（体育教育训练学专业论文）对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究.pdf

中文摘要 武术运动是我国传统的民族体育运动项目，随着武术运动的迅速普及和发展，已 经成为国际、国内体育大赛的重要比赛项目。传统的武术训练方法和手段已成为我国 甚至世界培养出了无数优秀的武术人才，但随着武术运动的发展，特别是科学化训练 手段和方法的出现，武术训练方法和手段与其他运动项目的快速发展逐渐出现了差 距，而对于武术理论的研究更是迫在眉睫。 研究目的：本研究将对我省部分二级以上竞技武术套路运动员的肌肉力量进行测 试研究，目的是通过对竞技武术套路运动员的肩关节、髋关节、膝关节部位及腹背部 的肌肉屈伸肌，以及髋关节外展内收肌进行等速力量测试，对不同测试指标的统计分 析以找出同一个体两侧各关节部位之间肌肉力量发展特点、同一个体屈伸肌力量特点 以及竞技武术套路运动员由于专项特点表现出的有别于其他运动项目的肌肉力量特 点。 研究方法：本研究采用文献资料法、测试法、访问调查法和数理统计法等研究方 法。测试法采用澳大利亚k e y l i n k 公司生产的“k i n i t e c h ”等速肌力测试系统 研究结果： l 竞技套路运动员的肩关节左侧屈、伸肌峰值力矩随测试速度的增加而下降，右 侧虽随测试速度的增加而下降，但高速时峰值力矩又稍好于中速时。 2 髋关节屈、伸肌峰值力矩和相对峰值力矩均随测试速度的增加而下降。最大功 率也是随测试速度的增加而增大。 3 髋关节外展、内收肌峰值力矩和相对峰值力矩均随测试速度的增加而减小。外 展、内收肌的肌力比随测试速度的增加而增加，且保持在0 8 0 一0 1 0 之间。 4 膝关节屈、伸肌峰值力矩和相对峰值力矩均随测试速度的增加而下降，两侧膝 关节峰值力矩不存在显著性差异。 5 腰腹部肌肉向心收缩屈、伸肌的峰值力矩屈肌随测试速度的增加而稍微增加， 但伸肌随测试速度大幅下降。腰腹肌屈伸比随测试速度的增加而增加，且高速时屈肌 远大于伸肌。 研究结论： 1 武术套路运动员肩关节屈肌力量好于伸肌力量，呈现出专项特点；在力量不受 影响的情况下适当的控制体重对于完成动作特别是跳跃类动作提供很大帮助。 2 对髋关节的研究表明，竞技武术套路运动员髋关节肌肉力量发展较好。且伸肌 力量好于屈肌力量，左侧屈伸比好于右侧，髋关节外展、内收肌发展平衡，这都有利 于完成套路中跳跃转体接静止动作。 3 膝关节的研究表明竞技武术套路运动员的膝关节力量发展较好，屈、伸肌力量 发展较均衡，两侧关节同名肌力量发展均衡，呈现出专项特点，有助于运动员技术动 作的完成和膝关节运动损伤的预防。 4 竞技武术套路运动员的腰腹部肌肉力量发展较好，且更能适应快速向心工作， 有利于上、下肢协调完成动作；在保持良好腹肌力量的基础上，增强腰肌力量，对于 武术运动员完成套路中转体动作更为有利。 5 在髋、膝、肩关节肌群峰值力矩值比较的结果表明，男女竞技武术套路运动员 的上肢、下肢肌肉力量发展较为均衡，为良好的完成整套动作提供保证。 关键词：竞技武术套路肌肉力量等速测试 i i a b s t a r c t m a r t i a la r ti st h et r a d i t i o n a la t h l e t i cs p o r ti no u rc o u n t r y i ti sb e c o m i n gm o r e p o p u l a r i z i n ga n dd e v e l o p i n g ，s on o wm a r t i a l a r tm o v e sa ni m p o r t a n tm a t c he i t h e ri n i n t e r n a t i o n a ls p o r t sg a m e so ri nt h ed o m e s t i co n e s t h et r a d i t i o n a lt r a i n i n gm e t h o do f m a r t i a la r th a st a k e na l li m p o r t a n tp a r ti nf o s t e r i n gt h em a r t i a la r tt a l e n t e dp e r s o n s b u tw i t l l t h ed e v e l o p m e n to fm a r t i a la r t ，e s p e c i a l l ym o r ea n dm o r es c i e n t i f i ct r a i n i n gm e t h o d a p p e a r e di no t h e rs p o r t st r a i n i n g ，t h et r a d i t i o n a lt r a i n i n gm e t h o do fm a r t i a la r ti sf a l l i n g b e h i n dt h e m s ot h er e s e a r c ho f t h em a r t i a la r tb e c o m e su r g e n tn o w , r e s e a r c hp u r p o s e ：t h es t u d yw i l lt e s tt h em u s c l es t r e n g t ho fs o m em a r t i a la r t a t h l e t e sa b o v eg r a d et w oi nh e b e ip r o v i n c e t h ep u r p o s ei st ot e s ta b o u ts h o u l d e rj o i n t ，k i p j o i n t ，k n e ej o i n ta n dt r u c kf l e x o ra n de x t e n s o rm u s c l e ，a l o n gw i t hk i pa b d u c t i o na n d a d d u c t o rm u s c l e i ta n a l y z e sd i f f e r e n tt e s ti n d e xt of i n do u tt h em u s c l es t r e n g t hc h a r a c t e r s b e t w e e nt h e 戳q t l t l eu n i tb u td i f f e r e n ts i d ej o i n t s ，t h es a m eu n i tf l e x o ra n de x t e n s o rm u s c l e a n dt h es t r e n g t hc h a r a c t e r st h a td i f f e rf r o mo t h e rs p o r ti t e m s r e s e a r c hm e t h o d s ：t h e r ea l es o m er e s e a r c hm e t h o d si nt h i se s s a y , s u c ha sa d o p t d o c u m e n td a t am e t h o d ，t e s t i n gm e t h o d ，v i s i t i n gi n v e s t i g a t i o nm e t h o da n dn u m b e rr e a s o l s t a t i s t i c sm e t h o do r i g i n a l l y t e s tm e t h o da d o p t st h e “k i n i t e c h ”i s o l d n e t i ct e s ts y s t e mm a d e i nk e y l i n kc o m p a n yo f a u s t r a l i a ， r e s e a r c hr e s u l t ： 1 t h el e f ts h o u l d e rf e x o _ 1 ca n de x t e b s o rm u s c l es t r e n g t ho f t h er o u t i n eo f c o m p e t i t i v e m a r t i a la r ta t h l e t e sd e c l i n ef o l l o w i n gt h et e s ts p e e di n c r e a s i n gs oi st h er i g h tb e s i d e sh i 曲 s p e e d 2 t h ek i pj o i n t sf l e x o ra n de x t e f f l s o rm u s c l es t r e n g t hd e c l i n ef o l l o w i n gt h et e s ts p e e d i n c r e a s i n g ；t h em o s tp o w e ri n c r e a s e dw i t ht h ei n c r e a s i n go f c o n t r a c t i o ns p e e d 3 t h ek i pj o i n t sa b d u c t i o na n da d d u c t o rp e a kt o r q u ea n dr e l a t i v e l yp e a kt o r q u ei s m i n i s h e dw i t ht h ei n c r e a s i n go fc o n t r a c t i o ns p e e d t h er a t i ow i t ha b d u c t i o na n da d d u c t o r p e a kt o r q u ei n c r e a s e d 、而t ht h ei n c r e a s i n go fc o n t r a c t i o ns p e e da n dk e e p i n gb e t w e e n 0 8 0 a n d1 o o 4 t h ek n e ej o i n t sf l e x o ra n de x t e n s o rp e a kt o r q u ea n dr e l a t i v e l yp e a kt o r q u ei s l l i m i n i s h e dw i t ht h ei n c r e a s i n go f c o n t r a c t i o ns p e e d n l et w os i d e sk n e em u s c l es t r e n g t hp e a k t o r q u ed o n te x i s tp r o m i n e n c ed i f f e r e n c e 5 n 圯w a i s t j o i n t sf l e x o rap e a kt o r q u ea n dr e l a t i v e l yp e a kt o r q u ei si n c r e a s e dw i t ht h e i n c r e a s i n go fc o n t r a c t i o ns p e e db u te x t e n s o ri s d i f f e r e n c e t h er a t i ow i t hf l e x o ra n d e x t e n s o ri si n c r e a s e dw i t ht h ei n c r e a s i n go fc o n t r a c t i o ns p e e d ，a n dt h ef l e x o ri sb i g g e rt h a n t h ee x t e n s o ri nh i 曲s p e e d r e s e a r c hc o n c l u s i o n ： 1 n l es h o u l d e rf l e x o rm u s c l es t r e n g t ho ft h er o u t i n eo fc o m p e t i t i v em a r t i a la r t a t h l e t e si sb e t t e rt h a ne x t e n s o r s oi ts h o w si t so w nc h a r a c t e r i s t i c ；i ti sv e r yh e l p f u l c o n t r o l l i n gw e i g h ta p p r o p r i a t e l yf o ra c c o m p l i s h i n ga c t i o n se s p e c i a l l yf o rl e a p i n go n e sw i t h t h ec o n d i t i o nt h a tt h es t r e n g t hi sn o ta f f e c t e d 2 r e s e a r c hi n d i c a t e s ：t h er o u t i n eo fc o m p e t i t i v em a r t i a la r ta t h l e t e s m u s c l es t r e n g t h o fk i pj o i n t sg r o w sp r e f e r a b l y , a n dt h ee x t e n s o ri sb e t t e rt h a nf l e x o r , t h el e f ts i d ef l e x o r e x t e n s o rr a t i oi sb e t t e rt h a nr i g h ts i d e ，a n dt h ea b d u c t i o na n da d d u c t o rd e v e l o p sb a l a n c e t h e s ec h a r a c t e r sa l lb e n e f i tt oc o m p l e t i n gt h ej u m p i n gt w i s tt om o t i o n l e s sa c t i o n 、 3 r e s e a r c hi n d i c a t e s ：t h er o u t i n eo fc o m p e t i t i v em a r t i a la r ta t h l e t e s m u s c l es t r e n g t h o f k n e ej o i n t sg r o w sp r e f e r a b l y t h ef l e x o ra n de x t e n s o rs t r e n g t hg r o w sb a l a n c e ，a n di tw i l l b eh e l p f u lt oa c c o m p l i s ht e c h n o l o g ya c t i o na n dp r e v e n tf r o mt r a u m ai nk n e ej o i n t s a n di t a c c o r d sw i t ht h et e c h n o l o g yc h a r a c t e r s w h i c hi sm o v i n gf a s ta n dr e s t i n gs t a b l yi nt h e r o u t i n eo f c o m p e t i t i v em a r t i a la r t 4 t h cr o u t i n eo fc o m p e t i t i v em a r t i a la r ta t h l e t e s m u s c l es t r e n g t ho fw a i s td e v e l o p s b e r e ra n di tc a r la d a p ts p e e d i n e s sc e n t r i p e t a lw o r kq u i c k l y , i tb e n e f i t st oa c c o m p l i s ha c t i o n w i t hu p p e ra n dl o w e rl i m b si nh a r m o n y , i ti sv e r ya d v a n t a g e o u sf o rt h ea t h l e t e si n c o m p l e t i n gt h et w i s t sa c t i o nt os w e l lt h ep s o a ss t r e n g t ha n dk e e pt h ef i n ea b d o m i n a lm u s c l e s t r e n g t h 淞w e l l 5 t h ec o m p a r a t i v er e s u l ta b o u tp e a k st o r q u ei nt h eh i po ft h ek n e e s a n dt h e s h o u l d e r s j o i n t ss h o w st h a t t h er o u t i n eo fc o m p e t i t i v em a r t i a la r tm e na n dw o m e n a t h l e t i c s u p p e ra n dl o w e rl i m b sm u s c l es t r e n g t hd e v e l o p se q u i p o i s e ，a n di t a f f o r dt h e g u a r a n t e et oa c c o m p l i s haw h o l es e to f a c t i o n s k e y w o r d s ：t h er o u t i n eo fc o m p e t i t i v em a r t i a la r t ；m u s c l es t r e n g t h ；i s o k i n e t i ct e s t s t v 学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文对河北省竞技武术套路运动员肌肉力量 的等速测试研究，是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的 原刨性成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他 个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重要贡 献的个人和集体，均已在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签名) i 韶丞反种 幽穷年岁月多口臼 学位论文原创性确认书 学髫笙薹j 驴所提交的学位论文对河北省竞技武术套路运动员 肌肉力量的等速测试研究，是在本人的指导下，由其独立进行研究 工作所取得的原创性成果。除文中已经注明弓 用的内容外，该论文不 包含任何其他个人或集体己经或撰写过的研究成果。 该生论文达到了硕士学位论文水平。 玄两劾 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 对河北省优秀竞技武术套路运动员 肌肉力量的等速测试研究 1 前言 1 1 选题依据 武术运动是我国传统的民族体育运动项目，在我国已有几千年的发展历史，近十年 来，随着武术运动的迅速普及和发展，已经成为国际、国内体育大赛的重要比赛项目， 特别是国际奥委会主席罗格在我国第十届运动会上宣布武术作为比赛项目将出现在 2 0 0 8 年北京奥运会上，其全称是“北京2 0 0 8 奥运会武术比赛”，势必会带动武术运动 的又一次高潮。 武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗运动形式，注重内外兼修的中国传统体育 项目【l 】，竞技武术套路则是武术套路与竞技体育的交叉点，以具有攻防含义的动作为主 要素材编排而成的以竞技比赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要 目标的成套练习形式的竞技体育项目，它是中国武术现代化发展的产物，作为武术套路 和竞技体育的交叉点，具有明显的民族传统特色和现代竞技体育特征【2 】。武术运动在几 千年的发展过程中形成了各种各样独具特色的流派，并且作为中华民族历史文化的重要 组成部分，对各种套路演练技法的理论有详尽说明。传统的武术训练方法和手段已为我 国甚至世界培养出了无数优秀的武术人才，但随着武术运动的发展，特别是科学化训练 手段和方法的出现，武术训练方法和手段与其他运动项目的快速发展逐渐出现了差距， 而对于武术理论的研究更是迫在眉睫。关于武术的研究，大多数是从史学、美学、文化、 哲学等方面入手，且多是定性的描述，尽管有人开始尝试运用先进的科研仪器和设备， 运用先进的训练方法和手段对于武术技术规律的研究，但还处于初级阶段，尚需更进一 步研究，运用等速测力系统对于武术套路运动员的力量素质进行研究更少。 随着竞技武术套路的发展，特别是1 9 7 3 年武术竞赛规则增设0 7 分的难度加 分后，运动员动作越来越快，套路中奔跑越来越多，器械越来越小，进入9 0 年代以来， 据武术进入奥运会的需要，武术“高、难、美、新、快、强”的特点进一步强化，进入 2 1 世纪，尤其是2 0 0 2 - - 2 0 0 3 年竞赛规则的修改，将运动员的得分分为3 个部分：动作 1 1 1 蔡仲林，周之华武术北京：高等教育出版札，2 0 0 1 ，5 ：1 i z l 栾呵霞彭鹏，杨建营对近年米关于竞技武术套路发展较为影响的几种观点的评述r j 北京体育大学学报， 2 0 0 5 ，1 0 ；1 4 2 5 1 4 2 7 1 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 质量、演练水平和动作难度【3 l 。竞技武术套路其动作结构特点是固定组合多元动作结构， 成绩评定方法是评分类，在运动训练学上按项群分类属于技能主导类表现难美性项目。 经调查大量资料研究表明，动作难度的完成与否直接决定着运动员的比赛成绩，专 项力量是动作难度完成，获取优异的成绩的基础和关键。由于武术运动技术的特殊性而 决定的特殊力量，必须通过专门的训练才能有效的提高。获取优异的运动成绩一直是运 动员、教练员甚至一个运动队的生命，因此如何更好地通过训练充分发挥运动员的潜能， 应该采用怎样更为科学有效地训练方法和手段达到此目的，将是我们体育工作者特别是 武术工作者的重要课题。中国武术进入竞技体育大家庭，运用现代训练理论来对武术运 动训练进行调控已势在必行。 随着武术运动向着高难美新的方向发展，特别是评分中对于难度动作评分的划分， 为了夺取优异运动成绩，像旋风脚转体7 2 0 度接纵叉或马步等动作的出现使得运动员在 训练和比赛中运动损伤的几率不断加大。这样不但影响整个训练计划，同时对于运动员 的运动寿命也有很大影响，考虑到运动队的可持续性发展等问题应把竞技武术套路运动 员的力量训嚣放在较为重要的地位。本研究通过对竞技武术套路运动员各关节肌肉配布 特点的测试分析，为合理安排训练提供参考，将对改善此问题给予帮助。 武术套路不仅有步型，踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作，还包括窜、蹦、跳、 跃、闪、展、腾、挪等防守动作，它是一项对运动员的身体素质要求较为全面的运动项 目，它对运动员的速度、力量、柔韧、灵敏素质提出了非常高的要求。新规则对于平衡、 腿法、跳跃建立了不同组别的难度分类，并发展了各种各样的难度组合和难度连接动作， 如旋风脚7 2 0 。、腾空摆莲7 2 0 。等必须连接步行或跌叉，它不仅要求运动员利用有限 的场地以及几步助跑的基础上克服自身体重在空中完成转体两周的动作，还要求在落地 时立刻成静止的马步或跌叉，这对于运动员的速度、力量、柔韧性等身体素质提出了更 高的要求，而这种素质能力差异可以决定运动技术的发挥和比赛胜负。在对于第十届全 国运动会武术套路比赛前八名运动员成绩的对比研究发现，男子套路比赛成绩已经由新 规则实施之初的难度动作的竞争转变为动作质量和演练水平的竞争”。所以在完成相同 动作的难度的基础上，动作演练对于能否取得优胜起了至关重要的作用，而运动员要在 1 分2 0 秒的时间里完成几十个动作，又要求表现出高低起伏、快速、勇猛、连贯的武 p 1 国家体育总局武术运动管理中心伞同武术奁路规则( 试行) s 北京：人民体育出版社2 0 0 3 1 2 4 1 乇明建，郭琼珠。十运会武术套路长拳类自选项日运动员得分能力差异性比较 j 3 成都体育学院学报2 0 0 6 ，l 8 6 8 8 ， 2 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 术技术风格，没有较好的动作速度支持，是难以达到的。 力量是肌肉紧张或收缩时对抗阻力的能力，在很多运动项目中，力量是取得优异运 动成绩的基础。力量素质也是武术运动的基础，武术套路对力量的总体要求是要有良好 的腰腹力和上、下肢及全身的爆发力，但是武术套路技术动作的特殊性，决定了其专项 力量随之要有特殊的要求。一般而言，武术套路运动员的力量素质主要包括三个方面： 最大力量、速度力量和耐力性力量【5 】。最大力量包括绝对力量和相对力量，通常用肌肉 收缩时所能克服的最大阻力负荷来表示绝对力量，相对力量是指单位体重内所能发挥出 来的力量，通常用不同负荷条件下所能发挥出的力量与体重的比值予以评定。速度力量 是指肌肉在运动时快速克服阻力的能力。速度力量是力量与速度的有机结合的一种特殊 力量素质。速度力量最典型的表现形式就是通常说得爆发力，即要求运动员在运动时， 在尽可能短的时间内，爆发出尽可能大的力量。武术运动的项目特点决定了速度力量最 为重要，其中爆发力作为快速力量的组成部分，与跳跃类指定动作的完成质量密切相关。 力量耐力又分为静力性和动力性两种：运动员在静力性工作中长时间保持一定强度 的肌紧张称为静力性力量耐力，如武术运动中的马步；在动力性工作中多次完成一定强 度收缩能力，称为动力性力量耐力，如武术套路比赛。竞技武术套路要求动静结合，不 但需要静力性的力量如弓步、马步、虚步等，同时更需要动力性力量。竞技武术套路比 赛除太极拳外要求在1 分2 0 秒左右完成，各肌肉群的爆发力和耐力素质对于完成动作 的质量起着重要的作用。力量素质在相当程度上决定了武术动作速度的发展。动作速度 受人体重量及人体内部各组织、器官的牵拉和地球的引力等内部和外部阻力的影响，要 克服阻力使身体的各部分更有效的加快动作速度，就必须有良好的动力性力量。 在曾世华的论文中提到“从整个武术运动研究现状来看，虽然大家都清楚肌肉力量 对武术运动很重要，但如何合理进行肌肉力量的训练以及对肌肉训练后的效果评定等方 面的研究还很少；武术运动若能同肌肉的生物力学研究手段相结合，势必对我国武术运 动的发展起到很好的推动作用。”文中还提到“运用运动生物力学方法对武术运动技术 进行研究已经取得一定进展，但还不够深入，在国家重视、教练员理论水平等方面有待 于提高；肌肉力学是当今运动生物力学的热门课题，针对武术运动员肌肉力量的训练， 机能评定将是今后的研究重点”【6 】。利用等速测试系统对武术运动员肌肉力量进行测试 研究通过查阅文献发现只有一人，但较简略。本文在结合其他运动项目运用的基础上， 嘲庄亚军。崔永琴优秀竞技武术夸路运动员下肢力量发展模式 j 南京体育学院学报。2 0 0 1 ，1 5 ( 6 ) ：9 6 9 8 阍曾世华运动生物力学在武术运动中的研究现状 j 两安体育学院学报- 2 0 0 2 ，7 ；5 5 5 6 3 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 认为可以通过等速测力系统对竞技武术套路运动员进行肌肉力量的研究，通过对测试结 果的分析，找出竞技武术套路运动员肌肉力量的特点，对不同级别之间有无差别，武术 运动员和其他运动项目运动员肌肉力量之间有无差别等问题进行分析，为武术运动员肌 肉力量的训练以及训练后效果的评价，运动员的选材，以及运动损伤的恢复等研究提供 参考。 1 2 选题目的、意义 本研究将对我省部分二级以上竞技武术套路运动员的肌肉力量进行测试研究，目的 是通过对竞技武术套路运动员的肩关节、髋关节、膝关节部位及腹背部的肌肉屈伸肌( 指 使该关节完成屈或伸运动的肌肉群，以下同) ，以及髋关节外展内收肌进行等速力量测 试，通过对不同测试指标的统计分析以找出同一个体两侧各关节部位之间肌肉力量发展 特点、同一个体屈伸肌力量特点以及竞技武术套路运动员由于专项特点表现出的有别于 其他运动项目的肌肉力量特点。 本研究通过对竞技武术套路运动员肌肉进行等速向心测试，对测得数据进行统计并 运用生物力学的方法进行分析，这对竞技武术套路运动员的肌肉力量进行定量研究，通 过生物力学的方法分析技术等提供理论参考；同时也为教练员在训练中提供指导，一方 面可以提高运动员完成动作的成功率，提高运动成绩，另一方面也可以使运动员在训练 和比赛中减少为掌握正确动作技术，而造成的身体的不必要的伤害。 1 3 国内外研究现状 等动收缩是通过专门的等动负荷测试器械来实现的，该器械是负荷随关节运动迸程 得到精确调整，即在关节角度的张力最弱点负荷最小，而在关节角度张力的最强点负荷 最大。也就是说在关节范围内肌肉产生的张力始终与负荷等同，肌肉能以恒定速度或等 同的强度收缩7 1 。等速( 等动) 收缩肌力测试是在给定转动速度和选定运动范围的条件 下，测定被测环节在所测范围内各个角度下的力矩( 力矩曲线) 【8 】。 等速肌肉功能测试和训练技术，作为一项新的技术已广泛应用于运动医学和康复医 学的研究和临床工作中，因其在有效性、准确性和安全性等方面均具有明显优势，被视 为肌肉功能评价的黄金方法【9 】。等动测试方法起源于六十年代的美国，之后相继在德国、 英国、瑞典、日本和苏联等国家广泛应用，最初的应用是肢体的运动能力的康复及损伤 程度的评价，并逐渐被教练员和运动员所接受。等动测试的仪器也有很多种，如美国的 m 邓树勋，洪豢闸曹志发运动生理学 m 北京：高等教育i 叶i 版社。2 0 0 2 ：3 5 - - 3 6 嗍卢德甥运动生物力学测试方法蜘北京：北京体育大学 j 1 版社，2 0 0 h5 3 纠卢德明，王向东青年人六犬关节肌力研究 m 北京：北京体育大学出版社，2 0 0 4 ：3 7 3 8 4 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 c y b e x 公司生产的c y b e x - - 7 7 0 型等速肌力期9 试与训练系统，美国产的b i o d e xi i a p 型多 关节等速测试及康复系统，澳大利亚k e y l i n k 公司生产的k i n i t e c h 等速肌力测试系统。 我国在上个世纪8 0 年代引进等速测试仪器以来，在力量测试和康复训练方面很快得到 了应用，但跟国外的研究和应用比起来，仍然处于落后的阶段。目前，等动肌肉功能测 试和训练技术，作为一项新的技术，已广泛应用于运动医学和康复医学研究和临床工作 中，在运动项目监测和训练中也已经进行应用，在中国期刊全文数据库和中国优秀硕博 论文库中从1 9 9 4 年到2 0 0 5 年8 月，以“等动”搜索全文，找到3 6 3 0 篇相关文献。近 年来，一些学者把此项技术又引入到体育领域，为运动员的肌肉训练、康复、诊断以及 选材等提供了新的手段，分别以“等动测试”、“等动力量”、“等速”为关键词查出1 0 0 余篇文章，其中较多的应用于水上、冰上项目如游泳、速滑、赛艇，再者便是田径项目、 球类项目、举重等，并取得了一定的研究成果，而用于武术运动特别是套路运动的较少。 对我国青年足球运动员伸、屈膝等动力量及下肢爆发力特点研究 文献1 0 一 文利用等动测试仪，对国内不同年龄、等级青少年足球运动员大腿伸肌，屈膝肌群等动 力量以及下肢爆发力进行研究，找出足球运动员不同年龄力量特点以及训练的建议。 女子武术运动员损伤特征分析 文献1 1 ，通过对运动员的损伤情况进行问卷 调查，同时结合下肢c y b e x 等动肌力量测试分析，对于运动员膝部屈伸肌力量进行对 比研究，以得出运动损伤的原因，建议加强膝关节训练，以期为制定新的难度制定动作 提供依据，提高竞技武术运动的科学性，减少或避免因训练不当等原因造成的运动性损 伤，延长运动寿命。 优秀竞技武术套路运动员下肢力量发展模式 s o 献5 ，该文主要应用c y b e x 等 动肌力测试数据，确定优秀武术套路运动员的下肢等动肌肉力量的特征，并以此作为运 动员力量技能评价标准，并根据训练需要，运用测力台测试运动员负重半蹲快速上起力 量，确定运动员的力量训练负荷强度，对运动员的力量素质进行阶段性测评。通过膝关 节屈伸肌比值分析武术力量训练的原则，文章对于用等动测力的方法对武术套路运动员 力量进行研究，为本文提供很有价值的参考，但它没有较为全面的分析上下肢以及髋关 节部位力量的关系，也为本文提供了研究的空间。 等速测力在散打运动训练监控中的应用 文献1 2 - 1 上海体育学院武术系副教授 姜传银的教育部博士点基金资助课题，通过对1 2 名散打运动员分组训练前后的背部、 膝部力量对比发现，提高散打运动员背部和膝部速度力量的周期要明显长于提高最大力 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 量的周期，且指出了散打运动员训练水平的力量指标，并提出散打训练的建议。 拳击、散打、跆拳道等速肌力测试的比较研究 文献1 3 ，运用等速肌力测试 的方法，对三项目的运动员背部、膝部、肘部三部位的肌肉力量进行测试研究，找出各 项目力量特点并提出训练建议。 本人通过查阅资料目前只发现以上四篇利用等速测力系统测试评价武术运动员肌 肉力量的文章，而对于竞技武术套路运动员肌肉力量的研究只有庄亚军老师，测试的关 节为膝关节，数据分析为屈伸肌力比，测试对象是女子套路运动员，该文为本文研究提 供了参考，但也为本文提供了研究空间。本文试图通过对河北省二级以上竞技武术套路 男女运动员的肩关节、髋关节、膝关节和腹背部位肌肉肌群的力量进行测试研究，通过 各关节肌肉屈伸肌峰值力矩、相对峰值力矩、峰值力矩比、最大相对功率等指标的分析 比较，得出各个级别运动员肌肉力量的特征，以及武术运动员与其他项目运动员肌肉力 量的差别，为提高武术运动员的专业力量素质提供参考，并为武术运动员的损伤预防以 及科学选材提供依据。 2 研究对象与研究方法 2 1 研究对象 本文选取河北省武术运动管理中心和河北师范大学体育学院民族传统体育系竞技 武术套路一级及以上运动员2 1 名，其中男子1 1 名，女子1 0 名；竞技武术套路二级运 动员2 1 名，其中男子1 1 名，女子1 0 名( 详见表1 ) 。 表1实验对象的基本情况 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 通过查阅中国学术期刊全文库、中国博硕学位论文全文库以及运动生理学、运动生 物力学、人体解剖学、运动训练学等文献资料，了解目前在武术研究领域里，对于竞技 武术套路运动员力量训练的研究较多，但定量研究较少，尤其是缺乏运用科学技术手段 对于动作进行定量分析，而等动测力系统对于力量训练的评价与监控已经运用于田径、 6 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 游泳、速滑等体育项目的研究中 文献1 4 一1 7 ，它可以较为准确的反映运动员多关节 肌肉的最大力量、爆发力、耐久力等指标，可以对改进和提高技术，监控训练效果，对 于提高运动成绩有很好的促进作用。 2 2 2 测试法 2 2 2 1 仪器设备： 测试采用澳大利亚k e y l i n k 公司生产的k i n i t e c h 等速肌力测试系统，该系统具 有独特的双动力头设计，测得的原始数据可以自动存入计算机，并进行数据统计分析， 并可打印结果报告。 2 2 2 2 测试部位及参数设置： 对竞技武术套路运动员肩关节屈伸肌、髋关节屈伸及外展内收肌、膝关节屈伸肌和 腹背肌进行等速向心测试：在总结大量研究结果的基础上速度采用分别代表肌肉最大力 量、速度力量、耐力力量的速度6 0 。s 、1 8 0 。s 和2 4 0 。s 文献5 ，腰腹部位屈伸速 度因研究表明1 8 0 。s 和2 4 0 。s 下测试肌肉力量无显著性差异故采用6 0 。s 、 1 8 0 。s 文献1 8 。测试次数均为6 次( 详见表2 ) 。 表2 测试部位参数设置 2 2 2 3 测试步骤： 每次测试时，提前半小时开机，根据具体测试情况调机并安装相应组件，检查测试 系统准备就绪后，先由测试人员亲自试做一组，以确保系统工作正常。 7 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 测试前，指导受试者完全了解和适应等速测力的特点和过程，测量受试者的身高、 体重以及准备活动前后的心率。 登记受试者的姓名、性别、出生年月、身高、体重、运动级别等情况，并对受试者 进行编号，将预定好的参数设置输入计算机中。 带领受试者进行全身准备活动，进而进行专项性准备活动，准备活动时间每次为 1 0 至1 5 分钟，使运动员的心率达到1 0 0 次分。 对测试者进行固定，并讲解做法及具体要求，然后指导受试者进行两次热身练习， 以掌握动作要领，能更准确的获得数据。测试中对受试者进行鼓励，营造良好的测试环 境，有利于受试者表现最佳成绩。 测试完后，立即检查数据有无丢失和是否有效，确保数据有效后解开受试者固定绷 带。 2 2 2 4 测试姿势： 测试中，严格按照等速肌力测试系统的测试要求，姿势固定，其中肩关节测试为坐 位，两膝自然弯曲，两脚勾住测试椅的横杆，上体和臀部贴紧测试椅且固定，肩轴与动 力旋转轴相一致，测试臂正握测试连杆的手柄，肘关节自然伸直，测试臂在矢状面内上 举下拉，左右侧分别进行测试。 髋关节屈伸肌测试为站位，支撑腿站直，测试腿大腿卡在测试连杆里，大转子与动 力旋转轴相一致，手扶测试椅背，左右侧分别进行测试；髋关节外展、内收肌测试为站 位，身体正对测试椅，双手扶住测试椅扶手，支撑腿稍向后直立，测试连杆卡在大腿下 侧的内外侧，大腿绕矢状轴做外摆内收的动作，先测试右腿再测左腿。 膝关节测试为坐位，上体固定在测试椅背上，并把两腿固定在测试椅上，动力仪的 旋转轴与胫骨外髁相一致，测试时两腿交替摆动，左右侧同时测试。 腰腹部位肌肉测试受试者平躺于测试椅上，股骨大转子与动力头轴心相一致，将受 试者两腿固定在测试椅上以防移动，手臂抱紧测试连杆手柄，测试过程中一直保持手柄 贴紧胸部，测试者做类似仰卧起坐的动作，完成平躺至超过垂直位置的运动。 2 2 2 5 测试指标：各关节屈伸肌峰值力矩，相对峰值力矩，峰值力矩比，相对最大功 率。 2 2 3 访问调查法 访问河北省武术运动管理中心套路教练员、河北师范大学体育学院武术套路训练队 8 对河北省优秀竞技武术套路运动员肌肉力量的等速测试研究 教练员和市体校武术套路队教练员，了解力量素质对于运动员技术掌握的影晌，针对竞 技武术套路运动员力量素质训练方法，以及如何更好协调好各部位力量训练的关系，并 结合测试分析结果对其训练提出建议。 2 2 4 数理统计法： 对测得数据运用s p s s i i 0 ，对其进行平均值( m e a n ) 、标准差( s d ) 统计整理；对于不 同级别相同性别运动员同侧关节肌肉屈伸肌峰值力矩值和相对峰值力矩值分别进行独立 样本t 检验；对于同一运动员各关节肌肉两侧峰值力矩值进行配对t 检验。 3 研究结果与分析 肌肉的收缩边线张力或和长度变化，依肌肉收缩时的张力和长度变化，可将肌肉 收缩的形式分为三类：缩短收缩、拉长收缩和等长收缩，缩短收缩又可分为等张收缩和 等动收缩。肌肉主动收缩，其长度缩短，收缩速度基本不变，牵引两端环节向肌肉收缩 的方向运动，肌力值越高，张力越大。肌肉的此种工作称为等速向心工作引。 3 1 肩关节屈伸肌峰力矩、相对峰力矩和相对最大功率测试结果分析 肩关节是由肱骨头与肩胛骨的关节构成球窝关节，它是上肢最大的关节，也是人体 最灵活、但稳固性较差的关节，肩胛骨的运动可增大肩关节的运动幅度，且使关节盂始 终与肱骨头保持在方向上的一致，有利于上臂的运动。此外，肩关节前下方没有肌肉覆 盖和韧带加强成为关节最薄弱部位，肱骨头易从此处滑出。运动肩关节的作用肌，按位 表3 一二级运动员肩关节屈肌峰值力矩( n + m ) 注：不同级别相同性别运动员同侧肌力比较，4 p 0 0 5 料p o 0 1 例卢德明运动生物力学测试方法 m ，北京：北京体育大学出版杜，2 0 0 1 ：5 9 9 翌塑j ! 塑垡塑墨垫茎查茎堕望塑墨坠堕查里竺量望! ! 苎竺塞 表4 一二级运动员肩关节伸肌峰值力矩( n ，m ) 6 0 。s1 8 0 。s 2 4 0 0 s 二级男左侧8 8 3 1 1 2 6 7 料8 2 4 5 1 6 4 0 术木7 8 8 2 - - + 1 6 3 5 $ 一级男左侧6 0 1 8 - + 1 5 1 45 4 1 8 4 - 1 3 4 9 5 3 4 5 1 3 4 5 二级男右侧9 9 3 6 1 7 6 7 9 1 3 6 2 6 7 9 #9 2 0 0 - + 1 2 9 3 * 一级男右侧6 3 8 2 1 7 3 55 4 0 0 4 - _ _ 2 1 9 16 2 0 0 2 0 9 2 二级女左侧 4 2 4 0 1 4 i 0 3 8 2 0 1 3 6 8 * 3 4 6 0 i 0 0 7 * 一级女左侧5 2 4 0 1 4 1 74 6 6 0 1 4 5 34 2 6 0 1 1 8 9 二级女右侧4 1 7 0 9 8 7