（体育教育训练学专业论文）体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究.pdf

捅要 内容摘要：高校是培养高素质人才的摇篮和基地，大学生是祖国的未来和希望， 2 1 世纪人才是竞争的关键，所以大学生在掌握文化技能的同时还应具有健康的体 魄。本论文在查阅大量文献资料的基础上，通过对大学生从大一到大四，三个不 同时间段样本的体质追踪调查研究，通过体质测量、问卷调查、数理统计等方法 对大学生体质进行调查分析。研究大学生在校期间的体质变化状况，从而分析体 育课及课外体育活动对大学生体质健康的影响，找出影响目前大学生体质健康的 问题，提出改善对策，从而达到提高普通高校学生的体质健康的目的，为高校体 育教学改革与发展提供有效的理论依据。本研究以沈阳工业大学辽阳校区2 0 0 6 级 部分男大学生，共计6 0 0 人为研究对象，观察他们从大一到大四期间体质健康的 变化状况。研究结果如下： 1 体育课对男大学生的身高有非常显著的影响( p o 0 5 ) ；体育课对男大学生的肺活量有着非常显著性的影 响( p o 0 5 ) ：体育课对男大学生的 握力、反应时均有显著性影响( p o 0 5 ) ，对男学生的体重、肺活量、 台阶指数、握力、俯卧撑、纵跳均有显著性的影响( p o 0 5 ) ，因此，说明课外 体育活动对男学生的体质影响显著。 关键词：体育课：课外体育活动；大学生；体质 2 a b s t r a c t u n i v e r s i t i e sa r et h ec r a d l eo fh i g h - q u a l i t yp e r s o n n e lt r a i n i n ga n db a s e ， u n d e r g r a d u a t e sa r et h eh o p ea n df u t u r eo fo u rm o t h e r l a n d ，t h et a l e n to f t h e2 1 c e n t u r yi st h ek e yo fc o m p e t i t i o n ，t h e r e f o r e ，u n d e r g r a d u a t ei nt h e m a s t e rc u l t u r es k i l l ss h o u l dh a v eah e a l t h yb o d y t h i st h e s i si n c o n s u l t i n gal a r g en u m b e ro fd o c u m e n t sb a s i s ，t h r o u g h t h ep h y s i q u eo ft r a c k i n v e s t i g a t i o n a n ds t u d yo n u n d e r g r a d u a t ef r o m f r e s h m a nt os e n i o r ，t h ep a p e ra n a l y s i st h e u n d e r g r a d u a t e sp h y s i q u eb y t h em e a n so ft h ep h y s i q u et e s t s ，i n q u i r yq u e s t i o n n a i r ea n ds t a t i s t i c s t h e p a p e rs t u d i e st h eu n d e r g r a d u a t e sp h y s i q u ed u r i n gt h ep e r i o do fs c h o o l c h a n g e ss t a t u s ，a n a l y s e st h e e f f e c to np h y s i c a le d u c a t i o n a n d s p o r t s a c t i v i t i e st ot h eu n d e r g r a d u a t e ，i no r d e rt of i n do u tt h ep r o b l e mo ne f f e c t a t p r e s e n th e a l t h y u n d e r g r a d u a t e s p h y s i q u e ，p u t f o r w a r dt h e i m p r o v e m e n tc o u n t e r m e a s u r e ，a c h i e v e st h ep u r p o s eo f i m p r o v i n gt h e u n d e r g r a d u a t e sp h y s i q u e ，p r o v i d e st h ee f f e c t i v et h e o r yb a s i sf o rt h e e d u c a t i o n a lr e f o r ma n dd e v e l o p m e n ti n u n i v e r s i t y t h ep a p e r ss t u d y i n g o b je c ti st h ep a r to fm a l eu n d e r g r a d u a t ew h os t u d yi ns h e n y a n gi n s t i t u t e o ft e c h n o l o g yl i a o y a n ga r e ai n2 0 0 6 ，t h en u m b e ro ft h es t u d e n t si s 6 0 0 o b s e r v a t i o nt h ec h a n g e ss t a t u sf r o mf r e s h m a nt os e n i o r t h er e s u l t sa s f o l l o w s ： 1 p h y s i c a le d u c a t i o nh a sv e r yn o t a b l ee f f e c to nb o d yh e i g h to fm a l e u n d e r g r a d u a t e ，b u tt h eb o d yw e i g h to ft h em a l eu n d e r g r a d u a t eh a sn o n o t a b l e e f f e c t ；p hy s i c a le d u c a t i o nh a sv e r yn o t a b l ee f f e c to nv i t a l c a p a c i t y ，b u t t h e s t e p t e s t e x p o n e n th a s n on o t a b l e e f f e c t ；p h y s i c a l e d u c a t i o nh a sn o t a b l ee f f e c to nt h eg r i p p i n gp o w e ra n dr e a c t i o nt i m e ，t h e t r u n kb e n d i n gh a sv e r yn o t a b l ee f f e c t ，b u tt h ep u s h - u p ，t h es i n g l ef o o t s t a n d sa n de v e ni f s p r i n g i n g h a sn on o t a b l ee f f e c to nt h e m a l e u n d e r g r a d u a t e 3 2 8 6 9 o ft h es t u d e n t s t h i n kt h a ti ti s i m p o r t a n tt o t a k e p a r t i n e x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e s ，3 6 6 o ft h es t u d e n t sc a nt a k ee x e r c i s e s a c c o r d i n gt ot i m ea n dq u a n t i t yo n - d e m a n d ，t h ef o r mt h a tt h e ye n g a g ei n e x t r a c u r r i c u l a ra c t i v i t i e si si nt h e i ra c t i v i t i e s i ft h e yh a v ea n yq u e s t i o n s ， t h e yw i l la s kt h e i rt e a c h e r so r o t h e r s t h ec h i e fm o v et h a nh a l fo f s t u d e n t st a k ep a r ti ne x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e si sb o d yh e a l t h ，r i c h l i f ea n di m p r o v i n gt h er e s u l t so ft e s t s 3 t h em a i nr e a s o no fr e s t r i c t i n gs t u d e n t st ot a k ep a r ti ne x t r a c u r r i c u l a r s p o r t sa c t i v i t i e si ss p a c ei n a d e q u a t ea n ds c h o o l st i m e t a b l e i n t e r e s ti s t h e b e s tt e a c h e r t h em a i np r i n c i p l e st h a tt h e yt a k ep a r ti ns p o r t sa c t i v i t i e si s t h ee v e n t sw h i c ht h e ya r eg o o da t b e c a u s et h el i m i t e do fc l a s s e st i m e ， t h e ye n g a g ei nt h es p o r t si sn o tf i x e dm o s t l y m o s to fs t u d e n t sw i l lf i n d t h es u i t a b l e s p o r t s a c t i v i t i e s i no r d e rt h a t t h e y c a nt a k e p a r t i n e x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e s 4 b ym e a n so fi n v e s t i g a t i o n ，al o to fs t u d e n tt h i n k st h a tt h ea c t i v i t yt h a t c o l l e c t i v e o r g a n i z e si s t h eb e s te x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e s a f t e r s p o r t sa c t i v i t i e s ，e v e r y b o d ya l l c a nr e a c hc e r t a i nm o t i o na m o u n t s a n do n a f t e r w a r d s ，t h e yc a nf e e le n e r g e t i ci nl i v i n ga n ds t u d y i n g t os o m ee x t e n t ， t h e yi m p r o v et h e i ra c a d e m i cr e c o r d s t h es t u d e n tc o m m o n l yt h i n k st h a t p h y s i c a le d u c a t i o ni n s c h o o l sc l a s sh a sh e l p i n gt ok e e ph e a l t h a tt h e s a m et i m e ，s t u d e n tp r o v i d e ss o m ev e r yv a l u a b l er e f e r e n c ei d e a sa b o u t s c h o o l ss p a c e 5 b a s e do nq u e s t i o n n a i r e ，m a l es t u d e n t sa r ed i v i d e di n t ot h r e eg r o u p s ， i n c l u d i n go f t e nt oj o i n i n gt h ee x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e sa f t e rg r o u p ， o n c ei naw h i l et oj o i n i n gt h ee x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e sg r o u pa n d n o tt oj o i n i n ge x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e s i ti sc a nb es e e nt h a tt h e r e i sn on o t a b l ee f f e c to ns t u d e n t s b o d yh e i g h ta n ds p r i n g i n g ，a n dh a s n o t a b l ee f f e c to nt h e i rb o d yw e i g h t ，v i t a lc a p a c i t y ，s t e pt e s te x p o n e n t ， g r i p p i n gp o w e r ，p u s h u p ，t r u n kb e n d i n g ，t h e s i n g l ef o o ts t a n d s a n d 4 一 r e a c t i o nt i m e i ti ss h o w e dt h a tt h ee x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e sh a s n o t a b l ee f f e c to ns t u d e n t sp h y s i q u e k e yw o r d s ：p h y s i c a le d u c a t i o n ；e x t r a c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e s ； u n d e r g r a d u a t e ；p h y s i q u e 5 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 1 引言 1 1 问题的提出 国民体质是考察社会生产力的重要组成要素，也是一个国家综合国力的具体 体现，更是社会文明和进步的重要标志，大学生体质则是国民体质的重要组成部 分，大学生体质的优劣将直接影响到一个国家未来一代或几代国民的整体体质水 平。因此，大学生体质健康问题在各国政府受到的重视程度很高，对大学生体质 状况及健康的研究工作也渐入佳境【2 1 。而且随着我国素质教育的全面推进和学校体 育改革的不断深化。培养学生的终身体育能力和终身体育锻炼的意识、技能与习 惯，增强他们的体质，提高其健康水平，也成为学校体育的重要任务之一1 3 1 。 我国一直在努力提高国民的健康素质，特别青少年学生的健康素质。1 9 9 9 年 6 月1 3 日中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定中 再次强调：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生 命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想。” 然而，我国学生体质健康状况一直未达到令人满意的效果。建国以来，我国 共进行了五次大规模的学生体质健康测试，分别在1 9 7 9 年、1 9 8 5 年、1 9 9 1 年、 1 9 9 5 年、2 0 0 0 年，2 0 0 2 年教育部又对全国学生体质健康进行了普遍监测调查。结 果显示，全国学生的速度、爆发力、力量及肺活量等素质和机能指标在2 0 0 0 年比 1 9 9 5 年下降的基础上，又有所下降，超重、肥胖及营养不良的学生明显增多，尤 其是普通高校的学生身体素质出现停滞或下降现象【1 1 。 针对这一实际情况，本论文在查阅大量文献资料的基础上，通过对大学生从 大一到大四，三个不同时间段样本的体质追踪调查研究，通过体质测量、问卷调 查等方法对大学生体质进行调查分析。研究男大学生在校期间的体质变化状况， 从而分析体育课及课外体育活动对大学生体质健康的影响，找出影响目前大学生 体质健康的问题，提出改善对策，从而达到提高普通高校学生的体质健康的目的， 为高校体育教学的进一步改革与未来高校体育教学的发展提供有效的理论依据f 1 1 。 1 2 国内外研究现状 1 2 1 国内外关于体质研究的现状 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 1 2 1 1 国内关于体质研究的现状 建国五十多年来，党和政府一直非常关心和重视广大学生的身体健康，原国 家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼、增强学生 体质的目的出发，从1 9 7 9 年2 0 0 0 年先后进行了五次不定期的、大规模的学生体 质健康测试【l 】并制定了劳卫制、国家体育锻炼标准、大学生体育合格标准、 中学生体育合格标准、小学生体育合格标准、学生体质健康标准( 实验方 案) 、学生体质健康标准( 试行方案) 、学生体质健康标准( 试行方案) 实施 办法及初中毕业升学体育考试办法等一系列制度。 近年来，学生体质越来越被学者们所重视，他们的研究大部分都以一年甚至 几年的数据为基础，通过统计分析，最后以学生体质健康状况作出比较客观的评 价，说明了大学生体质健康状况根据不同地方存在着差异，并揭示影响学生体质 健康的主要问题，为高校学生体质健康的改善献计献策。这样的文章如胡湖【4 】等的 全国八所高校学生体质健康状况的调查分析，陈春平【5 】的民办高校学生体质 健康现状分析，田凤彩6 】等的首都师范大学学生体质健康现状及对策研究，郭 兆霞 7 1 的山西省大学生体质与健康状况的动态研究。 由此可见，我国体质研究在学生体质健康研究方面已经达到了一定的深度和 广度，尤其是学生体质健康标准( 试行方案) 的实施使得学生体质健康研究进 入了一个历史发展的新阶段，方案的实施使学生体质的监测和研究工作有组织、 有计划、有规模的在全国范围内迅速开展，弥补了以往在此问题上的很大不足。学 生体质健康标准( 试行方案) 实施后，全国各省市先后涌现出了一系列体质研究 新成果。但由于在以前的客观条件影响下，投入的人力、物力和财力也较少，加 之以前人们对健康认识不深，对体质监测重视不够，教育领导部门对学生体质监 测工作的组织、监督和管理力度不够，因此能够监测的范围也不宽，从而严重影 响了研究进展，同时也降低了研究成果的有效性和信度【l j 。 1 2 1 2 国外关于体质研究的现状 1 9 世纪8 0 年代后期，欧、美的许多学校已开始实施身体素质测试，也启动了 锻炼标准和测试指标的研究，相关管理机构对体质研究的定义、内容、指标设置 等问题都进行多次争论，并对前期较偏重于运动能力的测试提出种种质疑，以此 2 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 号召国民参与锻炼，以达到提高国民体质水平的初始目的【1 1 。在亚洲，日本政府也 十分重视国民体质的增强，他们认为国民体质的强弱是关系到整个民族和国家盛 衰成败的一个重要标志。特别二战战败后，日本国民体质曾一度下降，日本政府 曾把“整形国民的健康”作为他们“复兴国家”的主要举措之一i 踟。 学者对国外大学生体质的研究，人民教育出版社出版的美国学校体育国家 标准研究一书中，介绍了美国学校体育国家标准和l y n nd a l eh o u s n e r 等美国学 者对美国学校体育标准的研究。 我国有许多学者在对日韩的大学生体质健康的问题上，曾遍认为，他们普遍 认为：中、日、韩大学生身体形态、身体机能、身体素质上有一定差异。日本还 在健康测试方法上有所改进，取消了台阶试验，而改用2 0 m 音乐折返跑来代替， 这是一个创新。这样的文章如：赵忠伟【9 j 等的中、韩两国大学生体质健康状况的 比较研究、姜志吲1 0 】等的中日大学生体质与健康测试标准的比较研究、武玉 元【1 1 】的中日两国大学生体质健康状况的比较研究。：荨一“ 1 2 2 关于体育课和课外体育活动的研究 。 体育课教学在几次的教学改革的洗礼中，取得了重大的成就。主要表现在： 首先，我们设置的体育课在改善学生的体质健康状况上能够发挥重要的作用，完 成设立课程的初衷；其次，“增强学生体质”已逐渐成为学校体育教师的共识；第三、 在整个过程中，学校能够建立一套较为完善的、规范的体育课程管理体系，同时 对于教材的选择性不断加大，“一纲多本”教材的多样化也在其中有所体现，教材质 量逐渐提高的同时，高校体育教学研究也取得了长足的发展1 1 2 1 。 目前我国正在逐步开展新一轮的体育与健康课程教学改革，并取得了初步成 效。因此，现阶段重点研究的课题是有关体育与健康课程教学改革发展的趋势探 讨等。 自2 0 世纪8 0 年代以来，课外体育活动就受到了国家教育部门的充分肯定和 高度重视，国家也曾多次以法定性文件来规定学生参与课外体育活动。然而，在 以往较长一段时间内，学校重视体育课教育，轻视课外体育活动，将课外体育活 动作为体育课教育的延伸和补充，使之为学校体育课的教学服务。在这种观念的 影响下，课外体育活动形同虚设。另外，即使有比较成功的课外体育活动的设置 气 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 也往往忽视学生的个性发展和学生对运动的兴趣和需要，致使学生在参与过程中 兴趣不高，而导致课外体育活动没有达到预期的效果【1 3 】【1 4 1 。 到了9 0 年代，高校课外体育活动虽取得了一些成果，但其自身固有的顽疾仍 无法满足学生的锻炼需要。同时高校体育科研也多半集中在体育课教学的研究上， 对课余体育群众性锻炼的研究却较少，这样就使高校学生的课外体育活动总体上 仍没有较明显的改观和突破f 1 3 1 。 2 0 世纪9 0 年代向2 1 世纪过渡的重要历史时期，我国许多体育界的学者都认 识到必须重视学校课外体育活动【1 4 1 ，并对课外体育活动做了多方面的研究，形成 了一些经验，有关课余体育锻炼的文件也相继出现在国内的期刊上，如：曾割3 7 】 的普通高校学生课外体育活动的调查研究、李秀梅【3 8 】的浙江省高校课外体育 现状调查与分析、谢佩娜【3 9 】的浙江省大学生体育锻炼现状调查等文章，都从 不同侧面对不同地区学生课外体育活动现状做了深入的调查研究，他们主要对大 学生进行课外体育活动的形式、项目、场地等方面进行研究，对影响大学生进行 课外体育活动的因素作讨论【1 4 1 。 1 3 研究意义 大学生作为社会的一个特殊群体，在新的生活学习环境中会产生各种各样的 体质健康问题【。因此，在终身体育的理念形成以前，高校体育课及课外体育活动 即成为改善大学生体质健康状况的主要手段，并为学生体质健康标准的顺利 实施提供坚实的保证。通过本文的研究还可以了解大学生体质发展的普遍状况， 并针对学生存在的具体问题，制定相应的对策，为提高高校体育教学质量和课外 体育活动质量提供可靠的参考依据。 4 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 本研究以沈阳工业大学辽阳校区2 0 0 6 级部分男大学生，共计6 0 0 人为研究对 象，观察他们从大- n 大四期间体质健康的变化状况。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 检索并查阅有关体质与健康研究及其相关方面的文献资料，较全面地了解国 内外体质研究的现状，为论文的研究提供了基础的理论参考。 2 2 2 追踪研究法 追踪研究2 0 0 6 级男大学生从大一至大四期间体质健康的变化情况。 2 2 3 问卷调查法 2 2 3 1 调查对象 对沈阳工业大学辽阳校区2 0 0 6 级男学生在大四上学期进行问卷调查，共计6 0 0 人。 2 2 3 2 问卷的设计 根据本研究目的和内容，遵循问卷设计要求，参照同类型的问卷设计的基本 原则，设计大学生课外体育活动情况的问卷调查表，为了便于量化统计，问 卷设计以选择题为主，基本内容包括个人基本情况、参加课外体育活动动机和参 加课外体育活动时间等若干项。 2 2 3 3 问卷的效度 为了使问卷能够简捷、合理的反映内容，本研究参考了其他学术论文的问卷 设计题目，并请辽宁师范大学、沈阳工业大学等学校许多一线教师对本问卷中涉 及的题目进行了评估，使问卷在最简捷的情况下，达到调研的目的。 5 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 2 2 3 4 问卷的信度： 由于问卷的调查对象的样本量较大，总体样本达到6 0 0 人，所以问卷的外在 信度检验采取了小范围内测验两次的方法，在第二次调查时只调查了第一次调查 中的1 0 0 人。前后两次调查相隔时间为三个星期，回收后使用相关分析法计算了 两次问卷间的相关系数，r = o 8 1 ( p o 0 1 ) ，说明了问卷的调查的可靠性较高，达 到了研究的要求。 2 2 3 5 问卷的发放与回收 为了提高回收率，采取了现场填写和回收的方法，由体育教师配合辅导员组 织学生现场填写并回收，在问卷填写前对学生说明实施标准的意义，发放填 写说明及要求，再由体育教师解读问卷，问卷填写后交给辅导员再回收。共发放 问卷6 0 0 份，回收问卷5 9 0 份，剔除无效问卷，其中有效问卷共5 8 4 份，回收率 为9 8 3 ，有效率为9 9 0 。 2 2 4 测试法 按照学生体质健康标准( 试行方案) 实施办法的测试细则，对2 0 0 6 级男 学生进行体质测试，分别在大一入学时、大二下学期末、大三上学期末和大四上 学期末四个时间段，由专业测试人员完成全部测试，包括学生的身体形态、身体 机能和身体素质三个方面的测试，确保测试数据结果的可靠性。 2 2 5 数理统计 运用s p s s l 7 0 统计软件包，对问卷采用皮尔森相关系数法进行信度检验并对 所收集的数据进行百分比的统计，对测试数据进行描述性统计分析、配对t 检验、 单因素协方差分析( a = 0 0 5 ) 。 6 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 3 研究结果与分析 3 1 体育课对男大学生体质健康的影响 3 1 1 大一和大二时期身体形态的对比分析 大学生体质健康测试中身体形态主要包括身高和体重。身高、体重是研究大 学生体质健康的两个重要指标，因此，2 0 0 6 级男学生大一、大二时期身体形态对 比见表1 。 表1 大一和大二时期身体形态的t 检验表( a = 6 0 0 ) 从表1 中可以看出，大一的身高平均值是1 7 4 8 4 c m ，大二的身高平均值是 1 7 5 4 4 c m ，差值是一0 6 0 c m ，大一、大二的身高有非常显著性的差异( p 0 0 5 ) 。根据生理特征，男生可能上大学年龄 段继续长身高，而经过体育课等锻炼，大一大二两年间的体重无明显的差异，说 明体育课对身高和体重有一定影响，因为体育课，学生被动的坚持了一定的运动 量，保持了体重。 3 1 2 大一和大二时期身体机能的对比分析 身体机能指标中心肺功能( 肺活量和台阶试验) 表现最为突出1 1 6 l 。而台阶试 验在研究过程中，靠台阶指数这个指标来表示。2 0 0 6 级男学生身体机能对比见表 2 。 7 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 从表2 中可以看出，大一的肺活量平均值是4 3 5 4 6 1 m l ，大二的肺活量平均值 是4 7 0 2 3 9 m l ，差值是- - 3 4 7 7 8 m l ，大一、大二的肺活量有非常显著的差异( p o 0 5 ) 。说明体育课对心脏功能 上并无显著的影响，以后在教学改革中要多研究增进学生心脏功能的课程来满足 这一需要。 3 1 3 大一和大二时期身体素质的对比分析 本次测试的大学生身体素质指标包括：握力、俯卧撑、坐位体前屈、闭眼单 脚站立、选择反应时和纵跳。2 0 0 6 级男学生的身体素质对比见表3 。 表3大一和大二时期身体素质的t 检验表( n = 6 0 0 ) 8 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 从表3 可以看出，大一的握力平均值是4 6 3 9 k g ，大二的握力平均值是4 8 0 2 k g ， 差值是一1 6 3 k g ，大一和大二的握力有显著性差异( p 0 0 5 ) ；大一的体前屈平均值是1 3 1 8 e r a ，大二的体前屈的平均值 是1 5 5 4 c m ，差值是一2 3 6 c m ，大一和大二的体前屈有非常显著性的差异( p o 0 1 ) ； 大一的反应时平均值是0 4 2 0 秒，大二的反应时平均值是0 4 0 8 秒，差值是0 0 1 2 秒，大一和大二的反应时有显著性差异( p 0 0 5 ) 。由此可以看出，体育课部分课程设置可以提高男生的握力水平，学 生的反应能力也能有所提高，柔韧性也在提高。 3 2 男大学生参加课外体育活动情况分析 从本研究的问卷中可以看到2 0 0 6 级男学生在大四期间参加课外体育活动的情 况，下面是对大四期间参加课外体育活动情况的具体分析。 表4 男大学生参加课外体育活动情况调查表 从表4 中可以看出，2 0 0 6 级学生中有4 6 8 的学生认为参加课外体育活动非 常重要，4 0 1 的学生认为参加课外体育活动比较重要，认为一般、无所谓和不重 要的学生占的比例很小。这说明学生的参加课外活动的意识很好，在体育课停止 授课的情况下，有主观参与体育锻炼的意识。 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 从表5 中可以看出，在学习忙碌的情况下，有3 6 6 的学生仍可以按时按量的 保证锻炼，而4 9 4 的学生则以心情来决定是否锻炼，有9 1 的学生减少锻炼， 由此可以看出，我们的终身体育的思想在大学生中的影响还未根深蒂固，虽然有 接近4 0 的人仍能按时参加课外体育活动，但是对于我们所倡导的终身体育的目 标还有一定的差距，从本调研中，可以进一步促进高校体育工作者对于终身体育 的宣传力度。 表6 参加课外体育活动形式调查表 从表6 中可以看出，4 3 o 的学生参加课外体育活动的形式是以自己活动为主， 3 3 9 的学生是以自由活动为主，因此学生参加课外体育活动的主要形式还是以自 己活动为主，必要时请教老师或不是不请教老师，进入大三以后，课业负担、找 工作或是考研等压力占据了学生生活的主要部分，一方面学校的体育课停止，并 根据学生的实际情况开始减少集体活动时间，这其中当然也包括集体体育活动时 间，另一方面，由于个体差异，也很难组织集体的体育活动，所以大部分的学生 都是以自己自主的参加体育活动为主，来达到锻炼身体的目的。 1 0 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 从表7 中可以看出，3 9 8 的学生参加课外体育活动是为了身心健康，2 1 0 的学生是为了丰富生活，而1 7 8 的学生是为了提高体质测试成绩，因此学生参加 课外体育活动的动机主要是为了身心的健康，也有一少部分是为了丰富自己的生 活，当然还有更少的一部分是为了提高体育成绩、加强人际交往、提高体质测试 成绩等等动机。由此可以看出，大学生在十几年的体育课教育中还是有一定的思 想沉积，身心健康仍然是体育锻炼的最主要目的之一。 表8 影响参加课外体育活动主要原因调查表 从表8 中可以看出，2 5 3 的学生参加课外体育活动的主要原因是兴趣爱好， 2 5 0 的学生是为了自身锻炼意识，因此影响学生参加课外体育活动的主要原因是 兴趣爱好，而锻炼意识是其次，正所谓兴趣是最好的老师，让人们去做一件事情 的主要原因最好的解释莫过于兴趣，因此一些爱好运动的学生也就成为了课外体 育活动的主力军，兴趣爱好自然成为影响参加课外体育活动的主要原因。 经常参加的课外体育活动项目和最想参加的课外体育活动项目：篮球、足球、 排球、慢跑等，而最想参加的项目是：羽毛球、乒乓球、网球、游泳、健美操。 前者由于在高校开展时间长，场地多，参与人员等，在高校颇有人气，尤其是慢 跑，目前大部分的高校均设有塑胶跑道，为学生无偿使用，而且跑步只需学生本 人参加即可，不受时间等限制，因此成为大学生课外体育的主要活动之一；而羽 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 毛球等项目往往受到场地等条件的限制，很难在高校大规模的开展，尤其是羽毛 球、乒乓球、网球等属个人项目，一块场地一般只能容纳两到四人，面临高校学 生，场地非常紧缺，即使有的学校有这样的条件也不可能作为大众项目普及，还 有游泳，则需要专业的泳池等配套设施，健美操一般则需要有组织的进行，因此 上述活动的开展除了学生自己的意愿外，校方的经济和精神支持则占据了很大的 分量。 表9 选择参加课外体育活动的原则调查表 从表9 中可以看出，5 0 5 的学生参加课外体育活动的主要原则是本人最擅长 的项目，这正好和参加课外体育活动原因基本吻合，因为兴趣是最好的老师，而 一般自己最擅长的项目通常是由自己最初的兴趣引起，开始参与，最后便形成了， 参加课外体育活动基本就是选择自己最擅长的项目，当然这也要受其他原因的制 约，如场地，比如一个人是网球爱好者，但是在高校这个空间里，也许无法把网 球变为主要的课外活动，原因有未必找到合适的伙伴，或是未必有合适的场地等 等，所以场地的限制就很自然的成为了学生选择参加课外体育活动的原则中的第 二个选项。不过，他人的积极参与也许会成为学生选择课外活动的一个原则，这 就是所谓的从众心里，试想，一项颇受周围人喜欢的体育运动，也会感染到其他 的人一起参加，无论是直接的参与其中，还是作为拉拉队的一员，总之在选择参 加课外体育活动的时候，这三项选择也就自然而然的成了主流。 表1 0 平时参加课外体育运动时间调查表 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 从表1 0 中可以看出，学生平时参加课外体育活动无固定时间的居多，占总人 数的5 0 ，而在早晨、上午、下午活动的学生占5 0 ，这就说明学生参加课外体 育活动有一定的随意性，不固定时间参加活动，也就无法固定每周确定运动的日 子。而选择早晨、上午和下午固定时间运动的学生，主要是因为有的学生有固定 的伙伴，有的时间段恰好有固定的场地和气温适中等原因。 表l l “哪种形式来组织课外体育活动最好”调查表 从表1 1 中可以看出，3 7 1 的学生认为班级组织的课外体育活动是最好的课 外体育活动形式，这是因为大学生的活动范围还是以班级为主要活动中心，由班 级出面组织活动，容易组织，并且可以增进同学之间的友情。 表1 2 每次参加课外体育活动后的感觉表 从表1 2 中可以看出，学生参加课外体育活动后，5 7 0 的学生主要还是以微 微出汗、较兴奋、情绪和饮食较好为主要感觉，这是因为体育活动本身对于愉悦 身心和增进饮食都有促进作用。 表1 3 经过一段时间的课外体育活动后的感觉调查表 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 从表1 3 中可以看出，经过一段时间的课外体育活动，有5 7 0 的学生认为精 力充沛了，学习成绩也提高了，可见体育运动和脑力劳动的劳逸结合可以使学生 精力充沛，从而能以更好的精神状态投入到学习中去。当然其中也有学生认为学 习和锻炼身体的欲望下降，这可能是由于很多学生参加运动是以自己的兴趣为主 要动机，而在参加体育运动过程中，运动量过大等原因导致身体疲劳，致使在整 个学习过程中锻炼学习和参加体育锻炼的欲望下降。有一部分学生感觉没有多大 的变化，可能是由于参加课外体育活动时间不长或是运动量不大等原因导致，只 要积极参加体育运动，同时合理安排好运动和学习的时间，做到劳逸结合，从而 把自己塑造成学习好、身体好的新时代大学生。 表1 4 学校的体育课对身体锻炼是否有帮助调查表 从表1 4 中可以看出，有5 8 6 的学生认为学校的体育课对身体锻炼比较有帮 助，2 1 5 的学生认为非常有帮助，而认为没有帮助的学生只占到7 0 ，还有1 2 9 的学生对学校的体育课提出希望改进的愿望，这就说明，学校有组织的体育课对 学生的身体锻炼在一定时期起到了自身的作用，但对于高校体育工作者来说，仍 需寻找突破口，为了改善体育课对学生的身体锻炼的影响多多献计献策。 表1 5 学校应该加强何种运动设施表 1 4 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 从表1 5 中可以看出，学生对于学校的运动设施提出了一些建议和意见，他们 中有2 4 7 的人提出希望加强羽毛球场地设施，因为羽毛球是大众体育项目，但是 受风力、气候等影响较大，并且由于是个人项目，一块场地最多能容纳4 人进行 运动，因为在很多学校即使有羽毛球场地仍然不能满足学生的基本要求，而目前， 随着我国羽毛球运动水平在国际上的日益提高，羽毛球逐渐取代了传统三大球在 学校体育中的地位，成为学生心目中的另一个新兴运动，因此学生对羽毛球场地 的渴求日益增加。 通过本研究问卷的调研，基本了解了沈阳工业大学辽阳校区学生对于体育课 和课外体育活动的初步认识，从中得到了第一手的宝贵资料，为我们高校体育工 作者在今后的学校体育课的教学和课外体育活动的指导提供了参考依据。 3 3 课外体育活动对男大学生体质健康的影响 高校体育课从大三开始停上，所以大学生从大三开始身体锻炼主要靠自发的 课外体育活动来实现，因此，本论文研究的2 0 0 6 男学生在进入大三后，根据参加 课外体育活动的时间和次数，将学生分为“不锻炼组”、“偶尔锻炼组”和“经常锻炼 组”三组，经常锻炼组，是按问卷调查符合体育人口【2 5 1 ( 要求每周身体活动频度3 次以上，每次身体活动时间3 0 m i n 以上，每次身体活动强度中等程度以上) ；按照 问卷调查结果，介于“经常锻炼组”和“不锻炼组”之间为“偶尔锻炼组”。依据本研究 将2 0 0 6 级学生根据问卷中的第十一题和第十二题分为经常参加课外体育活动组、 偶尔参加课外体育活动组和不参加课外体育活动组三组进行对比研究，分组情况 见表1 6 。 表1 6 男大学生参加课外体育活动分组情况表 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 根据上述的分组，笔者对大四学生进行了问卷调查，因为大三学期的学生刚 刚停止体育课，因而他们的体质在一定程度上还会保持大一大二两年体育课的锻 炼成果，因此本论文在大四学生的问卷基础上，通过体育人口的分组，运用单因 素协方差分析，按年级对2 0 0 6 级男学生进行了分析。 3 3 1 课外体育活动对男大学生身体形态的影响 3 3 1 1 课外体育活动对男大学生身高的影响 为了研究课外体育活动对男大学生身高的影响，特对男大学生身高做控制大 三时期身高的协方差分析。分析见表1 7 、表1 8 。 表1 7 男大学生大四时期身高表 表1 8 各目标检验结果( 大四男生身高) 从表1 8 显示各目标检验结果，协变量大三身高：f = 均方协变量大三身高均方 1 6 体育课及课外活动对男子大学生体质健康影响的追踪研究 残差= 1 6 2 3 9 8 ，p = o o o ，按0 0 5 的检验水平，拒绝无效假设，可认为回归效应显著， 协变量大三身高和响应变量大四身高之间存在线性关系( p 0 0 5 ) 。 3 3 1 2 课外体育活动对男大学生体重的影响 为了研究课外体育活动对