（体育教育训练学专业论文）“逆序教学法”在大众健美操普修课教学中的实验研究.pdf

摘要 国家体育总局2 0 0 9 年推出了第三套大众健美操锻炼标准，第三套分为1 至6 级， 儿童套1 至3 级，并且增加了有氧搏击、有氧拉丁、有氧街舞三套不同风格的动作，增 强了第三套动作的专业技术性、科学合理性、较强的观赏性以及锻炼的全面性，动作的 编排更加科学合理，动作之间的连接更加顺畅，符合大众健美操发展的趋势。 在大众健美操教学过程探索新的教学方法，以期望达到更好的教学效果。本实验运 用“逆序教学法”对第三套大众锻炼标准进行教学。“逆序教学法 与“常规教学 法”在教学过程有了教学顺序的先后之分，在教学要求上和练习次数上就会反映出哪一 项教学内容在先，练习次数和重复次数就会相对要多一些情况。“逆序教学法对于技 术动作的掌握和促进整体教学工作的发展有着十分重要的意义。仔细观察和认真分析两 个教学过程的运作方式，从而为我们判断两者的教学效果提供一条可参考的教学理论依 据。 本文运用文献综述法、教学实验法、问卷调查法、数据统计法进行分析研究，对廊 坊师范学院体育教育专业学生进行大众健美操课的实验。研究结果表明：通过? 逆序教 学法”对大众健美操普修课进行教学，实验班学生在健美操连接动作的流畅性方面效果 显著。当次课出现的错误动作明显少于对照组。说明此教学法对固定时间的教学效果明 显。 在每一阶段的教学实验结束后，对两个男生班学生分别技术进行评定，结果显示， 对照班在动作的完成自信心方面与实验班相比没有明显差别。说明“逆序教学法”对两 组学生在完成健美操时所表现出来的活力、热情与技巧没有明显影响。在动作成套的连 贯性方面对照班要差于实验班，有明显差异。说明“逆序教学法”能有效地促进动作的 记忆，避免动作的遗忘，使学生能流畅连贯的完成动作，对于健美操技术动作的熟练性、 充分利用学习时间、提高动作的记忆效果方面有较好的促进作用。在准确完成动作方面， 实验班出现错误较少，但差异性不十分显著，原因是两组教学内容相同，无论哪一种教 学方法对教学对象的目标要求也是相同的。所以动作的准确性差异不大。在节感奏和身 体协调方面，两组的差异也不显著。 通过1 7 周的教学实验，得出以下结论： 1 、在大众健美操技术动作学习过程中，实验数据显示实验班在完成动作的连接动 作的流畅性方面优于对照班，效果显著。 2 、在大众健美操新授课错误动作统计可以看出，实验班男女生动作错误率要低于 对照班。说明“逆序教学法”对于固定时段的学习有明显效果。 3 、通过对两组学生自我认知、自信的调查，结果显示两组学生在自我认知、自信 方面都有不同程度的增强，但在提高的程度方面，对照班低于实验班提。说明“逆序教 学法”i 对于学生心理认知的提升作用明显。 i v 关键词：逆序教学法大众健美操普修课体育教育实验 a bs t r a c t i n2 0 0 9 ，t h eg e n e r a la d m i n i s t r a t i o no fs p o r to fc h i n ap r e s e n t e dt h et h i r ds e to f a e r o b i c st r a i n i n gs t a n d a r d sw h i c hw a sd i v i d e di n t og r a d eo n et os i x ，a n dg r a d eo n et ot h r e e f o rc h i l d r e n i na d d i t i o n ，i ta d d sk i c k b o x i n g ，l a t i n - a e r o b i c s ， a n dh i p h o pi nd i f f e r e n t s t y l e so fm o t i o n s t h u s ，t h em o t i o n so ft h et h i r ds e ta r em o r ep r o f e s s i o n a l ，s c i e n t i f i c ， o r n a m e n t a la n dc o m p r e h e n s i v e t h em o r er e a s o n a b l e a r r a n g e m e n t so fm o t i o n sa n dt h e s m o o t h e rl i n k i n go fm o t i o n sa c c o r dw i t ht h ed e v e l o p m e n tt r e n do fa e r o b i c s i no r d e rt oe x p l o r en e wt e a c h i n gm e t h o da n dg e tb e t t e rt e a c h i n ge f f e c t ，t h ep r e s e n t e x p e r i m e n tt e a c h e st h et h i r ds e to fa e r o b i c st r a i n i n gs t a n d a r d si ne m p l o y i n gt h er e v e r s e t e a c h i n gm e t h o d i ti sd i f f e r e n tf r o mt h er e g u l a rt e a c h i n gm e t h o di nt e r m so ft e a c h i n go r d e r i nt h ep r o c e s so ft e a c h i n g i ti sr e f l e c t e dt h a tt h et e a c h i n gc o n t e n tw h i c ht a k e sp r i o r i t yi n t e a c h i n gp r o c e s sw i l lb ep r a c t i c e da n dr e p e a t e dm o r et i m e s t h er e v e r s et e a c h i n gm e t h o di s o ru t m o s ts i g n i f i c a n c ei nm a s t e r i n gt e c h n i c a lm o t i o n sa n dp r o m o t i n gt h ew h o l et e a c h i n g p r o c e s s t h r o u g hc a r e f u lo b s e r v i n ga n da n a l y z i n gt h et w ot e a c h i n gm e t h o d s ， i ti sb e n e f i c i a l t op r o v i d eat h e o r e t i c a lb a s i sf o rj u d g i n gt h et e a c h i n ge f f e c to ft h e m t h ep r e s e n td i s s e r t a t i o nm a k e se x p e r i m e n ti na e r o b ic sg e n e r a lc o u r s ef o rp em a j o r si n l a n g f a n gt e a c h e r s c o l l e g e ， a n da n a l y z e so nt h eb a s i so fl i t e r a t u r er e v i e w ，t e a c h i n g e x p e r i m e n t ，q u e s t i o n n a i r e ，a n ds t a t i s t i c s i ti sc o n c l u d e dt h a tt h er e v e r s et e a c h i n gm e t h o d s h o w sb e t t e rt e a c h i n ge f t b c ti ns t u d e n t s c o n f i d e n c e ， s m o o t h n e s so fl i n k i n gm o t i o n s ， a c c u r a c yo fm o t i o n s ，h a r m o n yo fb o d y ， a n ds e n s eo fr h y t h mt h a nt h a to ft h er e g u l a r t e a c h i n gm e t h o d a d d i t i o n a l l y ，t h er e v e r s et e a c h i n gm e t h o dp r o v i d e sb e t t e re f f e c t i nv i r t u o s i t yo f a e r o b i c st e c h n i c a lm o t i o n s ，t h ef u l lu s eo f l e a r n i n gt i m e ，a n dm e m o r ye f f e c to fm o t i o n s i n t e r m so ft h es e n s eo fr h y t h ma n dh a r m o n yo fb o d y ，t h et w og r o u p so fm a l ea n df e m a l e d i s p l a yd i f f e r e n t l y s k i l l e dm o t i o n sa r et h ef o u n d a t i o no fh a r m o n i o u sc o o r d i n a t i o no fm u s i c a n dm o t i o n ，a n dt h em u s i ci sb e n e f i c i a lt om e m o r i z i n gm o t i o n s t h e ya r ec o m p l e m e n t a r y ， a n dm a k et h ea e r o b i c sm o r ee x p r e s s i v e t h er e v e r s et e a c h i n gm e t h o df a s t e n st h ev i r t u o s i t y o fm o t i o n s ，a n dm a k e st h e mm o r ee x t e n d e d ，h a r m o n i o u sa n dp o w e r f u l ，w h i c h i st h em a i n c a u s ew h yt h es t u d e n t si ne x p e r i m e n t a lc l a s sp e r f o r mb e t t e rt h a nt h o s ei nr e g u l a rc l a s si n v m a s t e r i n gt h er h y m eo fm u s i ca n dh a r m o n yo fm o t i o n si nc o m p l e t i n gm o t i o n s i nt e r m so f a c c u r a c yo fm o t i o n s ，t h ee x p e r i m e n t a lc l a s si sb e t t e rt h a nt h er e g u l a rc l a s s ， b u t t h e d i f f e r e n c ei sn o to b v i o u sb e c a u s eo ft h es a m et e a c h i n gc o n t e n t e i t h e rt e a c h i n gm e t h o dh a s t h es a m er e q u i r e m e n tt o w a r d st h et e a c h i n go b j e c t i v e t h e r e f o r e ，t h ed i f f e r e n c ei na c c u r a c y o fm o t i o n si sn o to b v i o u s t h r o u g h17 - w e e kt e a c h i n ge x p e r i m e n t ， i ti sc o n c l u d e da sf o l l o w s ： 1 i nt h el e a m i n gp r o c e s so fa e r o b i c st e c h n i c a lm o t i o n s ，t h ed a t ai n d i c a t et h a tt h e s t u d e n t si ne x p e r i m e n t a lc l a s sp e r f o r mb e t t e rt h a nt h o s ei n r e g u l a rc l a s si nc o n f i d e n c e ， c o h e r e n c eo f m o t i o n s ，c o o r d i n a t i o no f b o d y ，a c c u r a c yo f m o t i o n s ，c o o r d i n a t i o no f m u s i c a n dm o t i o n 2 f r o mt h es t a t i s t i c so fw r o n gm o t i o n si nt e a c h i n gn e wc o n t e n t ，t h es t u d e n t si n e x p e r i m e n t a lc l a s sm a k ef e w e rm i s t a k e st h a nt h o s ei nr e g u l a rc l a s s i ts h o w st h a tt h er e v e r s e t e a c h i n gm e t h o dh a so b v i o u st e a c h i n ge f f e c tt ol e a r n i n gi nf i x e dp e r i o d s 3 t h r o u g hi n v e s t i g a t i n gt h es e l f - i d e n t i f i c a t i o na n ds e l f - c o n f i d e n c eo ft h et w og r o u p so f s t u d e n t s ，i ti ss h o w e dt h a tb o t ho ft h e mi m p r o v er e s p e c t i v e l y ，b u tt h es t u d e n t si nr e g u l a r c l a s sa r es l o w e rt h a nt h o s ei ne x p e r i m e n t a lc l a s s t h e r e f o r e ，t h er e v e r s et e a c h i n gm e t h o di s v e r yu s e f u li np r o m o t i n gt h ep s y c h o l o g i c a li d e n t i t yo ft h es t u d e n t s k e yw o r d s ：i nr e v e r s eo r d e rt e a c h i n gm e t h o dp o p u l a c eb o d y - b u i l d i n ge x e r c i s e sp u r e p a i r st h ec l a s ss p o r t se d u c a t i o ne x p e r i m e n t v i 上, m i m 刖罱 一直以来，人们在生活、工作和学习中习惯采取一种以“不变应万变”的思维方式 以确保“稳中求胜”。而当我们面临新事物新问题时，我们真正需要的却是从事物的不 同方面、不同角度来分析问题，研究问题，解决问题，做到“逆中求进”。 在社会迅猛发展的今天，学校的教学手段也要随着社会的发展、时代的需要做出新 的指向。科学发展，技术进步，人们对待事物的想法和做法都会产生新的变法。而常规 的教学手段和模式已经无法满足人们对待新事物、接受新知识的需要，在这种环境下， 转变自己的教授方式就成为了教育操纵者的必然。这样才能跟上时代的潮流。反向思考 也可以称为求异思维，是指多方面、多视角、全过程的审视、分析、掌握事物本质，勇 敢的冲出旧观念，旧论点，从事物的反面思考问题，从问题的尾部想到头部去进行探索、 考虑、与解决，成立新的顺序，掌握新的解决办法，全方位的分析解决问题，形成对新 事物新的认知。 在科学的方法论：系统论、控制论、信息论的指导下，体育教学法在原有的常规教 学法( 讲解法、直观法、完整与分解法、练习法等) 的基础上发展很快。像起源于英国， 一流行于我国和日本的循环练习法，有效的提高了学生在课上的活动时间，加大了课的练 习密度，提高了学生的身体素质；前苏联体育科学工作者创立的体育教学的程序教学法， 在程序性、经济性、实效性、兴趣性等方面都达到了最佳化的教学效果，体育教学法随 着体育运动的不断发展，在丰富的教学活动推动下，依据教育学和心理学的规律，必然 会创造出更新更科学的方法来。 “逆序教学法”是由钟隆道在英语学习中首先提出的。这是一项“以曲为顺 的学 习手段，可以取得“顺序学习”达不到的完成效果。“逆序教学法”最初在英语教学中 到得运用和验证，取得良好的效果。 “逆序教学方法”由后向前的一种反向认知，是指多方面、多视角、全过程的审视、 分析、掌握事物本质，对早已经在人们心目中根深蒂固的想法观念反过来考虑的一种思 想定势。把问题颠倒过来由后至前的逐步进行分析，观察。建立新的形象，激发新的思 考，对本质事物建立与众不同的认识。反向思考，反过来的是固有的定论，逆过来的是 事物的顺序，开发了新的思考方式，是一种打破通俗的新的睿智的解决手段。反向思考 本身有哲理的定位和辩证的理念。从哲学论辩的方位思考，所有事情、想法全有前后两 个角度，两个角度的不同与共存是反向思考的基本理念。因而，所有事件、想法都能发 1 生逆序逻辑，就是说都可以想办法用这种全新的不遵从常规的，打破定势的反向思考方 式来分析问题从而解决问题。 逆向思维具有：新颖、批判、普遍性三特性。 ( 1 ) 反向思考的全方位广泛的适用性可以存在于许多领域。因为对立共同规律也是 广泛适用的，并且对立统一的变化方式又是复杂多样，有这种统一对立的表现方式。 ( 2 ) 批评式的反向思考是一种在正向认知中存在反向，在反向中不断向前发展的思 维过程，这就决定了它必然存在批判这种特性。这是针对旧的事物、落后思想的反对， 对常规定论的更改。打破了以前的定位方式，冲击了经验和传统定势的理论。正因为这 种敢于反对旧观点，老定势的想法，推开以前的界定，所以才能获得更广阔的领域，开 发更新的知识范畴，创出与时代相匹配的新理念 ( 3 ) 新颖性逆向思维是促进事物发展的动力。由于头脑中传承的思维方式，固有定 论，观察者只是保持着惯有的理解，对事物的其他方面不予理会。可是新的刺激能激发 人的好奇心理，正是这种心理的调动，让人们能用不同于定向的反向思考来看待问题， 从而达到打破古板、传承、老套的这些不好的束缚，开辟出新的，不同以往的思维方式。 “逆序教学法”就是分析动作的特点、内容、连接的关系，把完整的动作按顺序 连接排序，由后向前逆向传授的一种教学手段。可分段采用“逆序教学法”，“逆序教学 法可体现在整个技术的教学过程中，也可表现存整套技术动作中。例如，一个成套的 技术动作可分为四个部分，可在四个动作自“i v 到“i i i ”再到“i ，采用“逆序教 学法 ，也可在其中任何两个“相邻 的动作之间，如自“i i i 到“i i 采用“逆序教 学法 。 “逆序教学法 是摆脱常规思维的一种具有创造性的教学方式，是对常规教学方 式的“创新 ，是对那些传统的教学观点结论进行逆序推理，反其道而行之的一种构想。 面对不同以往的问题、事物的时候，应该从事物的多角度、多层面来探索解决与以往不 同的问题。我们在大众健美操教学中有意识、有选择地运用逆向思维，对调动学生的积 极性，活跃课堂气氛，提高教学效果，培养终身体育的意识和养成锻炼身体的习惯，会 取得出乎意料的效果。 大众健美操的学习不但要用头脑思考，还要身体的多种感觉的配合，尤其是眼看、 耳听和肢体动作的相互协调。为了提高动觉控制能力，加强动作技能的掌握，必须反复 的巩固，对已经学习的动作技能加强保持。以往的健美操教学方法为：学习第1 个组合 动作、学习第1 1 个组合，巩固两个组合。学习第1 1 1 个组合，巩固1 1 1 个组合。学习第【个 组合，完成成套动作。在学习每个组合的流程为：先学习i ( 第一个八拍的动作) 、学习 i i ( 第二个八拍的动作) ，巩固i + i i 。学习i i i ( 第三个八拍的动作) ，巩固i + i i + i i i 。学 习i v ( 第四个八拍的动作) ，巩固动作i + i i + i i i + i v 。这种教学方法弊端是在组合最后面 的动作学习的时间最短，练习的次数最少。而做j 下常串联时最后的动作由于排序靠后且 练习次数少、时间短，往往会出现遗忘动作的情况发生。“逆序教学法”弥补了这一个 问题。其改变了传统教学顺序，此方法为：学习第一个组合动作、学习第二个组合，巩 固两个组合。学习第三个组合，巩固三个组合。学习第四个组合，完成成套动作。单个 组合学习过程为：先学习i v ( 第四个八拍的动作)、学习i i i ( 第三个八拍的动作) ，强 化i i i + i v 两个八拍。学习动作i i ( 第二个八拍的动作) ，强化i i + i i i + i v 。学习动作ia ( 第 一个八拍的动作) 强化动作i + i i + i i i + i v 。在成组动作串联时，i 练习时间较短，其次是 i i ，但i 在成组动作的最前面，首先完成，被遗忘的程度降低，在成组动作的最后动作， 虽然精力与体力都不够充分，但因为练习的次数较多，动作较熟练，所以对动作的衔接 影响较小，从向很大程度方便了动作的记忆。采用此种教法。可以使学习者熟练的掌握 一 健美操成组动作，产生获得技能的满足。未知内容的连续增加，驱动了学习者探求的想 法，也激发了学习的兴趣。 大众健美操已被广泛的推广，一部分学生在大众健美操学习前，通过俱乐部、光盘、 电视或网络或多或少的对大众健美操有所了解，传统教学方法在学生的头脑中产生学习 大众健美操的常规顺序，不易调动这部分学生学习的兴趣。“逆序教学法”改变了常规 的教学顺序，激发了学生的求新求变心理，开阔了学生的思路，更有利于启发学生的创 新意识与创编技能的培养，增强r 学爿的兴趣，取得_ r 好的成效。 按照阿特金森与麦克兰德所提出的“需要一动机”理论，对于所认知对象越感兴趣， 想要获得的驱动就越有动力，那么成功的机会就越多，学习的结果当然也就更好。“逆 序教学法 调整了教学内容的顺序，把教授的内容通过不同的方式表现出来，这样就刺 激了学习者的获得欲望，激发了他的学习兴趣，从而学习的动机得到了提高，也就加快 了动作技能的获得，促进了学习成绩的提升，就是这种成绩的提升，进一步提高了学习 的欲望与兴趣。本文通过对“逆教序学法”这种教学手段在健美操普修课中的实验研究， 来探索这种方法、手段在健美操课的实施中的效能性与可施行性。从而对比“逆序教学 法”和“常规教学方法”在健美操课教学实施过程中效果的好坏。 “逆序教学法 和“常规教学法”在教学手段的实施过程中有了前后的分别，在练 习的数量和教学的要求上自然有所反应，所教授的内容排在最前面的，反复加强练习的 。 数量肯定要相对多一点，那么这部分内容的掌握自然就会牢固一些。逆序教学的这种方 法对体育技能的学习与教学工作效果的提高有着很重要意义。认真观察比较这两种不同 教学过程的实施方法，为分析判断这两种教学方法的效果提出一些能供参考的理论依 据。 4 1 1概念解释 1 文献综述 逆序教学法：在教学过程中按照一定的教学顺序由后向前逆向进行教学的方法。1 教学最优化：教学最优化可以说是从解决教学任务的有效性和师生时间消费和合理 性着眼，有科学根掘地选择和实施该条件下最好的教学。2 表现力：是指人内在的情感在外部动作表现的形式。学生跳健美操时展现出来的表 现力是学生有信心，自我陶冶，热情感染观众能力的综合反映。3 1 2 研究现状 1 2 1 对健美操教学方法方面的研究 韦俊在改革健美操教学方法，培养学生获取知识的能力一文中谈到改革高校健 美操传统教学方法，可以使学生不仅能够从老师那里获的知识，学会技术、技能，最重 要的是提高获取知识的能力，即形成多途径、师生互动的良性循环教学情景，通过资料 积累法、成绩比较法、学生思维抽样法，并融入新型考试方式，使学生通过健美操学习 提高获取知识的能力及培养创新竞争的思维。 唐玲玲在健美操教学方法的创新对提高教学效果的实验研究一文中，运用乐感 指导法、运用小群体学习法进行健美操教学。提出了在健美操的教学方法上应注重改革 创新的指导思想，提高学生上课的主动性和积极性，促进学生个性发展，培养学生的全 面素质及创新能力。 陈淑妆的从多元智能理论角度审视健美操教学改革论文中，从多元智能理论角 度审视健美操教学改革：应设置多元化的教学内容，注重学生多方面智能的培养，形成 以培养学生多方面智能为标准的全新教学模式，为高校健美操教学改革提供新的理论依 据和发展方向。 向群在体态语在高校健美操教学中的实践研究中通过实验分析体态语在教学中 的效果，从实践的角度对应用的效果进行实然与应然的研究。实验显示：高校健美操教 学中有效地运用体态语有利于学生产生积极情绪体验；增强学生的自我感知能力；促进 1 三l i 晓字逆序教学方法确：保龄球直线球教学中的实验研究 d 北京体育大学硕一i j 论文，2 0 0 5 ：4 2 杨威逆向教学法在小学游泳教学中实验研究 d 沈研】体育学院硕一i j 论义2 0 0 7 ，9 ：5 3 j ：智明辽宁丁学院女了健美操选项课运用“递加循环法”的实验研究 d ，北京体育大学硕士论文，2 0 0 5 ：2 8 学生全面能力发展；有利于学生技术能力的提高。 在孟昭鑫的体育专业院校健美操课“三环节”教学模式探索一文中，作者通过 对体育专业院校健美操课教学的探索，动作技能掌握的“三环节”为学习者提供了较好 的学习方法。进入二十一世纪后，有关健美操方面的教学研究与学生健美操的编排能力 的培养紧密结合起来，像易淑梅在培养大学生健美操创编能力的实验研究中，笔者 通过对早期的健美操教学结构、教学手段、考核办法等进行了研究，并提出了好的见解 与意见。促进了学生健美操编排能力的提高，进而为学习者的健美操创新能力的培养起 到了促进作用。 自2 0 0 5 年以后关于各种健美操教学手段与健美操人才培养模式的文章研究越来越 多，因为研究者所掌握的教学理念与思维方式的不同，关于健美操的教学手段与方式形 成了各种不同的观点，致使健美操人才的培养更具有多元化。作者徐振兵的“分类组 合 教学法在高校女生健美操教学中的效应一文中，采用“分类组合教学方法 在高 校女生健美操谍上进行教学，实验结果表明此种教学法取得了很好的教学效果，为高校 体育技术动作教学采用分类组合提供了参考。 刘建敏在健美操教学中运用“固定小团体分层递进”教学模式实验研究一文的 一 研究中，采用“固定小团体分层递进”的教学手段在健美操的中实施教学，教学实验显 示：“固定小团体分层递进这种教学手段，不仅能促进学习者的个性化发展、还可以 对学习者学习兴趣方面的提高有明显效果。 应国良在运用现代技术培养学生健美操的创编能力研究的文章中，作者以建构 主义理论作为健美操刨编能力培养的指导，在健美操教学中寻找新的教学方式，在教学 中重视学习者学习方法的掌握，实验结果显示：要提高学生综合能力必须注重在教学中 学习者学习方法的运用。 通过以上的研究，发现以上各位健美操教学的研究者从健美操的不同方面对健美操 教学进行了不同程度的改革与实验，并提出了自己对健美操教学改革的看法，为健美操 教学进一步发展提供了重要的参考建议。通过研究者的实验对高校健美操课课程的建设 将会是很大的促进作用。 1 2 2 对大众健美操方面的研究 1 9 9 9 年1 月，中国健美操协会在北京体育大学举行了中国健美操教练员、裁判员 培训班，邀请了日本健美操专家讲学，据健美操专家介绍，日本编制了一套健美操，即 日本健美操协会制定的等级制，采用这种方式，使日本在健美操水平方面的得到迅速的 6 提升，通过同本在健美操方面的借鉴，也对我国健美操项目的发展起到了促进作用。 健美操运动在我国大众体育与竞技体育领域的迅猛发展得到国家体育总局的重视。 同时也引起了健美操从事者的注意。为了促进这项运动在我国的普及与发展，国家体育 总局颁发的全国健美操大众锻炼标准第一套规定动作在1 9 9 9 年在全国得到了推广。 这套动作共6 个等级，卜- - - - - - 6 级由简至难，逐步增加难度与强度。其中大众一级为健 美操基本入门课程，主要练习对象为首次学习者；大众二级和大众三级为一级的延续， 主要练习对象为初级学习者；大众四级和大众五级为技术动作中级水平，主要练习对象 为具有一定技能基础因为自己爱好要进一步学习的爱好者；大众健美操六级为这套动作 的最高级别，主要练习对象为专业从事健美操学习和打算进行竞技健美操训练的学习 者。经过几年的实施发现，因为健美操的发展与进步，全国健美操大众锻炼标准第 一套在动作素材的选择、编排的科学性、及其健身的全面性方面不够完善，基于以上原 因，二零零三年国家体育总局发行了大众锻炼标准第二套规定动作。此套锻炼标准 主要在各类大中专院校、企事业机关单位、俱乐部、社区进行推广。各个实施单位可根 据自己的需要与实际情况组织各种比赛与活动，全国还组织了群体性的比赛。健美操动 作因为动作优美、练习方便、不受场地器材的限制，便于学习等特点，在社会各界得到 一 了推广，并受到了广大群众的欢迎。国家体育总局2 0 0 9 年推出了第三套大众锻炼标 准，第三套沿用了第_ 套的分级，仍为一至六级，少儿一至三级，并增加了街舞、拉 丁、搏击三套特殊风格的成套动作，保证了这套动作的专业性、科学性、延续性、观赏 性和趣味性，动作编排更加合理，连接更加流畅，更加符合健美操发展的最新流行趋势。 李风梅等在全国健美操大众锻炼标准i 一3 套动作运动强度与规律的研究一文 中对锻炼标准l 至3 级动作中运动强度的变化进行研究，发现运动强度是由低向高 再向低逐渐呈波浪式变化，心率强度指标在健身指标( 6 0 m h r 一8 0 m h r ) 范围内，达到 全民健身的h r 锻炼的标准。并发现锻炼标准1 至3 级动作中的运动强度总体上不 存在显著性差异。 范华等在全国健美操大众锻炼标准对大学生锻炼价值的探讨研究表明锻炼标 准在动作内容、结构、路线方向及节奏、音乐等方面，与以往大学生健美操相比，更 能促进学生身心全面发展，更能给大学生带来从身体到精神上的愉悦。锻炼标准在 提高学生大脑皮层兴奋性，灵活性及消除疲劳等方面更具优越性。 1 2 3 对“逆序教学法相关方面的研究 查阅“逆序教学法”在体育各项技术教学中运用的文献发现，“逆序教学法”已经 7 在阳径中的跳高、跳远等技术运用，并通过实验表明优于f 序教学效果、在球类教学中 的篮球、排球、羽毛球、保龄球等球类教学中，“逆序教学法”也显示了很好的教学效 果，在其他项目，如体操、武术等项目中也已经得到教学实验验证。 吴春采用“逆序教学法”的教学模式在f r 径运动挺身式跳远教学中运用，把完整动 作进行反向教学，实验表明，o 挺身式跳远教学中实验组的学习者掌握的技术动作好于 挺身式跳远教学对照组，出现错误动作的情况也是学习挺身式跳远教学实验组好于教学 对照组。“逆序教学法”为我国体育工作者所创立，在田径和球类项目教学中得到广泛 应用，具有方法新、效果好、学生学的生动活泼等特点。 邵岗、王云在逆向教学法在铅球教学最后用力阶段中的运用文中介绍到采用“逆 序教学法”对学生掌握技术有很大的促进作用，易犯错误明显减少，比传统的顺向教 学效果显著。 黎明在行进间单手肩上投篮“逆向教学法的研究一文中在行进间单手肩上投 篮教学中采用了以下教法：在分解教学中，把完整动作合理地分成几个部分，依据“逆 序”教学的要求，按技术结构相反顺序，由后向前进行教学。第一步，学习原地单手肩 上投篮。第二步，学习上左脚向前一小步，同时起跳投篮。第三步，学习右脚向前跨 。 - 一大步，同时双手接球。 汪英在三级跳远技术教法设计的理论与实践文中从教学顺序、方法、手段。黟三一 个层面建构了三级跳远普修课教法设计的理论模型，并对其进行了实践研究。结果表明： “逆序叠加教学顺序”、“结构一定向 教学方法、与教学重点与难点相匹配的练习手段 三者有机组合的三级跳远教法效果达到了预期实验设计目的，提高了教学效果。 朱清华在中学武术教学中运用“逆向法”教学的实验研究对“逆向教学法 在 武术套路教学中进行实验，实验效果表明：“逆向法”有利于提高学生武术学习兴趣， 提高武术学习的参予性，促进学生身体素质的提高。“逆序法 适合于中学体育课武术 教学时数少的特点，有利于学生尽快掌握武术套路，有利于提高中学体育课武术教学质 量。“逆序法”符合新教材改革的要求，是完成“健康第一 、“终身体育”目标的有效 途径。 唐时虎，李群跃等在在体操普修课逆向式教学法的研究一文中通过实验发现顺 向教学在体操课时较少的情况下表现出欠科学的一面。较难技术的学习和练习的时间不 够，技术不巩固。体育专业的学生具备了学习体操普修技术的基础和能力，在此条件下 运用”逆序教学法”，既保证了较难技术的学习和练习的时间，又保持了相关技术教学 的连续性，有效地促进了技能的正迁移，同时还提高了学习效率和时间的利用率，扩大 了时间的实际投入量，实现了既保证一般技术的学习效果，又有效地促进较难技术的巩 固与提高的双重作用，很好地解决了顺向教学中所存在的问题。 于红在蛙泳逆向教学法的实验研究用逆序蛙泳教学法同传统式蛙泳教学法在教 学实践中进行比较，结果看出二者出现显著性差异。逆序蛙泳教学从理论上、教学速度 上和提高“水性”上都优于传统蛙泳教学。 李中州，何江明在羽毛球正手扣杀“反向教学法”实验研究笔者通过对羽毛球 正手扣杀反向教学法进行实验研究，结果表明：反向教学法与常规教学相比，能有效提 高扣杀的质量，达到提高课堂教学效果的目的以及增强学习兴趣，使学生更好地掌握正 手扣杀技术。 1 2 4 对动作记忆方面的研究 陈冰心在运动记忆规律在运动技能学习中的应用一文中研究发现：已经形成的 一种运动技能对新形成的运动技能产生积极的作用，称为运动技能的正迁移。从运动记 忆的角度来说，也就是两种运动技能的记忆之间形成促进的相互作用。在体育动作教学 中，各种技能、技术在运动记忆上都存在着不同程度的相互影响，这直接关系到学生学 习体育动作技能、技术的效果，因此成为运动技能教学中的重要研究方向。 章柏庚在运动记忆规律在游泳教学中的运用策略文中针对游泳教学的特点在游 泳技术学习的四个阶段过程采用不同的策略，对提高教学效率、提高学生对游泳掌握程 度起到重要的作用。文中阐述运动记忆包括形象记忆、语词记忆、逻辑记忆、情绪记忆 和动作记忆，具体至0 动作技能的学习中，义包括r 四个相互联系的过程。动作技能的学 习、掌握、形成动作的熟练程度，都必须以运动记忆为基础，遵循动作学习的四个过程。 这就是运动记忆规律的真谛。 王长生在关于运动记忆策略特征及总体发展趋势的研究文中通过前期研究，以 不同学段的学生为研究对象，对运动记忆策略心理构成因子在学段、性别上的特征及总 体发展趋势进行了研究。 彭洪涛，胡晓波在关于动作技能学习过程中记忆问题的思考的研究发现，动作 技能的形成通常为过度学习的结果。一定程度的过度学习，对于学习材料的保持可产生 积极的影响。对于技能学习来说，遗忘过程在练刊结束后的一段时问内进行的很显著， 过度练习则遏制了这种快速遗忘的倾向。同时通过过度学习，能使技能自动化。 9 1 2 5对“逆序教学法”的理论的研究 1 2 5 1大众健美操“逆序教学法”在心理学方面的理论依据 注意：了解人或物的出发点，是人的心理对所考虑事物的方向和聚集。它可以分为 没有指向与有指向两种注意方式，没有指向即无意是属于自身与生俱来的能力，它是由 客观因素刺激或本人的兴趣爱好而决定的。有指向即有意则是由人的意志去调控，是从 人的某种自身需求而出现的。先前的教学方法是任课教师先有理论指导，然后在进行实 践的教学，在技术动作的任教过程中出现了“先认识、后示范、再反复练习、对动作进 行纠错、再对动作进行提高”的固定方式，让学习者觉得一成不变，缺少刺激。而大众 健美操进行“逆序教学法 改变了以前的教学方式，对学习者在技术动作学习的有意注 意进行了提升，这样就提高了学习者技术动作学习的主动性，进一步提升了学习者学习 技术动作的有效性。 1 2 5 2 动作技能的迁移规律 一种技术动作的迁移过程表明，迁移大体上是顺序的改变，而且改变的量变化不多， 除非是技能的指向完全一样。变化数量的多少取决于目标的相似程度。迁移过程表明： 基本相近的运动技术是产生迁移的条件，不是相近的技术动作没有相通的目标指向，根 本不会发生这种迁移的过程。所以，就关于动作的迁移这一层次来讨论，没有共同指向 的技术动作的掌握没有前后顺序之分，也就是说每个技术动作不存在相同指向，没有造 成动作迁移的存在基础，那么实施手段的倒向进行对于没有共同指向的技能是完全可以 适用的。 1 2 5 3“逆序教学法”的学习理论 加涅( 心理学家) 说过：美国著名心理学家加涅认为“学习是人的倾向或能力的变 化，这种变化要能保持一定时期，并且不能简单归因于生长过程。”4 学习本身就是一种持续不断的行为，早期的学习是为后期的接受所作的准备，不管 是什么样的手段，方式的学习，必须要掌握属于能力范围的所属能力。他的这一说法也 指明了两个问题：第一，掌握一种技能和认知，最需要掌握的是与这个技能相关的能力 与基础，必须有了这个作基础，才能得到这些技能与认知；第二，不相同技能与认知的 掌握要具备不相同的能力与基础，也可以说不一样技能的掌握要具备相关的能力与基 础，所以不同的知识在掌握过程中没有相互制约相互关联的存在，也没有掌握次序上的 前后区别与难度的对比。 4 施良方学习论人民教版礼2 0 0 1 ，5 ：3 0 2 1 0 1 2 5 4“逆序教学法”的教学过程最优化基础 在教学论发展过程中，众多教学论流派对教学最优化进行了探索和尝试，其中多数 都还处于理论探索阶段，而巴斯班基的最优化教学理论取得了科学教学的承认，并在实 际中得到了应用。教学最优化由巴班斯基给出的说法是：“教学最优化是从解决教学中 教与学的时间分配的合理、有效性着眼，科学合理的在同等教学时间与环境下，设计最 好的方案。教学最优化主要是指按照一定的标准设计和实施最优的教学方案，花费最少 的教学时间，获得最好的教学成效。教学最优化是相对的，不是绝对的，在相等的条件 下，教学任务完成的最好而教学时数和精力消耗的最合理就是教学最优化。 1 2 2 1 研究对象 2 研究对象与方法 “逆序教学法”在大众健美操普修课教学中的实验研究。 2 2 研究方法 2 2 1 文献综述法 从论文开题前的准备期到论文的写作期，本人在北京图书馆、北体大图书馆、廊坊 师范学院等个图书馆收集有关文献查阅了大量有关健美操教学改革及教学模式的论文、 相关书籍、杂志、报纸、网络及有关资料，进行归类分析，为论文的撰写打下了基础。 2 2 2 问卷调查法 在大众健美操教学实验前期对实验对象( 廊坊师院体育学院体育教育专业2 0 0 8 级 本科学生) 健美操的学习基础与自信心采用问卷的方式进行了调杏，在实验结束后对两 组学生分别进行了教学后的情况反馈和自信心的问卷调查。为了保证所发放问卷的真实 有效，在大众健美操教学研究制定相关问卷之前，根据本次大众健美操实验研究所涉及 到的的各方面情况，查阅与之相关的文献资料，并考量了本次实验研究所涉及的相关内 容和将会达到的目的挑选有实用意义的内容设计此次问卷，在问卷的制定的区间中曾多 次采纳有关健美操教学方面和体育教学方面的权威人士的建议。并根据他们意见的对此 次大众健美操实验问卷进行调整，以保证此问卷的确实有效和真实可行，以满足大众健 美操实验研究的需要。 表1 专家基本情况 表5对学生自信评价的情况 问卷的效度 为确保教学实验实施过程和学生问卷的有效性采用了对专家发放问卷调查的方法。 按照对专家进行调查的方法要求，拟请的专家评审数量大约在1 0 一1 5 个，确保了评价的 客观性和可靠性。将调查问卷通过邮件、快递送给健美操教学和体育教学方面的1 0 位 专家。表2 为专调家查问卷的收回和放发情况。在专家调查问卷中使用了用不可行、基 本可行、可行等评价方式，表3 和表4 是对调查健美操课的设计、问卷内容设计有效度 的评价情况。 问卷的信度 此次问卷的信度检验采用重复测试的方法进行，在进行样本调查的区间中分别采用 两次让相同的一个实验个体在不相同的时间段对内容相同的问卷进行回答，并采用“检