《速度与力量》说课稿

1 / 8 速度与力量说课稿 速度与力量说课稿 本人担任高二（ 3）班的教学，本班人数 35 人，男生 14 人，女生 21 人，上课的教材是力量练习中的第四次课和速度练习中的第四次课次。 本次课的设计是根据以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想，以 “ 运动能力 ”“ 社会适应 ”“ 运动参与 ”“ 心理健康 ” 为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。通过学生之间的相互合作，合作探究以及师生互动，自主学习等来激发学生的学习兴趣，从而达到一定的教学目标。 本次课的教学目标是通过练习 ，使学生在学习过程中体会协调能力，在实践中掌握基本技能；同时发展学生的上下肢、腰腹部的肌肉力量；进行接力跑教学，积极营造竞争气氛，强化规则意识；激发学生跑步的兴趣和相互协作意识以及体验竞赛中的竞争情绪；让学生学会开动脑筋，积极探究，提高自我和具有一定的创新能力。 根据本班同学的实际情况，本课教与学的难点和重点是如何在提高力量的同时，使全身的肌肉得到全面的发展以及在教学的过程中，通过师生互动，给学生以直观的体验和感受，在学习中不断提高运动技能，让学生自己寻找解决问题的方法，培养学生的发现性思维及多样 性思维和自我创新的能2 / 8 力。在动作技能形成过程中，采用了自主学习的教学方法。使学生对技术动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种被动教学模式，更好地贯彻以人为本的教育思想，使学生在学习中做到会学、会用、能用。 本堂课以学生为主体，教师参与辅助教学，给学生以一定的空间，让学生获得学习的快乐。营造学生主动探究、交流互动的学习氛围，努力让学生主动学习。通过观察思考、模仿实践、合作学练等过程，关注每一位 学生的发展，满足学生的学习需要。 本次课通过教学预计本课整课密度为 45%，基本密度为 32%，平均心率为 126 次 /分。使用的场地为操场，跑道以及 16 只实心球。 结束部分利用意念放松来达到目的。 课堂教学设计：速度与力量 教学 目标 1、通过练习，使学生在学习过程中体会协调能力，在实践中掌握基本技能；同时发展学生的上下肢、腰腹部的肌肉力3 / 8 量； 2、进行接力跑教学，积极营造竞争气氛，强化规则意识；激发学 生跑步的兴趣和相互协作意识以及体验竞赛中的竞争情绪； 3、让学生学会开动脑筋，积极探究，提高自我和具有一定的创新能力。 教学过程 组织内容 教学方法 准 备 性 学 练 阶 段 一、课堂常规教育： 1、体育委员整队，报告人数； 2、师生问好，检查着装； 3、宣布本次课的内容 （ 1）力量（头上掷实心球） 4 / 8 （ 2）速度（接力跑） 4、安排见习同学 二、准备部分： 1、由各小组的队长带领同学们做各种形式的慢跑； 2、由各小组的队长带领同学们做准备操 队形：四列横队 要求：整队时学生们报数响亮，做到快、静、齐。 队形：一列纵队 要求：听从队长的命令，做各种动作。 队形：圆形 要求：动作有一定的力度和幅度；认真完成预备动作，预防伤害事故的发生。 渐 进 性 学 练 阶 段 头上掷实心球： 5 / 8 动作要领：双手握球置于头上，后仰，手臂伸直，从用脚蹬地，用腰腹部的力量，到手臂、手腕、手指的力量，用力把球掷出。 队形：四列纵队（前后各二列）教师站于中间 教法： 1、教师讲解示范用力方式、提示出手角度、用力特点； 2、学生分组练习； 3、教师巡回指导，强调全身协调能力，提示 自我观察与评价； 4、让动作技术正确的同学作示范，再行练习。以榜样法调动学生的积极性。 要求：学生在教师讲解、示范时记住动作要领，在分组练习时体验动作过程，在自我实践中掌握动作技能。 拓 展 性 学 练 阶 段 教师提示各种练习方法： 6 / 8 1、单手侧向上步掷实心球 2、双手后抛实心球 3、单手肩上推实心球 4、双手头上 掷实心球 队形：分散练习（由各组长带领） 教法： 1、教师指导学生选择有效的学练方式； 2、教师巡回指导诱导学生选择合宜的练习方式，提高学生的上下肢、腰腹部力量。 要求：自主学习，注意安全，形成一定的主动学习和评价体系。 探 讨 性 学 练 阶 段 学生以前期的学习为依据， 改进和自编各种学习方法。 双手前抛实心球； 双手胯下后抛实心球； 双手体侧向后抛实心球； 7 / 8 侧向上步掷实心球等 队形：分散练习 教法： 1、学生自编或改进各种学习方法，相互之间进行观摩，评比。 2、教师巡回指导并评价各种的学法特色； 要求： 1、学生开动脑筋，大胆探索 2、学会合作，共同探究，提高自编能力。 合 作 性 学 练 阶 段 接力跑： 方法：分成人数相等的四组，站于起跑线后。教师发令后，排头出发，跑至终点给另一边排头，拿到接力棒跑至起始线，再交予第二个同学，依次轮换直至最后一位同学。 队形：四列纵队，相对而立 教法： 1、教师讲解、示范 2、学生体验进行练习 8 / 8 要求： 1、不得抢跑； 2、不得漏跑 3、不要跑到别的跑道上 4、最