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文档简介
昨天你都吃了哪些食物呢？想一想，举手回答,小明：昨天我吃了肉、白菜、面条等。 小兰：我吃了鱼，还有萝卜等。,萝卜白菜我都爱 LUO BO BAI CAI WO DOU AI,我们需要的各种营养都是从下面的食物中获取的。我们一起来了解一下吧！,蔬菜水果类！,肉、鱼类！,主食类！,你知道这些食物分别含有哪些营养成分吗？,活动一,把你昨天吃的食物记录下来吧！,鱼肉蛋蛋白质，蔬果维生素，米面碳水化合物,肉、鱼、蛋中含有蛋白质，蔬菜、水果中的维生素很丰富。不同的食物含有不同营养成分。每一种营养对我们都很重要。,我知道：,把班上同学昨天吃的食物统计一下，分分类，看看吃各种食物的分别有多少人。,你从统计表中发现了什么？,是不是有人没有吃蔬菜？,大家都吃主食了吗？,大家吃的合理吗？,吃的学问可大了。,本课重点：认识饮食宝塔,没有哪一种食物能满足我们身体所必需的全部营养。各种食物合理搭配，才能吃出健康。同学们明白了吗？,你的饮食合理吗？,我吃蔬菜太少了。,我吃糖果太多了。,我太爱吃肉了，这样也不好。,经常吃点粗粮好。,光吃肉或光吃蔬菜都不好。,儿歌 好孩子，不挑食。 鱼肉蛋奶样样吃！ 菠菜水果不能少， 馒头大米是主食。 样样都吃营养全， 身体强壮又结实！,我什么都爱吃，我强壮又结实！你呢？,做个不挑食的好孩子，蔬菜、水果、肉
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