课件：营养膳食之谷类豆类精.ppt

Chap 4 各类食物的营养价值及利用,Chap 4,食品种类： 1、植物性食品：谷类、豆类、蔬菜、水果、硬果类等。 2、动物性食品：禽肉类、蛋类、乳类及水产品等 3、加工制品：调料、酒、饮料、罐头等,食品的营养价值是指食品中的营养素和热能 能够满足人类营养素需要的程度。 四因素：种类是否齐全； 数量是否齐全； 相互比例是否合理； 是否容易消化、吸收；,评定食品营养价值的意义,1、全面了解各种食物的天然组成成分 2、了解加工烹调过程食品营养价值的变化和损失 3、指导选购食品和合理配制食品,主要内容,Chap 4,1、谷类营养价值 2、豆类营养价值 3、蔬菜类营养价值 4、果品类营养价值 5、肉类营养价值 6、水产类营养价值 7、奶蛋类营养价值 8、食用菌类营养价值 9、茶类及酒类营养价值,1 谷类,Chap 4,1、大米 2、小米 3、大麦 4、小麦 5、玉米 6、荞麦 7、高梁 ,一、谷类的营养,Chap 4,谷类，是谷物的泛称包括稻、麦、高粱、玉米等多为植物之种仁为我国人民的主食。 我国居民膳食中以大米和小麦为主。 居民膳食中约55%-65%的热能和50%-55%的蛋白质由谷类食物提供。 同时谷类食物是矿物元素和B族维生素的主要来源。,基本结构 谷皮 糊粉层 胚乳 谷胚（胚芽）,谷类食物的结构,1、谷皮：主要成分为膳食纤维，含有一定量的蛋白质还含有较多矿物质 2、糊粉层：含有较多蛋白质、脂肪、维生素和矿物质 3、胚乳：主要成分，含有大量淀粉及较多蛋白和少量脂肪和矿物质。 4、谷胚：生命之源，含有较多维生素、矿物质、蛋白质、脂肪，还有各种酶,蛋白质主要分布在胚、糊粉层及胚乳外周。 脂类物质主要分布在胚的部分，多为不饱和脂肪酸。且含少量植物固醇和卵磷脂。 碳水化合物主要为淀粉和膳食纤维，淀粉全部集中在胚乳；膳食纤维主要分布在皮。 无机盐在糊粉层和谷皮中的含量较高，其次胚中含量也较丰富. B族维生素，胚中含量（B1）最为丰富，其次是谷皮及糊粉层 .,谷粒中营养素分布特点,胚 乳 谷 胚 谷 皮 整 粒 (谷重83%) (谷重2%) (谷重4%) 水分 13.0 12.5 12.5 14.5 含氮化合物 10.5 35.7 16.4 11.0 碳水化合物 74.3 31.7 43.6 69.0 脂肪 0.80 13.1 3.3 1.2 无机盐 0.70 5.70 6.0 1.7 纤维素 0.70 1.80 18.0 2.6 VB1 3% 64% 33% VB2 32% 26% 42% VB6 6% 21% 73% 尼克酸 12% 2% 86%,小麦粒各个部分的化学组成,量：7%-12%。 质： 谷蛋白、白蛋白、醇溶蛋白和球蛋白 小麦、玉米和大米比较: 小麦含量最高(11.9%) 大米含量相对较低(7.4%). 玉米(8%) 从氨基酸平衡的角度看，大米蛋白质的质量优于玉米和小麦，且生物利用率也高。,谷类营养素的特点蛋白质,限制性氨基酸 赖氨酸,量： 谷类属低脂肪食物，多在2%4%之间， 燕麦脂肪8.8%。 质：脂肪酸组成中主要是人体必需脂肪酸亚油酸，脂类物质集中分布于谷类胚部。 从米糠中可提取米糠油、谷维素和谷固醇。从玉米和小麦胚芽中可提取玉米和麦胚油，80%为不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，有良好的保健功能。,谷类营养素的特点脂肪,量：70% 质：其主要形式为淀粉，此外还有糊精、葡萄糖、果糖等。淀粉分为直链淀粉和支链淀粉。一般直链淀粉约为2025%，糯米几乎全为支链淀粉。 淀粉是人类最理想、最经济的能量来源，在我国居民膳食中55%-65%的热能来自谷类碳水化合物。,谷类营养素的特点碳水化合物,量：1.5%3% 质：含有钾、钙、镁、磷、铁和锌等矿物元素，但由于多以植酸盐形式样在，消化吸收较差。,谷类营养素的特点矿物质,谷类食物是B族维生素的重要来源。 （维生素B1、B2、烟酸、泛酸、吡哆酸等） 不含维生素A、维生素D和维生素C。 玉米和小米含少量胡萝卜素。,谷类营养素的特点维生素,二、谷类的粗细之分,Chap 4,1、种类： 细粮：大米、小麦粉 粗粮：玉米、大麦、小米、荞麦、燕麦、薯类 2、加工 粗茶淡饭食不厌精 “九五米” “八五面”,三、如何食用谷类,Chap 4,1、提倡粗粮细粮混和食用 2、注意粮食的合理烹饪 3、注意食物的新鲜 4、强化谷类 5、谷类的储藏 6、良好的饮食习惯,粳 米（南方人的最好伙伴）,Chap 4,【基原】为禾本科植物稻(粳稻)的种仁。 【异名】大米 【性味归经】甘，平。入脾、胃经。 【功效】补中益气，健脾和胃，除烦渴。,Chap 4,【应用】 1婴儿吐奶(脾胃虚弱)：粳米炒焦，水煎服汁。 2霍乱狂闷，烦渴，吐泻无度：淡竹沥一合(约20ml)，粳米一合(约20g)，炒黄，以水同研，去滓取汁。上二味，和匀顿服之。 3、防治感冒：粳米50g煮成粥，再用水煮紫苏叶20g，煮开一分钟，去渣，调入粥中，加红糖服用。 4、胃气虚寒引起的胃脘疼痛：粳米100g，面粉36g，早晨起来空腹服用。,Chap 4,【使用注意】 粳米营养丰富，并大多存在于谷皮中，故平时不 宜多食细粮，以免由于谷皮的丢失，而减少无机盐 和维生素的摄入。此外，粥饭虽是补人之物，但是 过量与偏食也不适宜。 【现代研究】 粳米含有淀粉、蛋白质、维生素等物质。其中磷 含量略高于糯米，而糊精含量略低于糯米。,Chap 4,【按语】 粳稻：植株较矮，秆硬叶幅狭，谷粒短圆，米的粘 性较强，但比糯米差，胀性小，有除烦止渴的作用。 籼稻：植株较高，秆硬叶幅宽，谷粒细长，米的粘 性差，胀性大。 糯稻：谷粒有较短圆型的，有细长型的，其米粒中 含大量的糊精，粘性最强，胀性小。 蒸谷米、胚芽米、清洁米、强化米,糯米（脾之谷）,Chap 4,【基原】为禾本科植物稻(糯稻)的种仁。 【异名】元米、江米。 【性味归经】甘，温。入脾、胃、肺经。 【功效】补中益气，健脾止泻。,Chap 4,【应用】 1、三消渴利：糯米(炒爆)、桑根白皮等分，煮取半碗，渴则饮不拘时。 2自汗不止：糯米、小麦麸(同炒)为末，每服9g，米汤送下或猪肉点食。 3、脾虚泄泻：糯米、淮山药共煮粥，熟后加白糖食之。 4、虚劳不足：糯米入猪肚内蒸干，捣作丸子，日日服之。,Chap 4,【使用注意】 糯米性粘滞难化，故病人忌食，老人、小孩少食。 【现代研究】 糯米中含有脂肪油、淀粉(主要为支链淀粉)、糊精等物质，其中磷的含量比粳米低。,Chap 4,【按语】 因性极粘，故名。可煮粥饭酿酒熬汤，若作糕饼， 性难消化。糯稻根须，煎汤可止渴、止虚汗。 血糯米,小麦（粉）（北方人的最佳朋友）,Chap 4,【基原】为禾本科植物小麦的的种子。 【异名】淮小麦。 【性味归经】甘，凉。入心、脾、肾经。 【功效】养心，益肾，除热，止渴，通淋止泻。,Chap 4,【应用】 1、脏躁，心神不宁，失眠：小麦500g，甘草90g，大枣10枚，上三味加水煮，温服。（小麦甘草汤） 2老人五淋，身热腹满：小麦500g，通草60g，水煎服。（麦通饮） 3、肠胃不固慢性泄泻：小麦面炒令焦黄，温水调服，每日两次，每次一汤匙。,Chap 4,【现代研究】 种子含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、粗纤维、脂肪 酸主要含有油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸为多。尚 含有谷甾醇，卵磷脂，及各种消化酶、维生素B等。 麦麸皮中含有丰富维生素B1和蛋白质，有和缓神经 的功效，可治脚气病及末梢神经炎。 【按语】 小麦分冬小麦和春小麦，以冬小麦为主。小麦胚芽 油中还有丰富的维生素E，宜老年人食用。浮小麦性 味甘、寒，有镇静，止盗汗、虚汗、生津液、养心 气功效。 全麦粉、标准粉、特制粉；麦苗粉 麦吃陈，米吃新。,大 麦,Chap 4,【基原】为禾本科植物大麦的果实。 【异名】稞麦、饭麦、赤膊麦、乌麦 【性味归经】甘，咸，凉。入脾、胃经。 【功效】利尿通淋，和脾胃。,Chap 4,【应用】 1、脾胃不和：取大麦，拣去杂质，清水浸泡，发芽约0.5cm长，取出干燥，并炒黄，膨胀鼓起，透出香气。取10g，去外皮，研末吞服或煎汤服。 2、小便淋沥涩痛：大麦150g，以水煎取，去滓取汁100ml，蜜20ml，分三次服。 3、老人脾胃虚弱，神疲乏力：大麦粒、花生仁洗净后放入锅内先煮，煮至麦粒开花时加入洗净的糯米、冰糖同煮成粥。,Chap 4,【现代研究】 大麦中含尿囊素，可用于胃溃疡，其溶液局部应用能促进化脓性创伤及顽固性溃疡愈合。 【按语】 大麦功用与小麦相似，而其性更甘凉滑腻。大麦面性胜于小麦，无燥热。常佐粳米同食，其益气补中，实五脏，厚肠胃之功，不亚于粳米。,荞麦,Chap 4,【基原】为蓼科植物小麦的种子。 【异名】乌麦、花荞、甜荞、荞子 【性味归经】甘，凉。入脾、胃、大肠经。 【功效】下气消积，止带浊，消瘰痢。,Chap 4,【应用】 1、慢性泄泻，肠胃积滞：荞麦面做饭，连食三、四次。 2、男子白浊或女子赤白带下：荞麦炒焦为末，鸡子白和，丸梧子大、每服五十丸，盐汤下，日三服。 3、瘰痢：荞麦（炒，去壳）、海藻、白僵蚕等分为末。白梅浸汤，去肉减半，和丸绿豆大。每服六、七十丸，食后及临卧时米汤下。 4、痢疾：炒熟荞麦面15g，用砂糖送服。,Chap 4,【使用注意】 一次不可食入过多；肿瘤病者慎用；脾胃虚寒者忌用。不可与平胃散及矾同食。 【按语】 荞麦能消积，俗称净肠草。荞麦蛋白质中缺少精氨酸，酪氨酸，而牛奶富含这两种氨基酸，故二者搭配食用为好。,【现代研究】,1.降血脂、降胆固醇、防治高血压及老年性痴呆：荞麦全草中含有大量的芳香甙成分之芦丁，属黄酮类物质，有降低血脂和胆固醇作用，常食可防治心、脑血管病。另含多肽类物质，能降血压。 2.改善糖代谢：血糖指数小，尤其对餐后血糖影响小。（黄酮类物质、膳食纤维） 3通便：膳食纤维丰富。 4抗氧化、抗衰老、抗癌 （苦荞麦的蛋白复合物能提高超氧化物歧化酶（SOD）过氧化氢酶（CAT）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSHPX）的活性，抗氧化，并能清除自由基，有营养生物体和抗衰老作用；富含微量元素硒，硒是GSHPX必需成分，硒化物是人体癌变和衰老自由基的捕获剂，可修复脱氧核糖核酸，控制细胞分裂繁殖，故有抗癌、抗衰作用。）,粟 米（北方祖祖代代的主粮）,Chap 4,【基原】为禾本科植物粟的种仁。 【异名】小米 【性味归经】甘、咸，凉。入脾、胃、肾经。 【功效】健脾和胃，滋养肾气，清虚热，安眠。,Chap 4,【应用】 1、脾胃虚弱，食不消化，呕逆反胃：粟米半升，捣如粉，水和丸如梧子，煮令熟，点少盐，空腹和汁吞下。 2、胃热消渴：粟米煮饭。 3、防治感冒：粳米50g煮成粥，再用水煮紫苏叶20g，煮开一分钟，去渣，调入粥中，加红糖服用。 4、产后体弱：小米粥加红糖,Chap 4,【使用注意】 粟米不宜与杏仁同食，食则令人呕吐腹泻。 【现代研究】 粟米中含蛋白质及脂肪量较高，蛋白质中含多量 谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸，有补益作用。,Chap 4,【按语】 粟米，山东最多，五谷中最硬，谓之硬粟，但得 浆水则易化。小米煮的焦饭锅巴，又名黄金粉。性 味甘平，能补中益气，健脾消食，止泄。北方产妇 多喜服粟米粥，亦是婴幼儿良好食品。此外，发芽 的粟米称为粟芽，内含淀粉酶、维生素B、淀粉、蛋 白质等，有良好的消化作用，可晾干研末服用。 “代参汤” “喝完小米粥胜似可口可乐”,玉米（抗癌之神）,Chap 4,【基原】为禾本科植物玉蜀黍的种子。 【异名】玉米、苞米 。 【性味归经】甘，平。入大肠、胃经。 【功效】调中和胃，利尿排石，降脂，降压，降血糖。,Chap 4,【应用】 1、尿路结石或慢性肾炎水肿：玉米1份、水3份，煎汤代茶或同玉米须煎服。 2高血压，高血脂症：玉米油烹菜，玉米须煎汤代茶。 3、玉蜀黍500g，分四次煎服。 4、小便不利、水肿：玉米粉90g，山药60g，加水煮粥。,Chap 4,【使用注意】 脾胃虚弱者，食后易腹泻。 【现代研究】 玉米油含不饱和脂肪酸，是胆固醇吸收的抑制剂。 玉米须含维生素K、谷氨酸、木聚糖、葡萄糖、有机 酸等，有利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝 血酶原和加速血液凝固等作用。,Chap 4,【按语】 玉米中含大量B族维生素，能增食欲，健脾胃。利 尿以玉米须为佳，降脂作用以玉米油为佳。 玉米中膳食纤维含量高，具有刺激胃肠蠕动，加 速粪便排泄的特性，可以防治便秘、肠炎、肠癌等。 此外玉米还是长寿美容的产品，胚尖含有的营养 物 质能促进人体新陈代谢，调节神经系统功能，使皮 肤细嫩光滑，抑制延缓皱纹产生。但玉米中缺少色 氨酸，所以最好和豆类同食为佳。,薏苡仁,Chap 4,【基原】为禾本科植物薏苡的种仁。 【异名】薏米、米仁、苡米、六谷子、起实 【性味归经】甘、淡，凉。入脾、肺、肾经。 【功效】利水渗湿，健脾止泻。,Chap 4,【应用】 1、风湿痹痛：薏苡仁粉，同曲米酿酒或袋盛煮酒饮之。 2、脾虚泄泻：薏苡仁为末，同粳米煮粥，日日食之。或薏苡仁、白扁豆各30g同煎服。 3、水肿喘急：郁李仁50g研，以水滤汁，煮薏苡仁饭，日二食之。 4、肠痈：薏苡仁100g，附子20g，败酱50g，上三味杵为末，以水500ml煎减半，顿服，小便当下。 5、脾肺虚弱：山药60g，薏苡仁80g，柿饼30g，加水煮粥。 6、海带薏苡仁汤（抗癌益寿、滋润皮肤）,Chap 4,【使用注意】 大便燥结、滑精、孕妇及精液不足、小便多者不 宜服用。 【现代研究】 薏苡仁中，除含有一般蛋白质、脂肪、碳水化合 物、少量维生素及无机物质外，并含有薏苡仁酯、 薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等有效成分。薏苡仁脂 对动物的子宫和骨骼肌及运动神经末梢有作用，在 低浓度时呈兴奋状态，高浓度时能产生麻痹。,Chap 4,【按语】 薏苡仁作用缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。 除治腹泻用炒苡仁外，其它均用生苡仁入药。因为 薏米营养丰富，所以常用于久病体虚，病后恢复期。 对老人、儿童均是好的药用食物。 现代药理研究证明，薏苡仁具有某种营养物质可 以防癌。同时还具有美容的功效，能够保持皮肤光 泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。 （海带薏苡仁汤）,燕麦,1营养价值 据中国医学科学院卫生研究所1981年对人类平常食用的9种营养成分综合分析，燕麦的蛋白质和脂肪含量均居首位。8种必需氨基酸的含量也居首位。其中谷类第一限制AA赖AA是小麦和大米的2.302.65倍，色氨酸是小麦和大米的1.7倍以上。脂肪含量丰富（8.8%），以亚油酸居多。 维生素丰富，尤其是维生素E高达15mg%。 食物纤维含量高，是小麦的4.7倍，玉米的7.7倍。 2临床运用 降血脂、控制血糖、减肥：除DF外，含皂甙，能与植物纤维结合，吸取胆汁酸，促进胆固醇排出体外。,异同点比较,粳米 和胃除烦 补中益气，健脾 糯米 止泻 小 麦 除热止渴，通淋止泻 大 麦 利尿通淋 荞 麦 下气消积，止带浊，消瘰疠 高 梁 健脾和中 粟 米 玉 米 利尿排石，降压降脂降糖 薏苡仁 利水渗湿，止泻,2 豆类,Chap 4,1、大豆 （黄豆、青豆、黑豆） 2、蚕豆 3、豌豆 4、赤豆 5、绿豆 6、豆制品 （豆芽、豆腐、豆浆） ,一、豆类营养价值,Chap 4,豆类可分为大豆类和除此之外的其他豆类（蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等） 豆制品是由大豆或绿豆等原料制作的半成品食物（豆浆、豆腐、豆腐干等） 国际营养学会界认为大豆是解决世界人口蛋白质营养问题最可靠的蛋白质资源。,量：含量较高 3540% 质：是优质的蛋白质食物，其氨基酸组成接近人体的需要。（赖AA多、蛋AA少） 谷豆混合蛋白质互补,大豆类营养素的特点蛋白质,量：高达1520% 质：以不饱和脂肪酸居多，占85%，以亚油酸为最多，达50%以上。还含有1.64%的磷脂。,大豆类营养素的特点脂肪,大豆类营养素的特点碳水化合物,量：不高，2030 质：大多是纤维素和可溶性的糖，人类消化道不存在消化它的酶类，但能被细菌发酵产气，引起胀气，但有保健作用。（胀气因子）。,主要是B族维生素，尤其以维生素B1、B2、尼克酸含量较高。干豆类几乎不含维生素C，但经发芽做成豆芽后，其含量明显提高。,大豆类营养素的特点维生素,含有钙、磷、铁、锌等 ，其中尤以含钙较丰富。,大豆类营养素的特点矿物质,蛋白质含量中等2025，属于完全蛋白质；脂肪含量较低1左右，碳水化合物含量较高55以上，维生素和矿物质含量较为丰富。,其它豆类营养素的特点,1.蛋白酶抑制剂 2.豆腥味 3.植物红细胞凝血素 4.植酸,豆类中的抗营养因素,豆制品，除去了大豆内的有害成分，使大豆蛋白质消化率增加，从而提高了大豆的营养价值。 大豆制成豆芽后，可产生一定量抗坏血酸。 目前的大豆蛋白制品主要有3种：（1）分离蛋白质；（2）浓缩蛋白质；（3）组织化蛋白质。,大豆制品的营养价值,几种豆制品每100g中主要营养素含量,(一)大豆异黄酮 多酚类混合物 1、降脂（胆固醇、低密度、极低密度、载脂蛋白） 2、雌激素样作用（雌激素缺乏的相关疾病如更年期综合征） 3、提高免疫 4、抗肿瘤,豆类中主要的天然活性成分与健康,（二）大豆皂甙 1、溶血抗凝 预防血栓形成 2、降脂和抗氧化 3、抑瘤 4、保护心肌、增加冠脉和脑的血流量 5、免疫调节 6、抗病毒,多数豆类性味甘平。具有补益气血健脾和胃之功能。 大多豆类食物还能化湿利尿。,保健作用,二、如何食用豆类,Chap 4,1、必需煮熟 2、混和食用 3、不可加碱 4、不宜代替蔬菜,绿豆(济世良谷),Chap 4,【基原】为豆科植物绿豆种子 。 【异名】青小豆 【性味归经】甘，凉，入心、胃经。 【功效】清热解毒，清暑利水。,Chap 4,【应用】 1、暑热绿豆汤：下锅加水，大火一滚，取汤停冷，色碧食之。如多滚则色浊，不堪食矣。（遵生八笺）绿豆加丝瓜花煮水，清暑力更强。 2、消渴，小便如常绿豆羹：2升绿豆淘净后，水煮烂并将其研细，早晚各服1小盏。 3、解毒名医扁鹊提出三豆饮：绿豆为主，配黑大豆、赤小豆。清热解毒。 4、黄药子等植物中毒，可将绿豆砸碎，放入锅中煮二十分钟，取汁服用。,Chap 4,【使用注意】 脾胃虚寒滑泄者忌食。 【现代研究】 绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。近年证明能解斑蝥中毒，对敌敌畏、有机磷农药中毒也有辅助治疗作用。民间接触有毒、有害化学物质和气体，常服绿豆汤、绿豆甘草汤，有一定防治作用。在中药学中，取绿豆之甘寒、清热解毒作用，用于治疗痈肿疮毒。,Chap 4,【按语】 绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆粉皮等。,赤豆,Chap 4,【基原】为豆科植物赤豆或赤小豆种子。 【异名】赤小豆、红豆。 【性味归经】甘、酸，平。入心、小肠经。 【功效】利水除湿，消肿解毒。,Chap 4,【应用】 1、大腹水病：白茅根一大把，小豆3kg，煮去汁，去茅根食豆，水随小便下。 2、脾阳不振，水肿消长反复，以腰下为甚：赤小豆3050g，粳米100g，白糖适量。 3、瘾疹瘙痒：赤小豆、荆芥穗等份为末，鸡蛋清调食。 4、乳腺炎：赤豆粉与白酒调敷消炎,Chap 4,【按语】 时常用于煮赤豆汤、赤豆粥或研成细沙作豆沙馅，加工成各种食品。民间赤豆汤用来补血，与红枣、桂圆同煮。赤豆叶、花、芽均可为药。叶能涩小便，治疗小便频数之症。赤豆花主治痢疾、伤酒头痛、疔疮、丹毒等证。赤豆芽主治便血和妊娠胎漏。 “心之谷”,刀豆,Chap 4,【基原】为豆科植物刀豆、洋刀豆嫩的种子和果壳。 【异名】挟剑豆、关刀豆。 【性味归经】甘，温。入肺、脾、肾经 。 【功效】温中下气，益肾补元,Chap 4,【应用】 1、气滞呃逆，脘闷不适：刀豆取老而绽者，每次69g，开水下 2、肾虚腰痛：刀豆子二粒，包于猪腰子内，外裹叶，烧熬食,Chap 4,【使用注意】 胃热盛者慎服 【按语】 刀豆嫩时煮食或制酱菜，味美有温补作用。老刀豆入药对呃逆治疗有一定效果。此外，刀豆壳嫩时可食，老时入药，功同刀豆，但力稍逊 。,蚕豆,Chap 4,【基原】为豆科植物蚕豆的种子。 【异名】胡豆 、罗汉豆、佛豆 【性味归经】甘，平。入脾、胃经。 【功效】健脾利湿。,Chap 4,【应用】 1、膈食：蚕豆磨粉，红糖调食。 2、水胀：生胡豆250g，炖黄牛肉服。 3、呃逆，脾虚水肿：干蚕豆清水泡胀去皮，煮烂加红糖捣泥，切成6cm长，4cm宽的蚕豆糕 4、慢性肾炎引起的水肿：带壳陈蚕豆与红糖煎汤，每早空腹服用。,Chap 4,【使用注意】 老蚕豆多食易腹胀，需煮烂食用。少数人食入蚕豆后，可发生急性溶血性贫血 【现代研究】 蚕豆中除含蛋白质、碳水化合物及少量脂肪等物质外，尚含巢菜碱苷，这是6磷酸葡萄糖的竞争性抑制物，为引起蚕豆黄病的因素之一。,Chap 4,【按语】 据载蚕豆由汉代张骞自西域带回栽种。中医传统主治浮肿症。蚕豆的叶、梗、荚壳均含D甘油酸，它的叶可治肺结核出血、消化道出血、外伤出血。其花有凉血、止血之功，治咳血、衄血、带下、高血压。其茎可止血、止泻，治各种内出血。其种皮有利尿渗湿作用，治水肿脚气，小便不利。 “蚕豆病” 怪味豆 五香豆,扁豆,Chap 4,【基原】为豆科植物豆角的嫩荚壳及种子。 【异名】娥眉豆、茶豆。 【性味归经】甘，平。入脾、胃经。 【功效】健脾和中，化湿。,Chap 4,【应用】 1、脾胃虚弱，饮食不进而呕吐泄泻：白扁豆750g(姜汁浸、去皮微炒)，人参、白茯苓、白术、甘草、山药各1000g，莲子肉(去皮)、桔梗(炒)、薏苡仁、砂仁各500g，上为细末，每服6g，枣汤调下。小儿按岁数加减服。 2、脾虚有湿，赤白带下：白扁豆用米泔水浸后去皮，加红糖淮山药同煮，熟后，日2次，连续服用，或扁豆炒熟为末，每服6g12g，糯米酒或温水送服。,Chap 4,【现代研究】 扁豆中含血球凝集素A，为一种毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。凝集素B为胰蛋白酶抑制剂，在体内不易消化，并能抑制凝血酶而延长凝血时间。豆荚哌啶一Z为溶血素，高温才能破坏。,Chap 4,【按语】 扁豆的种子有白、黑、红褐色数种。白扁豆可食可药；黑扁豆古名鹊豆，供食不入药；红扁豆广西民间作清肝药，治眼生翳膜。扁豆子入药，健脾清暑化湿，能治疗急性和慢性腹泻，带下诸症；叶中含胡萝卜素和叶黄素，治吐泻、疮毒、跌打损伤、便血、痔漏、淋浊；扁豆衣(种皮)功效同扁豆，力稍逊。 食用时要煮熟,黄大豆,Chap 4,【基原】为豆科植物大豆的黄色种子 【异名】黄豆 【性味归经】甘，平。入脾、大肠经。 【功效】健脾宽中