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文档简介

豁达放松治疗,该疗法是通过感悟 和训练,使人有能力达到豁达的心胸、放松的状态。,豁达放松治疗系列一,您认为自己是一个豁达乐观的人吗？,是,不是,也许是,请欣赏以下故事， 谈谈您的感受。,哭婆的故事,有一个老太太， 晴天哭，雨天也哭。 天天哭 因此人们叫她“哭婆”,一次来了个高僧， 问：老人家，什么 事这么伤心啊？,我生了两个女儿， 大女儿嫁给卖鞋的， 小女儿嫁给卖伞的。,天晴了，小女儿的伞卖不出去。,下雨了，谁来买大女儿的鞋啊？,会,如果您是哭婆，您也会这样想吗？,不会,或者,“可你应该高兴才对呀！ 你想啊： 天晴了，大女儿的鞋店生意就兴隆； 下雨了，小女儿的雨伞就来了销路。 这不很好吗？”,如果您是高僧， 您会想到要这样劝说哭婆吗？,不会,会,或者,“是啊！我怎么没想到呢？” 老太太经高僧一点拨，不禁喜上眉梢， 乐滋滋的。 从 此 她晴天也笑 雨天也笑 愁云尽散,如果您是哭婆， 听了高僧的话也会喜逐颜开吗？,会,不会,或者,同一件事，往往同时存在好与不好的方面，豁达乐观者看到其好的一面，因此总是愉悦快乐；而焦虑悲观者总看到其不好的一面所以总是愁眉苦脸。,成功康复案例,曾广举,72岁， 19年前被诊断为晚期肺癌， 经过艰苦的治疗后痊愈， 一直生活质量很高。 下面分享一下 他的感受片段：,豁达、放松是曾先生成为 “癌症寿星”、并生活得 有滋有味、愉悦快乐 的秘诀！,人如果有豁达乐观的心胸， 是不是就能轻松快乐起来？ 我们还可以通过 简单而专业的练习， 让自己达到全心身的放松！,练习前 心率： 心律： 血压： 心
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