主题班会九（6）班扬帆起航课件

强化信心，优化情绪 进入状态，充分发挥,-新年祝各位同学金榜题名,我的祝福请不要拒绝,九（6）班，扬帆起航,一卷诗书满腹才华，试问天下谁为王者？ 万丈豪情千秋伟业，敢对苍穹我是英雄！ 在六月收获的季节到来之前， 不要吝惜汗水，尽情挥洒吧！,2015中考 ，舍我其谁！,我难，人难，我不畏难； 我易，人易，我不大意。,动员三句话,第一：是希望 我希望同学们从今天开始，多一份执着，多一份坚强。有人说：“男儿有泪不轻弹。”我要说：男儿有志不言退，男儿有骨不言弃。青春多壮志鹏程万里登绝顶，人生需奋斗翱翔九霄击云端。,动员三句话,第二：还是希望 我希望同学们静下心来，思一思，想一想，理一理，虚心学习，静心反思，专心探究，让未知成为中考前的终结，让迷惘成为收获前的资料，让疑惑成为实战前的猜想。,Never give up, 永不放弃 Never lose hope, 永不心灰意冷 Always have faith, 永存信念 It allows you to cope, 它会使你应付自如,Trying times will pass, 难挨的时光终将过去 As they always do. 一如既往 Just have patience, 只要有耐心 Your dreams will come ture. 梦想就会成真,So put on a smile, 露出微笑 Youll live through your pain. 你会走出痛苦 Know it will pass, 相信苦难定会过去 And strength you will gain.你将重获力量,状元的备战“心经”,稳定大局的十项注意： 1、客观冷静的评估自己，克服浮躁。 （ 相信总复习后期大有作为） 2、以平常之心处之，淡化分数。 （模拟考题诊断自己缺差，闻错则喜，纠正一道错题，胜过十道新题。错题集是优胜者共有的秘方。）,3、瞄准总分，合理分配时间和精力，力求最优化。 4、跳出题海，查漏补缺，复习“回头看”，少做大量难题，不钻牛角尖你。 （越是基础越容易被忽略。课本是最大的资源，用透用足，不留死角。） 5、适度紧张，适度放松，调整好生物钟。,6、健康第一，安全第一。 （少吃生冷食品，合理营养。适当的体育运动是最好的心理医生。不宜剧烈运动。） 7、耐住寂寞，抗击诱惑，远离三个禁区：游戏机，网吧，不良伙伴。 8、禁止“二乱”：乱找资料、试卷；乱进补营养品。,9、创设祥和氛围，保持愉悦心境，做自己情绪的主人。 （避免矛盾冲突，不搞恶作剧，不和同学怄气，对家长老师的啰嗦不反感，对不快之事一笑了之。）,关键时期，任何把个人私利凌驾于班级的其他成员身上的行为都是极其自私、 极其可耻的行为，让我们杜绝自由主义、共创和谐氛围，实现共赢！,谁不跟家长较劲谁就是明白人； 谁能主动和家长、老师沟通谁就是好汉；谁能跟家长、老师愉快合作，谁就是中考赢家。 10、坚信胜利是属于我的。 心理暗示出奇迹，人的生理心理均是潜能无限的，自信是发挥潜能的前提。 记住：试一试就行， 争一争就赢！,考试是一场知识战，更是一场心理战，下面的心理格言请你务必记住：,你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变未来； 你不会样样顺心，但你可以事事尽心。,心理调试：平和生慧，宁静致远,Use your smile to change the world.Dont let the world change your smile.,_用你的笑容去改变世界，别让世界改变 了你的笑容。,1、杜绝拖延现象,拖延症，简单而言，就是将事情往后拖。一般表现在小事情上，但日积月累，特别影响个人发展。克服它的步骤： 1、意识到拖沓的重大危害 2、把拖沓的原因一条条写出来 3、一条条改正 4、开始做事,2、远离烦恼,烦恼就像挠痒，你本来不觉得痒，但是你如果闲来无事，去挠了一下，便痒了起来，而且越挠越痒。烦恼也是一样，本来你不觉得烦恼，只是如果你闲来无事时去想了一些令自己烦恼的事情，你便开始烦恼了起来，并且越来越烦恼。,3、9个增强自信的小技巧,1、课堂上抬头挺胸 2、学会正视别人 3、把你走路的速度加快25 4、练习当众发言 5、咧嘴大笑 6、怯场时，深呼吸 7、对自己用肯定的语气，消除自卑感 8、发现自己的薄弱环节并逐步提高 9、培养兴趣，做自己喜欢做、能做的事情,4、沮丧时自我安慰的10句话,1、最重要的是你今天要开心 2、别总是自己跟自己过不去 3、用心做自己该做的事 4、不要过于计较别人的评价 5、每个人都有自己的活法 6、喜欢自己才会拥抱生活 7、不必一味讨好别人 8、改变能够改变的，接受不能够改变的 9、不妨暂时丢开烦心的事情 10、自己感觉幸福就是幸福,5、与人为善,一个单身女孩刚搬完家，晚上忽然停电。她刚点燃一支蜡烛，听见了敲门声。她打开门，是隔壁的小女孩。小女孩问：“阿姨，你家里有蜡烛吗？”单身女孩心想：这才刚来就这样，以后会怎样？于是她冷冰冰的说“没有”。小女孩笑了：“妈妈说怕你没有，害怕，让我给你送来了。”,6、换位思考,心理技巧：首先，要有一个宽广的胸怀，在被他人误解时，不要为自己争辩或闹情绪，而要用实际行动证明自己；其次，要有大局意识，多从对方角度思考，主动诚恳的接受批评；再次，要善于开诚布公的交流，增进彼此的了解。,7、善待逆耳忠言，感恩良师诤友,大多人的优点是勇于认错，缺点就是坚决不改。不过，很多时候也不能够全怪我们。因为，更多的人只知道批评，不懂得如何帮人改正。,8、远离愤怒,从某种程度上说，发怒就是对别人承认自己的错误或者源于对事件的无力感。只有冷静，没有什么比冷静更能够挫败愤怒了。,9、当心理处于最低潮时,想想那些最简单的小幸福，你拥过有几个？ 1、爸爸妈妈疼你 2、被人背过 3、帮助过别人 4、有人为你哭过 5、笑到肚子疼 6、买到喜欢的东西 7、生病时有人照顾你 ,在初中生活即将结束和高考即将来临之际，回想你们的初中生活，我感慨万千，面对即将的中考，我希望你们要充分利用好自己旺盛的精力和高昂的斗志，激发自己无穷的智慧去拼搏，实现自己的人生理想。同学们，请记住，老师将与你们一起并肩战斗！,6 7后面一定是8（发） 自信，成就辉煌！,让智慧在六月闪光，拼搏最后164天。湖城学校因你们而辉煌。,如果纠缠于过去与现在，我们将失去未来！,人生只有走出来的美丽！ 我在我能成！ 我信我能行！,尽心尽力 一切随缘,相信自己是一只雄鹰 一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼 鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和 鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。 这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成 猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和 鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了