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北京搬家公司 人工搬运,,风险识别和评估,人工搬运是日常生产和生活中十分常见的活动。 人体的脊柱有四个生理弯曲，并用有支撑身体重量的，搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力，而脊柱一旦受伤就很难恢复，即使恢复后，也有可能会有椎间盘突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛！ 人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯曲，而不产生其它的脊柱弯曲，尽量减少对脊柱的压力。 人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。 所以，锁紧腰椎，保持腰部挺直， 是人工搬运技术中的重中之重。,特定的姿势椎间盘压力增加,背部平躺,侧躺,直立,正坐,前屈,屈坐,持有10磅重物 站立前屈,持有10磅 重物屈坐,脊柱承受的压力,保持背部挺直，锁紧脊柱,背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力,第一步：心理搬运 实际搬运之前做好计划。即使是反复性的工作也要预先思考。 找到更好的方法：是否可以避免搬运？或使用搬运工具（叉车等），避免人工搬运 估计物体的重量: 35 kg = 单个人搬运的最大重量 请求帮助. 60 kg = 多人联合搬运的最大重量大于60 kg，不得人工搬运，如果不得已，必须在工作前获得工作许可并进行工作安全分析,联合搬运 = 必须指派人员来带头并协调所有人员的行动 注意脚下情况. 检查通道:适合的鞋子可以很好的与地面结合，以避免滑倒或摔倒,穿着衣物应不阻碍自由移动,清理通道. 第二步：实际搬运 确保应用合适的搬运技术 不管是单独工作，团队合作或是借助设备辅助。 背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力,用臀部和膝部弯曲和发力向上。 平稳发力，不突然用力 借用有力的大腿在支撑 减少身体和重物之间的水平距离 要推物体，而不要拉. 寻找额外支撑,身体保持良好平衡的姿势,”高尔夫技术” 不要用腰旋转，要调整方向，要用脚步来调整方向,为了安全搬运，每次搬运要分两个步骤进行！,风险控制措施,心理搬运,实际搬运,估计物体的重量,正确地搬运. 1. 靠近物体，抓牢物体，抱起物体！ 2. 保持背部的自然挺直， 利用强壮的腿部肌肉抬起物体 3. 平稳的放下物体.,物料搬运,心理搬运,实际搬运,请求帮助.,团队搬运. 当团体搬运时，选一人喊口号。 带头人要指导团队同时抬起，步调一致，同时放低重物，运用以上的搬运规则和技巧。,物料搬运,实际搬运,心理搬运,找到更好的方法.,推，不要拉. 使用正确的搬运方法装载机械设备 可能的话，用推而不是去拉 卸载：使用正确的方法反向卸载,物料搬运,清理通道. 清除所有你看到的隐患或者确认他们已经被移走。 清理地面上洒漏的液体。 确认区域照明良好。 等待道路通畅。然后运输物体，将物体放在合适的地点。,检查通道.,实际搬运,心理搬运,物料搬运,心理搬运,实际搬运,解决高处搬运问题。 向上推举测试物体的重量。 尽量靠近重物，以便可以顺着身体滑下 用举起的方法放下 正确的方法。,小心搬下 尽量安全的将重物放下。,物料搬运,心理搬运,实际搬运,少搬一点, 享受成果！,解决重复性问题 不要因为“事情一直就是这样的”而接受现状 承认问题存在并决定如何在以后避免这种问题。,物料搬运,推，不要拉. 宁愿推两次也不拉一次，因为这样可以减少背部受力的风险。,搬运的过程中不要转体. 放下物体的时候避免转体或者过度弯曲,物料搬运,注意脚下情况. 穿着防滑鞋。保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。 小步，慢行！,使用设备辅助. 为什么要将重物放在背部来增加受伤的危险性呢？,物料搬运,永远不要单独抬举重物,注意：重量不是平均分摊 = 60% - 40%分摊,23 kg = 安全抬举最大重量（肌肉强度椎间盘强度） 共同工作 = 一个人主导并协调行动,物料搬运,采用可以让身体保持良好平衡的姿势,如果用单手，那么另一只手可以寻找额外支撑，以增加稳定性和减少背部负荷。 平均的分散重量在身体的两侧。,穿着合适的衣服和鞋,合脚的鞋可以给予良好的支撑并避免滑倒或绊倒。 衣服要保证自由活动,减少身体和重物之间的水平距离,较少的肌肉强度和较少的椎间盘压力 在开始搬运前第一步要把物体拉近身体,如果重心中心不在物体的中心：旋转物体 通过向前移动一条腿或者将膝盖放在