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董氏育儿法经典养生三字经,第一章 红色字使用频率排前100位，粉红字排位第101-300位，绿色字排第301-500位，第501-1000位的蓝色字等.,天地生，万物灵；最大喜，降世行。,天地生万物，包括万物之灵的人。人们最大的喜事，就是有幸降临世间旅行。素问宝命全形论指出：“天地合气，命之曰人”。 尚书周书泰书载：“惟天地，万物父母；惟人类，万物之灵”,你我他，同代孙；父母给，中国根。,你我他小朋友，都是同代的炎黄子孙，我们的生命是父母给予的，我们的根都在中国。我们不能忘记生育我们的父母等长辈，不能忘记养育我们的祖国，我们不仅仅属于自己，我们肩负着使命和责任。,富和贵，不可比；唯一的，就躯体。,富和贵都是身外之物，不可以和我们的身体相比。我们唯一的本钱，只是我们的身体。我们每个人都是世界上唯一的个体，我们每个人的生命只有唯一的一次，要倍加珍惜。,我们要，强自己；发出力，在这里。,我们要强壮自己的身体，我们所发出的体力、智力等所有力，都蕴藏在身体这里。也就是说，要想使我们的精力旺盛，智力发达，寿命长久，我们应该从小就要学习受益终生的养生保健。日本人之所以长寿，一个重要原因是从幼儿园就开始接受养生教育，实在有战略眼光。,是源头，江河奔；人之本，上下身。,是水的源头，就会形成江河而奔流。像水的源头一样，人的根本，就是上下的整个身体。健康是万事之本，如果将健康比作1，那么才能、事业、财富等都是其后面的0，没有1，后面的0都是空的，所谓留得青山在，不愁没柴烧。,五福寿，富康宁；攸好得，考钟命。,尚书洪范说：人生有“五福”，包括“寿、富、康宁、攸好得、考终命”。“寿”，即长寿之福；“富”，即富裕之福；“康宁”，即健康安宁之福；“攸好得”，即善行善报之福；“考终命”，即善终天年之福。古代幸福指数的五项指标中，有三项与健康长寿有关。,六极说，凶短折；疾忧贫，恶弱者。,尚书洪范说人生有六中不幸：“一曰凶短折，二曰疾，三日忧，四日贫，五日恶，六日弱”，即第一不幸是未成人而死（凶）、不足二十岁而死（短）、未婚而死（折），第二不幸是疾病（疾），第三不幸
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