唱歌挑战书

1 / 17 唱歌挑战书 2016 年重庆大学“我为歌王” 校园十佳歌手大赛 策 划 书 主办方：重庆大学校学生会主办 承办方：重庆大学院学生会承办 - 1 - 目录 一、活动简介 . - 1 - 活动背景 . - 1 - 活动目的 . - 1 - 活动宗旨 . - 2 - 2 / 17 活动形式及内容 . - 2 - 活动名称 . - 2 - 活动面向对象 . - 2 - 活动时间 . - 3 - 活动地点 . - 3 - 二、前期筹划 . - 3 - 前期筹划的工作分组 . - 3 - 前期筹划的注意事项 . - 9 - 3 / 17 三、大赛前期流程安排表 . - 10 - 四、决赛当天的工作安排 . - 10 - 决赛当天的工作分组 . - 10 - 彩排相关事宜 . - 13 - 五、活动详情 . - 14 - 赛制 . - 14 - 比赛流程 . - 15 - 大赛细节声明 . - 16 - 比赛时间安4 / 17 排 . - 18 - 六 、 活 动 注 意 事项 . - 18 - 七、应急预案 . - 19 - - 1 - 附 录 一 ： 报 名表 . - 21 - 附 录 二 ： 公告 . - 22 - 附录三：评分表 . - 23 - 复赛评分表 . - 23 - 决赛评分表 . - 23 - 附录四：预算5 / 17 表 . - 25 - 附 录 五 ： 负 责 人 联 系 方式 . - 26 - - 2 - 一、活动简介 活动背景 歌唱是表达情感的极佳方式 ，伴着和煦的春光，让我们用歌声唱出心中的思绪，唱走心中的郁结；让歌声唱响在春天的嘉陵江畔，唱响在每一颗悸动的心中；让跳跃的音符化作飞舞的精灵，用魔法展现理想中的祥和美好。 我们怀着满腔热情，唱出我们青年人的热情与朝气；我们怀着无限才华，唱出重大学子的真我风采；我们怀着豪情壮志，唱出愿大家蒸蒸日上的华美赞歌！ 活动目的 为了丰富了在校大学生的课余生活，激发广大学生参与课外生活的热情与动力；为了提高学生的综合能力，全面增强自身素质修养以及精神文明建设；为了展示我校学生青春活泼 、奋发向上、敢于挑战、积极进取的精神面貌，同时也为那些爱好唱歌的学生提供一个展现自我的舞台，我校积极响应十八届五中全会号召，推动学生全面发展，特此举办了本次校园十佳歌手大赛。 - 1 - 6 / 17 活动宗旨 激扬青春活力，实现青春梦想；充实校园生活，活跃校园气氛。 活动形式及内容 本次活动共分为初赛、复赛、决赛三个部分，有意参加比赛的同学通过学院完成报名。 初赛阶段：初赛以学院为单位进行，每人演唱一首歌曲，通过评委打分、观众投票得分计算出总分，取得 分前10的选手进入复赛。 复赛阶段：以小组为单位进行选拔。通过初赛的选手随机分为五组，每组设定一个主题，选手根据主题选择演唱歌曲进行演唱，由评委进行打分。每组得分的前三名进入决赛。 决赛阶段：选手通过个人独唱、合作 PK 两个环节进行竞技，得分由专业评审和大众评审共同给出。选手按得分排名，决出校园十佳歌手。 活动名称 2016 年重庆大学“我为歌王”校园十佳歌手大赛 活动面向对象 重庆大学 2016 级全体本科生 - 2 - 你喜欢唱歌吗？工作应酬的时候不会唱歌尴尬7 / 17 吗？唱歌是不是五音不全，高音上不去低音下不来？是不是经常破音呢？是不是感觉气息不够用，唱歌声音不好听呢？ 如果您的工作需要您应酬唱歌，如果您个人爱好唱歌，却苦于不知道方法技巧，亲，当您看到这里的时候就意味着您将马上得到惊喜，下面的内容会让您在学习的过程中感受到通俗易懂的方法，在短时期内达到意想不到的效果，让您可以一鸣惊人。 本人用了 10 天的时间，认真学习，仔细琢磨后，把我自己的演唱通过手机唱吧录下来，唱的虽有不足，但是不可否 认的是我在进步，以前唱 KTV 不仅跟不上伴奏，还总觉得嗓子一会就累的不行，现在一连唱几个小时都没有问题。 电子书目录如下： 第一部分 唱歌充满了魔力 1、什么是唱歌 2、为什么要唱歌 3、找到自我新价值的时代已来临 第二部分 把自己想象成歌唱家 1、眼睛里要放出黑宝石一样的光芒 2、嘴角上提露出牙齿 3、迷万人和万人迷 4、不要因小失大 8 / 17 5、水晶鞋的神奇 第三部分 训练 你的嗓子 1、声带在哪里 2、掐住你声音的魔鬼 3、吐出魔鬼 4、笨嘴拙舌变伶牙俐齿 5、看得见的是两个耳朵 6、脖子的功能 第四部分 演唱呼吸练习 1、自然的呼吸 2、区别在于呼气 3、吸不到肚子里的气 4、重要的横膈膜 5、歌唱的隐形翅膀 6、扎一根皮腰带可不要勒的太紧 7、一个不能少 8、演唱呼吸练习 第五部分 发声的基本功训练 1、镜子呀，请你告诉我 2、像啃苹果一样张开嘴巴 3、用打哈欠的感觉发声 4、向着远山唱 9 / 17 5、要求声美 字正为本 6、注意力放在后勃颈 7、发声练习要因人而异 8、最大的缘分 第六部分 共鸣训练 1、哼鸣寻找法 2、张开嘴巴找共鸣 3、通俗歌曲多用口咽喇叭共鸣 4、越是使劲越没声 5、 g2 以上高音要用头腔共鸣 6、 嘴巴长在心口上 7、掩耳发声 第七部分 歌唱咬字训练 1、行腔的诀窍 2、不可忽略的隐身韵母 3、归韵不要早 4、无声母的软字头 5、无声母介母做字头 6、声母和介母做字头 7、硬咬软放的功夫 8、硬咬硬收的功夫 9、软咬软收的功 10 / 17 夫 10、快咬快收的功夫 11、快咬慢发的功夫 12、慢咬慢发的功夫 13、软咬硬收的功夫 14、美声、民族和通俗唱法的咬字共性 15、神来之笔 第八部分 演唱时的呼吸法 1、慢吸慢呼法 2、急吸缓呼法 3、缓呼急吸法 4、急吸急呼法 5、揉气法 6、送气法 7、收气法 8、停气法 9、顿气法 10、弹起法 11、抢气法 12、偷气法 13、循环呼气法 14、演唱时的呼吸法 11 / 17 第九部分 如何有效地 练习高音 1、核磁共振影像 2、控制魔鬼 3、缩短脖子 4、缩短声带 5、震在美人痣上 6、感觉自己是个大胖子 7、高音 g2 以上用韩氏 highC 必修训练 8、大胆谨慎 9、声音的穿透力 第十部分 如何有效地练习低音 1、把换声点提前过度 2、解决换声难的发声技巧 1 3、解决换声难的发声技巧 2 4、共鸣运用法 5、低音 BASS-BARITIONE 挑战高音 6、唱低音不用张大嘴巴 7、心灵的幸福花篮 唱就要唱得漂亮 成为唱歌高手的秘诀 唱歌秘诀 1 姿势 第一步 想象头顶悬绳 12 / 17 想象头顶悬绳，全身放松，肚脐以上的部位要彻底放松， 肚脐以下的部位要吃劲。 第二步 拉松你的下颚 下颚应该向胸部方向微微地下贴，同时眼睛直视身体前 方 30 度的地方。或者先将下颚高高抬起，眼睛微微地向上看，长发“啊 -”音，然后下颚慢慢朝 下，一直到下颚贴住胸部为止，一直发“啊 -”音。在这过程中，试着找在哪个位置上声音发得最顺畅、最好听，这个位置就是最适合你的位置。 第三步 前后移动肩膀 1. 两手紧握向上抬起。 2. 两手延伸至头后。 3. 保持手的姿势向前放下。 照这样做三遍。 第四步 胸部的固定和空出 胸部不能上下起伏，想像自己的胸部都是空的，胸部不 宜下沉，将胸部空出来！ 第五步 横膈膜在那里 1. 摸着自己的肋骨； 2. 摸着肋骨最下面的部位； 3. 用另一只手摸着肚脐以上的部位； 13 / 17 4. 最下面的肋骨和软软的腹部之间的分界线就是“横膈膜”。 唱歌时想着嘴巴就挂在横膈膜上，维持一种紧绷的状态 ，所谓“用腹部唱歌”就是用这个部位唱歌。这个部位在唱歌时可以起到调节声音的作用。如果感觉不出来的话，用拇指按住横膈膜唱歌，效果也很好。 第六步 紧收小腹 小腹指肚脐以下的部分，要总想着紧收这一部分，不管 是吸气还是呼气时都要将小腹往里收，唱歌时要 保持一种紧收状态。 第七步 放松上腹 上腹指的是从心口到肚脐之间的部位。唱歌时上腹应保 持柔软性，任何时候都处于放松有弹性的状态，即上腹有弹力可以自由自在地活动，绝不是僵化不动。 上腹、小腹的最佳姿势练习： 1. 收小腹，吸气 2 秒钟； 2. 静止 2 秒钟后，保持原有状态再吸气 2 秒钟； 3. 静止 2 秒钟后再吸气 2 秒钟。 这样就能感到腹部的紧绷感，反复练习就能掌握如何14 / 17 维持最佳的腹部状态。 第八步 腰部正中用力 腰背向里紧收，调节气息别往外跑，提臀，伸展腰部， 腰背正中向里收缩用力。 第九步 站姿演唱 两脚与肩同宽张开，左脚比右脚前伸一点，左脚脚跟在 右脚中间的位置。收肩、提臀，臀部向里收缩，肛门也会跟着紧缩，这样双腿和臀部、肛门就会用力，高音唱起来就容易了。 第 10 步 坐姿演唱 背部脱离椅子腰要挺直，腰背收缩，无论站着或坐着都 必须要收紧小腹。 第 11 步 放松肩膀 用左手抓住右肩膀，再用右手抓 住左肩膀，保持这个 姿势，用两个胳膊肘压住胸口，就用这种状态唱歌。吸气 时肩膀有意识下沉，呼气时肩膀稍微往上抬。 第 12 步 放松喉部 15 / 17 脸部向左转，眼睛向后看，再脸部向右转，眼睛向后 看，然后看正面，静止 2-3 秒钟，以同样的感觉象练习发声那样发“啊 -”音。必须每天反复练习。 再教一种嗓子省力的运动法：首先长发“啊 -”音， 然后突然静止 3 秒钟，再发“啊 -”音。如此重复几遍，嗓子会变得更轻松。每天照着镜子练 5 分钟，至少持续两周 以上。 第 13 步 腰部运动 1. 两手夹紧，左右摆：两手夹紧，双臂向头上伸展，向左弯曲 20 度，静止 10 秒钟，反方向再做一次。它有助于唱歌 前给腰部施加一点紧张感。 2. 眼望天花板，平躺抬腿：平躺在不是非常柔软的垫子上，双腿张开 45 度，抬高 -放下，若能抬腿时持续着唱一首歌再放下，效果会更好。 这是练就大嗓门和重底气的必备运动，每天至少练 5分钟。 第 14 步 胸部稍稍上移 两手举向空中，将高举的双手稍稍向脑后倾，这个动 作 做 2 次，维持 2-3 秒钟后放下双手。 模仿高手：先收紧小腹，嘴巴像吹喇叭似的发“噗16 / 17 -” 音，不行的话就发大声点，若还是感觉吃力，就闭上嘴一直大声地发“嗯 -”音。发声的同时仿效唱歌高手胸部起伏的姿势，这样就能发出柔美的声音了。 第 15 步 表情自然 唱歌之前先进行一下脸部和颈部的放松活动。 1. 嘴巴尽量张大。 2. 脸上的所有部位都以鼻子为中心凑拢。 3. 活动张大的嘴巴，让口中的空气左右跑动。 唱高音时别把 嘴张得太大，要适当：两瞳孔的间距。 唱歌秘诀 2-发声篇 第 1 步 吹气球可以培养深呼吸 吹气球对锻炼腹部肌肉很有效。或者把一张纸放在嘴边 5 厘米处，嘴巴吹气持续 5 秒钟让纸片一直飞动；呼气 5 秒钟，吸气再呼气的时候持续时间就要从 10 秒钟延长至 20 秒钟了；直到能呼气 20 秒，每日按这样的时间长短练习，如能轻易呼气