课件：保护视力幻灯片PPT课件.ppt

“护眼天使进校园”公益活动,和政县人民医院 视力矫正中心 牛仲华,第一部分 我们的眼睛,谜语： 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。,眼睛,蓝色眼睛,黄色眼睛,琥珀色眼睛,绿色眼睛,棕色眼睛,褐色眼睛,灰色眼睛,紫色眼睛,奇妙的动物眼睛,海星有5只眼睛分别长在5只脚的顶端。,长在肢体上的眼睛,大乌贼生活在黑暗的深海中，它的眼睛的直径达38厘米，同一个普通洗脸盆差不多大。,体积最大的眼睛,能再生的眼睛,螃蟹的眼睛下面连着一根眼柄，能伸能缩，运动自如。如果坏了一只眼球，眼柄上又能长出新的来； 如果把眼柄切断，眼窝里还能长出触角，以弥补缺眼的不足。,你在这幅图上看到了什么？,欺骗眼睛的图片,欺骗眼睛的图片,有几个黑点?,欺骗眼睛的图片,横线都是平行的哦!,欺骗眼睛的图片,第二部分 眼睛的结构,神奇的眼睛,虹膜：决定人眼的颜色。,眼睛看东西的秘密：光线经过眼的角膜、虹膜、瞳孔，晶状体，玻璃体，最终成像在视网膜上，形成一倒立的像,脑海判断时自动转换成正立的感觉。,眼睛的颜色：褐色，蓝色，还有淡褐色、暗棕色、琥珀色、黄色、绿色、灰色、紫色。,虹膜,瞳孔,眼球的生理结构：,视 器眼,眼是可感受光的刺激视觉器官 由两部分组成 眼球 眼副器 眼血管及神经,第一节 眼球,眼球的构造： 一、眼球壁 二、内容物,前极,后极,中纬线,视轴,眼轴,1、虹 膜,虹膜角膜角,瞳孔括约肌,瞳孔开大肌,瞳孔,虹膜,前房,后房,虹膜,瞳孔,2、睫状体,睫状肌,睫状体,睫状小带,睫状突,睫状环,3、脉络膜,脉络膜,脉络膜,(三)内膜(视网膜),睫状体部,盲部,虹膜部,视部,视部,视部组织结构,色素层,神经层,分内外两层,节细胞,双极细胞,视锥细胞,视杆细胞,脉络膜,视神经,(三)视网膜视部,视神经盘,视神经盘,黄斑,中央凹,中央凹,二、眼球内容物,眼的折光装置 角膜、房水、晶状体、玻璃体。,房水,玻璃体,晶状体,玻璃体,玻璃体：透明胶状，屈光作用和支撑视网膜作用。,一、眼睑,泪点,睑缘,睑裂,外眦,内眦,上睑,下睑,二、结膜,结膜囊,结膜上窿,球结膜,睑结膜,五、眼球鞘 眶脂体,眼球鞘,眶脂体,第三节 眼血管及神经,1、动脉 眼动脉，视网膜中央动脉，鼻侧上小动脉，鼻侧下小动脉，颞侧上小动脉，颞侧下小动脉。 2、静脉 视网膜中央静脉，涡静脉。 3、神经 三叉神经，动眼神经、滑车神经、外展神经。交感神经、副交感神经。,第三部分 眼睛的苦恼,正视眼定义,5米外平行光线经过眼的屈光作用恰能在视网膜上形成焦点。,最适合正常人眼观察近处较小物体的距离，约25厘米。 当我们只能看清20cm之内的东西，那么我们就患有近视眼 。,近视眼是怎样形成的？,近视眼定义,眼球在调节静止状态下，平行光线经过眼的屈光作用，在视网膜前形成焦点，因而在视网膜上形成模糊的像。,远视眼定义,眼球在调节静止状态下，平行光线经过眼的屈光作用，在视网膜后形成焦点，因而在视网膜上形成模糊的像,散光眼定义,由于眼球在不同径线上的屈光状态不一致，使平行光线不能在视网膜上形成清晰的像。,造成眼睛近视的主要原因是：,晶状体发生了病变,我们有一双明亮的眼睛， 但有人却要体验一辈子看不到东西的痛苦？ 大家知道他们是什么人吗？,盲人,爱护,警察,医生,士兵,飞行员,潜水员,坦克驾驶员,航海员,宇航员,对视力要求的行业,哎呀，这段时间我可累坏了！小 主人白天在学校看书写字，晚上做完 作业还要看电视到11点。我每天少睡 了2个小时。,我也感到吃不消，看东西觉得模糊。小主人 总是歪着身子写字，走路乘车也看书，空闲时间又打游戏，一点儿也不让我休息。今天检查视力，已降到4.8。在这样下去，我会高度近视甚至会看不见，不知道小主人意识到没有？,第四部分 保护眼睛,睡眠与眼睛,不用脏手帕擦眼睛,2019/8/23,59,可编辑,判断题： 下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个叉。 小明在做眼保健操还睁着眼 。（ ） 强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（ ） 放学了，欢欢边走边看书。（ ） 晚上，齐齐躺在睡床上看书。（ ） 小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（ ） 平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（ ） 放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（ ） 在课堂上，可可用笔尖对着同桌的脸比划。（ ） 奔奔连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。（ ）,v,v,v,x,x,x,x,x,x,玩耍时不伤害眼睛,不用脏手擦眼睛,眼睛与电视的距离大约 是电视屏幕对角线的5倍,保持正确的读写姿势,三个一： 眼离书本一尺远； 胸离书桌一拳远； 手离笔尖一寸远。,在暗光下看书,在强光下看电视,学习一小时向远处眺望,趴着看书,走路看书,不躺着看书,不要坐车看书、写字,正确的书写姿势，做到三个“一”：眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸。（一尺约为33厘米，一寸约为3厘米）。,科学用眼，保护视力,保持正确的读写姿势,写字时，要做到： 肩平背直头摆正， 眼离书本约一尺， 胸离桌边有一拳， 手离笔尖有一寸。 老大老二对对齐， 老三后面来帮忙， 老四老五都往里。 腿放平，脚放正， 认真写字心要静。,坚持做眼保健操,http轻松做眼操//cartoon/1119,保护视力 眼保健操,Diagram,操练完毕,定期检查视力： 请同学们根据这张视力表测一下自己的视力吧，看看能不能看到最下面一行,保护视力的方法,第五部分 保护眼睛,保护视力的方法,三种方法： 远方凝视 晶体操 推拿操,远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。, 晶体操： 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。,推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ） 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上- 外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。,4种锻炼方法,转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。,眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。,熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。,洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。,电脑族： 1.上午一杯绿茶： 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡。 2.下午一杯菊花茶： 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 3.疲劳了一杯枸杞茶： 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 4.晚间一杯决明茶： 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对於治疗便秘很有效果。,第六部分 保护眼睛,爱眼口诀 : 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 读写姿势要正确，一尺距离要做到。 握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。 户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。,你知道吗？ 每年的六月六日是“全国的爱眼日”,眼睛的用处大,蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。,近视眼镜简介,温馨提示：广大低视力朋友，验光配镜必须到正规医院验配。配镜不当可出现视力下降、眼疲劳、红血丝等不良后果，和政县医院视力矫正中心是集高科技设备、资深专家、专业服务为一体的正规配镜中心。在活动期间特为广大学生进行验光配镜优惠活动，详情请咨询县医院门诊四楼眼科视力矫正中心。,近视眼镜,虽然在我国对爱眼护眼一直都给予了足够的重视，但是近视人群依旧在不断上升，戴近视眼镜的朋友也越来越多。而对于近视眼镜，很多人也存在着较多的误区，比如说很多人认为近视眼镜是用来治疗近视的，其实不然，近视不能通过眼镜来治疗，近视眼镜只是矫正近视的医疗器械，近视治疗需通过相关手术。,近视眼镜,配镜不是按照验光的度数配的，验光后在此基础上要试镜的，检验测定接受程度，散光轴。 专业眼科配镜，医生有配镜原则： 近视.取矫正视力最好，最低度的度数。降低的度数要看您的接受力和舒适度，插片试镜时，多多适应一下，最后处方时，医生会酌情减掉2550 （保证矫正视力）。 如果超过600度近视要经常佩戴。 高度近视不能全部接受者，要减掉部分（视力不能完全矫正）。,近视眼镜,如果轻度近视（100300度），或初次戴镜不适应者，可以在用眼时佩戴，如：开车，看黑板，电视，电影。看近时免戴。去可信度高，专业性强，性价比高的医院配镜片。 提示：戴眼镜会经常感到眼睛干涩不舒服，这时候需要取下眼镜休息，根据中医经络原理和眼部的生理结构，精选优质天然药用植物，高效补充眼部营养，提高眼部免疫力和抗氧化力。,近视眼镜,树脂镜片透光率高，质地轻薄，当然好了，可以贴膜，防止反光。 除了选镜片，镜架也很重要，必须和镜片相匹配，镜片光学中心必须和镜架中心一致，瞳孔距必须落在镜架中心，否则会起到三棱镜作用，看东西晕。 眼镜气味刺鼻是因为漆料或材质不合格。如果甲醛或苯含量过高，很危险的呀。,近视眼镜,眼镜配带一定要达到：清晰、舒适，二者缺一不可。切忌！ 您只能做的是去：店里亲眼所见您眼镜片的度数（机器测镜片度数）是否和验光配镜单一致，有无较大偏差。还有您所说的做工有没有达到舒适的程度。如果以上有问题，切勿配镜！,近视眼镜,配眼镜的要求是:镜片要符合光学镜片标准,专业店的镜片应该都是符合标准的,但是配的眼镜一是度数要适合您,还有瞳距要适合您,特别是度数高的眼镜,瞳距不合适产生棱镜作用戴起来您会感到很不舒服的.这就看蘑镜片的技师水平了,您不能到眼镜店买个和您要求的度数一样就行了,必须象买衣服一样量身订作. 千万不要去地摊买现成的。（每一个人的瞳孔距，鼻距，耳距，脸型，屈光状态都不同） 。让自己的眼睛去适应镜片，那样对眼睛是不爱护的。,近视眼镜,想要配近视眼镜的朋友,可能最想知道的就是近视眼镜价格.可是因为近视眼镜价格受到了很多因素的影响,比如说眼镜的品牌,眼镜的种类,材质,度数等等,所以近视眼镜价格并不能一概而论. (近视眼镜价格) 近视眼镜价格多少?不同品牌的近视眼镜,价格也会不一样,一般的近视眼镜价格在几百元到上千元左右.不过眼镜早已经进入奢侈品市场,所以在奢侈品牌中,几千元几万元的眼镜也是