户外拓展培训基地实习总结范文

1 / 18 户外拓展培训基地实习总结范文 户外拓展培训基地的实习报告分析 梅花桩，这个项目对我没有多大感触 ! 迷宫，这个项目挺好玩的，自己被炸了好几回 ! 来这里每天都少不了的，高空项目，最先的是断桥，之前已经尝试过了，但是自己还是害怕，不敢上去，但是他们都逼着我上，站在桥上脚抖得很厉害，自己一直不敢往下看 !下来的时候是速降，吓得我叫的很大声 !接着是信任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知道经过断桥的惊吓，已经不怎么怕高空了，感觉那段桥好长啊，走了很久才到终点，就人生的路一样，没有一帆风顺的，要靠自己勇敢坚强的去面对 !天使之手，虽然自己的平衡感 不好，但是一直在我后面支持着我的搭挡给了我很大的力量和安全感，让我慢慢的走过去 !那段钢丝好长啊 !当到终点的时候，感觉自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默的支持着你 !跳出真我，自己很不想上去，因为害怕，但还是硬着头皮上了 !不过脖子刮了一条痕，痛死了 !跳出去有种跳楼的感觉，2 / 18 大脑一片空白 !从对高空心跳加速到现在平稳的心跳，都是因为天天要爬高空，已经不害怕了 !高空有种重生的感觉 ! 虽然在这里有时很 累，但是过得挺开心的，活动很丰富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有时吹吹水 ! 户外拓展训练主题报告 杨意青副局长对我局在明阳天下拓展基地开展的户外拓展训练项目进行了总结，共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言，谈了切身体会与启示。她认为，此次活动 增强了大家的时间观念，激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛。 每一体会引导参与者交流心得，发表感言，与会人员畅所欲言，有的表示困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下，最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神；有的表示通过拓展训练，让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼，为接下来做好本职工作打下了基础；有 的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，3 / 18 挖掘潜能，实现自我突破，并认为，此次拓展训练达到了 “ 提高个人素质，培养团队精神 ” 的目的。 第二个是必须依靠团队的力量。在这一系列的项目任务当中，任何的个人能力都显得微不足道，因为依靠个人的力量是永远不可能完成任务的，只有团队之间的精诚合作，齐心协力排除困难，才有获胜的可能。困难是团队的 困难、力量是团队的力量、方法是团队的方法。第三是团队解决问题必须有智慧，在很多项目当中，会出现很多混淆视线的条件、 现象及工具，可能团队没有排除这些干扰的话，会浪费团队力量，而最终换来的结果只能是失败。成功可能没有真正意义上的捷径，但是一定有更好的方法。 用什么样的态度来面对错误？游戏一定是有规则的，而破坏规则的结果必定是规则给你带来的惩罚。拓展训练过程中，因为有很多同事犯下的错误，会使团队所有的成员、领导受到来历的惩罚，那么，在这个时候，我们应该怎么样去面对这些错误呢？埋怨？指责？都不是最好的方法，因为当你去埋怨和指责的时候，你必须要停下你前进的脚步，耗费你的时间，但对于整个团队的进步所起的往往的负面的作用。通过两天一夜的训练，我认为在面对团队的错误或团队中某个4 / 18 个体的错误的时候 应持的态度是不埋怨指责但一定要有总结。总结是让犯错的个体或团队都更加清楚应该与不应该，是指明方向的明灯，就像一个人跌倒了一样，不停咒骂只会阻碍前进的脚步，而利用跌倒的机会仔细观察地形、寻找绊跌你的石头的位置，才是后面的路走得更安全的方法。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。 户外拓展实习报告 一、实习性质 户外拓展实习 二、目的意义 本次实习为人力资源管理专业学生学好专业课程所设计的一系列体验式的培训活动。其主要目的在于以户外活动为主，让学生扮演各种角色，身临其境，通过 “ 团队协作拓展 ”训练，了解如何提高组织的凝聚力，提高学生的思维能力、行动能力，自我重新定位，体验丰富的现代人文精神和管理内涵，挖掘个人潜力，全面提升大学生的团队合作意识与市5 / 18 场综合竞争能力，从而达到提高学生综合素质之目的，也为人力资源管理专业的学生就业、工作能力提升奠定坚实基础。 三、实习组织 桂林理工大学管理学院 四、实习时间 2016 年 11 月 11 日 2016 年 11 月 22 日 五、实习地点 桂林理工大学校园、桂林潮田乡、桂林海洋银杏之乡、桂林尧山、桂林毛洲岛 六、实习过程及项目整体回顾 (一 ) 团队展示 11 日，我们进行了团队展示，每个小组都展示了自己团队的6 / 18 队名、队旗、队歌、口号，还有就是每个组员的昵称，部分小组还展示了属于本小组特有的纪念品。团队真正意义上的成型。 (二 ) 气排球训练 12、 13、 15 日，三天在老师的带领下我们进行了针对性的排球训练，从最开始比赛规则的讲解，到垫球、发球、扣球等基本功的联系，再到后面的组织配合进攻的联系，再到最后的小组对抗练习。短短的三天练习时间，我的排球功底慢慢从无到有，团队成员也渐渐变 得更加熟悉，团队意识逐渐加强。 (三 ) 登山 14 日，我们前往尧山进行了登山比赛。比赛以小组为单位，以小组最后一人到达山顶的时间为该小组最终耗时，耗时最少的小组为第一名 ，之后一次类推。在登山过程中，组内队员间相互鼓励支持，最后除 3 名同学因体力不支最终乘坐缆车登顶外，其他所有成员都顺利登顶尧山。此次登山，我的团队意识进一步加强，团队是一个整体，团队中的每一位成7 / 18 员表现的好坏都决定着这个团队最终的成功与否。 (四 ) 专业拓展基地的体验式培训 16 日，专业 的户外拓展公司为我们进行了一整天的专业户外拓展培训，地点在桂林大圩的毛洲岛。当天的培训主要分为10 个环节，流程为：时间计算分析 快乐贴贴贴 报数 团队展示 军训 穿越烽火线 激情 30 分 达芬奇密码 七巧板 漫漫人生路。专业公司组织的专业户外拓展培训让我体验了团队的凝聚力的重要性，不同环节的不同培训内容给了我不一样的体验，自己也从刚开始的不重视渐渐转变成认真对待，再到最后全身心投入，全力以赴。 (五 ) 徒步旅行 18 日，我们来到了美丽的海洋银杏之乡，开始了 “ 发现美 ”的徒步之旅。此次徒步过程我们选择跟另外以小组结盟共同前行，并且很多时候选择了山间、田野小路，期间还与村民进行了交流，了解了当地的一些民族风情，这一过程中也参与了村民的一些采收农货的劳动中。此次徒步对于我来说是一次耐力与美的双重体验，同时在这一过程中，在轻松的氛8 / 18 围中，与团队成员的交流也显得那么的自然、愉快。团队 归属感迅速提升。 (六 ) 户外团队竞技游戏策划与实施 团队经历了之前 8 天的团队磨合后，整个团队的策划与实施配合的小测试来临了。 19 日，在南校区田径场进行了户外团队竞技游戏。每个小组策划实施一个游戏，其他小组玩，在玩游戏的过程中考验团队的各方面实力，同时也起到增强小组之间的相互交流的作 用。当天的流程为：迷宫寻宝 链接加速 机器人 服装设计 驿站传书 疯狂设计。 (七 ) 野外生存训练 20 日，我们来到了灵川潮田进行我们的野外生存训练。此次野外生存的内容是野外做菜比赛，每个小组按要求做出三道菜参与评比，最后综合评分最高的一组为第一，次之的第二，一次类推。野外 生存训练让我更了解了团队的每个成员，彼此之间的默契进一步加强。 (八 ) 团队竞技类体育对抗 9 / 18 21、 22 日，两天是展示各小组之前气排球练习成果的时间，也是展示各小组团队精神的机会 。 21 日的小组间对抗比赛，22 日的全明星赛，在球技得到提升的同时，通过比赛期间激情的欢呼呐喊，以及相互之间的配合，全队的成员间的关系得到了升华。 七、实习自我分析总结 整个实习过程，自己影响最深的是毛洲岛上的专业户外拓展训练。在我总结来，毛洲岛的整个培训的思路可以归纳为：对受训者思想 的灌输 活跃受训者 团队精神的初步建立 团队意识的加强 团队沟通，开发挖掘团队每个成员的优势 团队沟通的加强、领导力和执行力的训练、信任度的提升 团队精神的升华。 整个实习过程，自我感觉一直在进步，态度也渐渐从散漫到重视再到全身心投入。整个实习过程，是一个成长的过程，无论是自己的团队沟通能力、活动策划能力、执行力、临 场应变能力还是领导能力都得到了很大的提高，同时在实习过程中尤其是在毛洲岛的专业基地户外拓展培训是，自己的思想更是得到了进一步升华。 10 / 18 一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。 一个完美的团队 都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容，无形中使团队更加团结。 一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费 精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成 员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力 ，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会11 / 18 在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把学习，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。 一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。 纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。学习与实践相结合，这是我以后要坚持并持续加强的。 户外拓展培训工作总结范文 出发 来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我基本还是最新的新人了，周围陌生的环境不断地提醒我，这是我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始。 户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师兄那里打听到了一些 “ 内幕 ” 消息，不过实际上还是对户外拓展一12 / 18 头雾水。也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。玩，这是我在出发前对此行的全部认识。 经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将从这里开始。 换装，站队，分配教官。一切按照老套的轨迹有条不稳的发展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练。 队旗，队呼 当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅！，我们的队名居然叫做红魔队。我的天，这也行！不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。我认识到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字， 无所谓多么不着边际的想象，只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队！ 13 / 18 空中单杠 培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项目会是这个传说中的空中单杠，真的有人敢上去吗？事实很快回答了我。 当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时，我发现我已经迫不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。没错，我做到了，当我落回地面时我很满足，我超越了自己，当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓的困 难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了 20 双眼睛的注视，拥有了 20 个声音的呐喊。 穿越电网 又是一个不可思议的项目，同样是那个问题，这能行吗？ 能行，这是我最终得出的结论。 当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然 没有14 / 18 底。 “ 我会不会在最后托大家的后退呢？ ” 这样的不安一只萦绕在我的脑海里边。 一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大。但是当遇到困难的时候我还是不得不承认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的时候我认 识了一个永远比自己强大的力量 团队。当我穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只要相信这大家，感受着大家的力量。而当我在网的这边或者那边的时候我又成了大家中的一员，于是我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用。这就是团队吧，可靠，强大，自信。 。 毕业墙 我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以。 当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它已经没有任何的疑问了。在这 170 人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来。因为我很 确定15 / 18 我们是一个整体。而我们的力量是强大的。 团队是一种习惯 拓展结束了，我在想一个问题。虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗？ 没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队。但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难。我们只有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量。 我或许不够强大，你也是，他也是。但是如今我们走到了一起，我们所在的赛迪是一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的。 野外拓展训练，众人拾柴火焰高 带上舒畅的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参加一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，16 / 18 明阳天下拓展公司环境清幽，空气清新，彰显生机活力，盎然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。 此次的拓展训练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练项目，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又快乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节，通过一个轻松快乐的游戏，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。 教练的一声令下后，拓展 训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素质和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达四、五米的高空，还真不是件容易的事。我们的队员似乎没有一点惧怕的心理，一组组勇敢的爬上去，就像训