大学生入学心理健康教育和关爱女生教育之一.ppt

主讲人：蔡老师,大学生心理健康教育,指人的基本心理活动的过程内容 完整、协调一致，即认识、情感、 意志、行为、人格完整和协调，能 适应社会，与社会保持同步。,白色区,浅灰色区,深灰色区,黑色区,什么是心理健康？,大学生心理健康的标准,一 智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 二 能保持正确的自我意识，接纳自我。 三 能协调与控制情绪，保持良好的心境。 四 人际关系和谐，乐于交往。 五 能保持完整、统一的人格品质。 六 能保持良好的环境适应能力。 七 心理行为符合年龄特征。,关爱自己,停止对自己的批判。 不要自己吓自己。 保持温柔、善良、忍耐。 好好对待自己和他人。 悦纳自己、称赞自己、支持自己。 保重身体。 注重自己的感受。 现在就做。,大学生恋爱教育,第一节：概述,一 大学生恋爱问题的普遍性和严重性 大学生恋爱教育的必要性和迫切性 当前大学生恋爱观概述 1 恋爱概述 2 恋爱观,爱情的本质和特征 1 爱情的本质 2 爱情的特征 我国高校对大学生进行恋爱教育的 变迁,主要表现,第二节 大学生恋爱中不良倾向,1 功利色彩渐浓，虚荣心理膨胀 2 对性的轻视导致恋爱交往放纵化 3 恋爱七点低年级化 4 恋爱态度体验化,二 消极影响,1 破坏了美好爱情和幸福生活的基础,2 经济压力沉重，违法违纪现象增多,3 容易引发严重的心理问题,第三节 大学生究竟该不该,一 心理断乳期,二 对性欲的客观认识,三 对爱情的真谛有较深的理解,四 具备失恋的忍耐力,五 学会恋爱心理的调适艺术,1 关于猜疑与控制心理及其调适 2 学会失恋心理的调适,六 学会爱的艺术,要使爱情升华必须做到：,1 培养高尚的恋爱道德 2 摆正爱情与事业的地位 3 处理好爱情与友谊关系,七 要正确处理好恋爱的经济问题,第四节 如何调适单相思,一 单相思的原因,自卑 信念误区 心理防卫,二 单相思的心理调适,划清“爱情”与好感的界限 不要过分相信自己的感觉 要增强理智感 把自己对对方的爱转移到学习和工作上,第五节 如何对待爱情挫折和失恋,1 克服“爱情至上”的观点，失恋不失志，甚至可将恋爱升华,2 失恋不失德，更不能违法犯罪,3 失恋不失去自我，不自暴自弃走极端，适当运用 酸葡萄与柠檬酸效应,4 保持乐观豁达而健康的心态，确立天涯何处 无芳草的信念,5 通过环境迁移和情感迁移，排解失恋的痛苦,第六节 如何面对多角恋,第七节 如何对待恋人间的争吵,1 要确立“人与人之间的矛盾，冲突可以依靠理智加以调和和消除，不是无法解决的”,2 要学会主动妥协,3 争吵要注意保密,第八节 恋爱中如何学会拒绝,一 面谈,二 通过书信表达,三 寻求中介人的帮助,第九节 什么是正确的择偶标准,一 应该把“志同道合”放在首位,二 要坚持内在美与外在美的统一， 以貌取人不妥当,三 不能以金钱作为主要标准， 以财取人不可取,1 事业上相互支持 2 品行端正 3 情趣相投,第十节 如何正确的表达爱,一 关于求爱的表达艺术,二 关于爱情发展到一定程度的表达,第十一节 如何辨别与友情和爱情,一 爱情具有冲动性，与友情实质不同,二 友情和爱情范围不同，爱情具有很强 的专一性和排他性,三 友情和爱情要求不同,第十二节 如何看待网恋,一 大学生网恋者的轻率令人瞠目结舌,二 大学生网恋具有多种心理,三 大学生要正确对待网恋， 坚决抵制一夜情,大学生性健康教育,一 女性如何呵护自己的性器官,（一） 呵护阴道,注意经期卫生，养成良好的 清洗卫生习惯 防止时装性阴道炎 3 不要盲目滥用抗生素和激素,2 做好计划生育，避免非婚妊娠和多次人工流产,(二) 呵护子宫,1 适龄婚育，切忌早婚早育,3 保持专一性，严防性病偷袭,4 夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生,5 防止子宫肌瘤,6 要定期做好妇科检查，防止子宫癌,二 经期如何保健,1 自我调适心理状态，保存心情舒畅和稳定,2 适度的运动和锻炼,3 注意防寒保暖,4 注意保持外阴清洁,5 经期用品保洁,6 经常保持精神愉快,7 月经期禁止性生活