水平四体育《快速跑》单元教学设计

1 / 17 水平四体育快速跑单元教学设计 快速跑单元教学设计 一、指导思想 贯彻 “ 健康第一，以学生为主体 ” 的指导思想，把快速跑课变成学生心中的 “ 篮球课 ” （学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。第二课时，应用轮胎，提高步 频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过 “ 游戏、比赛 ”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。 课次 1 2 / 17 2 3 4 课时目标 利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质， 帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。 利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。 进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。 知识 了解快速跑的健身价值。 了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。 进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。 快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。并在跑道上体会。 技能 提高快速跑的身体素质的运动方法。 了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。 巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法 将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。 3 / 17 过程与方法策略 语言激发学生练习热情。 掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练 习，勇于展示。 正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。 自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛 课外资源 体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。 五、学练调整 1、运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。 2、根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。 快速跑课时教学计划（二） 一，学练内容： 1、途中跑技术及提高短跑能力。 2、愉 悦身心游戏。二，学练目标： 1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法，了解和强化身体素质 2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。 3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。 教学过程 内容 教师活动 4 / 17 学生活动 组织 情景导入 1、体育委员整队汇报人数。 2、师生问好，宣布课的任务。 3 新课 导入。 1、教师检查着装。 2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。 3、教师应用风趣、幽默的开场白，让学生在轻松、快乐中开始上课。 1、快速整队 2、学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。 3、学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。 激发兴趣趣 1、慢跑热身学生分散到圆上。 5 / 17 2 轮胎操，活动各关节。活动手臂 、腰、腿等身体各关节 1、教师用形象的语言引导学生参与练习。 2、激发学生练习兴趣。 3、讲解活动方法，语言风趣，有指导性。 4、组织练习 5、及时评价，宣布结果 1、学生认真听讲，并领会练习方法。 2、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。 3、活动充分，在轻松自如中完成各关节活动。 发展运动能力一，途中跑技术 1、摆臂练习在牵引中完成摆臂，教师进行个别 纠正。 2、牵引跑（注意摆臂） 6 / 17 3、背向速度比赛 4、步频、步幅辅助练习 5、快速跑途中跑技术 一、途中跑技术导入引导学生：影响快速跑的的关键因素是什么？（步频、步幅）也是这一节课的重点和难点 1，出示挂图，小组长组织学生观察短跑名将短跑的图片，以口诀的形式表达重点：一倾二摆三蹬地，二、各项辅助练习组织 1、组织学生模仿练习 2，观察练习并及时纠错 3，集体纠错并及时评价 4，组织练习并进行个别纠错。 5，鼓励学生巧妙利用 手上的轮胎进行步频和步幅练习。 1，用心观察挂图并记住口诀。途中跑 2、围绕重点尝试练习步频练习步幅练习 2，在老师的指导下仔细观察，相互及时纠错并巩固练习。 3，理解比赛规则和方法。 4，给自己鼓劲为自己加油，力争赢对方。 集中在圈上散点练习。 游戏活动游戏；造桥过河学生分四组，在遇到小河时，利用手中的器具造桥过河。规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合，快速地造桥过河，学生不得在轮胎外，否则判败。 创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去1、听从小组长组织 游戏要求：注意力集中，反应快、机智7 / 17 勇敢、沉着冷静、灵活果断。 恢复身心 1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。 2、小结本课。1、放音乐，语言提示放松。 2、小结本课内容 3、布置课外锻炼作业：编轮胎健身操，下一课展示并评比。 4、布置学生收还器材 1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松 2、谈谈对本课的体会。 3、收还器材 场地 器材废旧自行车内轮胎挂图、录音机课堂教学小结教学反思 快速跑课时教学计划（三） 二，学练内容： 1、途中跑技术及提高短跑能力。 2、愉悦身心游戏。二，学练目标： 1、学生能掌握途中跑提高练习技术动作，继续加强步频、步幅练习，进一步了解和强化短跑身体姿势及途中跑动作。 2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜8 / 17 悦。 3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心。 教学过程 内容 教师活动 学生活动 组织 情景导入 1、体育委员整队汇报人数。 2、师生问好，宣布课的任务。 1、教师检查着装。 2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。 1、快速整队 2、学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。 9 / 17 激发兴趣趣 1、慢跑热身学生分散到圆上。 2、小组展示创编轮胎操并要求进行推广比赛。 1、教师用形象的语言引导学生参与练习。 2、讲解活动方法 3、小组长共同讨论轮胎操的命名，教师积极肯定并引导。 4、组织练习 5、及时评价，宣布结果 1、小组长带大家做自编轮胎操场，评出创新奖和最佳学习奖。 2、有强烈的集体荣誉感，认真练，认真学。 3、争做胜利者有不服输的精神，为团体争光。 发展运动能力一、途中跑技术专项素质练习。 1、摆 臂练习 加强摆臂力量和速度，比赛：摆臂次数最多的组为胜。 2、牵引跑，背向速度比赛（注意摆臂）比赛：牵引跑拔河，看谁先把对手拉出 2 米 3、步频、步幅辅助练习接 50 米跑。 10 / 17 4、快速跑途中跑技术 讲解练习注意事项 1、摆臂有力 2、牵引跑注意摆臂的同时要在跑动中必须腾空，否则犯规，拉出 2 米为胜利。 3、教师与体育骨干共同组织。 途中跑 1、围绕重点尝试练习 11 / 17 步频练习 2、理解比赛规则和方法。 3、给自己鼓劲为自己加油，力争做得最好。 ­­­­­­­­ 步频，步幅练习 50 米跑 12 / 17 游戏；脱险学生分四组，在遇险时，如何脱险 规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量进行逃生。 创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去1、听从小组长组织游戏要求：注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。 恢复身心 1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。 2、总结 1、放音乐，语言提示放松。 2、小结本课内容 3、布置课外锻炼作业：练习支撑高抬腿， 410 米往返跑。 4、布置学生收还器材 1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松 2、谈谈对本课的体会。收还器材 场地器材废旧自行车内轮胎挂图、录音机课堂教学小结教学反思 快速跑课时教学计划（四） 13 / 17 三，学练内容： 1、途中跑技术及练习，测试、比赛看谁动作最优美。 2、游戏。二，学练目标： 1、学生能掌握途中跑技术动作，强化短 跑身体姿势及途中跑动作，并应用到实践中。 2、进行完整的快速跑的过程练习。能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。 3、在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，在竞争中获得乐趣。让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。 教学过程 内容 教师活动 学生活动 组织 准 备 部 分 1、体育委员整队汇报人数。 2、师生问好，宣布课的任务。 1、教师检查着装。 14 / 17 2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。 1、快速整队 2、学生热情高涨，跃跃欲试。鼓励自己。 激 发 兴 趣 趣 1、慢跑热身学生分散到圆上。 2、轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节，应用自编的操。 3、集中注意 力练习。 1、教师用形象的语言引导学生参与练习。 2、激发学生练习兴趣。 3、讲解活动方法 4、组织练习 15 / 17 5、及时评价，宣布结果 4、学生认真听讲，并领会练习方法。 5、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。 6、争做胜利者有不服输的精神，为团队争光。 发 展 运 动 能 力 一、途中跑技术强化练习。 1、摆臂练习 2、牵引跑（注意摆臂） 3、 背向速度比赛 4、步频、步幅辅助练习快速跑途中跑技术二、起跑及起跑后的加速跑，冲刺跑。 1、加强练习，巩固提高练习。 2、教师讲解，学生模仿练习 3、学生练习，教师纠正（个别纠正和集体纠正相结合） 16 / 17 1、学生注意力集中，听讲，教师可以辅以反应练习。 2、学生练习，教师指导。 集中在圈内向圈外练习。 游 戏 游戏；青蛙戏莲叶 规则：分两组。每组一个学生追，所有同学跑，巧妙的利用手上的轮胎，只有 8 个轮胎在场地上，轮胎内只能有一个学生，当一个学生想进入轮胎内时，别一个同学必须出来。 教师做好裁判工作，学生不能跑出规定的范围。注意及