选购颈椎保健枕绿知堂有话说.doc

绿知堂教你如何选购颈椎保健枕 从效果看，颈椎枕是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。目前，市面上颈椎枕的品种和品牌比较多，但大多数没有很好的结合患者日常的生活习惯，那么我们该如何选择一款适合自己的颈椎保健枕呢？选择时要注意哪些问题呢？保健枕的原理 物理原理：通过枕头的形状（回型枕），枕头的材质（如玉石枕、慢回弹枕）来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。 化学原理：通过芳香疗法或中医药理论来配伍中药材或芳香植物，用天然植物来填充枕头，利用枕头中芳香物质的自然挥发，被人体吸收后起到应有的保健作用。具体的可以有镇静安神，降血压，理气解郁等作用。 对于颈椎的健康来说，现代医学认为主要是从物理治疗角度才是有效的。保健枕的主要功效 添加天然植物的主要从安神，帮助睡眠入手。据专家分析，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好：(1)改善睡眠质量，调节失眠、多梦。(2)改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力。(3)矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病。(4)纾解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用。(5)调整血压、降低血脂和血粘度。(6)调整胃肠功能、止泻效果显著。(7)抗菌、软化血管、活化体内水分子。(8)促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身。(9)消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用。(10)美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。(11)提升记忆力，睡出好记性。保健枕选择的2个原则和7个要点 2个原则1.选型：颈椎保健枕的选型很重要，一个好的颈椎保健枕的设计一定是符合人体工程学原理进行设计的。2.选高：枕头过度不能过高也不能过低，枕头的高度为一拳到一拳半的高度，合约8-12cm为宜。对于颈椎病枕头，需具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。 7个要点1、根据枕头的高度选择适合自己的保健枕：2、根据回弹时间选择适合自己的保健枕：很多消费者认为回弹时间越长就是越好的，这是个误区。比较好的回弹时间是3-5秒左右。太短了起不到慢回弹效果;太长了会使身体发僵(想想如果你翻身，它半天还没回弹起来)。3、根据形状选择适合自己的保健枕保健枕的选型很重要，一个好的保健枕的设计一定是符合人体工程学原理进行设计的，能对颈椎起到很好的保护和支撑作用。4、根据使用寿命选择适合自己的保健枕高档的慢回弹使用5年以上不会变形，但是切割工艺制造的或质量差一点，通常只能使用1-2年的时间 。购买时最好看清有无正规检验机构的监测报告。5、根据病症选择合适的保健枕颈椎保健枕可以预防和治疗颈椎病，但是对于过于严重的颈椎病患者，对于治疗颈椎病的效果不是很明显。6、根据手感和温度感应选择适合自己的保健枕高档慢回弹海绵手感很舒服，捏上去就像捏面团的感觉，差一点的慢回弹要不感觉有点发暄，要不就有些僵硬。同时，这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，当人体和慢回弹材质接触时，随着体温的传递，枕头会更加柔软，能更好的包裹和扶托人体。7、根据枕芯的质量选择适合自己的保健枕颈椎保健枕与平常所用的普通枕头最大的不同在于其枕头的外形和枕头枕芯所使用的材质，在选择是一定要认真的区分开来。颈椎保健枕的保养 颈椎保健枕的保养也很重要。一个好的枕头能够给我们的颈椎带来健康，我们更要注意好对颈椎保健的保养。1、常常清