（体育教育训练学专业论文）第十六届世锦赛中外女篮中锋进攻特征分析研究.pdf

摘要 iifr lirri l ll i ti irj ir liii y 2 0 2 5 7 4 4 我国女子篮球第1 6 届世界锦标赛之旅以5 战2 胜进入了前1 3 名，历史以来最差的 成绩，从中也暴露出来了中国女篮面对世界劲旅所表现出来的不足。通过对比赛的观看， 我国中锋与外国中锋相比及存在着自己的优势，同时也存在着不足。本文通文献资料法、 专家访谈法、问卷调查法、观察法、数理统计法、逻辑分析法等方法过对我国中锋与与 我国进行比赛的外国中锋的数据进行了分析对比研究，得出以下结论： l中国女篮中锋身高具有一定的优势，体重较小，克莱托指数比较低，身体密度 小，对抗能力与赛过相比比较差，年龄比较小，相对训练和比赛的经验较少。 2 中国中锋在抢位接球方式以固定抢位接球为主，移动抢位接球为辅；在接球能 力方面中国女篮中锋接球区域单一j 外国女篮中锋接球区域比较大。 3中国女篮双手头上传球与对手存在着显著性差异，而对于其他的传球方式没有 显著性差异。根据对世锦赛比赛录像的观看，世界强队球员在比赛中传球方式大都强相 遇双手头上传球，尤其是中锋，中锋身材高大，双手头上举球具有很大优势。 4 中国女篮与外国女篮对比，在中区和远区攻击方式有所不同，在中区和远区外 国女篮攻击方式多样，攻击力度比较大，从而给中国防守队员带来多次犯规，而中国女 篮的攻击方式比较单一；外国女篮争抢篮板获取二次进攻机会较多，中国二次进攻机会 几乎为0 ；在远区中国队女篮中锋一般采取投篮或传球，进攻手段单一，攻击性比较弱， 而外国女篮进攻方式多样化，接一传一运一突破一投篮等等都有运用。 5 我国女篮进攻篮板与外国女篮有一定的差距，这种差距也体现在身体素质、移 动以及拼抢意识方面。 6中外女篮中锋从命中率对比中国女篮中锋的命中率随与篮下距离的接近命中率 在下降，而外国女篮中锋随着篮下距离的接近命中率越来越高。 7 我国世锦赛女篮中锋在进攻基础配合中，传切和突分配合运用的效果极差，与 外国赛队女篮中锋比较存在显著性差异。中国队女篮中锋在掩护和策应的配合上与赛队 i i i 没有显著性差异，只有中国队女篮中锋在策应次数和通过策应得分方面稍微占点上风； 我国女篮中锋参与快攻次数与得分存在显著性差异。 8中国女篮中锋投篮得分与赛队女篮中锋投篮得分相比较明显处于下风。但从罚 球来看，罚球的次数、命中率和得分还略显优势。 根据对我国女篮中锋所出现的问题提出了以下几条建议： 1中国女篮中锋运动员的选拔和训练时，加强力量素质的训练，注重身高的同时， 加强移动和控球技术的训练，从小灌输移动抢位接球理念，加强进攻手段多样化练习。 2 在女篮的训练中，加强近、中、远三个区域多方面进攻联系，提高运动员攻击 范围。 3 灌输队员集体打球理念，避免单打独斗，加强对队员基础配合的训练，提高基 础配合的实用性。 4 加强中锋篮球下进攻能力练习，提高投篮命中率。 关键词：第1 6 届世锦赛；女篮；中锋；进攻特征 a b s t r a c t c h i n a sw o m e n sb a s k e t b a l l16 t hw o r l dc h a m p i o n s h i pt o u r2v i c t o r yi ng a m e5i n t ot h e t o p13 ，s i n c et h eh i s t o r yo ft h ew o r s tr e s u l t s ，w h i c hi sa l s oe x p o s e df a c eo ft h ew o r l d s p o w e r h o u s eo fc h i n a sw o m e n sb a s k e t b a l lt e a mh a ss h o w nd e f i c i e n c i e s b yw a t c h i n gt h e g a m e ，o u rc e n t e rc o m p a r e dw i t ht h ec e n t e ra n dt h ee x i s t e n c eo ff o r e i g no w na d v a n t a g e s ，t h e r e i sa l s oi n s u f f i c i e n t t h r o u g ht h i sl i t e r a t u r e ，e x p e r ti n t e r v i e w s ，q u e s t i o n n a i r e s ，o b s e r v a t i o n ， s t a t i a i c s ，l o g i c a la n a l y s i sa n do t h e rm e t h o d so v e rt h ec e n t e ro fc h i n aa n dc h i n at oc o m p e t e w i t hf o r e i g nd a t aa n a l y s i sc e n t e rc o m p a r a t i v es t u d y , t h ef o l l o w i n gc o n c l u s i o n s ： 1c h i n e s eb a s k e t b a l lc e n t e rh a sc e r t a i na d v a n t a g e s ，w e i g h tl e s sc l a yt oi n d e xi s r e l a t i v e l yl o w , t h eb o d yd e n s i 修, c o m p a r e da g a i n s tt h er e l a t i v e l yp o o ra b i l i t ya n ds u r p a s s ，t h e a g ei sr e l a t i v e l ys m a l l ，r e l a t i v e l yl e s st r a i n i n ga n dc o m p e t i t i o ne x p e r i e n c e 2c h i n e s ec e n t e ri nt h es c r a m b l ef o rt h eb a l lw a yt os c r a m b l et h eb a l lo ff i x e d - b a s e d ， s u p p l e m e n t e db ym o b i l es c r a m b l et h eb a l l ；t h ea b i l i t yt o c a t c ht h eb a l la r e ac e n t e rs i n g l e c h i n e s ew o m e n sb a s k e t b a l l ，w o m e n sb a s k e t b a l lc e n t e rt h eb a l la r e ao f f o r e i g nl a r g e 3c h i n e s ew o m e n sb a s k e t b a l lh e a dw i n lb o t hh a n d sw i t l lt h eo p p o n e n t sp a s st h e r ea r e s i g n i f i c a n td i f f e r e n c e si nt h ew a yo ft h eb a l lf o rn oo t h e rs i g n i f i c a n td i f f e r e n c e s w o r l d c h a m p i o n s h i pv i d e og a m eb a s e do nv i e w i n gt h ew o r l dp a s s i n gt e a m sp l a y e r si nt h eg a m e m o s tp o w e r f u lw a yt om e e tt h eh e a db a l l 谢t l lb o t l lh a n d s ，e s p e c i a l l yt h ec e n t e r , c e n t e r , t a l l ， h i sh a n d sh e l dh i sh e a dt h eb a l lh a sag r e a ta d v a n t a g e 4c h i n e s ea n df o r e i g nw o m e n sb a s k e t b a l lw o m e n sb a s k e t b a l lc o n t r a s t ，i nt h ea t t a c k z o n ea n dt h ef a rd i f f e r e n t ，f a rf r o ma r e a si nc e n t r a la n da t t a c kav a r i e t yo ff o r e i g nw o m e n s b a s k e t b a l l , t h ei n t e n s i t yo fa t t a c ki sr e l a t i v e l yl a r g e t h u sb r i n g i n gt oc h i n am a n yt i m e sf o u l d e f e n d e r ，w h i l et h ec h i n e s ew o m e n sa t t a c ki sr e l a t i v e l ys i m p l e ；f o r e i g nw o m e n sb a s k e t b a l l r e b o u n d i n gf o rt h es e c o n dc h a n c et oa t t a c km o r e ，c h i n a ss e c o n da t t a c ki sa l m o s tz e r oc h a n c e ； v w o m e n sb a s k e t b a l li n t h ef a rc e n t e ri ng e n e r a l ，t h ec h i n e s et e a ms h o to rp a s s ，t h e o f f e n s i v e m e a n sas i n g l e ，r e l a t i v e l yw e a ka t t a c k s ，a n df o r e i g nw o m e n sb a s k e t b a l la t t a c kf o r m s ， a n dt h e n - p a s s - t r a n s p o r t ab r e a k t h r o u g h a n ds oh a st h eu s eo fs h o o t i n g 5o f f e n s i v er e b o u n d si nc h i n aa n df o r e i g nw o m e n sb a s k e t b a l lw o m e n sb a s k e t b a l lh a s ac e r t a i ng a p ，w h i c hi sa l s or e f l e c t e di nt h ep h y s i c a l ，m o b i l e ，a n ds c r a p i n ga w a r e n e s s 6c h i n e s ea n df o r e i 印w o m e n sb a s k e t b a l lc e n t e rf r o mt h ec e n t e ro fc h i n e s ew o m e n h i tr a t ec o m p a r e dw i t ht h eh i tr a t ea n dh i tr a t ec l o s et ot h eb a s k e tf r o mf a l l i n g ，a n df o r e i g n w o m e n sb a s k e t b a l lc e n t e ra sc l o s et ot h eb a s k e tf r o mt h eh i tr a t ei si n c r e a s i n g 7c h i n a sw o m e n sb a s k e t b a l lc h a m p i o n s h i p si nt h ec e n t e rw i t ht h eo f f e n s i v eb a s e ， s u b - t r a n s m i s s i o nw i t ht h eu s eo fc u ta n dt h ee f f e c to fs u d d e n l yp o o r , w o m e n sb a s k e t b a l lt e a m c e m e rw i t hm o r ef o r e i g nc o m p e t i t i o nt h e r e a r es i g n i f i c a n td i f f e r e n c e s c h i n e s ew o m e n s b a s k e t b a l lt e a m sc e n t e ri nt h ec o v e ra n dc o o r d i n a t ew i t ht h er a c et e a mw i t l ln os i g n i f i c a n t d i f f e r e n c e ，o n l yt h ec h i n e s ew o m e n sb a s k e t b a l lt e a mt h r o u g ht h ec e n t e rc o o r d i n a t ei nt h e c o o r d i n a t ea n dt h en u m b e ro ft o t a lp o i n t ss c o r e di nal i t t l eu p p e rh a n d ；t h en u m b e ro fc h i n a s w o m e n sb a s k e t b a l lc e n t e ri nf a s t - b r e a kp o i n t se x i s ta n ds i g n i f i c a n td i f f e r e n c e 8c h i n e s ew o m e n sb a s k e t b a l lt e a mc e n t e rs h o t sw i t l lt h eg a m ec o m p a r e dt ow o m e n s b a s k e t b a l lc e n t e rs h o t sc l e a rd i s a d v a n t a g e b u tt h ep e n a l t yt e r m ，t h en u m b e ro ff r e et h r o w s ， h i tr a t ea n ds c o r ea l s os l i g h t l ya d v a n t a g e a c c o r d i n gt oc h i n a sw o m e n sb a s k e t b a l lc e n t e ro ft h ep r o b l e m sr a i s e da b o u taf e w s u g g e s t i o n s ： 1c h i n e s ew o m e n sb a s k e t b a l lc e n t e rs e l e c t i o na n dt r a i n i n go fa t h l e t e s ，t oe n h a n c et h e q u a l i t yo fs t r e n g t ht r a i n i n g ，f o c u s i n go nh e i g h ta tt h es a m et i m e ， s t r e n g t h e nt h em o v e m e n ta n db a l ls k i l l st r a i n i n g ，i n s t i l lt h ec o n c e p to fm o b i l es c r a m b l et h e b a l l ，e x e r c i s e st os t r e n g t h e na n dd i v e r s i f ya t t a c k 2 i nt h ew o m e n sb a s k e t b a l lt r a i n i n g ，t h es t r e n g t h e n i n go ft h ep a s t , i nm a n yr e g i o n s v i f a rt h r e ea t t a c k s ，a n de n h a n c i n gt h ea t h l e t ea t t a c kr a n g e 3t e a mm e m b e r st a u g h tt h ec o n c e p to fc o l l e c t i v ep l a y , t oa v o i dg o i n gi ta l o n e ，t o s t r e n g t h e nt h et e a mw i t l lb a s i ct r a i n i n gi nb a s i cw i t hp r a c t i c a l i t y 4b a s k e t b a l lc e n t e ru n d e rt h eo f f e n s i v ec a p a b i l i t yt oe n h a n c ep r a c t i c ea n di m p r o v e s h o o t i n g k e y w o r d s ：1 6 t hw o r l dc h a m p i o n s h i p s ；w o m e n sb a s k e t b a l l ；c e n t e r ；a t t a c k v i i 绪论 随着篮球运动的不断发展，它的特点明显表现出来，高、快、准、全、变是现代篮 球发展的五大特点，“高 是其中一个非常重要的特点。“得篮板者得天下 ，以此可见 篮板的重要性，内线高大中锋是抢夺篮板的的重要一员，内线有高大中锋就能够争得篮 板。另外，高大中锋的“封盖”也是一项非常重要的指标，它是能够阻止对手进攻的最 后关卡，封盖成功即长自己队伍的士气，同时也灭对手的威风。内线实力是队伍强大的 代表，是球队的“中坚”。如果没有高水平的实力强大的中锋，球队就无法立足于世界 强队行列。 篮球知名人士得到这样的共识：中锋强则球队强，中锋弱则球队弱。可以看出，中 锋的重要性。中锋是一个队伍的核心，是一个队伍的实力所在，中锋的实力决定这一队 伍的水平，中锋既是最靠近篮下最容易进攻得分，也是组织各种战术的桥梁和通道。中 锋无论进攻还是防守，他都是整个进攻或防守的中心位置，他既是防守的最后关卡，也 是进攻的先锋，对保护篮板或者争抢篮板起着非常重要的作用，因此，中锋是一个球队 的核心，在篮球运动中起着重要作用。因此，解决中锋问题是一支球队伍能够与世界强 队抗衡的重要因素之一。 我国中锋队员与赛队中锋队员相比，我国中锋队员在身高上有一定的优势，但是体 重、弹跳、灵敏条件与赛队有一定的差距，在这种情况下我国的中锋对抗能力很明显要 比赛队的中锋薄弱。在技战术方面也更为薄弱，中锋缺乏后卫的分球意识，无法实现点 面结合。因此，在对我国中锋不仅要选择身高具有优势的队员，也要在培养过程中要加 强技战术和心理训练，只有这样才能加快我国中锋的迅速崛起，带动我国篮球的发展， 赶超世界水平。 第1 6 届世界女子篮球锦标赛赛制为1 6 支球队先分成四个小组进行单循环赛，前三 名队伍进入复赛阶段。复赛期间，1 2 支队伍再分成两个小组进行单循环赛，但小组赛中 已经交过手的球队将不再打第二场，只是将此前成绩带入这一轮。两个组的前四名出线， 1 进入淘汰赛制最终决出冠军。我国分到a 组，对手为澳大利亚队、白俄罗斯队和加拿大， 中国队没有在小组出线，在复赛中战胜了阿根廷和塞内加尔取得了1 3 名的历史最差成 绩。在本届世锦赛上，充分暴露了中国女篮的不足之处，没有真正发挥女篮中锋的优势 作用。但是，通过这次世锦赛之旅所表现的不足之处，要进一步的完善、磨合使其更为 完美，优势要得到充分的发扬和利用，不足之处要不断的改进和发展，有针对性的训练， 使中锋组合更为完善，无可挑剔，在以后的大赛中大展身手。 本文是对第1 6 届世锦赛上，中国女子篮球队中锋与与中国女篮比赛的赛队中锋比 赛的进攻特点进行对比分析，并通过观看比赛录像对各队的中锋接球抢位方式、得分方 式、篮板球、战术等几个指标进行分析对比研究。找出我国中锋与赛队外国中锋进攻特 点的差异以及问题所在，以期促进我国女篮中锋篮球技战术水平的提高。 2 1 文献综述 根据本文研究的需要，本人通过河北师范大学图书、河北师范大学图书馆网络主页 对中国知网、中国期刊网的自1 9 9 4 2 0 1 1 年的与篮球中锋相关的文献进行查询，通过 对大量文献的阅读，发现专家学者们从以下几个方面对篮球中锋进行过细致的研究： 1 1关于中锋攻防能力方面的研究 邢宝萍在中锋组织进攻浅析一文论述了中锋不仅仅要具有强打篮下的能力，而 且还要有组织进攻的能力，指出了组织进攻已成为中锋所必须具备的能力，提出了中锋 组织进攻能力的优势：一是得天独厚的位置优势。二是可以达到最佳的点面结合。三是 可以使战术做到灵活多变，内外更均衡。四是争抢面积大，具有易变形，能够充分发挥 投、抢战术。五是充分利用规则，使中锋既具备中锋的性质也具备后卫的性质。 柴立森在对2 8 届奥运会中国男篮中锋策应进攻的分析研究一文中，通过对奥 运会中国男篮中锋策应数据进行统计分析，指出了影响中锋策应的主要因素包括：战术 意识、抢位和进攻能力，通过中锋策应使内外建立联系，使技战术进攻更为顺畅，这也 是很多球队所追求的，需要达到的。使整个队伍的进攻更具节奏感，流畅性，是每一位 教练需要达到的目标。 李玮在论篮球中锋抢位技术与身体对抗能力的相互关系一文指出了身体对抗能 力的提高有利于在剧烈的的对抗当中进行抢位、移动；身体对抗能力的提高有利于中锋 在移动当中得球，变换多种投篮方式，并能抑制对方中锋的攻势；身体对抗能力的提高 是在平时的训练当中逐步提高的，通过接球、抢位训练提高对抗能力。 王晗在第1 5 届世锦赛中国男篮中锋与前四强男篮中锋个人能力的比较研究一 文通过对前四强中锋数据的分析与我国中锋对比，得出我国中锋在年龄结构上适中趋于 合理，在对抗能力上所说已具备了世界优秀中锋的条件但是也要比前四强中锋有一定的 差距，在攻防对抗中明显表现出来；在文中并提出了我国中锋的改进发展，建议提高我 3 国中锋基本技术，建立以中锋为核心的攻防体系。 余丽华在中外男篮优秀中锋拼抢篮板球能力的研究文章中，提出了我国优秀中 锋的身体条件比较优越，在中锋这个位置占有非常大的优势，但是由于身体素质条件不 如国外的优秀中锋，他们在弹跳素质、力量素质和灵活素质方面具有很大的不足之处， 因此，我国的中锋要加强上下肢的力量练习，提高移动速度和灵敏素质，提高我国中锋 的身体对抗能力和拼抢意识。 焦友吉在中美两国男篮中锋进攻能力的比较研究一文中谈到，中美男篮中锋相 比较，中国中锋在投篮的命中率比美国中锋低，技术动作不熟练，单一，僵硬，进攻方 式少，在身体对抗上比美国中锋差，移动的范围小，接传球能力差，缺乏组织能力，缺 乏争抢意识，提前预判能力差，因此，要提高我国中锋的进攻能力必须从这几个方面着 手，从平时训练抓起，从小时侯抓起。 1 2 关于中锋技术方面的研究 刘刚在对篮球中锋进攻技术的分析与探讨一文中提出中锋技术包括五个方面： 一是中锋的进攻技术；二是中锋进攻的内线移动，它又分为以下几个方面的技术：判断 能力、快速移动( 其步法包括：碎步、强跨步卡位、强跨步转身等等) ；三是中锋身体对 抗能力，它主要包括：体重与身体对抗、身体素质与身体对抗、善于运用技巧对抗等几 个方面；四是中锋接球技术，它包括：通过对抗来实现抢位接球、通过接球来产生攻击 性、接球后的应变能力等等；五是中锋的投篮技术，它包括：篮下强攻和二分区域内的 接球投篮等等技术，本文主要对以上中锋的进攻技术进行了分析探讨。 霍瑾，王雪峰谈中锋勾手投篮技术的运用一文中论述了中锋运用勾手投篮的时 机：一是限制区附近形成一对一的局面；二是在限制区两侧时，是背向进攻小个子打大 个子的有效方法之一；三是抢得前场篮板球直接进行二次进攻等等以上三个时机；另外， 在中锋勾手技术运用当中要注意以以下几个问题：首先在出手前加强对防守者动作的判 断，其次注意控制身体重心的稳定性和协调性，再次勾手动作的运用要根据防守者的位 置、距离及时调整投篮臂的位置，勾手投篮要与其他动作相结合。 4 张占文对中锋投篮技术动作的再探讨一文主要从以下几点对文章进行论述，一 是掌握限制区的移动和抢位，二是转身、起跳、投篮要有力量，三是投篮技术动作要多 样化。从以上三个方面对中锋投篮动作进行探讨，并分析了现代篮球中锋的投篮特点， 指出了一支好的世界级的篮球队伍必须具备好的中锋，并具有好的技术。 廖民玲浅析中锋的防守技术一文中，阐述了中锋的防守步伐与抢位，并介绍了 防守中的抢球、打球、断球、封盖球技术，对这些中锋技术的练习方法进行了介绍，通 过力量练习发展肌肉力量，对上肢力量借助握力器、杠铃以及五指俯卧撑等练习；下肢 力量借助连续纵跳、蹲杠铃、立定跳等练习；耐力素质采取越野跑、长距离变速跑等练 习，在练习当中加强练习的密度，使防守技术的练习达到预期效果。 1 3 关于n b a 中锋技术的研究 马祖勤在n b a 篮球中锋队员进攻技术的特点一文中提出了n b a 中锋队员进攻技 术全面均衡，每一个中锋队员各有各的长处，而且在进攻点和进攻面的选择上多而广泛， 并接中锋的进攻技术千变万化，真假动作融为一体，随着n b a 篮球运动的发展中锋的技 术也不断有新的出现，把中锋的内线进攻与外线结合，技术的对抗上，单脚起跳发展为 有利于对抗的双脚起跳，先与对手直接发生身体接触投篮发展为撤步后仰投篮、直臂勾 手投篮和抛射等等技术。总之，n b a 中锋应具备以下特点：过硬的思想作风、全面与特 长兼备、强对抗、高质量地完成进攻技术动作等等。 冯健在 n b a 2 0 0 4 2 0 0 5 赛季姚明与其他顶级中锋数据统计的比较研究一文中对 n b a 的7 名著名中锋姚明、奥尼尔、库里、华莱士、伊尔格斯卡斯、小斯塔德迈尔、米 勒进行了数据统计分析，指出了我国姚明在篮下投篮的威慑力最强应加强姚明的篮下投 篮练习，加强上肢力量的练习，在对抗中完成投篮动作，加强姚明在比赛当中限制区附 近的投篮出手次数，以发挥姚明的特长之处。 孟杰，杨勇，乔纪龙0 7 0 8 赛季姚明与n b a 头号中锋基本能力对比分析一文从 三个方面指出了姚明应加强训练的策施和方法：加强身体素质训练，尤其是上肢力量的 训练；进攻能力的训练加强篮下的攻击能力，主要是攻防、争抢篮板球、投篮技术要充 分利用“三差，加强中锋的后卫素质训练，传球、分球以及持球突破技术；投篮技术 发展策施主要加强自信、自强意识的培养，增强紧逼防守下的得分能力，加强心理素质 练习等等。 姜铁军，王俊莎在姚明竞技能力与n b a 优秀中锋竞技能力的比较一文对姚明的 运动能力进行了分析，体现中锋能力的指标主要有得分、篮板球、盖帽等指标，要提高 这几项指标的能力必须对姚明加强体能力量训练，加强得分方式的练习，丰富进攻手段， 增强自信心，使球风更具侵略性，在气势上压倒对方，成为内线的统治力，统治篮下。 1 4 中锋技战术训练方面的研究 张勇斌在对篮球运动中中锋力量素质训练浅析一文中指出了中锋的力量分类： ( 1 ) 动力性力量训练方法：发展小肌肉群力量的方法或者通过训练来增加肌纤维数量 和体积；( 2 ) 静力训练方法：能够发展肌肉的绝对力量，增加肌肉的维度；( 3 ) 等动力 性练习方法：能保证是肌肉受到最大负荷，使肌肉受到最大的刺激，保证训练的有效性。 同时指出了发展力量素质的练习方法：( 1 ) 上肢肌肉力量的训练方法：平举或弯举、侧 平举、偏卧撑、俯方侧平举、前弯举、俯卧持铃做水平屈伸；( 2 ) 下肢肌肉力量的训练 方法：双腿下蹲、负重深蹲( 或半蹲) 起、负重提蹲；( 3 ) 腹部肌肉力量的训练方法： 仰卧起坐和仰卧起腿；( 4 ) 背部肌肉力量的训练方法：俯卧负重体屈伸；( 5 ) 全身肌肉 力量的训练方法：立卧撑练习、双杠练习、杠铃练习。 肖熙然在篮球中锋策应战术训练及意识培养方法一文中对中锋的策应配合的特 点进行了阐述，指出了中锋策应的特殊性，战术的灵活性和多变性；同时指出了中锋策 应训练的方法：移动判断能力训练方法、脚步移动训练方法、传球训练方法、投篮训练 方法；同时也指出了中锋策应战术意识的培养方法：组织能力、策应配合和掩护意识、 中锋策应战术意识、策应训练融入整体战术体系、扩大活动范围，形成独特进攻优势、 训练系统化。 王文洪，张林等在篮球中锋技战术训练探讨一文中提出了中锋的特点、选材、 心理和身体训练，并对中锋防守的技、战术训练和中锋进攻的技、战术训练，针对中锋 6 的进攻和防守的训练进行了明确的阐述。 李钢在篮球中锋勾手投篮及其训练一文中指出了中锋勾手投篮的优越性，并对 勾手投篮的动作要领进行了讲解，最后又对勾手投篮进行了分类，分为：原地勾手投篮、 左、右手连续交替勾手投篮、结合各种脚步动作的勾手投篮，并对其逐个方法的训练进 行了介绍。 1 5 中外女篮中锋对比研究 孙江，邬佐新在2 8 届奥运会我国女篮中锋与前三名队伍中锋个人强攻能力对比研 究、付华玲在北京奥运会女篮八强优秀中锋比赛能力的比较、李晨峰，李宝冲在从 九运会看我国女篮中锋队员的进攻能力等文章中主要是中外女篮中锋对比研究，通过 中国女篮中锋与世界优秀女篮中锋的对比，找出差距，为以后的训练重点提供依据。 占欢，赖新明在第2 9 届奥运会女篮四强赛中国女篮得分能力分析、刘岗，李颖 川i ，刘明在第十一届全运会女篮篮板球统计分析等文章主要是对中国女篮某一项指 标和能力进行统计，并展开分析，找出女篮的不足之处。 通过文献资料的查阅，专家学者们所研究的篮球中锋类的文章非常多，大多数局限 于中锋的攻防能力、中锋的技术战术训练方面，而对于当前我国女篮研究的比较少，尤 其是女篮中锋方面的文章更少，本课题以第1 6 届世锦赛的女篮比赛为基点，对我国女 篮中锋的进攻特征与赛队比较进行分析，找出我国女篮中锋的优势，继续发扬，而对于 我国中锋与外国中锋相比不足之处，要进行学习、借鉴。因此，本课题的研究对于提高 我国女篮中锋技术水平，提高我国中锋世界大赛的作战能力，为我国篮球队伍以后取得 更好的更辉煌的成绩具有非常大的意义和参考价值。 2 研究对象与方法 2 1研究对象 本文以2 0 1 0 年第1 6 届世界锦标赛中国女子篮球队与外国参赛的女子篮球队的5 场 比赛的中锋进攻特点为研究对象。 调查的女子篮球队伍包括：中国、白俄罗斯、加拿大、澳大利亚、塞内加尔、阿根 廷，其队伍的中锋为本课题的调查对象。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 本文通过河北师范大学图书馆主页期刊网查阅了自1 9 9 4 2 0 1 1 年的关于篮球中锋 方面的文章，在河北师范大学图书馆翻阅了有关篮球中锋方面的文章，并在河北师范大 学体育学院的图书室对相关文献的查阅，从中获悉与本文研究相关的研究内容，了解了 当前的研究现状，对科研方法方面的书籍也进行了一定的阅读，基本掌握了与本文研究 相关的研究方法，通过查阅确定本文的相关统计指标，文本文的研究提供理论依据。 2 2 2 调查法 2 2 2 1 专家访谈法 本人根据本文的研究内容，通过对篮球教学、训练以及科研方面的书籍先进行初步 确定统计指标，再通过电话和当面请教的方式访谈专家( 访谈的专家以篮球教学、训练 与科研为主) 听取他们的关于本文的相关意见和见解，根据专家的意见确定统计指标， 以利于提高研究的水平和论文质量。 2 2 2 2 问卷调查法 为了便于对本文的研究，使文章的研究更具有可行性、权威性和科学性，本人根据 对专家的访谈的情况制定问卷，以问卷的形式向专家请教相关篮球中锋的研究指标，以 及中锋的技术水平和中锋在篮球比赛中的作用等问题，并对问卷进行效度、信度检验， 从表1 和表2 可以看出问卷的效度平均值为9 2 0 ，信度相关系数为0 9 8 6 ，p o 0 1 ， 因此说明问卷具有很高的效度和信度。 表i 问卷的效度 并把问卷发放给3 0 名专家( 篮球方面的副教授以上以及从事基层篮球训练1 5 年以 上) ，发放结果：发放问卷3 0 份，回收问卷2 7 份，回收率9 0 ，有效问卷2 6 份，有效 率9 6 3 0 。 表3 问卷发放情况 2 2 3 观察法 本文通过c c t v - 5 的电视转播对2 0 1 0 年第1 6 界世锦赛中国女子篮球队和与之比赛的 外国女子篮球队的5 场比赛的资料收集，获得中国参加的5 场比赛的录像。并通过网络 下载和向体育局求购的方法获取比赛录像，在保证不缺场的情况下，通过几种方式获得 的比赛录像进行对比，以求得比赛的完整性。在录像的观看过程中，请求同事、同学的 帮助分析，对比赛的录像多次回放以求数据的完整性。 2 2 4 数理统计法 本文主要是对5 场比赛的录像数据进行统计，采用统计学的方法对统计的数据进行 处理，并对统计的数据进行归类处理，科学比较，采用的统计软件以s p s s i 2 0 软件为 9 主。 2 2 5 逻辑法 对统计的数据进行整理归类、比较，运用篮球理论知识对数据所得结果进行推理、 演绎推理。 1 0 3 结果与分析 3 1 世锦赛中外女篮中锋基本形态指标比较分析 一个优秀的中锋他的身高、体重、克莱托指数和年龄等因素直接影响着中锋技战术 的发挥，中锋位于篮下，身材必须高大，体重较大，力量素质好，这样才能够在篮下对 抗，取得好的成绩，同时中锋的经验也非常重要，因此年龄也是不可少的因素，因此， 对中锋进行以下指标分析具有非常重要的意义。通过表4 对其进行对比分析。 表4 中锋身体形态指标和年龄对比表 根据表4 的数据可以看出，中国女篮中锋平均身高比较高，平均体重处于中下等， 平均年龄比较小，从身高上看我国女篮中锋具有绝对的优势。但是，在克莱托指数显示， 我国的我国中锋的克莱托指数比较低，也就是说明我国女篮中锋集体密度较小，不够结 实硬朗，在高速对抗的篮下明显处于劣势，所以我国女篮中锋应该加强力量和对抗性训 练，并根据每个中锋的具体情况制定出科学的力量和对抗训练方案，并对每个中锋队员 建立科学的饮食方案，使我国中锋自身的身体素质得到提高，能与世界级优秀中锋挣拼。 根据目前世界优秀篮球运动员最辉煌、比赛经验最丰富和自身能力素质最突出三者 能够比较完美的有机结合的年龄阶段一般为2 5 2 8 岁。可以看出我国女篮中锋平均年 龄比较小，与阿根廷女篮中锋平均年龄相比稍大；与其他国家中锋平均年龄差1 3 岁， 因此可以说我国中锋与外国中锋相比，无论是场上经验还是自身能力都差于外国中锋。 3 2 第十六届世锦赛中外女篮中锋进攻特征比较分析 3 2 1 第十六届世锦赛中外女篮中锋抢位接球能力特征 3 2 1 1中外女篮抢位接球方式及特点 中锋内线接球方式有两种：一种是固定站位接球，另一种是移动抢位接球。根据调 查，优秀中锋移动抢位接球运用的较多。 表5 中外女篮中锋抢位动作方式一览 表6 中外女篮抢位接球方式调查表 从调查表的数据可以看出，中国女篮中锋接球方式以固定抢位接球为主，占5 6 2 5 ， 移动抢位接球占4 3 7 5 ；外国女篮内线接球方式以移动抢位接球为主，6 4 4 4 ，由此可 见，中国中锋从接球方式上与赛队有一定的差距，中国中锋应该在训练中加强移动抢位 接球的训练，在日常训练比赛中比赛中灌输移动抢位接球理念。 3 2 1 2 中外女篮中锋抢位能力调查分析 中锋的移动范围在很大程度上决定着全队的战术轮廓，反映中锋进攻区域分布和中 锋的进攻能力。近区：三秒区内；中区：三分线以内，三秒区以外；远区：三分线以外。 1 2 表7 中外中锋抢位接球能力统计( 次m i n ) 注：i ：表示外国与中国有显著性( p o 0 5 ) 差异；宰宰表示优秀与一般有非常显著( p o 0 1 ) 的差异。 根据统计表的数据可以看出，近、中、远三个区域中外对比，外国中锋在近区表现 出较强的接球能力，而且在外线远区也表现出了较强的活动能力，可见，外国中锋进攻 范围比中国中锋进攻范围大，在以中锋为中心布置战术时或者中锋的进攻范围，外国中 锋与中国中锋的执行能力相对比较大。 3 2 2 第十六届世锦赛中外女篮中锋传球方式特征 传球是篮球比赛队员之间建立联系，组织进攻的纽带，它是在篮球比赛中队员之间 有目的的转移球的方法。传球的质量好坏直接影响着篮球比赛战术的运用，质量好的， 准确的传球能够打乱对方的防守部署，创造好的投篮机会。 表8 中外女篮中锋传球方式调查 根据调查表的数据可以看出，中国女篮双手头上传球与对手存在着显著性差异，而 对于其他的传球方式没有显著性差异。根据对世锦赛比赛录像的观看，外国女篮比赛中 采用双手头上传球，尤其是中锋，中锋身材高大，双手头上举球具有很大优势，不宜被 抢断，成功率比较高，易保护球，中锋一般都采用双手头上这种传球方法。 1 3 通过对世锦赛录像的观看，中国队女篮中锋在比赛中一般采用双手胸前和单手体侧 传球传球，传球方式比较单一，在篮下对手和队友聚集，这种传球方式不太佳，很容易 造成失误，因此，建议我国女篮在以后的训练过程中，传球多样性，尤其是重视双手头 上传球。 3 2 3 第十六届世锦赛中外女篮中锋个人攻击方式特征 表9 中外世锦赛女篮进攻方式 根据调查表的统计，中国女篮与外国女篮对比，在中区和远区攻击方式有所不同， 在中区和远区外国女篮攻击方式多样，攻击力度比较大，从而给中国防守队员带来多次 犯规，而中国女篮的攻击方式比较单一；外国女篮争抢篮板获取二次进攻机会较多，中 国二次进攻机会几乎为0 ：在远区中国队女篮中锋一般采取投篮或传球，进攻手段单一， 攻击性比较弱，而外国女篮进攻方式多样化，接一传一运一突破一投篮等等都有运用。 通过对世锦赛中外女篮的比赛观看，中区、近区中外锋的进攻方式没有差异性，中 外女篮中锋一般都是直接进攻投篮得分或者中锋接球后通过做一系列篮下动作后再选 择投篮或传球，或者将球传给进攻机会较好的队友或者手感好、进攻能力强的队员。在 进攻时机和手段上中外女篮没有差异性。 1 4 3 2 4 第十六届世锦赛中外女篮中锋拼抢进攻篮板球能力特征 篮板球的控制是赢球的关键，据统计，一场球赛，正常情况下，假如进攻次数为1 0 0 次，命中率按5 0 计算，这样的情况下，还有一半的机会在需要双方队员去争夺篮板， 争夺了篮板就挣夺了球权，可见争抢篮板的意义的重要性。在篮球比赛中，争夺球权最 为常用的方法是争抢篮板球，其中拼抢进攻篮板球是争夺继续控球权的重要方法，中锋 是队伍中身材最为高大，位置最靠近篮下的球员，因此，获得继续控制球权和补篮机会 中锋是关键，通过争抢前场篮板也对对方防守队员造成很大的杀伤力。 美国职业篮球队教练乔治说过：“抢篮板球7 5 取决于愿望，2 5 取决于能力。 因此 争抢篮板球要有勇猛顽强的拼搏精神，同时也要注意观察和判断。在篮球比赛中，进攻 队员在外，防守队员在内，进攻队员距离篮筐比较远，在进行冲抢前场篮板时，很容易 使对方阻扰，只能积极的拼抢、观察、判断，主动积极的去争取，才能够获得球权。 表1 0中外女篮中锋拼抢进攻篮板次数统计 根据调查表的数据可以看出，中国女篮在拼抢进攻篮板次数上有一定的差距。进攻 篮板球的争抢队员要具备好的身体素质、对抗素质、脚步移动、拼抢意识等等，由此可 见，我国女篮进攻篮板与对手有一定的差距，这种差距也体现在身体素质、移动以及拼 抢意识方面，进攻篮板争取不到，必然失去许多二次进攻机会，最终会失掉比赛，这是 中国队一个失利的原因。 3 2 5 第十六届世锦赛中外女篮中锋不同距离个人进攻效果特征 表1 1 中锋不同距离个人进攻效果比较 根据调查表的数据可以看出，中外女篮中锋从命中率对比中国女篮中锋的命中率随 与篮下距离的接近命中率在下降，而外国女篮中锋随着篮下距离的接近命中率越来越 高，由此可见，外国中锋的进攻以篮下为主，中国女篮中锋与外国女篮中锋相比以中远 距离为主，说明了中国中锋在外国中锋强大的内线压力下，不得不把进攻点放在中远距 离。根据篮球训练理论判断，外国中锋的中近距离进攻成功率和杀伤力明显高于中国， 对于内线强大的外国中锋的压力，中国中锋与外国中锋的对抗只能选择不善于外线进攻 的外线展开进攻，对于中锋的外线攻击与外国中锋相比没有明显的差异性，最终导致输 球。 中锋犯规次数反映的是中锋在进攻中的攻击能力、攻击意识、选为能力和判断能力 等，是中锋综合能力的反映。根据表1 1 的数据可以看出，中国中锋与外国中锋相比在 近距离区域犯规次数较多，说明在近距离区域中锋争夺比较激烈；在中远区域中外女篮 中锋的犯规几乎没有，说明中远距离中锋身体接触较少，争夺不太激烈。因此，对我国 中国女篮中锋应该加强近距离的攻击能力的提高，以加强我国女篮近距离的攻击能力。 3 2 6 第十六届世锦赛中外女篮中锋进攻战术配合效果特征