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文档简介
办公室保健、颈椎、 腰椎病预防讲座,善待您的颈和腰,第一节 中国爆发电脑骨骼病,有这样一个故事!,全国7%-10%的人患有颈椎病。近1.5亿人患此病。 全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案着的4-6倍 。,中国电脑骨骼病的显赫数据,全国每1000个颈椎病患者就有一人完全瘫痪;,中国电脑骨骼病的显赫数据,80%的成年人有腰腿痛病史,发病率仅次于感冒,患腰椎疾病的人群有2亿。,中国电脑骨骼病的显赫数据,中国电脑骨骼病的显赫数据,电脑骨骼病形成主因,员工在使用电脑时忽略正确姿势,电脑骨骼病形成主因,工作时间太长,缺乏休息,令身体 过于疲劳。,电脑骨骼病形成主因,职业及外力作用: 长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。久坐(不当)、驾车、突然负重、腹内压高。,第二节 劳累的颈椎,现在的年轻人都至少把 颈椎提前用了十年,颈椎病的十大信号,头晕、头痛或者偏头痛; 持续耳鸣或听力下降; 心律不齐,类似心绞痛的症状; 低血压和高血压; 内脏神经功能紊乱;,颈椎病的十大信号,失眠多梦,记忆力下降; 总是将头歪向一侧,反复落枕; 反复发作的颈腰背痛; 长期打呼噜; 头痛、上肢发麻、 手指发麻、上肢无力。,颈椎病的十大 鲜为人知的严重后果,截瘫(多见于高位); 中风; 脊椎动脉性精神病; 顽固失眠,神经衰弱; 严重的记忆力下降;,颈部僵硬不能转动(歪颈); 植物神经功能紊乱; 反复发作的头晕; 上肢疼痛无力; 耳聋。,颈椎病分型,由刺激与压迫产生的: 神经根型颈椎病 脊髓型颈椎病 椎动脉颈椎病 由反射性刺激产生的 交感神经型颈椎病,给颈椎开个小处方,颈椎养生之道龟息法,颈椎护理方法自拳枕法,颈椎治疗之法热烫法,对抗操,颈椎运动之法,第三节 关注我们的腰,腰椎疾病在我身边有多少?,据目前的统计资料表明,腰椎间盘突出症的发病率达 15.2 ,全国约有2亿腰椎间盘患者。,长期腰痛五大危害,间歇性跛行 疼痛 瘫痪 脊柱畸形 性功能减退,给腰椎开个小处方,护腰法宝(一),腰部前弓法,抱膝法,护腰法宝(二),蛙泳,双人倒背法,聪明人投资健康 明白人爱护健康 普通人漠视健康 糊涂人透支健康,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考,实际情况实际分析,感谢您的观看和下载,The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentatio
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