2016年“”心理健康月活动方案

1 / 5 2016 年“”心理健康月活动方案 2016 年 “” 心理健康月活动方案 5 月 25 日是我国的 “ 全国大学生心理健康日 ” 。 “” 取谐音 “ 吾爱吾 ” 或 “ 我爱我 ” ，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。按照天津市学生心理健康教育发展中心关于开展 XX 年天津市各级各类学校学生 “” 心理健康月主题活动的通知精神，全面推进我校大学生心理健康教育工作，营造健康和谐的校园氛围，增强广大同学关爱自我的意识，特举办 “ 心理健康月 和谐团队赛 ” 系列活动： 一、活动主题 “ 温暖你我，阳光同行 ” 二、活动目的 让同学们走出教室，走进操场，在游戏中增进友谊，增强同学们的沟通交流、与人合作的能力，增强班级凝聚力从而认识自我，达到锻炼身体、愉悦身心的效果。 三、活动时间 1、项目说明及自主训练时段： 5 月 30 日 6 月 8 日 2、竞赛时间： 6 月 6 日 6 月 8 日下午 5:30 6:45 四、参加对象及地点 参加对象： 14、 15 级在校学生 2 / 5 活动地点：真理道校区操场 五活动内容及规则 1、爱的抱抱： 游戏规则：共 20 人参加，一个指挥员，其他人围成圈跑。指挥员喊： “ 爱的抱抱，爱的抱抱，爱的抱抱 ” ，一直喊，最后 指定一个数字，如； 2，就 2 个人抱在一起。如果只剩某 1 个人，则不符合 2 人一起，那个人则会被淘汰。 2、圈圈跳： 游戏规则： 全体同学向左转，左手搭于前方同学肩上，左脚向后抬起，右手抬起前面同学左腿。逆时针蹦跳两圈。 a、围成的圆圈不能散，如出现问题立即回到原点，重新出发。 b、必须服从主持人号令，方能开始 ,同时计时开始，违规一次罚十秒。 c、两圈后回到原点，立即喊出本班口号宣布完成，并停止计时。 此项活动为计时性活动，以完成时间为序排列最终名次。 3.信任背摔 游戏规则： 一个队员站到桌子 上，背对着其他队员，然后闭目向后平倒。其他的队员在后面两两双手紧扣搭成一个网接住队员，向后3 / 5 倒的队员准备好后，自己大声喊 “ 一、二、三 ” 然后再倒，让所有人都准备好。时间为 5 分钟，每次挑战人员不得重复，由领队记录五分钟内挑战人数。 注意： a、背摔的人双手相握放在胸前，脚后跟 1/3 出桌，身体重心上移保持垂直倒下，不能跳跃和小腿弯曲，要控制双脚并拢，不要踢腿； b、底下搭人桥的学员，第一组选择个子矮的女孩，第二、三、四组选择个高的男生，每个队员要肩膀紧挨，不要有缝隙，剩余的人在人桥学院的后面保护人桥的稳固。 c、为确保桌子上的人员安全，其中两个男生扶稳桌子。 4、阳光协力跑 比赛规则：以班级为单位（ 20 人），站成一排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的班级胜出。 比赛以完成时间为序排列最终名次。 注意事项： a、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。将相邻人员的腿用布条绑在一起（套在踝关节附近）。 b、发令前，每队按横排站立于起点线之后，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。 c、行进中如果绑腿的布条脱落，需在原地重新系好才可继4 / 5 续行进，否则成绩无效。如中途 有队员摔倒，待整理好后可继续行进。 5、班级拔河对抗赛 组队要求：分为男子组、女子组和男女混合组。以班级为单位报名，每班限报一队（组别为男子队、女子队、男女混合队），每队 20 人。男女混合队男女各 10 人。 比赛规则： a、双方队员应保持一致，不得更换，如特殊原因，需向裁判申请。 b、中心线至两端黄色线距离两米，第一位参赛选手尽量握住靠近两米外的绳索，脚位不能超过两米线，当中心线被拉向一方两米时，由裁判吹哨停止，方为胜。 c、比赛采用三局两胜制，第一局由各队队长抽签决定场地，第二局互换场地 ,如有第三 局再次抽签决定场地。 d、第一轮分级抽签比赛，两个班级队长抽签，确定对手分别进行比赛。第二轮，随机抽取比赛，最后选出获胜队伍。 六、发动及报名方式： 由辅导员老师指派班、团干部，发动和宣传，并统计报名情况，填写报名表（见内部网），发送至团委公共邮箱， (上交文件格式为： _班报名表）。 七奖项设置办法 1.圈圈跳、阳光协力跑、信任背摔三项计分方式都是取前二5 / 5 十名，第一名得二十分，第二名得十九分，以此类推，第二十名