大学规划-20110118.ppt

探索自我，做好大学生涯规划,廖国琼 2011.01.18,一、引言：大学生涯可以规划吗？ 二、为什么要做大学生涯规划？ 三、大学阶段的任务是什么？ 四、如何做好大学生涯规划？ 五、一根绳子的故事,目 录,大学生涯是整个人生的重要阶段，是职业发展的准备期。37年的大学生活往往为个人日后发展奠定坚实的基础。 大学生涯是个人职业生涯的起步阶段，是决定能否赢在起点的重要阶段。 大学生涯规划就是对大学生涯的整体规划、科学安排和有效管理，以实现预定的目标。,什么是大学生涯及规划？,No 因为计划赶不上变化，变化赶不上上帝(老板、老师）的一句话。 YES 因为人虽然无法控制外在环境，但是机会总是留给有准备及善于应变的人。,大学生涯可以规划吗？,一、引言：大学生涯可以规划吗？ 二、为什么要做大学生涯规划？ 三、大学阶段的任务是什么？ 四、如何做好大学生涯规划？ 五、一根绳子的故事,目 录,假如我们 有一次旅行， 你会怎么做呢？,我有多少钱？ 我有多少时间？ 喜欢去可能去的什么地方？ 是旅行团和是自由行？ 采用什么交通工具 当地的气候条件怎样等等,首先考虑,可是对于大学及职业生涯这个人生重要的旅行，我们有多少人是没有经过任何筹划就上路了！,老师： 就要毕业了. 回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。 我不知，简历该怎么写，若是以往我会让它空白。 最大的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应,摘自李开复给中国学生的第四封信,即将毕业大学生的自白,毕业生如是说： 毕业那天我们一起失业,用人单位如是说： 我不要应届毕业生,面临的严酷现实,相关经验工作经验, 项目积累 知识水平专业基础知识, 专业特长, 专业证书（？） 英语能力读写能力, 口语，四六级证书（？） 综合素质诚信度, 沟通能力, 合作能力、学习能力, 表达能力, 发展潜力 身体素质 体检结果, 一票否决,10000000,用人单位看重的主要因素,企业对应聘者能力、特征的重视程度,缺乏核心竞争力 缺乏实践经验和技能 缺乏主动积极性 缺乏沟通和交流能力 学校所学知识与市场需求不一致 ,大学毕业生存在的共性问题,客观原因 校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通、 高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要 盲目扩招 主观原因 大学生普遍缺乏科学的大学规划和职业生涯规划,造成这种现象的原因,大一：学好C语言，不挂科，转专业 大二：英语过四级(争取过六级) 选二专， 加权平均80分以上 大三：考软考，过英语六级 大四：考研，找工作,计算机专业大一学生的大学规划,大部分同学对大学学习目的和意义不清楚，没有明确的学习目标 获得大学毕业证（拿毕业证又是为什么？） 找个好工作（什么是好工作？） 为考研究生做准备（应做哪些准备？） 不自信，缺乏远大志向 对专业缺乏了解和兴趣 学什么？毕业后干什么？专业就业前景如何？,规划所反映的问题,一些观念 读大学就是玩，把高中的“损失”补回来 大学比高中轻松（高中老师都是这样说的） 来财大就是要学财经类专业 我校的计算机、信息、管理类专业就业形势不如财经类专业 我第一志愿报的不是专业，现在是得过且过，做一天和尚撞一天钟 学习是我个人的事情，与别人无关 管理太严，没必要。我们又不是小孩子 ,规划所反映的问题,不以规矩，何以成方圆？ 没有远大的抱负，何以成就伟业? 偏离航向，又怎能抵达成功的彼岸?,做好大学生涯规划至关重要！,一、引言：大学生涯可以规划吗？ 二、为什么要做大学生涯规划？ 三、大学阶段的任务是什么？ 四、如何做好大学生涯规划？ 五、一根绳子的故事,目 录,自修之道 基础知识 实践贯通 兴趣培养 积极主动 掌控时间 为人处事,大学大学校园里的七项学习,如何学 在老师讲课之前就把课本中的相关问题琢磨清楚，然后在课堂上对照老师的讲解弥补自己在理解和认识上的不足之处。 学会查找书籍和文献，以便接触更广泛的知识和研究成果。 多读一些英文原版教材。 自学国际一流大学的课程, 如MIT开放式课程。,1.学习自修之道,向谁学 三人行，必有吾师 礼记.学记：“独学而无友，则孤陋而寡闻” 向资深教授、老师、青年教师、研究生、同班同学（同校及国内外老师和同学）学习. 向互联网学习 向图书馆学习,1.学习自修之道,数学：学习数学的目的是什么？ 培养和训练人的思维能力 。 从学习数学的过程中掌握认知和思考的方法。 计算机专业学生应学好离散数学(包括集合论、图论、数理逻辑等)、线性代数、概率统计和数学分析等。 英语：学习英语的目的是什么？ 掌握一种重要的学习和沟通工具( 而不是求职必备技能) 计算机和互联网 熟练地使用计算机、互联网、办公软件和搜索引擎，熟练地在网上浏览信息和查找专业知识。,2. 基础知识,专业基础课程 内功：学好基础课程，就可以万变不离其宗。 计算机专业：数据结构、算法、编译原理、 操作系统、计算机原理、数据库原理等 招式：语言、技术、平台、标准和工具（很多公司都要求这些方面的基础或经验）。,2. 基础知识,“我听到的会忘掉，我看到的能记住，我做过的才真正明白。” 实践经验对于计算机专业来说更是必不可少的。 微软公司希望应聘程序员的大学毕业生最好有十万行的编程经验。 理由很简单：实践性的技术要在实践中提高。计算机归根结底是一门实践的学问，不动手是永远也学不会的。,3. 实践贯通,孔子：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” “选你所爱” 做自己有兴趣的事情 如何寻找自己的兴趣 ？（多读书: 专业书籍、人物传记、哲学、历史等） “爱你所选” 在选择的专业里寻找你的兴趣。 找寻自己终身不变的志向 “希望在年轻时就有前辈告诉我、鼓励我去追寻自己的理想和志向。”,4. 培养兴趣，立定志向,成为自己未来的主人、积极地管理自己的学业和将来的事业 步骤 要有积极的态度。 对自己的一切负责，勇敢面对人生 . 要做好充分的准备：事事用心，事事尽力，不要等.机遇上门；要把握住机遇，创造机遇。 “以终为始”，积极地规划大学四年。,5.积极主动,大学与高中之间巨大差别: “时间多了很多”。 区分“重要的事”和“紧急的事” 高效能人士的七个习惯(史蒂芬.柯维)（推荐读物） 区分: “必须做的事”和“尽量做的事” , “暂时不能改变的事情”和“能够改变的事情”。 告诫：“不要玩游戏，至少不要玩网络游戏! 我所认识的专业水平比较高的大学朋友中没有一个玩网络游戏的。”,6. 掌控时间,“以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人 培养真正的友情（结交什么样的朋友？ 谈恋爱（目的?） 学习团队精神和沟通能力 参与社团（目的?） 从周围的人身上学习 提高自身修养和人格魅力 有意识地去选择和培养一些兴趣爱好 多读些好书丰富自己的知识,7.为人处事,思想品德素质（40%） 职业素质（40%） 专业素质（20%）,自修之道 基础知识 实践贯通 兴趣培养 积极主动 掌控时间 为人处事,职业素质 - 较强的心理承受能力和一定的自我管理能力； - 良好的语言表达与写作能力； - 良好的人际交流能力、团队合作精神和客户服务意识； - 良好的身体素质和坚持锻炼的习惯； - 对本行业发展具有洞察力，能借助资料、工具学习能力; ,小结,大学生五商修炼 成功铁三角,情商的三大定义,认识自我情绪的能力。 妥善管理自己情绪的能力。 了解别人情绪的能力。 情商指向的人际关系是人生事业成败的重要领域。情商高的人，人见人爱，总是能得到很多人际关系的资源。,逆商逆境是人生无法避免的问题,“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者则是一个万丈深渊 逆境的体验、把握和处理，是走向成功的必修课 AQ高的人手术后康复快，销售业绩也是AQ低的人的三倍，在公司中升迁的速度也快得多,人生之果 “财商”和“健商“,财商：FQ (Financially Quotient)理财能力，特别 是投资收益能力。“财商与你挣多少钱没有关系， 而是测算你能留住多少钱以及让这些钱为你工作多久 的指标。” 健商：HQ（Health Quotient），就是一个人对健康 的智慧和维护健康的能力。“健康意识、健康知识 和健康能力”,财商是帮助建立成本观念和追求财务自由,成本观念:了解投入产出比的含义 不论是自已还是企业的钱,该花的再多也花, 不该花的再少也不花。,财务自由： 可以让一个人不带功利色彩地去做自己喜欢 的事，而不再担负任何的经济压力。,关于健康的心得,保持一个乐观、平和、弹性的心态 有规律的作息时间 合理的个人饮食习惯，不沾烟酒 适当的运动 每年全身体检1-2次,只有部分专业知识可以通过课堂教学得到。而更多的知识与能力则要依靠做好规划和坚持自学才能掌握和提高。 因此 不能仅满足于课堂教学！ 每个人的规划是不一样的!,小结,一、引言：大学生涯可以规划吗？ 二、为什么要做大学生涯规划？ 三、大学阶段的任务是什么？ 四、如何做好大学生涯规划？ 五、一根绳子的故事,目 录,探索自我 确立目标 制定方案,大学规划的基本步骤,自我评估就是对自己进行科学、全面、彻底的解剖，包括对现在的我，过去的我的剖析，对将来的我的设想。 评估目的是认识自己、了解自己。 评估内容包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及自己今后想从事的职业等等。 回答以下三个最古老的问题来进行。 “我是谁？“ “我从那里来，到那里去？“ “我要做什么？“,探索自我,了解自己,价值观,人格,兴趣,能力,活动性,社经,期望,健康,探索自我,A.喜欢做什么？职业兴趣 B.能够做什么？职业能力 C.适合做什么？职业性格 D.最看重什么？职业价值观,探索自我,我是谁兴趣探索,兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。,爱使一个人适于从事任何工作。 Love makes one fit for any work. -乔治赫伯特,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,我的岛屿计划,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,实际型 R,传统型 C,艺术型 A,企业型 E,社会型 S,研究型 I,有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。,喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人,喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作,有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。,喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。,擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。,喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人,R型的共同特质 坦率 正直 诚实 谦逊 注重实际 唯物主义者,R型的职业倾向 机械自动化 飞行员 测量师 电气专家 农场主,Realistic 实际型,喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说,I型的共同特质 喜欢做统计分析 很谨慎 很严格 严肃 独立性强 内向 谦虚,I型的职业倾向 生物学家 化学家 物理学家 地理学家 人类学家 实验室助理 医学技术人员,Investigative研究型,喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于规范制度,A型的共同特质 内心复杂 无序 感情化 善于表达 富有想象力 缺乏实际性 自责,A型的职业倾向 作曲家 音乐家 舞台指导 舞蹈家 演员 作家 室内装璜设计师,Artistic艺术型,乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动。,S型的共同特质 善于劝说 比较友善 慷慨大度 善良 有耐心 热情,S型的职业倾向 教师 演说家 临床心理师 咨询顾问 宗教工作者 护士,Social社会型,追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂。,E型的共同特征 冒险 雄心勃勃 集权性 外向 冲动 乐观 自信,E型的职业倾向 商人 运动推广商 电视节目制作 高级管理人员 销售员 旅行社 经理层,Enterprising企业型,喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯于日常事物，不喜欢做没有明确方向地事情。,C型的共同特征 确信 良心 有效率 服从安排 有序 有恒心,C型的职业倾向 记帐员 金融分析师 银行家 秘书 发报员 税法专家,Conventional传统型,性格从四个维度考察个人的偏好： 能量倾向：Extraversion vs. Introversion 外向/内向 接受信息：Sensing vs. iNtuition 感觉/直觉 处理信息：Thinking vs. Feeling 思考/情感 行动方式：Judging vs. Perceiving 判断/知觉 Energizing / Attending / Deciding / Living,外向,内向,E,善于表达 自由表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 许多 广度,I, 通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度,S,明确、可测量 细节、细致 现实、现在 看到、听到、闻到 连续的 重复 享受现在 基于事实、经验,感觉,直觉,N, 可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感,思考,情感,T,客观、公正 批评，不感情用事 清晰 基于分析的 关注事情和联系 理智、冷酷 头脑 原则、规范 情有可原、法不容恕,F, 主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原,判断,知觉,J,按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 确定 最终期限 避免“燃眉之急”的压力,P, 随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现 从最后关头压力中得到动力,心理气质类型与职业,SP 表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 ,SJ 经理人员 会计 警察 医生 教师 ,NT 科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 ,NF 咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ,16种心理类型,我是谁能力探索,尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 Jonathan Swift,能力的分类,能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。,多元智力论,传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能力。 哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为：智力是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。,加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能：,7种智能,言语-语言智力(Verbal-linguistic Intelligence)，指个体听、说、读、写的能力。 逻辑-数理智力(Logical-mathematical Intelligence)，指个体运算和推理的能力。,视觉-空间智力(Visual-spatial Intelligence)，指个体感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并籍此表达自己思想和情感的能力； 音乐-节奏智力(Musical-rhythmic Intelligence)，指个体感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力；,7种智能,身体-动觉智力(Bodily-kinesthetic Intelligence)，指个体运用四肢和躯干的能力； 交往-交流智力(Interpersonal Intelligence)，指个体与人相处和交往的能力；,7种智能,自知-自省智力(Intrapersonal Intelligence)，指个体认识、洞察和反省自身的能力。,7种智能,七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、处于同等重要的地位。 每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。 对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。,7种智能,360度评估,360度评估：自我、父母、亲友、老师、同学、 其他人的评价。,SWOT 法,T代表 Threat (威胁),S,W,O,T,W 代表 Weakness (弱势),O代表 Opportunity (机会),S代表 Strength (优势),SWOT分析表,优势(才干) 1、 2、 3、 利用优势和机会的组合,劣势 1、 2、 消除劣势和危机的组合,危机 1、 2、 监视优势和危机的组合,机会 1、 2、 3、 改进劣势和机会的组合,内部个人因素,外部环境因素,危 机,机 会,SWOT分折法,“五 What” 法,2.What you want ? “我想干什么”,1.What are you ? “我是谁”,3.What can you do ? “我能干什么”,4. What can support you ? “环境支持或允许我干什么？”,5. What you can be in the end ? “自己最终的职业目标是什么？”,在大学生活规划中确立目标是最关键也是最难把握的一步。能不能正确地确立大学期间的发展方向和发展道路，直接关系到能否在大学取得成果的大小。,2.确立目标,成功者：只不过是坚持不懈地朝着目标不断努力的 必然结果。 失败者：从来没有仔细考虑过自己要做什么，不要 做什么。,目标的SMART原则,S（specific）具体性,M（measurable）可衡量,A（achievable）可完成的,R（realistic）现实性,具体性是指目标必须明确而具体,可衡量是指目标必须能量化，可测定,可完成是指目标的合理性、挑战性,现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况,T(time-limited)时限性,时限性是指必须规定起始和完成的时间,大学生涯发展的目标设定,大学生涯最常见的目标是： 就业 考研或出国深造 自主创业,就业目标设定,顺利就业是大学生涯的主目标 参加职业资格考试，掌握求职第二块“敲门砖” 辅修第二专业，增加就业砝码 利用课余时间打工，积累工期经验 参加职前培训，掌握求职技巧,考研或出国深造就业目标设定,考研或出国深造正在成为大学生毕业生的热门话题 选择国家 选择学校 选择专业 掌握相应的专业知识及外语能力,自主创业目标设定,自主创业并非纸上谈兵 创业很精彩，过程式很无奈 大学生创业需过好“四关” 选项关； 经验关； 团队关； 心态关。,自主创业目标设定,大学生创业六大秘籍 第一招自信 第二招创新 第三招务实 第四招知识积累 第五招艰苦奋斗 第六招获取风险投资的重要能力,在确立了大学期间的发展目标后，就是制定切实可行的方案，把目标分解成个若干个小目标，一段一段的去实现。 成功的人最难能可贵的就是，能够客观地分段实现他们的目标。而不是像我们有些同学，总想一口吞个“大烧饼“，结果反而被噎着了。所以懂得制定方案，阶段性地朝着目标奋斗的人是很容易取得成功的。,3. 制定方案,对大学生涯的评价,说法一： 大一：不知道自己不知道（糊）沉浸在考上大学的喜悦中一一子转不过弯来，以为还是自己的天下； 大二：知道自己不知道（醒）此情此彼景，好汉不提当年勇；杨柳晓风残月； 大三：不知道自己知道（虚）学了不少却心里没底； 大四：知道自己知道（熟）苹果熟了，可以上市了！,对大学生涯评价,说法二： 大一：彷徨大学新生犹如一匹久困铁笼的骏马空然被置身于莽莽草原，昂首嘶叫却不知道该奔向何方； 大二：呐喊原来大学不知道此，我要“造反”； 大三：伤逝逝者如斯夫，时不待我也； 大四：朝花夕拾前面输（玩）太多，毕业前多多少少赶点本。,大一试探期,特 征： 新环境、新学习和生活方式 人际关系复杂化 目标缺失或模糊 规划任务： 尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式 融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步就业、工作 策略指导： 向老师和高年级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触、进行职业规划、树立职业意识,大一规划建议,六二二法 60%的时间:认识自我，主动人际和环境适应 20%的时间:寻找新的学习方法，扩大知识面 准备过级考试，为大二做准备 20%的时间:娱乐、运动,大二定向期,特 征： 环境已经熟悉，但对未来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法 规划任务：确定合适的定位 制定能力提升计划 对职业环境和职位进行探索 策略指导：全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼组织能力团队协作精神等,大二规划建议,四四二法 40%的时间: 知识和技能提升（过级考试，准备考研究生 的考试，所学知识的应用，参加相关的培训，阅读，培养自己学习的能力，在学习的同时培养自己创新、动手的能力）。 40%的时间: 能力和素质培养（人际交往，悦纳，感激，细心，耐心，责任心，观察力，想象力，思考力，适应力，承受力，领悟和总结能力等等）。 20%的时间: 娱乐和运动（变换不同的方式）。,大三冲刺期,特 征： 开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段 开始反思自己的规划，并进行调整 规划任务：在不断实践中深化对自己的认识 有意识地进行能力、职业素养的提高和经验积累 策略指导：主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 多参加与专业和目标职业、职位相关的社会实践 相关职业资格证的考取,大三规划建议,一二二五法 10%的时间: 娱乐和运动 20%的时间: 知识和技能学习、实践 20%的时间: 能力和素质进一步拓展、检验 50%的时间: 强化专业能力，收集职业信息并实习,大四分化期,特 征： 面对抉择