《第二课做好眼保健操课件》小学公共卫生教育辽海版《学校公共卫生教育一年级上》

,预防近视 珍爱光明,河北省霸州市岔河集小学 杨玉娟,教学思想,眼的作用、结构和疾病,近视的危害,近视的成因,近视的预防,结束,教学思想,教,学,思,想,教学思想,指导思想,启迪学生善于观察、善于发现问题拓展他们的思维空间、丰富想象、促使他们树立创新意识。,通过研究活动，激发学生的好奇心，引导他们认识“近视眼”的危害，使学生懂得什么情况下容易近视，了解预防近视的知识，了解缓解近视程度加深的知识，养成良好的用眼卫生习惯。能向社会大力宣传爱护眼睛的重要性。,预防近视 珍爱光明,眼睛的用处大,蓝蓝的天空，白白 的云、绿油油的草 地；这些都需要用 眼睛才可以看。所 以眼睛的作用可大 了。同学们，一定 要保护好自己的眼 睛。,美景,工作,科研,学习,军事,眼睛的構造,2.虹膜,3.結膜,4.瞳孔,5.角膜,1.鞏膜,7.晶狀體,8.睫狀肌,6眼瞼,9.玻璃體,白內障,眼的常见疾病,白內障患者 所見的影像,正常視力者 所見的影像,白內障,- 可換上人工晶狀體矯正。,- 主要成因 : 晶狀體隨著年齡老化。,- 其他成因 : 遺傳、糖尿病、外傷,色盲,- 以 紅綠色盲 者最常見。,= 視網膜上的三種視錐細胞有 一種或以上不能正常運作， 以致無法分辨相應的顏色。,難以分辨紅色和綠色,正常視力者 所見的影像,紅綠色盲患者 所見的影像,正常視力者 所見的影像,全色盲患者 所見的影像,- 若不能分辨任何顏色便稱為全色盲。,- 色盲是一種遺傳病。,- 多見於男性。,視線集中在中央位置時， 若某些直線變得模糊， 你便很可能患有散光。,你有散光嗎 ?,測試方法 :,p.85,可往醫生處作進一步檢查。,- 不能看清楚遠處的物體。,- 可以看清楚近處的物體。,近視,來自遠處 物體的光線,光線在 視網膜 前聚焦,來自近處 物體的光線,学生近视眼患病率,2000年统计 小学：30.04%，初中：41.81%，高中： 60.28% 中国：27.6353.80%。 日本：48.862.3% 欧美：1228%,预防近视 珍爱光明,课前收集的资料和自己制作的小作品,预防近视 珍爱光明,1.模拟眼球成像,2.凸透镜不变，前后移动纸板，观察像的变化。,3.纸板不变，换不同凸度的透镜，观察像的变化。,4.观察近视镜片,5.综合思考以上现象说明了什么？,预防近视 珍爱光明,二要 四不要,快速击退眼睛疲劳的五大方法,眼珠运动法: 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动 。,眨眼法: 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做23次眨眼运动即可。,热冷敷交替法: 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。,眼睛体操: 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。,看远看近法: 看远方三分钟，再看手掌12分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。,玩耍时不伤害眼睛,注意,不用脏手擦眼睛,注意,不躺着看书,注意,不近距离看电视,注意,保持正确的读写姿势,注意,注意,不要挑食,注意,多参加户外运动,不要走路时看书,二要：,读写姿势要正确，眼与书的距离要在1尺左右，阅读时尽可能使书本的平面与视线成直角,看书、看电视或用电脑1小时后要休息片刻，远眺几分钟。,四不要,不要在强光直射下看书,不要在光线弱的地方看书,不要躺着看书,怎么样发现自己近视？,当出现看远处的东西不如近处清晰，看黑板或电视需要眯眼，说明视力开始不好了,这时我们就必须到正规医院眼科进行散瞳验光，以鉴别真性