甚至胎心搏动 怀孕3-4个月后腹部逐渐膨隆,终止妊娠的方法和风险,自我诊断,正常人体有相对恒定的体温，一般口腔（舌下）温度在36.237.2，腋窝温度比口腔略低0.50.4。肛温比口腔温度略高0.50.4。以口腔温度为基准发热可分为：低热（37.338）；中度发热为（38.139）；高热（39.141）：超高热（41以上）。,自我诊断,退热措施: 高热或有伴随症状者，应及时降温，但以物理降温措施为主（如头部冷敷、酒精擦浴）。 鼓励发热者多饮水，多吃蔬菜和水果； 必要时在医生指导应用退热药物。 高热病人应卧床休息。 饮食应给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的流汁或半流质饮食。 上呼吸道感染流行期，应尽量减少去公共场所活动。,抵御瘟疫,传染病概念：是由病原体引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传染的疾病。 传染病的分类：甲类、乙类、丙类。 甲类传染病是指：鼠疫、霍乱 乙类传染病是指：非典型性肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性痢疾、艾滋病。 根据传染病防治法疫情报告制度：甲类传染病在城镇2小时内，农村6小时以内报告。,抵御瘟疫,传染病的特征：有病原体、有传染性、有流行病学特征、有感染后免疫 传染病流行基本环节： 传染源；传播途径；易感人群。 传染病的预防：控制传染源；切断传播途径；保护易感人群。,抵御瘟疫,乙型肝炎概念：乙型病毒性肝炎（简称乙型肝炎）是由乙型肝炎病毒（简称乙肝病毒）引起的肝脏炎性损害，是我国当前流行最广泛、危害最严重的一种传染病。 乙型肝炎主要传播途径：血液传播；性传播；母婴传播；密切接触传播。 乙型肝炎预防：控制传染源；切断传播途径；保护易感人群（乙肝疫苗接种是预防乙型肝炎最有效的方法、注射免疫球蛋白）。,大三阳,乙肝表面抗原(HBsAg) )阳性 乙肝核心抗体(抗HBc)阳性 乙肝e抗原(HBeAg) )阳性,小三阳,HBsAg阳性 抗HBc阳性 乙肝e抗体(抗HBe)阳性,抵御瘟疫,肺结核病原体：结核杆菌 传染源主要是排菌的肺结核病人，尤其是痰菌涂片阳性且未经治疗者。 结核菌主要通过呼吸道传播。健康人吸入病人咳嗽、喷嚏时喷出的带菌飞沫。痰菌阳性说明病灶是开放性的，有传染性。肺结核病人，最简易的灭菌方法是将痰吐在纸巾上直接焚烧。 治疗原则：早期 、适量、 联合、 规律 、 全程。,抵御瘟疫,艾滋病（AIDS） 又名获得性免疫缺陷综合征。是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起，以严重免疫缺陷为主要临床特征的传染病。 艾滋病毒的理化特性：HIV对热敏感，在56下经30分钟可灭活，50%乙醇或乙醚、0.2%次氯酸钠、0.1%家用漂白粉，0.3%双氧水、0.5%来苏处理5分钟即可灭活，但对紫外线不敏感。在室温合适的液体环境中可存活15天以上。,HIV藏在人体的哪里？,主要存在于： 血液 精液 阴道分泌物,抵御瘟疫,艾滋病传播途径： 性传播：通过异性或同性性行为传播。 血液传播：通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械（如：针头、针灸针、牙科器械、美容器械等）、共用剃须（刮脸）刀及牙刷等传播。 母婴传播：通过胎盘、产道和哺乳传播。 艾滋病（AIDS）不会通过空气、饮食（水）传播，不会通过公共场所的一般性日常接触（如握手，公共场所的座椅、马桶、浴缸等）传播，不会通过纸币、硬币、票证及蚊蝇叮咬而传播，游泳池也不会传播。,抵御瘟疫,艾滋病预防措施： （1）遵守法律和道德、洁身自爱、反对婚前性行为、反对性乱。 （2）不搞卖淫、嫖娼等违法活动。 （3）不以任何方式吸毒，远离毒品。 （4）不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血。 （5）不去消毒不严格的医疗机构打针、输液、拔牙、针灸、美容或手术，不去无消毒措施的美容场所美容、扎耳朵眼、纹身。 （6）不共用牙刷、剃须（刮脸）刀、避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。 （7）根据国外经验正确使用避孕套有助于避免感染艾滋病。 （8）患有性病后应及时、积极进行治疗，否则已存病灶会增加艾滋病感染的危险。,意外伤害,意外伤害概念：是指突然发生的各种事件对人体造成的损伤，包括各种物理、化学和生物因素对人体造成的损伤。 大学生运动损伤的紧急处理（急性软组织损伤）： （1）首先是“止动”，伤后24小时内，应进行冷敷、加压包扎、停止伤部活动、抬高患肢和适当固定，以减轻局部的肿胀和疼痛，还可外敷伤药、内服止痛片等。 （2）受伤24小时后，可以开始在局部进行按摩、热敷、理疗、中草药外敷等，促进组织的新陈代谢，加速血肿与渗出液的吸收，活血散淤，消肿止痛。 （3）当损伤基本恢复后（一般在两周左右），应开始适当的进行力量练习和肌肉、韧带的伸展练习。,意外伤害,人体重要生命体征：包括体温（T）；脉搏（P）；呼吸 （R）；血压（Bp）。 外伤急救四项基本技术：止血；包扎；固定；搬运 止血方法：指压法；加压包扎法;止血带法。,血压,血压是血液对血管壁产生的侧压力 动脉、静脉和毛细血管都有血压 通常所说的血压是指动脉血压 心室收缩时，动脉血压升高，它所达到的最高值称为收缩压；心室舒张时，动脉血压下降，它所达到的最低值称为舒张压 动脉血压在上臂部测量正常成人动脉收缩压为90140mmHg，舒张压为 6090mmHg,意外伤害,现场心肺复苏的步骤： 判断：突然意识丧失（多发生于心跳停止30秒内）、颈总动脉或股动脉博动消失 呼救，120 打开气道 人工呼吸 胸外心脏按压,胸外心脏按压,按压方法 施救者位置：站或跪在病人一侧 部位：剑突与胸骨交界点向上二横指, 但不必过分强调精确 手指不接触肋骨，手不离开胸壁 幅度：胸骨下降4-5 cm 频率：100 次/分 时间：向下压持续的时间0.3-0.5秒,占总时间的50- 60% 按压 / 通气：15：2 思考：触电或溺水引起呼吸心跳骤停的急救处理,意外伤害,烧伤概念：各种热力、化学物质、电流及放射线等作用于人体后，造成的特殊性损伤，重者可危及生命。 烧伤的分类： 烧伤：伤及表皮层,烧伤部位出现红斑、灼痛、无水泡 浅烧伤:伤及真皮及部分生发层。烧伤部位红肿，剧痛，水泡壁薄，基底创面鲜红、渗出多 深烧伤：伤及真皮深层，烧伤部位水泡壁厚和小、红白相间或色泽发暗，水肿明显，痛觉减退 烧伤：伤及皮肤全层及皮下、肌肉、骨骼， 创面苍白、焦黄以至焦黑、炭化，痛觉消失。 烧伤的处理： 度烧伤，无需特殊处理，能自行消退，一般3-7天脱屑痊愈 浅度烧伤。如果不发生感染，一般在2周左右愈合，不留疤痕，但短期内有色素沉着 深度烧伤，如不感染，多在3-4周内愈合，常留疤痕。 度以上烧伤均需立即去医院处理,意外伤害,烧伤现场救护： 一旦发生烧(烫)伤，首先进行清水冲洗，时间至少为半小时或不痛为止。 烧伤后清水冲洗对减轻损害的扩