高层旧楼外墙翻新修饰施工方案.doc

高层旧楼外墙翻新修饰施工方案审核人编制人编制单位：编制时间：1目 录一、编制依据1二、工程概况1 2.1施工特点与难点.1三、施工部署33.1组织机构33.2劳动力准备43.3材料准备43.4机具准备43.5作业条件4四、操作工艺54.1工艺流程44.2施工操作5五、质量标准7六、施工注意事项8七、成品保护11八、安全环保措施1218一、编制依据建筑工程施工质量验收统一标准（GB503002001）；建筑装饰装修工程质量验收规范（GB50210-2001）建筑涂饰工程施工验收规程(JGJ/T29-2003)施工现场临时用电安全技术规范（JGJ46-2005）建筑施工安全检查标准（JGJ5999）建筑机械使用安全技术规范（JGJ33-2001）建筑工程资料管理规程DBJ01-51-2001建筑施工高空作业安全技术规范建筑安全法规及文件汇编企业北京市建筑工程施工安全操作规程 DBJ01-62 -2002二、工程概况本工程位于北京市某小区，14#、15#、19#、21#四栋楼外墙修补及涂料粉刷工程。地上1至21层为住宅。四栋楼正负零为室外地坪+1200mm，高度约为61m。因该四栋楼年久失修，层间腰带部位300宽抹灰层突出墙面20mm，因空鼓后高空脱落，已威胁该四栋楼居民的财产及生命安全问题，需将腰带部位剔除后重新修饰，并与外墙面齐平，阳台栏板的抹灰层有大面积脱落，外墙面曾二次粉刷过的涂料，外窗口角处空鼓开裂，有渗水现像，在本次施工中需解决。对原外墙涂料修补后重新涂饰，其色样采用与原外墙颜色相同。拆除外墙景观灯带，检修后再恢复，照屋面的射灯拆除检修后再恢复。2.1工程特点与难点：经多次现场核查，原外墙为全现浇陶粒砼结构，楼板为普通砼，外墙涂料为丙烯酸溶剂型涂料。本工程此次外墙翻新修饰施工，不能影响居民住房的正常生活，安全出入，周边车辆通行，重点和难点是安全防护，施工过程中的层间腰带抹灰层的剔凿，阳台、窗口、外墙面空鼓剔凿。操作人员的施工安全及渣土的垂直运输。1. 楼门入口处需搭设好外墙双排脚手架护头棚。护头棚需搭设至道路处，且不少于8M。脚手板要绑扎平稳牢固。住宅楼周边需搭设6M宽防护网，并采用彩条布进行围挡，以保证居民安全出入及财产安全。2、此住宅楼为90年代左右建筑，年久失修，外墙层间腰带部位、阳台抹灰层、窗口、外墙面已大部分空鼓或脱落，为避免给此楼住户造成人员或财产的伤害，需将部分抹灰层剔除，经现场多次勘察，空鼓严重剔凿面积较大（以现场实际剔凿面积测量计算为准）。剔除后的抹灰层采用20mm挤塑板填充厚度。面层采用外墙外保温施工做法施工。3、本住宅楼地上21层，需采用吊篮对外墙进行涂料粉刷。踢除外墙空鼓抹灰层时，需将踢除的抹灰层渣土随踢随用挡板接住，后装入桶中采用滑轮垂直运输至地面，不得将剔除的抹灰层碎块随意掉至楼下，以免出现意外伤害事件发生。4、因该四栋楼外墙空调室外机及护窗栏较多，需先将居民所用的空调室外机加以保护，避免碰坏。凡外窗护栏超过外墙400mm时，需先拆除后再施工，否则施工人员够不到墙面，无法施工。5、聚合物抗裂砂浆、外墙耐水腻子、涂料，工具等材料运输时，需装桶用滑轨吊至施工人员吊篮内。6、此地住宅楼为老旧小区，住户比较多，中午12点至14点、下午18点以后不能施工，以免打扰住户休息。因中午不能施工，需将吊篮吊下放置地面，等到可以施工时间时，需再将吊篮升起。因此施工时间短，窝工时间较长。7、外墙装修期间，施工人员出入，需走楼梯间公共部位，以免打扰楼内居民生活。8、因有些住户外窗安装了防护窗罩，吊篮移动时，凡遇到防护栏处，需用木方顶住外墙，吊篮配合慢慢向上或向下移动，给外墙翻新装修吊篮移动带来比较大的困难。9、因本小区属于老旧小区，小区内绿化已全部种植完毕。为避免破坏树木、花草等绿化植物，需将树木根茎部位、花草加以保护。10.因本小区外墙采用陶粒混凝土外墙，年久失修，局部陶粒已脱落，需采用圆6膨胀螺栓嵌入至楼板中，间距200mm一道，再用镀锌钢板网栓在膨胀螺栓后抹灰。以保证抹灰层的牢靠。11.经现场勘察，外墙皮脱落后，局部结构钢筋已外露并已严重锈蚀，并已影响结构安全，本方案仅解决外墙抹灰层脱落及外墙粉刷，不对原有结构安全负责。12.屋面防水卷材已超过期限，表面已开裂老化，需待外墙时候完成后重新翻修屋面防水卷材，屋面防水卷材采用SBS型3+3mm，改性沥青防水卷材。三、施工部署3.1组织机构由项目经理负责组织实施，其他人员配合。施工所需材料、劳动力计划均由工长负责编制，材料员负责组织相关材料进场。施工前，工长应向施工人员进行安全教育、书面交底等工作。组织管理机构项目经理技术负责人生产经理技术部质量部材料部安全部生产部财务部3.2劳动力准备本工程按照每两栋楼同时施工，而每栋楼按东西南北分片施工，以便于施工及施工管理。施工共需油工 15名，壮工 20 名，抹灰工 10 名，电工2名。施工期为60天。每天施工时间；早8点至12点，下午2点至6点。3.3材料准备1、涂料：按甲方要求及样板颜色选用，所用材料应一次备齐。涂料应有出厂合格证、出厂日期及使用说明书。2、聚合物抗裂砂浆，水泥腻子钢板网等：应符合设计要求及国家、行业现行规范规定的标准。3.4机具准备1、刷涂工具：排笔、漆刷；2、滚涂工具：长毛绒辊筒、盛料桶；3、抹涂工具：铁抹刀、油灰刀、灰盘等和电动搅拌机。4、抹灰工具：刮板，铁抹子5、吊篮、滑轨。6、基层处理工具，冲击钻，6膨胀螺栓，钢板网，活扳手，凿子，锤子。吊篮及滑轨应由具有资质的租赁厂家出具专项施工方案，并由专业厂家验收合格后交付使用，吊篮厂家需在现场配合施工队进行施工。3.5作业条件1、基层抹灰修补完成后进行检查，合格后方可进行施工。2、根据工程量及施工进度计划安排，合理安排好个工种人员，准备好相应的机械设备，并接通电源试机。确保安全的情况下操作施工，机械不得带病运行。3 正式施工前要求根据甲方要求先做样板墙，经甲方物业人员确认质量符合要求和施工规范规定后，方可进行大面积的施工。4、施工现场环境温度不得低于5，凡遇有雷、雨及四级大风时，禁止施工。四、操作工艺 采用图集 08BJ11工程做法 外墙防水：F12无机防水涂料选用厚度防水等级掺外加剂、掺合料的水泥基防水涂料水泥基渗透结晶型一级2层3.0+3.02.0二级1层3.01.0(用料1.5kg/m2)三级1层3.01.0(用料1.5kg/m2) 干拌砂浆：DEA粘结干拌砂浆，可使用聚合物抗裂砂浆。 DB1抹面干拌砂浆 水泥腻子 41工艺流程 剔凿空鼓抹灰层，20mm挤塑板护板、局部采用膨胀螺栓固定钢板网、基层修补、清扫处理聚合物抗裂砂浆找平水泥基渗透结晶防水层，水泥腻子，打磨封底漆第一遍涂料施工打磨修补第二遍涂料施工第三遍涂料施工检查验收涂料清理4.2施工操作、修补施涂前对于基体的缺棱掉角处、孔洞等缺陷采用防水砂浆修补。下面为具体做法：空鼓将原楼空鼓部位剔除，小面积采用聚合物抗裂砂浆修补并才基层钉钢板网，用圆6膨胀螺栓固定，面积较大的采用20mm挤塑板固定，按外墙外保温做法施工。预留3mm左右做法，面层采用外墙腻子，与原外墙平。剔除时，需将吊篮平台处搭设挑板，以免剔除抹灰层时，灰皮掉至楼下，破坏居民的财产。随踢随装入桶中或袋中，桶中或袋中装满后，随之用滑轨垂直运输至楼下，剔除的建筑垃圾运输至指定地点。缝隙细小裂缝采用腻子进行修补（修补时要求薄批而不宜厚刷），干后用砂纸打平；对于大的裂缝，可将裂缝部位凿成“V”字形缝隙，清扫干净后做一层防水层，再嵌填1：2.5水泥砂浆，干后用水泥砂纸打磨平整。孔洞基层表面以下3mm以下的孔洞，采用聚合物抗裂砂浆进行找平，大于3mm的孔洞采用水泥砂浆进行修补待干后磨平。露筋因外墙部分抹灰层脱落，局部钢筋外露，现采用钢刷，将外露钢筋用钢刷打去表面锈蚀部位，后采用聚合物砂浆覆盖。、清扫尘土、粉末可使用扫帚、毛刷、高压水冲洗，油脂使用中性洗涤剂清洗；灰浆用铲、刮刀等除去面层室外高压水冲洗，用清水漂洗晾干。、腻子打底找平主要目的是为了修补不平整的现象，防止表面的毛细孔及裂缝。腻子的要求除了易批易打磨外，还应具备较好的强度和持久性，在进行填补、局部刮腻子施工时要求，宜薄批而不宜厚刷。刮腻子时的施工技术如下：掌握好刮涂时工具的倾斜度，用力均匀，以保证腻子饱满。为避免腻子收缩过大，出现开裂和脱落，一次刮涂不要过厚，根据不同腻子的特点，厚度以1mm为宜。不要过多地往返刮涂，以免出现卷皮脱落或将腻子中的胶料挤出封住表面不易干燥。用油灰刀要填满、填实，基层有洞和裂缝时，食指压紧刀片，用力将腻子压进缺陷内，将四周的腻子收刮干净，使腻子的痕迹尽量减少。、打磨用砂布磨平做到表面平整、粗糙程度一致，纹理质感均匀。此工序要求重复检查、打磨直到表面观感一致时为止。不能湿磨，打磨必须在基层或腻子干燥后进行，以免粘附砂纸影响操作。砂纸的粗细要根据被磨表面的硬度来定，砂纸粗了会产生砂痕，影响涂层的最终装饰效果。手工打磨应将砂纸(布)包在打磨垫块上，往复用力推动，不能只用一两个手指压着砂纸打磨，以兔影响打磨的平整度。打磨时先用粗砂布打磨，再用细砂布打磨；注意表面的平整性，即使表面的平整性符合要求，还要注意基层表面粗糙度、打磨后的纹理质感，要是出现这两种情况会因为光影作用而使面层颜色光泽造成深浅明暗不一的错觉而影响效果，这就要求局部再磨平，必要时采用腻于进行再修平，从而达到粗糙程度一致。对于表面不平，可将凸出部分用铲平，再用腻子进行填补，等干燥后再用砂纸进行打磨。要求打磨后基层的平整度达到在侧面光照下无明显批刮痕迹、无粗糙感，表面光滑。打磨后，立即清除表面灰尘，以利于下一道工序的施工。、封底漆在干净的基层上，先滚涂一遍封底漆，增加与基层的粘结力，防止浮碱。、第一遍涂料的涂刷大面积墙面一律采用长毛绒辊筒涂刷，突出墙面的线条则采用排笔和漆刷涂刷，要求基层表面含水率不得大于8%，如遇有大风、雨、雾等到天气时不得进行面层涂料的施涂。、修补第二遍涂料的涂刷同第一遍。、第三遍涂料的涂刷第三遍涂料涂刷顺序与方法和第二遍相同，要求表面更美观细腻，必须使用排笔涂刷，大面积涂刷时应多人配合流水作业，互相衔接。一般从不明显的一头开始，逐渐向另一头循序涂刷，至不明显处收刷为止，不得出现接搓及刷纹，排笔若粘附在墙上应及时剔掉。、检查验收对完成后的墙面涂料进行彻底的检查，重点阴阳角及门窗洞口无误后报验收。、涂料清理将楼层内所有的涂料及防护采用的材料及时清理出现场并将遗漏的涂料进行清理做好现场文明施工。五、质量标准（一）主控项目1、涂料工程所用涂料的品种、型号和性能应符合设计要求。检验方法：检查产品合格证书、性能检测报告和进场验收记录。2、涂料工程的颜色、图案应符合设计要求。检验方法：观察。3、涂料工程应涂饰均匀、粘结牢固，不得漏涂、透底、起皮和掉粉。检验方法：观察；手摸检查。4、涂料工程的基层处理应基层腻子应平整、坚实、牢固，无粉化、起皮和裂缝。检验方法：观察；手摸检查；检查施工记录。（二）一般项目涂料的涂饰质量和检验方法序号项目普通涂饰高级涂饰检验方法1颜色均匀一致均匀一致观察2泛碱、咬色允许少量轻微不允许3流坠、疙瘩允许少量轻微不允许4砂眼、刷纹允许少量轻微砂眼、刷纹通顺无砂眼，无刷纹5装饰线、分色线直线度允许偏差2mm1mm拉5m线，不足5m拉通线，用钢直尺检查六、施工注意事项1、选用涂料的颜色应完全一致，发现颜色有深浅时，应分别堆放、贮存，分别使用。2、配料时要合适、要配足，宜一次用完，确保颜色一致。涂料使用前必须充分搅拌，其工作粘度或稠度，应保证施涂时不流坠、不显刷纹。使用过程中亦需不断搅拌并不得任意加水或其它溶液稀释。3、在施工过程中，都不能随意掺水或随意掺加颜料，也不宜在夜间灯光下施工。4、施工时，严禁将支杆压靠在墙体上，以免造成二次修补，影响涂层饰面美观。5、在施工过程中，要尽量避免涂料污染门窗等不需涂装的部位。万一污染了，务必在涂料未干时就擦去。6、要防止水分从涂层的背面渗透过来。如遇有女儿墙、卫生间等，应在室内墙根处做防水封闭层。否则，外墙正面的涂层容易起粉、发花、鼓泡或被污染，严重影响装饰效果。7、施工所有的机具、用具应及时洗净，以便后用。8、涂料不能冒雨进行施工，注意每天收听天气预报，预计有雨时应该停止施工。风力四级以上时不能进行喷涂施工。9、质量通病及处理办法（1）慢干和回粘：涂料刷涂后，漆膜超过规定时间仍末干，称为慢干。若漆膜已形成，但仍有粘指现象，称为回粘。质量通病处理办法刷涂的漆膜太厚1）对轻微的慢干和回粘，可加强通风，适当提高温度；2）慢干或回粘较严重的漆膜，要用强溶剂洗净，重新刷涂。前遍漆尚未干透又刷涂第二遍漆催干剂使用不当基层表面不洁净基层表面末完全干燥（2）、粉化：涂料涂刷后漆膜变成粉状。质量通病处理办法涂料树脂的耐候性差1）将粉化物清理干净，然后用性能好的油性封墙底漆打底； 2）涂刷二道耐候性较好的内外墙涂料。墙体表面处理不良涂刷时温度过低，导致成膜不好涂刷时涂料掺水太多（3）、变色和褪色：质量通病处理办法底材中湿度过高，水溶性盐结晶在墙的表面造成变色及褪色先将出现问题的表面擦去或铲去，让水泥完全风干，然后加涂一层水性或油性封墙底漆。基底材料有碱性，侵害了抗碱性弱的颜料或树脂气候恶劣涂料选材不当（4）、起皮和剥落：质量通病处理办法基底材料湿度太高会造成漆膜脱离基层表面先检查墙体是否渗漏，若有渗漏，应先解决渗漏问题。然后将脱落的漆及松动物质剥除，在有毛病的表面补上耐久性强的腻子，再用油性封墙底漆打底。表面处理不干净刷涂方法不正确或使用劣质底漆（5）、起泡：漆膜干透后，表面出现大小不同突起的泡点，用手压，感到有轻微弹性。质量通病处理办法基层潮湿，水分蒸发引起漆膜起泡轻微的漆膜起泡，可待漆膜干透后用水砂纸打磨平整，再补面漆；较严重的漆膜起泡，须将漆膜铲除干净，待基层干透，针对起泡原因进行处理，然后再刷。底漆末干透，遇到雨水又涂刷面漆，当底漆干结时，产生气体将面漆顶起（6）、流挂：在施工现场经常可以发现漆从墙面上流挂或滴下来，形成眼泪状或波纹状的外观，俗称滴眼泪。质量通病处理办法漆膜一次涂得过厚1)多次涂覆，每次均涂薄薄一层；2)降低稀释比；3)用砂纸打磨被刷物体旧漆面。稀释比太高在没有打磨的旧漆表面上直接涂刷（7）、起皱：纹漆膜形成起伏的皱纹。质量通病处理办法漆膜过厚，表面收缩避免涂得太厚，刷涂应均匀。刷涂两道漆间隔时间一定要足够，要保证待第一层漆膜完全干透后再涂第二道。涂第二层漆时，第一层还未干透干燥时温度太高（8）、起层：起层又称咬底。质量通病处理办法刷涂时底层漆末彻底干透，面层的稀释剂溶胀下层底漆，使漆膜收缩和起皮解决办法与防止起皱纹的方法一样，涂层施工须按指定的时间间隔进行，涂层不能涂得太厚，底漆完全干透后再涂面漆。（9）、其余质量通病及处理办法详下表。序号要 因对 策目 标措 施1技术交底不细，原则化借鉴相关经验，优化作业程序，强化技术交底分级交底，落实到位，主要质量目标量化：平整度（表面）2mm，基层1.5mm；流程细化分解至每道工序质量要求量化;详细标示工艺流程和关键控制程序;分级多层交底，逐个落实2材料验收把关不严严把材料进场关，减少进场批号减少材料造成的质量波动，面漆1 个批号进场与厂家联系成批生产;同一立面保证用同一批次进场的面漆3漆本身未按配合比进行固化、稀释定配比标准；严格按合比计下料将因配合比因素造成的色差波动降至10%以下采用专用批次搅拌容器;现场计量双组份面漆配合比;专业工长专职监督投料;检验合格面料张贴“允许使用”标签4基层抹灰平整度达不到规定提高施工标准；完善检验手段；改进工艺基层平整度现场施工超过高级抹灰标准，定为1.5mm使用测平仪，改进测控方法;提高平整度合格要求至1.5mm;基层抹灰采用细拉毛工艺，加强养护；;薄抹灰；设置分格缝5雨天或湿度大情况下罩面漆减少腻子层碱性；面漆成品保护争取基层PH10 时施工面漆； 100%不出现面漆泛碱现象测定腻子层PH 值;天气预报指导施工;对面漆采取遮挡雨水措施;减少基层水份七、成品保护1、 施工前首先清理好周围环境，防止尘土飞扬，影响饰面质量。应对门窗框扇和玻璃及不需要喷涂部位遮挡好。如喷到玻璃等处应及时清擦干净，防止涂层干后不好清洗。 2、施工后12小时内避免雨淋，下雨天不得施工。3、施涂时，不得污染地面、阳台、窗台、门窗及玻璃等已完成的分部分项工程。4、最后一遍涂刷完后，涂料未干前，不应打扫周围环境，严防尘土等污染饰面。5、在拆脚手架时，应小心轻拆、轻拿、轻放，严防划破饰面和碰坏墙口角。6、工人涂刷时，严禁踩踏已涂好的的涂层部位（窗台），防止小油桶碰翻涂料污染墙面，严禁明火靠近已涂完的墙面。7、涂料饰面施涂完毕后，随时用木板或小方木将口、角处保护好，防止碰撞造成损坏，应派人负责看护和管理，以防他人在其饰面上乱画乱写、乱蹬、乱摸，造成污染或损坏。施工时一旦碰坏住户外窗玻璃，要当即进行更换，并向住户表示歉意。八、安全环保措施（一）施工操作安全措施1、涂料施工前应集中工人进行安全教育，并进行书面交底。施工现场设置专职安全员，保证施工现场专人看守，巡回检查。发现隐患及时排除。2、禁止穿硬底鞋、拖鞋、高跟鞋在架子上工作，架子上人数不得集中在一起，工具要搁置稳定，防止坠落伤人。高空作业人员，必须配备安全带，无安全带人员，禁止从事高空作业。3、机械操作人员必须培训持证上岗，现场一切机械设备，临时用电、非专业人员禁止私接乱动。4、涂刷作业时操作工人应配戴相应的保护设施如：防毒面具、口罩、手套等。以免危害工人肺、皮肤等。5、每栋楼的出入口要设置警示标牌，用彩条布做现场临时围栏和警戒标志。6、严格执行安全生产管理制度，确保施工过程不发生任何安全事故。 （二）环保措施1、所用的涂料应符合国家有关建筑装饰装修材料有害物质限量标准的规定。涂饰工程因施工面积大，所用材料如不符合有关环保要求的，将严重影响装饰装修后的室内环境质量，故可能的情况下，应优先使用绿色环保产品。2、外墙涂料施工工程中，应做好半成品、产品的保护，防止对周围环境造成污染。3、每天收工后尽量不剩涂料材料，不准乱倒，应收集后集中处理，废弃物（如废油桶、油刷、棉刷等）按环保要求分类堆放指定地点。4、建筑垃圾应及时清理、集中堆放，覆盖，运输出施工场地。下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们都要努力。 5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。17、处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。23、你可输给任何人，但不能输给自己。24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。28、屈原说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。47、抽时间出来锻炼身体。48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。53、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的敌人，是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望；最迷惑人的敌人，是感情。58、生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。自己的路自己走自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，一直以来坚守了自己